أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس... 01-19-2011, 10:48 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: حلا نجد اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Dec 2010 العضوية: 17744 المشاركات: 118 [ +] بمعدل: 0.
نسكب خليط الشوفان في وعاء آخر ونضع من فوقه جميع أنواع الفاكهة واللوز، ثم نقدمه للنفاس. في الواقع فإن ما تتناوله النفاس سوف يكون له دور كبير في المساعدة واستعادة الصحة مرة أخرى، وأن تبدو أفضل من الأول، ولهذا قدمنا لكم عدة أكلات للنفاس جربوها فهي مفيدة وستمد النساء بالطاقة.
نصف ملعقة صغيرة من إكليل الجبل. أربع ملاعق صغيرة من الدقيق. نصف ملعقة كبيرة من كلٍّ من البابريكا الحلوة، والثوم البودرة، والبصل البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير: نغسل البطاطس دون تقشيرها، ثمّ نقطّعها طوليّاً إلى أرباع. اكلات للنفاس سهله مع. نقلّب البطاطس مع كلٍّ من الدقيق، وزيت الزيتون، والزعتر، والريحان، وإكليل الجبل، والبابريكا، والفلفل الأسود، والثوم البودرة، والبصل البودرة. نضع البطاطس في صينيّة فرن، ثمّ ندخلها إلى الفرن حتّى تكتسب اللون الذهبي.
طريقة عمل مقلوبة لحم هند الفوزان بالصور خطوة بخطوة وصفة الرز المقلوبة السعودية باللحم والخضار بطريقة هند الفوزان سهلة سريعة ولذيذة مقلوبة الخضار.. 🍅🌱 وصفة صحية "بدون قلي" *المقادير والطريقة لتحضير وعمل رز مقلوبة اللحم بالخضار: اولا نطبخ اللحمه في قدر الضغط في القليل من الزيت تحمر حبة بصل كبيرة مقطعة الى أجنحة رفيعة.... ثم نضيف فصين مهروسة من الثوم.. ثم تحمس مع بهارات صحيحة " ورقة غار – حبتين من الهيل – عود قرفة " ثم نحمر قطع اللحم مع البصل.. * ولك الخيار في استبدالها بمكعبات من فيليه الدجاج.. ثم نتبلها بالبهارات المشكلة "ملح – كركم – كمون – كزبرة ناشفة …. "
أكلات النفاس تتعدّد أكلات النفاس تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، حيث يجب أن تحتوي على البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، من أجل زيادة سرعة التئام الجروح، ولتحسّن صحّة المرضعة، ولإدرار الحليب، وبالتالي الحفاظ على صحة الأم وطفلها، ويعدّ هريس اللحم، والمرقوق من أكثر أكلات النفاس انتشاراً، وذلك للذة طعمها، وسهولة تحضيرها، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل أكلات للنفاس. طريقة عمل أكلات للنفاس هريس اللحم المكوّنات: كيلوغرامان من اللحم المقطع إلى مكعبات. كوبان من الزيت النباتي. ملح، -حسب الرغبة-. ربع ملعقة كبيرة من كل من: الفلفل الأسود، والقرفة المطحونة، والسبع بهارات. مكوّنات الهريس: كميّة كافية من الماء. ثلاثة كيلوغرامات من الهريس. مئتا غرام من الزبدة. اكلات للنفاس سهله للاطفال. طريقة التحضير: ضعي الزيت في قدر على النار، ثمّ أضيفي اللحم، ونكهيه بالقرفة، والملح، والسبع بهارات، والفلفل الأسود، وقلبيه جيداً حتّى ينضج. ضعي كمية كافية من الماء في وعاء، ثمّ اتركيه حتّى يغلي، وأضيفي الهريس، ثمّ قلبيه، واتركيه لمدّة ساعة حتّى ينضج. ضعي الزبدة في قدر على النار، وذوبيها، ثمّ صبيها في طبق التقديم، وأضيفي حب الهريس، واللحم.
ذات صلة أكلات بطاطس سريعة عمل طبخات بالبطاطس البطاطس تعتبر البطاطس واحدة من أشهر أنواع الخضراوات في العالم، ولعلّ أكثر ما يميّزها هو غناها بفيتامين ج، وبمجموعة كبيرة من المعادن، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، وكذلك البروتينات الموجودة في القشرة، وتدخل البطاطا في تحضير العديد من الأطباق، كما تختلف طرق تحضيرها، وذلك بالقلي أو الشوي أو السلق، وفي هذا المقال سنقدّم طريقة عمل أكلات من البطاطس. طريقة عمل أكلات من البطاطس البطاطس المحمّرة المكوّنات: أربع حبّات من البطاطس كبيرة الحجم، مقشّرة ومقطّعة إلى مكعّبات. بصلة واحدة كبيرة الحجم، ومقطّعة إلى شرائح. ستّة فصوص من الثوم المفروم. ملعقتان صغيرتان من كلٍّ من الكاري، والبابريكا. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. عشر ملاعق صغيرة من الزيت النباتي. نصف ملعقة كبيرة من كلٍّ من الملح، والفلفل الأسود المطحون. طريقة التحضير: نسلق البطاطس في قدر على النار مع الماء المملّح، ثمّ نصفّيها. اكلات نفاس سهله ...تعالى يا ام الزين - عالم حواء. نضيف كلّاً من البابريكا، والملح، والفلفل الأسود، والكركم، والكاري. نقلّب البطاطس جيّداً مع البهارات. نسخّن الزيت النباتي في قدر على النار. نقلّي كلّاً من البصل، والثوم حتّى يذبلا. نضيف البطاطس، ثمّ نتركها على نارٍ هادئة مدّة لا تقلّ عن خمس دقائق، ثمّ نقدّمها ساخنة.
الاعشاب التي تفيد الام اثناء الحمل. من الاعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد اوصت الكاتبة الانجليزية شيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالاخص لازالة السمية ولقتل انواع البكتريا. اكلات للنفاس سهله وجميله. كما ان حمض اللينوليك والذي يساعد في انتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة. وتحتاج الحامل الى معدن الزنك وعليها اذاً اكل الاغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك من محلات الاغذية التكميلية بجرعة ما بين 30 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلة فإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من اوراق توت العليق حيث ان هذه ا لاوراق محملة بفيتامينات E, B, A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات. بعد الولادة تعاني بعض الامهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكن يعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عملية الايض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الايودين ولتعويض ذلك فإن على المرأة اكل اعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالايودين والمعادن الاخرى كما ان عشب الفوقص يعيد الرحم الى حجمه الطبيعي.
هرم خوفو: وهو الهرم الأكبر في منطقة الجيزة، بُنِيَ للفرعون خوفو الذي حكمَ المنطقة لمُدَّة 23 سنة، ويبلغ ارتفاع الهَرَم 147م، ومُتوسّط قاعدته 230م، ويقع إلى جانب الهَرَم ثلاثة أهرامات صغيرة، تعود إلى زوجات الملك خوفو، كما تُحِيط به مجموعة من المصطبات، كمقابر لأقارب، ومسؤولي الملك. هرم خفرع: بُنِيَ الهَرَم لابن خوفو، وهو خفرع، حيث يُعتبَر ثاني أكبر هَرم في الجيزة، وأهمّ ما يُميِّز هذا الهَرم، وجود تمثال أبي الهول العظيم في مُجمَّع الهرم. هرم منقرع: يَقع الهَرم في الجزء الجنوبيّ للجيزة، وقد بُنِيَ لابن خفرع المسمّى بالمنقرع، ويعدّ الهرم الثالث من حيث الطول، علماً بأنّ الأهرامات بعده أصبحت تتَّخِذ حجماً أصغر. أهم معالم وطني الأثرية | Sotor. الكرنك تقع الكرنك في محافظة الأقصر على الضفة الشرقية لنهر النيل، وتشكل الكرنك وبعض مناطق طيبة القديمة، أحد مواقع التراث العالميّ لليونسكو منذ عام 1979م، وتضمّ المنطقة مجموعةً من المعابد، منها: مَعبد مونتو الواقع شمال مدينة الكرنك، والذي هو اليوم عبارة عن أطلال تضمُّ أساسات المبنى فقط، وقد بُنِيَ هذا المَعبد زمن أمنحتب الثالث، ومنها أيضاً مَعبد بتاح في الجانب الشماليّ، والذي بناه حتشبسوت، و تحتمس الثالث، وغيرها من المعابد، أمّا أهمّ المعابد في الكرنك، فهو مَعبد آمون رع، والذي يُعتبَر أحد أكبر المعابد في العالَم، وأكبرها في مصر، حيث بُنِيَ هذا المَعبد ليُشكِّلَ مَعبداً حضريّاً لإله الدولة.
اهم معالم وطني الاثريه تحتوي المملكة العربية السعودية على العديد من المعالم الأثرية التاريخية و الطبيعية التي تبين مدى تتطور هذه الدولة، فقد كانت المملكة العربية السعودية ملتقى العديد من الحضارات، و قد نشأت و استقرت فيها العديد من الحضارات المختلفة، وتحتوي المملكة العربية السعودية على العديد من المعالم الأثرية التي تجعل منها واجهه سياحية من الواجهات السياحية في العالم، اذ يتمكن زوار المملكة العربية السعودية من قضاء وقت ممتع فيها و زيارة العديد من الأماكن الأثرية والتعرف عليها والتعرف على كمية الجمل التي تحتوي عليه بين طيات معالمها و من اهم معالم وطني الأثرية مايلي. مدائن شعيب. مدائن صالح. نقش رمسيس الثالث. جدة التاريخيّة. النقوش التاريخيّة في حائل. قرية رجال ألمع في عسير. حل سؤال وطني المملكة العربية السعودية، ومن أهم معالمه الأثرية الأهرامات صح أم خطأ - ما الحل. آبار حما التاريخية. الدرعيّة. قرية ذي عين. قرية الفاو. مدينة العلا القديمة. قلعة تبوك. من اهم معالم وطني الاثريه، وبهذا نكون قد بينا لكم مجموعة من اهم معالم وطني الأثرية و هي كالتالي مدائن شعيب، مدائن صالح، نقش رمسيس الثالث، جدة التاريخيّة، النقوش التاريخيّة في حائل، قرية رجال ألمع في عسير، آبار حما التاريخية، الدرعيّة، قرية ذي عين، قرية الفاو، مدينة العلا القديمة، قلعة تبوك، اذ تتميز المملكة العربية السعودية باحتوائها على العديد من المعالم الأثرية وذلك بسبب اعتبارها ملتقي للحضارات المختلفة.
مَعبد حتشبسوت بنت الملكة الفرعونيّة حتشبسوت مَعبداً جنائزيّاً لها في الدير البحريّ، ويتكوّن المَعبد من ثلاثة طوابق، واجهتُها عبارة عن صفّ من الأعمدة، واللوحات، والتماثيل، وما يُميِّز هذا المَعبد هو وجود مَمرٍّ حجريّ مُنحدِر كبير، يربط بين فناء الطابق الأوّل والثاني، ومَمرٍّ مُنحدِرٍ آخر يربط بين الطابق الثاني بالثالث، وعندَ الدخول إلى الطابق الأوّل عبرَ الممرّات المُعمَّدة، يجد الزائر ممرَّات مُنحدِرة صغيرة داخليّة تأخذه إلى الطابق الثاني عند قبر سننموت. مَعبد الأقصر بُنِيَ مَعبد الأقصر زمن أمنحتب الثالث، وأكملَه توت عنخ آمون، وأضافَ رمسيس الثاني بعض العناصر إليه. يقع المعبد على الضفّة الشرقيّة لنهر النيل في مدينة طيبة في صعيد مصر، ويتألّف المَعبد ممّا يلي: الفناء: وهي قاعة كبيرة ذات أعمدة، يحيط بها من جوانبها الثلاثة صفٌّ مُزدوَجٌ من الأعمدة، ويذكر أنّ رمسيس الثاني أضاف قاعة خارجيّة مُحاطة بصفٍّ مُزدوَج من الأعمدة المُحاطة بتماثيل ضخمة. المدخل: كان التصميم الأوّلي للمدخل مُحاطاً بالأبراج في الطرف الشماليّ، إلّا أنّه وبعد التغييرات التي طرأت عليه، تمّ تصميم الرواق من 14 عموداً، بارتفاع 16م.
المصدر: