حديثنا اليوم عن صفة الصلاة كما وردت في السنة، وهي كالتالي: • يقوم المُصلِّي مستقبلًا القبلة، قائلًا: «الله أكبر»، رافعًا يديه حَذو منكبيه أو إلى أُذُنيه، وينظُر إلى موضع سجوده. • ثم يضع يده اليُمنى على اليُسرى ويضعهما على صدره، أو فوق السرَّة تحت الصدر، أو تحت السرَّة، وفي صفة الوضع: 1- إما أن يضعَ كفَّه اليُمنى على ظهر كفِّه اليُسرى والرُّسغ والسَّاعِد، [والرُّسغ: هو المفصل الذي بين الكف والساعد]. شرح كيفية الصلاة الصحيحة من التكبير إلى التسليم - YouTube. 2- أو يضع يدَه اليُمنى على ذراعه اليُسرى. • ثم يقول دعاء الاستفتاح، ثم يقول: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، بسم الله الرحمن الرحيم، ثم يقرأُ سورة الفاتحة، وفي آخرها يقول: «آمين» جهرًا في الجهرية وسرًّا في السرية. • ثم يقرأ بعد الفاتحة في الركعتين الأوليَيْن ما تيسَّر له من القرآن. • ثم يُكبِّر للركوع، رافعًا يديه حَذو منكبيه أو إلى أُذُنيه، ويضع يديه على رُكبتيه مُفرِّقًا أصابعه، ويجعل رأسه مُوازيًا لظهره، ويمدُّ ظهره ويجعله مستقيمًا، ويطمئنُّ في ركوعه، ويقول: «سبحان ربي العظيم» ثلاثًا أو أكثر. • ثم يرفع رأسه قائلًا: «سمع الله لمن حمده»، رافعًا يديه، وقول: «سَمِعَ الله لمن حمده»، لمن كان إمامًا أو منفردًا، أما المأموم فلا.
يقوم المصلي بعد ذلك ليتم تكملة الركعة الثانية من الصلاة، ويتم عمل نفس الخطوات السابق شرحها ولكن عندما ينتهي من السجود يقوم المصلي ويظل جالسا وذلك حتى يقوم بترديد التشهد، وفي حالة إن كانت الصلاة أربعة ركعات يقوم المصلي بقراءة نصف التشهد فقط، أما إن كان الركعة الثانية ونهاية الصلاة فإنه يقوم بإكمال التشهد حتى النهاية والتسليم بعدها. يقوم المصلي برفع إصبعه السبابة وذلك عندما يصل إلى عبارة أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمدا عبده ورسوله، ويقوم بتكملة بقية التشهد وهي الصلاة الإبراهيمية، أما إن كان نصف الصلاة فقط فإنه يقف عند عبارة الشهادة ويقوم بعد ذلك ليكمل الركعة الثالثة وذلك بنفس الخطوات السابق ذكرها. صفة الصلاة الصحيحة بالتفصيل الممل. بعد الانتهاء من قول التشهد يقوم العبد بلف وجهه إلى جهة اليمين أولا ويقوم بقول السلام عليكم ورحمة الله ومن ثم يدير وجهه إلى الناحية الأخرى ويقول السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ثالثا: عدد ركعات الصلوات: صلاة الفجر عدد ركعاتها يكون ركعتان، ولكن يسبقها ركعتان سنة عن رسول الله. صلاة الظهر عدد ركعاتها أربعة ركعات، ويتم صلاة أربعة ركعات سنة قبلها واثنان بعدها. صلاة العصر عدد ركعاتها أربعة ركعات وليس لها صلوات سنة.
الالتفات يمنةً ويسرة، وفي كل التفاتة يقول السلامُ عليكم ورحمةُ الله. شروط وجوب الصلاة تجبُ الصلاة على المسلم البالغ العاقل فقد قالَ الرسولُ عليهِ الصلاةُ والسلام (رُفِع القلمُ عن ثلاثةٍ عن النَّائمِ حتَّى يستيقظَ وعن الغلامِ حتَّى يحتلِمَ وعن المجنونِ حتَّى يُفيقَ) [١٠] ، وبالنسبة للصبي أو البنت عندما تبلغ سبع سنين من الأفضل تعليمهم الصلاة، وعند بلوغهم عشرَ سنين تكون الصلاة واجبةً عليهم ويؤمرون بها كغيرهم من البالغين. [١١] مواقيت الصلاة مواقيت الصلاة هي كالآتي: [١٢] يمتد وقت صلاة الفجر من بزوغِ الفجر حتى طلوع الشمس. وقت صلاة الظُهر من زوالِ الشمس حتى يكون ظل الرجل كطوله. وقت صلاة العَصر ما لم تصفر الشمس. صفة الصلاة الصحيحة بالتفصيل – لاينز. وقت صلاة المغرب قبل مغيب الشفق الأحمر. وقت صلاةُ العشاء من مغيب الشفق إلى منتصف الليل. أنواع الصلاة أمّا أنواع الصلاة فهي: [١٣] الصلوات المفروضة ، وهيَ الصلوات التي فرضها اللهُ سبحانه وتعالى، وهي خمس صلوات في اليومِ والليلة، وتُعتبر الصلاة سببٌ لمرضاةِ الله، ولها أفضلية عن جميعِ العبادات، والصلوات الخمس هي الفجرُ والظًهر والعصر والمغرب والعشاء. الصلوات النافلة ، وهي الصلوات التي يؤديها العبد تطوعاً من غيرِ الفريضة، طمعاً في مرضاةِ الله عز وجل ولنيل الثواب العظيم والأجر الجزيل من الله سبحانه وتعالى، وقد تم تِبيان هذه السنن في فقرةٍ سابقة، وهي سننٌ مع كل فرضٍ منَ الفرائض.
32- يزيد الشعور بالمسؤولية. 33- يطوّر مهارات الاستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم. 34- الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء! 35- يجعل الإنسان أكثر توازناً في حياته الاجتماعية. 36- يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وبخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد! 37- يحسن العلاقة بين الدماغ والقلب وبين النفس والروح. صفة الصلاة الصحيحة بالتفصيل كل شهر. 38- يزيد من قدرتك على العطاء والحب والخير. 39- يساعدك على التأقلم مع مختلف الظروف، وبخاصة الواقع الذي تعيشه. 40- وأخيراً الخشوع علاج ودواء مجاني، لن يكلفك أكثر من دقائق كل يوم تجلس مع كتاب الله ومخلوقاته وتتفكر وتتأمل وتخشع وتزداد خشوعاً كما قال تعالى: (وَقُرْآَنًا فَرَقْنَاهُ لِتَقْرَأَهُ عَلَى النَّاسِ عَلَى مُكْثٍ وَنَزَّلْنَاهُ تَنْزِيلًا * قُلْ آَمِنُوا بِهِ أَوْ لَا تُؤْمِنُوا إِنَّ الَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ مِنْ قَبْلِهِ إِذَا يُتْلَى عَلَيْهِمْ يَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ سُجَّدًا * وَيَقُولُونَ سُبْحَانَ رَبِّنَا إِنْ كَانَ وَعْدُ رَبِّنَا لَمَفْعُولًا * وَيَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ يَبْكُونَ وَيَزِيدُهُمْ خُشُوعًا) [الإسراء: 106-109].
صلاةُ الاستخارة ، وهي صلاةُ من ركعتين يؤديها طلباً لمعونةِ الله في أمرٍ من أمورِ الدنيا، وهيَ صلاةٌ فردية، وتُصلى هذهِ الصلاة مثل أي صلاةٍِ نافلة، لكن في نهايتها يدعو المصلي بدعاءِ مأثور عن الرسول صلى الله عليه وسلم، ويذكرً فيهِ حاجتَه. صلاة الكسوف أو الخسوف ، و هيَ تًصلى عند كسوفِ الشمس، أو عند خسوفِ القمر، ولها خُطبة قصيرة يبين ُ فبها الإمام عظم هذهِ الظواهر ومدى قدرةِ الله عز وجل.
21- الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي! 22- الخشوع يساعدك على الاستقرار العاطفي. 23- يساعد في صيانة الخلايا وبخاصة خلايا الدماغ. 24- يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الآخرين (حسن الخلق). 25- يساعد على إهمال القضايا التافهة (لاحظ أن الله تعالى ذكر الخشوع ثم ذكر اللغو فلماذا؟). لقد ربط القرآن بين الخشوع وبين الإعراض عن الأشياء التافهة (اللغو)، ويؤكد العلماء هذه القاعدة، حيث يقولون: إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي والهموم المستعصية والاهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة... كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم، وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية أو اجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع فتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله!! 26- الخشوع يساعدك على زيادة معدل إنتاجك في العمل. صفة الصلاة الصحيحة بالتفصيل واتباد. 27- يطوّر قوة الإرادة وينقّي الشخصية من المشاكل النفسية. 28- يساعد على تحسين أداء الدماغ، مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح. 29- يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية. 30- يساعد على الشفاء من "داء التدخين"!! 31- يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق، ويعالج اضطرابات النوم.
فعلى الرغم من أنك قد تشرب 4 أكواب يومياً، لكن لا يُنصَح بشرب هذه الأكواب دفعة واحدة، إذ سيكون ذلك أكثر من قدرة الجسم على الاستقلاب، بالنسبة لمعظم الناس على الأقل. هل يمكن للجميع تناول الكافيين؟ يعطي الكافيين حقاً القليل من الطاقة للجسم ويجعلك أكثر يقظة؛ لذلك يكون مفيداً تحديداً للأشخاص الذين لديهم مهام روتينية. على سبيل المثال، إذا كنت مضطراً للقيادة كثيراً في الليل، أو إذا كنت في الجيش ولديك مناوبة حراسة، لكنه لا يحدث نشاط كبير لساعات طويلة. اقرأ أيضاً: فوائد القهوة لحرق دهون البطن المستعصية ومع ذلك، لا يحتاج الجميع للكافيين. تناول الكافيين.. متى يجب التوقف للحصول على نومٍ مريح وعميق؟ إليك الإجابة. قد يكون لديك ما يكفي من الطاقة أو حصلت على قسط كافٍ من النوم بحيث يمكنك قضاء اليوم دون أي كافيين. إضافة إلى ذلك، لا يوجد سبب لاستهلاك الكافيين إذا كنت لا ترغب بذلك؛ لأنه حتى إذا كنت تحب طعم القهوة، يمكنك دائماً شرب القهوة منزوعة الكافيين وقد يكون ذلك أفضل. هل الكافيين آمن؟ في الآونة الأخيرة، أصبح الناس قلقين للغاية بشأن الكافيين من حيث مخاطر الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشاكل الصحية. وقد كانت نتائج الأبحاث عن ذلك مطمئنة للغاية. حتى الآن، ربما تكون القهوة واحداً من أكثر المشروبات التي خضعت للدراسة.
يحتوي كوب الشوكولا الساخنة على 200 سعرة حرارية، وتزيد كمية السكر فيه عن محتوى علبة المشروب الغازي. مشروبات الطاقة. انتبه.. هذه المشروبات لا تقل خطراً عن الصودا | صحيفة المواطن الإلكترونية. تحتوي هذه النوعية من المشروبات على كمية مبالغ فيها من السكر والكافيين، ويتسبب الحامض الذي تحتويه في تآكل الأسنان، كما يؤدي استهلاكها بانتظام إلى نقص الكالسيوم في الجسم. المثلجات. توجد هذه النوعية من المشروبات في قاعات السينما، وتنتشر في الصيف في كثير من المطاعم، وتتسبب في ارتفاع نسبة الجلوكوز بسرعة، إلى جانب أنها غنية بالسكر ومكسبات الطعم والألوان الاصطناعية.
حرق السعرات الحرارية يمكن للشاي المثلج حرق المزيد من السعرات الحرارية، حيث وصلت الأبحاث إلى دراسة مؤداها أنه كي يتمكن الجسم من معالجة السوائل، فإنها تحتاج إلى تسخينها لدرجة حرارة الجسم، ومن هنا فإذا كان لديك كوب من الشاي المثلج غير المحلى يقوم الجسم بحرق المزيد من السعرات الحرارية باستخدام الطاقة لرفع درجة الحرارة إلى درجة حرارة الجسم، كما أن اختيار الشاي المثلج الأخضر بدلاً من الشاي الأسود المثلج يزيد من خصائصه في عملية إنقاص الوزن، حيث تساعد مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر على حرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن. الشاي المثلج غني بمضادات الأكسدة يحتوي الشاي المثلج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة "البوليفينول" ، وهي عبارة عن مركبات قوية توفر الحماية من تلف الخلايا، ويتم ذلك من خلال مواجهة الجذور الحرة التي هي مركبات ضارة مسؤولة عن تلف الخلايا والأمراض المزمنة، ووفقًا لمؤسسة هارفارد الصحية، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر لها فعالية كبيرة في توفير الحماية ضد عدة أنواع مختلفة من السرطانات، كما أن مضادات الأكسدة الوقائية الكيميائية مفيدة أيضًا للبشرة وإبطاء عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد وخطوط الوجه.
باختصار لا يمكن القول إنَّ شرب عصير البرتقال غير مفيدٍ بالمرَّة، لكن الإفراط في الحديث عن فوائده الصحية خضع لكثير من المبالغة دون أدنى شك. اقرأ أيضاً: تناول الكافيين.. متى يجب التوقف للحصول على نومٍ مريح وعميق؟ إليك الإجابة المصدر: عربي بوست
ومع زيادة الكثافة السكانية والمشاكل التي تأتي معها، زاد منتهزو الفرص الذين حاولوا بشتى الطرق استغلال المشاكل الصحية لزيادة ثرواتهم الشخصية. يقول سيفولكا إنه في أوائل القرن العشرين، كانت جمعية مزارعي الفاكهة بجنوب كاليفورنيا- التي أصبحت فيما بعد، العلامة التجارية البرتقالية الشهيرة Sunkist – تبحث عن طريقة لبيع مزيد من الفاكهة. أدرك المسؤولون عن التسويق الذين عيَّنتهم الشركة، أن المستهلكين عادةً ما يأكلون البرتقال. ومن أجل زيادة مبيعات البرتقال، قدَّم كلود هوبكنز من وكالة الإعلانات Lord & Thomas، حملة ً بعنوان "اشرب برتقالة"، بحسب سيفولكا. اقرأ أيضاً: أيهما أفضل: الشاي أم القهوة؟ في ذلك الوقت، كانت القهوة هي المشروب الأساسي والمهيمن أثناء وجبة الفطور، ولذلك كان الترويج لشرب عصير البرتقال على الإفطار أمراً مفاجئاً وغريباً للناس بطبيعة الحال. لم يعتمد مسؤلو التسويق في Lord & Thomas على الدعايات المرئية المعتادة فقط من أجل إقناع المستهلكين بضرورة استبدال القهوة بعصير البرتقال، فحاولوا بشتى الطرق إظهار عصير البرتقال على أنه أكثر مشروب صحي ومناسب لوجبة الفطور وأن له قدرة سحرية على حماية الإنسان من الإنفلونزا، التي كانت منتشرة وقتها ومازالت مرضاً شائعاً حتى اليوم، وكافة الأمراض الشتوية عموماً.
اقرأ أيضاً: خطوات لـ صنع الشاي المثلج (الآيس تي) بطرق بسيطة في المنزل ساهم تحويل البرتقال لعصير وتعليبه بشكل عصري في علبة صغيرة سهلة الحمل، في زيادة استهلاك الناس وشربهم له، فلم يعد استهلاك البرتقال أمراً محصوراً على الأكل، بل صار أمراً عملياً كذلك. بإمكانك الآن شراؤه من المحلات والحفاظ عليه طازجاً فترة طويلة، وتخزينه في منزلك لتستهلكه وقتما تحتاج وفي أي مكان. اعتمدت الشركة أيضاً في دعايتها على تأكيد أن عصير البرتقال الذي تنتجه عصير طبيعي تماماً بلا أية إضافات ولا تغيير فيه أثناء تعليبه. بالطبع، اكتشف الباحثون، فيما بعد، أن هذا غير دقيق؛ فعصير البرتقال وقتها، كما هي أغلب المنتجات الآن، يحتوي على كميات كبيرة جداً من السكر في كل عبوة. ويحتوي أيضاً على كثير من المواد الحافظة التي أثبت العلماء أنها مُضرة جداً لصحة الإنسان. قلل هذا من شعبية عصير البرتقال المعلب والمعالَج، وحاولت الشركات المنتجة لعصير البرتقال تحسين صورتها وإخبار المستهلكين بأنه من الأفضل استهلاك كمية صغيرة يومياً من عصير البرتقال. اقرأ أيضاً: حضِّر الليموناضة الفوارة بالفراولة خلال دقائق بنفسك في المنزل كما حذَّرت الحكومة البريطانية الناس من شرب كميات كبيرة من عصير البرتقال يومياً؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر تعادل الكمية الموجودة في عبوة البيبسي، وأنه من الأفضل تناول واستهلاك البرتقال الطازج وغير المعلب.