مجالات متنوعة 7 حركات للغة الجسد تدل على عدم الثقة بالنفس وطرق علاجها حركات تدل على عدم الثقة بالنفس كثيرة يمكنها أن تعطي انطباعًا خاطئًا عنك في كثير من الأحيان، وهذه الحركات قد تقوم بها بشكل غير... أكمل القراءة
فكم مرة دخلت إلى قاعة محاضرات وتقدمت للجلوس في الصف الأول ؟ وكم مرة دخلت إلى قاعة محاضرات مبكراً ووجدت البعض يجلس هنا وهناك تاركين الصف الأول لغيرهم من المتأخرين ؟ كم مرة طلب المحاضر من الجالسن في الخلف أن يتقدموا ؟ نعم اخواني واخواتي للصف الأول قدسية وهالة. ولكن الجالس في الصف الأول هو أكثر المركزين والمنتبهين والمشاركين أيضاً. فالمتميز عادة ما يجلس في المقدمة. وإلى الحركة الرابعة من حركات الثقة بالنفس وقوة الشخصية.. و هي المشي السريع: فإذا كان غيرك يمشي 3 خطوات فيجب أن تمشي أنت 5خطوات مع تسارع الخطى وباتزان حتى يحكم عليك بأنك شخص واثق من نفسه. ناهيك عن الحيوية والنشاط التي تظهر على صاحب المشية السريعة. اما الشخص البطيء فيبدو عليه الخمول و الكسل و التردد. ويحكم عليه الآخرون بانه مريض او متمارض. ونلاحظ هذا كثيرا عندما نذهب الى العمل في الصباح الباكر فنجد الكثير يمشون كان الواحد منهم يجر رجله جراً وكانه ياتي للعمل وهو مجبور مغصوب. وفي المقابل تجد القلة القليلة التي اتت وهي في قمة النشاط والحيوية واشراقة الوجه بعد ان ادى الواحد منهم صلاة الفجر وقرأ شيئا من القرآن ومارس بعض التمارين الصباحية.
حركات وعلامات تدل على الثقة بالنفس – الحركات الجسدية التي تدل على الثقة بالنفس، كوضع اليدين على البطن، وفرد الظهر. – المشي الذي يكون بالخطوات السريعة، والقامة المنتصبة، والرأس المرتفع إلى أعلى، والكتفين المستقيمين. – المصافحة عند التعارف. – السلام المتبادل مع الترحيب الشديد. – التعريف عن النفس للآخرين. – المشاركة في الحوار. – الاعتذار عند الخطأ. – التحرك بثقة نحو المستمعين. – الإصغاء إلى المتحدث. – النظر في أعين الناس عند الحوار. – التفاؤل والبعد عن التشاؤم. – التبسم بشكل دائم وعدم العبوس. – الاسترخاء وعدم الشعور بالقلق. – تقبل نقد الآخرين بصدر رحب وبهدوء. – الاستعانة باستخدام حركات اليدين؛ لتوضيح المفاهيم وإيصال المعلومات. – الاستعانة بملامح الوجه في التعبير في أثناء الحديث مع الناس. – التميز بالجسم الأنيق واللياقة البدنية العالية. – الاستعانة بالله في أداء الأعمال والحركات. – وضوح الصوت، وارتفاع النبرة أثناء الكلام. – المخارج الواضحة والصحيحة. – التنوع في نغمات الصوت. – اللغة السليمة، والكلمات السهلة والقصيرة. – الكلام بمقدمة قوية وخاطفة لأنظار الناس، وخاتمة قوية. – الميل إلى التعرف على الناس، ومناداتهم بأسمائهم، وحفظ الوجوه.
انخفاض الحاجبين لحركة الحاجبين معاني عدة في لغة الجسد منها عند نزولهم إلى الأسفل بصورة حادة وللحظة فهذا يعني الغضب ولكن في حالة نزولهم بصورة عادية وتركهم في هذا الوضع فهذا يدل على الضعف وعلى الصراع الداخلي وهو ما يمكن تفاديه إذا ذكرت نفسك دائمًا بمحاولة الإبتسامه بصورة منتظمة أو محاولة فتح العينين بالكامل وهو ما يعني رجوع الحاجبين إلى مكانهم الطبيعي مرفوعان ويمكنك أيضًا محاولة الإسترخاء وعدم التفاعل مع الآخرين في حالة التعب الشديد حتى لا يؤثر تعبك على مظهر حاجبيك ويؤدي إلى نزولهما من مكانهم الطبيعي وهو ما يعتبر من أسباب عدم الثقة بالنفس. لعق الشفة أو عضها يمكن أن تسبب المواقف التي تحدث لك التوتر الذي بدورة يؤدي إلى جفاف الفم وهو ما يعني محاولة اللاوعي تقليل ذلك عن طريق لعق الشفتين وقد يزيد التوتر فيحدث أن يتم عض الشفة دون الشعور بذلك ويمكنك محاولة تجنب هذة العلامة عن طريق شرب كميات كبيرة من المياه أو يمكنك أخذ مشروبك الجاهز أثناء المحادثة إذا أمكن ذلك. مدسوس الذقن عند الشعور بالضعف أو الخوف يحاول الجسم الإنكماش أو جعل نفسه صغيرًا فيحدث أن يتم دس الذقن أو طويها وتخبئتها وهو ما يعتبر إجراء وقائي عند التوتر ويمكن محاولة تصحيح ذلك عن طريق أخذ أنفاس عميقة وبصورة بطيئة عند التفاعل مع الآخرين فعملية التنفس تقوم بتوسيع الجسم وهو ما يجعل الذقن تعود إلى شكلها الطبيعي.
ألا تجدوا في بعض المواقف أن إنسان بادركم السؤال أو الحديث وأنتم لا تعرفونه وتمنيتم أن تكون عندكم الجرأة التي عنده. كثير منا مع الأسف يحيط نفسه بهالة من القيود والحواجز مع الآخرين فتجده لا يسلم ولا يتحدث و لا يمازح و يباسط إلا من يعرف. إذا الحركة الثانية من حركات الانسان الواثق من نفسه هي المبادرة. بادر ولا تتردد.. بادر وكن حيوياً.. بادر بالنشاط.. بادر ومد يدك بالمصافحة بادر ولا تحقرن من المعروف شيئاً حتى وان تلقى أخاك بوجه طلق.. بادر الحديث فإن المبادرة لا تعطيك الثقة في نفسك فحسب بل وتحفز الآخرين على الثقة بأنفسهم.. بادر الصغير بالسؤال عن ما يدور في خلجاته ، ما يفرحه وما يحزنه ادفعه للحديث عن نفسه عن ما في أعماقه فإن هذا يدفعه ويحفزه ليكون واثقاً من نفسه.
ويمكنك قياس أمثلة أخرى على هذا المثال. اختلاف في طريقة الكلام: مهما كانت اللغة التي يتحدث بها الشخص الكاذب، يُعتقد أنه سوف يستخدم تركيبات مختلفة من الكلمات غير التي يستخدمها في العادة، وقد يقوم بذلك عن غير قصد ودون إدراك. نظرة العيون: أحيانًا عندما يكذب الناس ينظِرون إلى الجهة اليسرى كي يفكروا أو بالأحرى يختلقون إجابات وتعليقات مقنعة للمواقف التي وجدوا أنفسهم فيها، وعندما ينظر الشخص إلى الجهة اليمنى فهذا دليل أنه يحاول استرجاع بعض من ذاكرته المرتبطة بموقف معين، ولكن بكل الأحوال هذه العلامة بالتحديد غير دقيقة على الإطلاق فقد تكون مثل هذه التصرفات مرتبطة ببساطة بنوع الشخص الذي يكتب بيده اليمنى أو اليسرى. تغطية جزء من الوجه: يريد الناس إخفاء علامات الكذب بأي طريقة ممكنة، وربما لهذا يقومون تلقائيًا بإخفاء جزء من وجههم وتحديدًا الفم والعينين أثناء الكذب، أو قد يقوم المتحدث بغمض عينيه بالكامل إذا كان الموقف لا يتطلب الكثير من التفكير وردة الفعل. تصرفات غريبة: تظهر هذه العلامة عند الأطفال ولكن ليس من الغريب وجودها عند البالغين بصور أكثر خفاءً، فمن الممكن أنهم يكذبون عندما تراهم يقومون بإيماءات وتصرفات جسدية لا يقومون بها في العادة وليست من طبعهم، ويُعتقد أن السبب يعود إلى الشعور بقلقٍ وتوتر شديدين قبل الكذب.
9- تكون هادئاً جداً: كونك هادئاً يجعل من الأمر أنك تبدو غير مهتماً بالتحدث مع الآخرين، فحاول إظهار الحماس الحقيقي لتعبيرات وجهك، فيمكن أن يساعدك هذاً في تكوين انطباع أكثر إيجابية. محتوي مدفوع إعلان
كتب - سامي صادق أهدى المهر الأحمر»عتيج» أبناء الدكتور فهد بن عبد الله بن حمد العطية لقب داربي قطر للخيل العربية الأصيلة إثر الفوز بصدارة الشوط السابع (داربي قطر) بزمن قدره 1. 43. 07 دقيقة لمسافة 1600 م بقيادة الخيال آدري ديفريس وبإشراف المدرب توماس فوركي،تلاه في المركز الثاني الجواد «إبراز» ملك سمو الشيخ محمد بن خليفة بن حمد آل ثاني بقيادة الخيال ريتشارد مولين وبإشراف المدرب جوليان سمارت. وحل ثالثاً الجواد «زكريت» ملك الشقب ريسينغ بقيادة الخيال جولين اوج وبإشراف المدرب توماس فوركي. وعقب الشوط الختامي قام حمد بن عبدالرحمن العطية رئيس اتحاد الفروسية نائب رئيس نادي السباق والفروسية بتتويج الفائزين حيث سلم كأس الملاك إلى عبدالرحمن بن فهد بن عبدالله العطية فيما تسلم الخيال والمدرب الكأسين. والجدير بالذكر أنه شارك في تتويج الفائزين في سباق الأمس ضمن مهرجان داربي قطر الدولي لسباقات الخيل الذي ينظمه نادي الفروسية ويختتم فعالياته اليوم على مضمار النادي العشبي بالريان كل من سعادة شهزاد أحمد السفير الباكستاني لدى الدولة،وسعادة الشيخ الدكتور محمد بن حمد آل ثاني مدير إدارة الصحة العامة بالمجلس الأعلى للصحة،ومحمد بن فيصل الشهواني عضو المجلس البلدي عن منطقة الجميلية،وراشد القريصي عضو مجلس إدارة نادي السباق والفروسية،وعبد الله راشد الكبيسي رئيس قسم السباقات.
14/03/2019 09:46:00 ص عبدالله العطية.. «كومبارساً» في مسرحية حمد بن خليفة.. بقلم: حبيب الصايغ صحيفة_الخليج جريدة الخليج - مقالات استمعحبيب الصايغما حدث في قطر، من قبل ومن بعد، يبدو مسرحية من نوع الكوميديا المريرة السوداء، مؤلفها ومخرجها وبطلها حمد بن خليفة، نعم ذلك الذي انقلب على أبيه في العام 1991، على الرغم من أنه في لحظة الانقلاب كان ولياً للعهد، ونائباً للأمير والده، وقائداً عاماً للجيش. وعلى الرغم من أن الأمير أباه الشيخ خليفة بن حمد آل ثاني، رحمه الله، كان خارج دولة قطر، ما يجعل الأمر كله، من أوله إلى آخره، قابلاً للاختصار في كلمة واحدة هي كلمة «الخيانة»، وهي التي استمرت بعد ذلك وتوالت فصولاً في ولاء حمد بن خليفة لبيعة تنظيم «الإخوان المسلمين» أكثر من بيعته لوطنه، أو الشعب القطري الشقيق، وفي التدخل في شؤون الجيران والأشقاء وإيذائهم بالوسائل كافة، خصوصاً عبر تمويل ودعم الإرهاب والتطرف وتيارات الظلام والتكفير، من تنظيم «القاعدة» الإرهابي، إلى «النصرة» و«داعش»، وصولاً إلى ميليشيات الحوثي الإيرانية الإرهابية، وما يسمى «حزب الله». أما الفصل الأخير من مسرحية حمد بن خليفة، فهو هذا الذي ترتب على تنازله عن حكم قطر بين قوسين لولده الشاب تميم، فيما أثبتت التجارب والأيام أن الحاكم الفعلي في قطر، هو حمد بن خليفة نفسه ممثلاً لتنظيم «الإخوان»، وهو أي التنظيم الذي فقد عقله ورشده بعد أن فقد حكم مصر، وبعد أن اكتشف الشعب المصري الشقيق مبكراً، سوء المآل الذي كان يمكن أن يكون عليه مصير مصر العروبة والإسلام والحضارة، لو أن حكم مُرسي «الإخواني» استمر أكثر من عام.