مقاس ستوري الانستقرام المثالي من الأمور المهمة التي يبحث عنها الكثيرون. وفي هذا المقال سوف نتعرف على النسب والمقاسات المثالية التي يجب عليك الاعتماد عليها من أجل الظهور بشكل مميز واحترافي على انستقرام. مقاس ستوري الانستقرام المثالي نعلم جميعا بأن تطبيق انستقرام أصبح من أهم التطبيقات التي يتم الاعتماد عليها من أجل التسويق للعلامات التجارية المختلفة. ويتيح التطبيق العديد من الطرق الفعالة للترويج، ومن هذه الطرق نشر الستوري أو القصص المصورة الثابتة أو المتحركة أو الفيديو. وسوف نتعرف الآن على النسب المثالية والمقاسات التي يجب اعتمادها عند تصميم هذه المواد من أجل الظهور بشكل احترافي وجذب الاهتمام والأنظار. مقاس ستوري الانستقرام للصور: الأبعاد المثالية لصورة ستوري Instagram هي: 1080 بكسل × 1920 بكسل. مقاسات الانستقرام - الطير الأبابيل. نسبة العرض إلى الارتفاع المثالية بالنسبة للصور هي: 9: 16 التنسيقات المقبولة للصور على انستقرام هي: PNG. و JPG. يجب ألا يزيد حجم الصورة في ستوري الانستقرام عن 30 ميجابايت. مقاس ستوري الانستقرام للفيديو: الأبعاد المثالية لستوري الانستقرام بالنسبة للفيديو هي أيضا 1080 بكسل × 1920 بكسل. التنسيقات المقبولة لملفات الفيديو على الانستقرام هي: MP4.
اقرأ أيضا: مميزات تطبيق فيسبوك ماسنجر Facebook Messenger. وبذلك نكون قد أنهينا مقالنا وجاوبنا على السؤال حول كيف اجعل ستوري الإنستقرام عام ، بالإضافة لتحدثنا عن كيفية حجبها عن أشخاص معينين وترك بعض الأشخاص لكي يرونها. وبالطبع فقد ذكرنا لكم أيضا كيفية جعل ستوري الإنستقرام خاص بدل وضع العام. ووضّحنا لكم الفرق جيدا بين الحساب الخاص، والحساب العام على إنستقرام. ولقد شرحنا لكم جميع ما قد يهمكم في هذا الموضوع.
اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لتخفيف الألم بعد الولادة القيصرية لذلك ، بعد أن نعرف متى يتعافى البطن بعد الولادة القيصرية ، يجب أن ننصح جميع النساء بعدم الاستسلام للمشاعر السلبية التي قد تكون لديهن حول شكل أجسادهن أو نظام الحياة الجديد الذي تغير وتحول أثناء عملية الولادة. بالمقلوب ، قد يتسبب ذلك في إصابتهم بالاكتئاب أو تناول الكثير من الطعام واليأس ، ولكن عليك أن تعلم أن كل شيء يستغرق وقتًا للعودة إلى حالته الأصلية ، وكل ذلك يتطلب بعض الصبر والعزيمة ، ويحتاج الأمر إلى بعض الجهد. احصل على النتائج التي تريدها واسترد جسدك الذي نريده ولكن استمرارية صحية وصحية.
يرجى قراءة: متى يتم إجراء جراحة تجاعيد البطن بعد الولادة القيصرية ، هل هي ضارة؟ فترة النقاهة البطنية بعد الولادة يعود شكل البطن بعد الولادة القيصرية إلى 80٪ من شكله الطبيعي ، بعد أربعين يومًا من العملية ، حتى ينقبض الرحم بالكامل ، لأن مدة الانقباض تتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع. لكن بعد هذه الفترة الزمنية ، لن تجدي أن بطنك قد استعاد تمامًا ما كان عليه قبل الحمل ، لكنك تحتاجين إلى العديد من الأساليب والخطوات التي يجب اتباعها ، وكذلك التمارين التي يجب ممارستها ، حتى تتخلصين من البطن بالكامل ، وهذا يتطلب منك المزيد من الصبر والعمل الجاد ، خاصة إذا كنت تعانين بالفعل من السمنة حتى قبل الولادة ، فأنت بحاجة إلى مزيد من العمل الشاق هنا. كيفية التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية هناك عدة طرق لمساعدتك على التخلص من مشاكل البطن بعد الولادة القيصرية ، بما في ذلك: تدليك إذا كنت تريد أن تعرف متى يتعافى البطن بعد العملية القيصرية ، قم بالتدليك لتسريع اختفاء البطن بعد العملية القيصرية ، كل ما عليك فعله هو تدليك البطن برفق لإزالة الدهون. البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل. يتم ذلك عن طريق وضع أي زيت طبيعي ويفضل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، ثم يتم تدليك البطن به كل يوم ويفضل قبل النوم.
، بالإضافة إلى ذلك ، لا تحاولي تناول الكثير من التمر. تأكد من الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة والحلويات ، أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. إذا أمكن ، قلل أو تجنب الكافيين والمنبهات. ركز على تناول الأطعمة الصحية والمفيدة التي لن تجعلك سمينًا وتغذي جسمك في نفس الوقت ، مثل الخرشوف أو التفاح أو بذور السمسم ، وكذلك الكبد المشوي والموز والروبيان والشوكولاتة الداكنة. متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية - إيجي برس. لا يزيد عن اثنين. يمكنك أيضًا تناول المشمش أو الفواكه. الفواكه المجففة بشكل عام ، ولكن ليس أكثر من ثلاثة خلال النهار. اعتمد على زوجك أو والدتك أو أختك أو أي شخص من حولك لرعاية طفلك عند الراحة أو النوم ، لأن سلامة جسمك خلال تلك الفترة تتطلب الكثير من الراحة والنوم ، لأن معدل نومك لا يقل عن ثماني ساعات في اليوم ، حتى تستعيد عضلات بطنك قوتها وتشد من جديد. احرصي على عدم ارتداء ما يسمى الكورسيهات ، خاصة بعد اليوم الأول للولادة ، ولأن العديد من النساء يرغبن في معرفة موعد تعافي بطنهن بعد الولادة القيصرية ، يُنصح بارتداء أحزمة البطن وربطها فور الولادة. حزام الخصر وهو ضار جدا للظهر وقد يتسبب في ترهل الرحم ، يجب ارتداؤه قبل أن يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي.