وعادة ما تكون المناطق التي تقع في وسط القارّة خاضعة لمجال درجات حرارة كبير. ففي الصيف، تكون درجات الحرارة مرتفعة جدا في هذه المناطق والطقس جافاً نظراً لتبخّر الرطوبة البحرية قبل وصولها لمركز اليابسة. ولعلك تتسائل هل يتأثر المناخ بالتيارات المائية ؟ تيّارات المحيط يتأثر المناخ بالتيارات المائية ، وتعمل تيّارات المحيط على زيادة أو تقليل درجات الحرارة، وتعرف التيارات المحيطية على أنها كتل مائية تتحرك ضمن مسارات محددة ولمسافات تمتد لآلاف الكيلومترات في المحيطات. وتتشكّل هذه التيارات نتيجة علاقات معقّدة بين الغلاف الجوي للأرض والغلاف المائي للمحيطات، إذ يتم تبادل الطاقة بين الكتلة المائية والغلاف الجوي المجاور. اتجاه الريح السائد اتجاه وسرعة الرياح من العوامل الرئيسية في التأثير على حالة الطقس والمناخ غالباً ما تجلب الريح القادمة من البحار الأمطار إلى الساحل والهواء الجاف إلى المناطق الداخلية البعيدة عن السواحل. فعلى سبيل المثال فإن الريح التي تهب إلى بريطانيا من المناطق الداخلية مثل افريقيا تكون ذات طبيعة حارة وجافة. أما الريح التي تهب إلى بريطانيا من مناطق أوروبا الوسطى تكون باردة وجافة في الشتاء.
اقرأ أيضًا: كيف تجعل شجرة المانجو تثمر 2- الموقع بالنسبة لسطح البحر إذا زاد ارتفاع الموقع عن سطح البحر بمقدار 150 متر فهذا يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة بمقدار درجة مئوية، حيث إن الارتفاع عن سطح البحر من العوامل الهامة التي تعمل على تغيير درجة حرارة الأماكن المجاورة لها. 3- التيارات البحرية في سياق ذكر ما هي العوامل المؤثرة في المناخ؟ وجد الكثير من التيارات البحرية في البحار والمحيطات الأمر الذي يشكل عامل هام في التأثير على درجة حرارة الأماكن المحيطة بها، حيث إذا كانت التيارات البحرية حارة فهذا يعني ارتفاع في درجة الحرارة بينما إذا كانت التيارات البحرية باردة فهذه إشارة إلى انخفاض درجة الحرارة في الأماكن المجاورة لها. 4- النباتات والأشجار تؤثر في المناطق المحيطة بها من خلال صدها للرياح الصحراوية التي تعمل على ارتفاع درجة الحرارة كما أنها تمنع دخول الرياح الجليدية أو الباردة في فصل الشتاء بالإضافة إلى عمله كعامل مهم في رطوبة الأماكن المحيطة. اقرأ أيضًا: تعريف خطوط الطول ودوائر العرض 5- الموقع بالنسبة لخطوط العرض كلما زاد القرب من الخط الاستواء ينتج عنه زيادة في درجات الحرارة كالمنطقة العربية السعودية بينما إذا زاد البعد عن خط الاستواء يزيد معه الانخفاض في درجة الحرارة.
[1] شاهد أيضًا: تعد أهم عناصر المناخ لتأثيرها في بقية العناصر الأخرى أهم العوامل المؤثرة في المناخ هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على المناخ وتلعب دور في تغيره من منطقة لأخرى ومن أهم هذه العوامل ما يلي: [1] الموقع الجغرافي حيث أن الموقع بالنسبة لخطوط الطول ودوائر العرض يؤدي إلى اختلاف المناخ من مكان لآخر. القرب أو البعد من المسطحات المائية بمختلف أنواعها. التضاريس حيث أن الارتفاع يؤثر على المناخ في الأماكن المختلفة. رطوبة التربة. رطوبة الجو. تيارات المحيط. الغيوم. حرق الوقود الأحفوري. الزخف العمراني. حرائق الغابات. زيادة نسبة الغازات الموجودة في الغلاف الجوي نتيجة لعوامل مختلفة. الاضطرابات التي تحدث في درجة الحرارة. ما هي أهم تصنيفات المناخ يتم تصنيف المناخ إلى مجموعة من الأنواع المختلفة عن بعضها البعض ويتميز كل نوع بمجموعة من الخصائص التي تميزه عن غيره من حيث درجة الحرارة وهطول الأمطار وغيرها ومن أهم التصنيفات التي يتم تصنيفها للمناخ ما يلي: [1] المناخ القاري. المناخ القطبي. المناخ المداري. المناخ الجاف. شاهد أيضًا: تتنوع المناخات على سطح الأرض بسبب ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال من العوامل التي تحدد المناخ لأي منطقة درجة الحرارة، وتساقط الأمطار ؟، كما نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن المناخ والفرق بين الطقس والمناخ وكذلك أهم العوامل المختلفة التي تؤثر على المناخ وكذلك أهم تصنيفات المناخ والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.
المناخ الصحراوي: يسود في الشرق والجنوب، ويتميز بالحرارة والجفاف، وبذلك يصبح جريان المياه موسميا، والغطاء النباتي ضعيفا على شكل سهوب ونباتات شوكية. خاتمة يتميز مناخ المغرب بالتنوع نظرا لتعدد العوامل المؤثرة فيه، غير أن السمة الغالبة عليه هي ارتفاع الحرارة وعدم انتظام التساقطات.
مصدر مهم للألياف: توفر بذور دوار الشمس كمية جيدة من الألياف التي تلعب دوراً مهماً في المحافظة على صحة الأمعاء وحركتها، كما أنّها تخفض مستوى الكولسترول والسّكر في الدّم. القيمة الغذائيّة لبذور دوار الشمس يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية لمحتوى ملعقة كبيرة من بذور دوار الشمس المحمّصة، والمملّحة: [٧] المادّة الغذائيّة القيمة الغذائيّة السعرات الحرارية 50 سعرة حرارية الكربوهيدرات 2 غرام الدهون 4 غرام الألياف 1 غرام البروتين فيتامين هـ 3 ملغ الفسفور 96 ملغ المغنيسيوم 11 ملغ النحاس 152 ميكروغرام البوتاسيوم 41 ملغ السيلينيوم 7 ميكروغرام فيديو فوائد بذور دوار الشمس للحامل هل تستطيع الحامل أكل بذور دوار الشمس؟ وكيف تستفيد منها؟ شاهد الفيديو لتعرف ذلك: المراجع ^ أ ب "How Many Calories Are in Sunflower Seeds? ",, Retrieved 3-3-2018. Edited. لب عباد الشمس (بذر دوار الشمس) 250 جرام – Hasaballa Market. ↑ LYNN HETZLER (3-10-2017), "How to Eat Sunflower" ،, Retrieved 3-3-2018. Edited. ^ أ ب LAURA MORGAN (3-10-2017), "Are Sunflower Seeds Healthy to Eat? " ،, Retrieved 3-3-2018. Edited. ↑ JODY BRAVERMAN (3-10-2017), "What Are the Dangers of Eating Too Many Sunflower Seeds? "
بذور عباد الشمس أو المعروفة بـ" اللب السورى "، من أشهر أنواع المسليات التى يتناولها الكثيرون كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وفيتامين e ، ولكن الإفراط فى أى شىء قد ينقلب ضده، لذلك هناك أضرار عديدة للإكثار فى تناول اللب السورى. ووفقا لما ذكره موقع livestrong فإن اضرار اللب السورى هى: أضرار الإفراط فى تناول اللب السورى لب سورى 1:الاكثار من تناول اللب السورى يزيد من فرص الاصابة بالسمنة حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والتى تزيد من نسبة الكوليسترول فى الدم. 2:تزيد من فرص الاصابة بارتفاع ضغط الدم وبالتالى تؤثر على الاوعية الدموية وصحة القلب وتعرضه للجلطات والأزمات. هل لب عباد الشمس يزيد الوزن؟ - معلومه صحيه. 3:يسبب مشاكل صحية عديدة ومنها تلف الكبد والكلى. 4:يزيد من خطر الاصابة بالديدان. 5:يسبب هشاشة العظام والتهاب فى المفاصل. لب 2 6: يسبب مشاكل عديدة للأطفال ويعرضهم للنزلات المعوية. على الرغم من اضراره العديدة إلا ان الاعتدال فى تناوله له فوائد اخرى ومنها فوائد تناول اللب السورى لب 1:يحتوى اللب السورى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والحفاظ على خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد.
زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم: تُعدّ بذور دوار الشمس غنيّة بالصوديوم، وخصوصاً بذور دوار الشمس المحمّصة والمملّحة، وعليه فإنّ الإفراط في تناولها قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية. زيادة خطر الإصابة بسُمّيّة بعض المعادن: إنّ الإفراط في تناول بذور دوّار الشّمس، يعني زيادة في مستويات بعض المعادن كالفسفور، والسّيلينيوم، فسُميّة الفسفور قد تؤدي إلى تكلّس الأنسجة غير الهيكليّة، وتلف الكلى (بالإنجليزية: Kidney damage)، أمّا زيادة نسبة السيلينيوم فقد تؤدي إلى ظهور أعراض التسمّم بالسيلينيوم (بالإنجليزية: Selenosis)، بما في ذلك ضعف الشّعر والأظافر، والطفح الجلدي. مضاعفات الرداب القولوني: يحذر الأطباء الأشخاص المصابين بمرض الرداب القولوني (بالإنجليزية: Diverticulosis) من استهلاك بذور دوار الشمس، وذلك لأنّها قد تعلق في أكياس الرّتوج القولونية (بالإنجليزية: Diverticular pouches)، وبالرغم من ذلك، فإنّ استهلاك هذه البذور ضمن نظام غذائيّ عالٍ بالألياف، قد يساعد على السيطرة على هذا المرض، ولكن يفضل استشارة الطبيب في حال حدوث انزعاج من استهلاكها. [٣] الإصابة بحساسية بذور دوار الشمس: قد يسبب تناول بذور دوار الشمس حساسيّة لبعض الأشخاص، مما يسبب عدّة أعراض منها الأكزيما ، والحكّة في الفم، والاضطرابات المعديّة، والقيء، وغيرها من الأعراض المرتبطة بالحساسية.
الألياف الغذائية تناول الألياف مفيد للجسم فهناك العديد من الفوائد الصحية في الألياف لأنها تساعد في الحفاظ على حركات الأمعاء السليمة، وقد تساعد أيضًا في خفض مستويات الكولسترول، والتحكم في مستويات السكر في الدم، وتعزيز فقدان الوزن. أظهرت مراجعة نُشرت في Nutrition Review في عام 2009 أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الألياف يميلون إلى أن يكونوا أخف وزناً وأكثر عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان. اقرأ أيضاََ: فوائد زيت لب عباد الشمس الدهون الصحية تحتوي بذور عباد الشمس على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي قد تكون مرتبطة بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وخفض ضغط الدم. يظهر أن تناول الدهون ذات السعرات الحرارية العالية قد يؤدي إلى زيادة الوزن ويكون له تأثير سلبي على الصحة، لذلك ينصح بتناوله باعتدال. فوائد لب عباد الشمس وفقا لقوة الدليل العلمي وأبحاثه تقليل الالتهاب مقالات قد تعجبك: أظهرت دراسة أولية نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة في عام 2006 أن تناول المكسرات والبذور (مثل بذور عباد الشمس) في كثير من الأحيان يقلل من مستوى البروتين التفاعلي سي.