فطر الشيتاكي وهو أحد أنواع الفطريات الصالحة للأكل فقط والتي يتم استخدامها بكثر لدى شعوب قارة آسيا التى وجدوا فيها من خلال بعض الأبحاث والدراسات احتوائها على كميات كبيرة من فيتامين د، بالإضافة إلى احتوائها على خصائص تساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتحفيز الجهاز المناعي. ما هي أسباب نقص فيتامين د هناك بعض العوامل والأسباب التي تؤدى إلى حدوث نقص في مستويات فيتامين د الموجودة في الجسم، ومن ضمن تلك الأسباب الآتي: عدم التعرض للشمس لمدة كافية. إصابة بعض الناس بردود فعل تحسسية من اللبن الحليب. تعرف على أسرع علاج لرفع فيتامين د.. لعدم التعرض لمشاكل خطيرة. الإصابة بأمراض السمنة والبدانة. الالتزام ببعض الأنظمة الغذائية التي تعتمد على النباتات فقط، الأمر الذي يؤدى بدوره إلى تشوهات في الهيكل العظمي. ما هي فوائد فيتامين د للصحة العامة؟ يحتوى فيتامين د على بعض الفوائد العامة للجسم، إذ أنه يعتبر من أهم الفيتامينات بالنسبة للجسم وفى الآونة الأخيرة ارتفعت نسبة الناس المصابون بنقص شديدا به نتيجة تناولهم بعض الأطعمة الغير صحية أو عدم التعرض للشمس وما إلى ذلك. يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات الضرورية لرفع كفاءة الجهاز المناعي، كما أن نقصان هذا الفيتامين يؤدى إلى الإصابة بأمراض الربو والجهاز التنفسي.
سرايا - يلعب فيتامين بي 12 دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم وظائف الأعصاب. يوجد فيتامين بي 12 في الأطعمة مثل لحم البقر والأسماك والبيض، ولكن، على الرغم من أهمية الفيتامين، فإن ما بين 1. 5٪ و15٪ من عامة سكان الولايات المتحدة -على سبيل المثال- يعانون من نقص في فيتامين بي 12. ويمكن أن يسبب نقص فيتامين بي 12 أعراضًا مثل التعب والإمساك وقد يؤدي إلى تلف عصبي دائم إذا تُرك دون علاج، وإليك كيفية التعرف على نقص فيتامين بي 12 وخيارات العلاج، بحسب ما جاء في تقرير لموقع Business Insider الأمريكي. اسرع علاج لرفع فيتامين د 3. أعراض نقص فيتامين بي 12 يمكن أن تتطور أعراض نقص فيتامين بي 12 بمرور الوقت أو تظهر فجأة، ويمكن أن تختلف الأعراض أيضًا حسب شدة النقص، حسبما تقول كايلي بروكتور، أخصائية تغذية وأورام. وتشمل علامات نقص فيتامين بي 12 الخفيف ما يلي: طفح جلدي أصفر، والتهيج، والإعياء، والتهاب وتورم اللسان، وصعوبة في التوازن والإمساك، وفقدان الشهية وتنميل ووخز في اليدين والقدمين، فضلا عن الارتباك وضعف الذاكرة. تقول إليزابيث بيل، أخصائية تغذية ومؤسسة "إليزابيث بيل" للتغذية، إنه: "كلما ترك نقص فيتامين بي 12 دون علاج، زادت حدة الأعراض التي لا يمكن علاجها".
يمكن العثور على فيتامين د في العديد من مكملات الفيتامينات ، ولكن يمكن أيضًا تناوله بمفرده. هناك نوعان من فيتامين د: D2 و D3. كلا النوعين متاحان في شكل مكمل ، وتأثيرهما على مستويات فيتامين (د) بشكل عام مكافئ تقريبًا. ومع ذلك ، فقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن D3 قد يؤدي إلى ارتفاع أكبر وأكثر استدامة لفيتامين D في الدم مقارنة بـ D2. قدرت دراسات مختلفة أن مكملات فيتامين د 3 تستغرق ما يصل إلى 24 ساعة لرفع مستويات فيتامين د في مجرى الدم. ومع ذلك ، يحتاج فيتامين د بعد ذلك إلى التحول إلى شكله النشط (هيدروكسي فيتامين د). بعد تناول جرعة عالية من فيتامين د 3 ، أظهرت دراسة أن الأمر قد يستغرق حوالي سبعة أيام حتى يتحول ويسبب ذروة في مستويات هيدروكسي فيتامين د ، وهو الشكل النشط الذي اختبره طبيبك. نظرًا لأن فيتامين (د) قابل للذوبان في الدهون ، فإن عملية امتصاص وتحويل فيتامين (د) تساعدها الدهون. أسرع علاج لرفع فيتامين د - بيت DZ. من المفيد تناول فيتامين د مع وجبة تحتوي على دهون. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية أو التهاب القولون التقرحي صعوبة في امتصاص فيتامين د لأن حالتهم تؤثر على القدرة على امتصاص الدهون.
وأوضحت «رغد دايز» عبر حسابها في «انستغرام» أن هذا لم يكن الافتتاح الأول الذي تستدعى إليه من إحدى لجان التنظيم في أحد «المولات»، إذ كانت الدعوة الأولى لها في مدينة الرياض، وتم التعهد لها بالحراسة المشددة والأمن، لتستطيع الالتقاء مع جمهورها على حد قولها، إلا أن ما حصل من سوء تنظيم حرمها من لقاء متابعيها، الذين جاءوا من مناطق عدة كالجبيل وتبوك والطائف، وأنها ستطالب بتعويض مادي لأنهم لم ينفذوا اتفاق تسهيل الافتتاح الذي لم يكن بحسب التوقع. 20 يونيو، 2016 20 يونيو، 2016 25 الطفلة ايلين شقيقة رغد دايز ربما لم يعد للتساؤل مكان، في زمن المحتمل والمعقول، والتكنولوجيا ومشاهير مواقع التواصل الاجتماعي، التي أصبح لها جمهورها الخاص ومرتادوها المعروفون، لم يكن الغالبية قبل يومين من الآن يعرفون «رغد دايز» «الشهيرة» التي لا يعرفها أحد، يظهر ذلك في السؤال الأكثر تداولاً خلال وسمها في موقع التواصل «تويتر» «من هي رغد دايز؟! هل تم ايقاف رغد دايز والقبض على ناشطة انستغرام حقاً؟ حقيقة رغد دايز. »، لم يكن جواب السؤال هو الحاضر بقدر ما كان معرفاها الشهيران لدى البعض من خلال «الانستغرام» و«سنابشات» حاضرين للتعريف بها. وتساءل كثيرون عمن تكون «رغد دايز»، التي أثار مقطع الفيديو المصور من تجمع الشبان والشابات عليها بشكل كبير جداً في أحد المولات الشهيرة في محافظة جدة، باعتبارها بحسب جمهورها من أشهر مشاهير موقع «سنابشات» ، ويظهر فيه تدافع الفتيات وارتفاع أصواتهن مع انتشار الفوضى لحظة وصولها إلى «المول».
المصدر: شبكة الحرة الاخبارية.. السعودية السعوديين اليوم تعطل تفاصيل حقيقة سبب على غضب واسباب يفجر #سناب شات يتخطى #تويتر في عدد المستخدمين #سناب شات يتخطى #تويتر في عدد المستخدمين اخبار النجوم: الرياض/ تخطى تطبيق التراسل المصور «سناب شات» منافسه تويتر من حيث عدد المستخدمين الذين يستعملون الخدمة يومياً، وفقاً لتقرير نقلته MBC عن وكالة «بلومبيرج». وأشار التقرير إلى وصول عدد مستخدمي تطبيق التراسل سناب شات في عامه الرابع إلى 150 مليون مستخدم يومياً، الأمر الذي يجعله أكثر شعبية من تويتر من حيث عدد المستخدمين النشطين يومياً. صورة رغد دايز كيك. وتشهد خدمة سناب شات نموا سريعا،… View On WordPress المستخدمين يتخطى تويتر تتيح ميزة "اللحظات" للجميع تدريجيا لمنافسة "قصص" سناب شات وإنستاجرام اخبار النجوم:: غوغل+ لينكدإن فيسبوك تويتر أعلنت تويتر اليوم الثلاثاء أن ميزة "اللحظات" Moments الخاصة بها ستُتاح للمزيد من المستخدمين في الأسابيع المقبلة، في خطوة يُعتقد أنها تأتي في إطار المنافسة على مجال السرد القصصي بعد استنساخ إنستاجرام حديثًا خدمة "القصص" Stories من سناب شات. وقالت الشركة في منشور على مدونتها إن "اللحظات" ستصبح متاحة مبدئيًا للأشخاص المؤثرين، وشركائها، والعلامات التجارية، لتصبح في نهاية المطاف متاحة لجميع مستخدميها خلال الأشهر المقبلة.
وقد تباينت ردود أفعال المتابعين بين رافض لعمل "كيكة الكورونا" من قبل رغد دايز، معتبرين ذلك استهتار بالمرض الذي أصاب الملايين حول العالم، فقد غرد ناصر السهلي بالقول: "رغد دايز مسوية كيكة على شكل كورونا وكأن الوباء القاتل اللي راح ضحيته الآلاف من الناس ومعطل حياة العالم، شيء عادي المشاهير في كوكب عايشين استهتار ولا مبالاة حتى أخطر الفايروسات مستهينين فيه". وكانت رغد دايز قد ردت على انتقادات المتابعين بخصوص الكيكة، حيث أوضحت أنها جاءت هدية ولشكلها الغريب قامت بتصويرها فقط ولم تكن تنوي الاستهتار في هذا المرض او اي مرض اخر وأكد بعض المغردين على هاشتاج رغد دايز أن سبب الغضب ليس لأن التورتة تحمل صورة كورونا، بل لأن رغد دايز تقوم بعمل إعلانات رغم منعها من ذلك كونها أجنبية
تاريخ النشر: 20 يونيو 2016 0:03 GMT تاريخ التحديث: 20 يونيو 2016 2:08 GMT فتحت شابة سعودية معروفة على مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة، نقاشاً دينياً وثقافياً واجتماعياً جديداً في المجتمع السعودي المحافظ بعد أن صاحب ظهورها الحقيقي في أحد الأسواق ردود فعل غير متوقعة. وبدأ النقاش الذي شارك فيه رجال دين وإعلاميون وكتاب ومشاهير من المملكة، عندما انتشر مقطع فيديو يقول صاحبه إنه للشابة السعودية المعروفة على موقع التواصل الاجتماعي (سناب شات)، رغد دايز، بأحد مولات مدينة جدة السعودية. صورة رغد دايز الحلقة 1. ويُظهر الفيديو مجموعة كبيرة من النساء وعددا أقل من الرجال متجمعين فيما يبدو حول الشابة التي تقول تقارير محلية إن رجال الأمن المسؤولين عن المول اضطروا لإخراجها من المكان بسبب التجمع الكبير حولها. ولا يمكن لموقع "إرم نيوز" التأكد من صحة الفيديو والتفاصيل التي نُشرت حوله، لكنه رصد تفاعلاً غير مسبوق مع الحادثة من قبل نخب سعودية رأت في ما جرى تحولاً غير مرئي في المجتمع السعودي وأهمية أكبر مما كان يُعتقد لمواقع التواصل الاجتماعي في بلد محافظ كالسعودية. وكتب الإعلامي السعودي المعروف، جمال خاشقجي معلقاً على النقاش الساخن في موقع "تويتر" حول الحادثة "قصة #رغد_دايز تكشف لنا أن هناك ثقافة شعبية تحولت ونجهلها، وحراك شبابي لا نعرفه ويفاجئنا باستمرار".
سبب اختفاء رغد دايز والقصة الحقيقية عنها من الأمور التي تشغل بال الكثير من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أن رغد دايز واحدة من المشاهير على تلك المواقع، ويهتم بمتابعتها الكثير من الأشخاص، من أجل التعرف على اليوميات والفيديو التي تقوم بنشرها من خلال حساباتها، فما هي قصتها، وما أسباب إثارتها للجدل؟ نجد الإجابات على هذه الأسئلة من خلال سطور المقال. صورة رغد دايز 3. من هي رغد دايز رغد دايز هي فتاة اشتهرت في مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية، وخاصة انستقرام، وسناب شات، حيث تخطي عدد متابعيها المليون ونصف متابع. وهي شابة تعود أصولها إلى اليمن، وليست سعودية، وتتردد بعض الأنباء غير المؤكدة عن حصولها على الجنسية السعودية وتعد رغد من اكثر الشخصيات المثيرة للجدل على وسائل التواصل الاجتماعي. شاهد أيضًا: من هي سلوى الزهراني قصة رغد دايز رغد دايز من الفتيات المشهورات على موقع سناب شات، وهي تعمل في مجال الإعلانات، حيث تقوم بعرض المنتجات المختلفة للتجار عبر حسابها، والذي يزيد عدد متابعيه عن المليون متابع مما يعد مفيدًا للحملات الإعلانية، وللاستفادة من عدد متابعيها، يقوم منظمو المهرجانات في المملكة بدعوتها لافتتاح المتاجر، من أجل جذب الجمهور، وفي أحد المرات وبينما كانت على وشك الدخول إلى أحد المولات بجدة التي يتم افتتاحها، انتشرت مقاطع متعددة وصور مختلفة للفتاة وهي تحاول الدخول إلى المكان، بينما يتدافع عدد كبير جدًا من الشباب والفتيات من أجل رؤيتها.
وشاركت الإعلامية الإماراتية المعروفة، مهيرة عبد العزيز، في النقاش بصفتها من العارفين بمجتمع المملكة من خلال تقديمها لبرنامج "صباح العربية" الذي تبثه قناة "العربية" السعودية قائلةً "انصدمت من فيديو التجمهر في #رغد_دايز وأكثر تعليق أعجبني أن المسيح الدجال إذا ظهر ليس بحاجة لمعجزات ليتبعه الناس كل ما عليه أن يفتح حساب سناب! ". صور: من هي الطفلة ايلين شقيقة رغد دايز التي تسببت بفوضى بأحد مولات جدة. وعلق الباحث الاجتماعي السعودي عبدالعزيز بن مديان حول الموضوع قائلاً "الحكومة الآن ظهر لها مشكلة جديدة تسمى #مشاهير_السناب، أبي أفهم شي بس من هالعالم ماذا تمثل لهم صورة مع مشهور؟! وما إنجاز هذا المشهور؟". واستنجد الأكاديمي السعودي عادل زايد العتيبي بهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر قائلاً "وينكم يارجال الحسبة، الله يذكركم بالخير، مسخرة ومولات جدة تنادينكم؟ فهل من مجيب". وبدا عضو الاتحاد السعودي لرياضة الجودو، محمد بن ناصر غاضباً من الحادثة قائلاً "هؤلاء المتجمهرات هن أمهات المستقبل ومربيات الأجيال القادمة تخيل فقط كيف مستقبلنا بهن؛ أغبر بدون شك". فيما قال الباحث في مجال الأسرة، راشد الهديب، "بعيداً عن تدافع البنات حول مشهورتهم ، من زاوية أخرى لابد أن يدفع العقلاء والعاقلات الغثاء من خلال الطرح الجيد في مواقع التواصل".
Instagram @raghad_days Snapchat @r_days 🎀 أهلاً بك! • النموذج التالي مخصص لحجز الإعلانات • [ الملاحظات والأسئلة الشائعة] 👤 الاسم الأول والأخير: * ✉ البريد الإلكتروني: * 📱 رقم الجوال: * ⚙️ حساب انستجرام المُعلن: * 🔗 صورة للشاشة من حساب المُعلن ⁽¹⁾: * • الملفات المتاحة: ( jpg - jpeg - png - gif) • الحجم الأقصى للملف الواحد: 4 م. ب. 📅 تاريخ الإعلان: * 📢 نوع الإعلان: * 📌 موقع تغطية الإعلان: * ↵ 📍 المدينة أو الدولة: * 📝 ملاحظات إضافية (اختياري): 350 /350 🎁 هل هناك مسابقة؟: * ↵ ✏️ تفاصيل المسابقة: تم التحقق من صحة البيانات والاطلاع على الملاحظات بالأسفل الملاحظات والأسئلة الشائعة المقصود بـ صورة للشاشة من حساب المُعلن: • يرجى إرفاق صورة الحساب المُراد الإعلان عنه للتأكيد مع وجود "Edit Profile" توضح أن الحساب ملك شخصي للجهة المُعلنة. هل تتوفر الإعلانات للحسابات الشخصية؟ • نعتذر لك، لا توجد إعلانات لـ (الحسابات الشخصية، حسابات التغطيات العامة، يوميات، خلطات وكريمات منزلية، مأكولات منزلية، التقليد: سواءً طبق الأصل أو High Quality، زيوت الشعر)