بدأت الكلية التقنية للبنات بمنطقة نجران أمس، استقبال طلبات القبول والتسجيل في برنامج الدبلوم للفصل التدريبي الأول للعام التدريبي 1440/1439هـ، ويستمر حتى السادس من شهر ذي القعدة القادم، وذلك عبر بوابة القبول الموحد بالمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. وستبدأ أعمال القبول بالكلية واستلام الملفات واستكمال الإجراءات للمرشحات، بعد الفرز النهائي وإعلان المرشحات للقبول، فيما سيبدأ التدريب للفصل التدريبي الثاني يوم الأحد 22/ 12 / 1439هـ، وستصل المرشحات رسائل نصية SMS على الجوال المسجل في الطلب. وستكون المفاضلة بين المتقدمات لبرنامج الدبلوم بناء على معيار النسبة الموزونة التي تساوي 60% لدرجة الثانوية العامة، و40% لاختبار القدرات، مع منح حديثات التخرج الأولوية للقبول، وتشمل التخصصات بالكلية لبرنامج الدبلوم "التجميل" و "التصميم".
الكلية التقنية بنجران ، تستعد اليوم الأحد 22/11/2020 لاستقبال طلبات القبول من المتقدمين، وذلك في إطار الدبلوم الصباحي والمسائي للفصل التدريبي الثاني من العام الدراسي 1442 هـ، ومن المتوقع أن يستمر التسجيل حتي أسبوعين من الآن، وذلك عبر رابط بوابة القبول الموحد والتي أتاحتها الوزارة علي شبكة الإنترنت. الكلية التقنية بنجران في عام 1427 هـ أصدر الملك عبد الله بن عبد العزيز المرسوم الملكي، والذي يقضي بتأسيس الكلية التقنية بنجران، واستقروا علي تحديد الموقع الخاص بها في أطراف المدينة، وعلي مساحة قدرها 18 مليون متر مربع وبذلك أصبحت أكبر الجامعات من حيث المساحة بالمملكة، كما أنها مقسمة داخليًا إلي 15 كلية خاصة بالطلاب، وأيضًا 10 كليات خاصة بالبنات. رابط التسجيل بالكلية التقنية بنجران يمكن للطلاب المتقدمين للكلية التقديم عبر شبكة الإنترنت من خلال البوابة الإلكترونية للقبول المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. شروط وتفاصيل التقديم ومن جانبة أصدر مدير العلاقات العامة والإعلان والمتحدث الرسمي عن الكلية التقنية، الدكتور على عبد الله آل عتيق أن المتقدمين إلي الكلية يجب أن يتوفر لديهم ما يلي: أن يكون من خريجي الثانوية العامة والمعاهد الصناعية الثانوية أو ما يعادلها.
بندر آل فطيح- سبق- نجران: انطلقت اليوم الأحد، فعاليات اليوم العالمي للدفاع المدني تحت شعار "تنمية مستدامة بلا مخاطر" بمقر كلية التقنية بمدينة نجران. وتضمن برنامج الحفل بهذه المناسبة السلام الملكي ثم استعراض الآليات، ثم الحفل الخطابي، وكلمة لمدير الدفاع المدني بمنطقة نجران، ثم قصيدة شعرية، وفيلم عن بعض إنجازات مديرية الدفاع المدني خلال العام الفائت. وتم خلال الاجتماع تكريم عدد من الجهات المشاركة في تدشين المعرض المصاحب، والمقام بمقر كلية التقنية بمدينة نجران، والذي يستمر لمدة أسبوع بمشاركة العديد من الإدارات والمؤسسات والشركات الأهلية بمنطقة نجران. ووجه الدفاع المدني بنجران، لعموم المواطنين والمقيمين بالمنطقة الدعوة لزيارة المعرض بفترتيه الصباحية والمسائية. وأكد الناطق الإعلامي بمدني نجران، المقدم علي بن عمير الشهراني، انطلاق قافلة صباح اليوم بهذه المناسبة، لافتاً أنها ستجوب شوارع مدينة نجران للتوعية مبيناً انه تم توزيع ما يقارب " 100. 000 " نشرة توعوية وبوسترات، وإلقاء العديد من المحاضرات والندوات والزيارات لبعض الإدارات الحكومية خاصة المدارس بمختلف مراحلها، والقيام بزيارات المرضى المنومين في مستشفى نجران العام ومستشفى الملك خالد بنجران يتم خلالها توزيع الورود.
والحاصل على قسم الحاسب الآلي وتقنية المعلومات تخصص الدعم الفني، وتخصص البرمجيات. والحاصل على التقنية الإدارية، وتخصص المحاسبة. وان كان الحاصل علي التقنية الكهربية، فهو لهندسة الإنتاج. كما أن الدكتور عتيق، دعا المتقدمين إلي اختيار البرنامج لهم، مع مراعاة الدقة والتأكد من صحة المعلومات، أثناء ملء الطلب وقت إرساله، مؤكدًا لهم أن أعمال القبول في الكلية ستبدأ فورًا بعد أعمال الفرز النهائي، وإعلان المرشحين سيتم عن طريق إرسال رسالة نصية على الهواتف المحمولة.
و كما أقول دوما اجعلي هدفك على المدى البعيد فهو أريح لنفسيتك.
وتناول الفواكه والبروتين الحيواني من اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك، بالإضافة إلى البقوليات والخضروات المطبوخة والسلطات، وشوربة الحبوب مثل الشوفان والبرغل، بالإضافة إلى مطحون السمسم والحلبة والمكسرات المغلي مع السمن البلدي، تساعد في إدرار الحليب، وتمد الجسم بكافة العناصر الغذائية الضروريةن بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية، ولا تؤدي إلى زيادة الوزن في الوقت ذاته. أما تناول الحلويات والمشروبات الباردة والساخنة المشبعة بالسكر، يمثل أهم عنصر في زيادة الوزن؛ لأن السكر الزائد يتحول إلى دهون في جسم الانسان، كما أن ممارسة رياضة المشي أو الحركة المستمرة في المنزل وخارجه، يساعد كثيرا في فقدان الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. كيف اعرف اني وزني ثابت - إسألنا. وأملاح الكلى عبارة عن أوكسالات يورك أسيد، ويتم معرفة نوع الأملاح من خلال تحليل البول، فإذا كانت الأملاح أوكسالات فيجب الإقلال من الطعام الذي يحتوي عليها مثل: الطماطم والفلفل والباذنجان من الخضروات، والإقلال من المشمش والمانجو والفراولة من الفواكه، مع أهمية شرب الكثير من الماء؛ للمساعدة في طرد الأملاح الزائدة. وأملاح اليوريك أسيد الزائدة تأتي من البقوليات مثل: الفول والعدس والحمص، وكذلك اللحوم الحمراء، فإذا كانت الأملاح من نوع اليوريك أسيد يجب الإقلال من البقوليات واللحوم الحمراء، ولا مانع من تناول فوار Urosolvine كيس على كوب ماء مرتين في اليوم، مع الإكثار من شرب الماء.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 السؤال: السلام عليكم جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
بالنسبة للكامل و قليل الدسم: كلاهما لهم نفس قيمة الكالسيوم و قيمته عالي بالحليب، بحيث أن الجسم يمتصه بشكل جيد عن باقي الكالسيوم الموجود بباقي الأغذية لأن بالحليب هناك تجانس بين قيمة الفوسفور و البروتينات الموجودة مع اللاكتوز و الفيتامين دال الذين يسهلوا امتصاص الكالسيوم بالأمعاء. لهذا أفضل غذاء يلبي حاجة الجسم من الكالسيوم هو الحليب. علما أن لتر حليب به: 1250 ميليغرام من الكالسيوم. إذن من تهتم بمشكل الكالسيوم في اختيار نوع الحليب، نقول لها لا عليك أيهما يفي بالغرض. يعتبر الحليب الكامل و قليل الدسم بنفس قيمة البروتينات بحوالي: 30 إلى 32 غرام في اللتر. و الأهم في هذه البروتينات الموجودة بالحليب أنها تعادل القيمة الغذائية لبروتينات اللحم، و هذا شيء جيد خاصة أننا نعلم أن اللحمة ليست بالشيء المتوفر بشكل كبير في أغلب العائلات اللواتي دخلها يكون متوسط. و هي سبب تغير الحليب من الكامل لقليل الدسم لخالي الدسم. في 100 ميليتر { يعني أقل من كاس عادي} الكامل يحتوي على دسم: 3, 6 غرام الكالوري= 64 كالوري قليل الدسم: 1, 6 غرام الكالوري= 46 كالوري خالي الدسم: 0, 2 غرام الكالوري= 34 كالوري لو نلاحظ أن الفرق بين خالي الدسم و قليل الدسم بالكالوري ليست كبيرة، و عليه الأفضل أن نشرب قليل الدسم من خالي الدسم، لأن الحليب كلما كان فيه دسم كلما كانت نسبة الفيتامينات كبيرة، يعني الحليب الكامل نسبة الفيتامينات فيه كبيرة جدا و تضم فيتامينات من النوع باء للعلم أن هذه الفيتامينات لها دور كبير في عمل فيتامينات أخرى من نوع باء 3 و باء 6 اللواتي تعطي للخلية الطاقة و تساعد على عمل الجهاز العصبي و المناعة بالتوالي.