ترتيب دولاب الملابس من المهمات الشاقة التي تواجه كل ربة منزل؛ حيث تجد نفسها في حيرة بين تنظيم الدولاب بشكل مميز واستغلال أقل وأفضل مساحة داخله. ويعد الدولاب من أكثر الأماكن التي تصاب سريعا بالفوضى إذا لم يكن مرتبا بطريقة جيدة. فاستخدام دولاب الملابس اليومي يؤدي بالطبع إلى فقدان ترتيبه، لكن الآن لا يهم حجم دولابك حتى لو كان صغير، ويمكنك وضع الملابس الكثيرة داخله بشكل منظم وجميل. على سبيل المثال، هناك بعض الحيل والنصائح التي تساعدك في ترتيب دولاب الملابس بشمل منظم واستغلال أقل مساحة ممكنة. ترتيب الملابس في الدولاب الصغير الحلقة. تنظيم دولاب الملابس الصغير عليك أن تقومي بعدد من الخطوات التي تضمن لك ترتيبا رائعا لدولاب ملابسك، تتمثل تلك الخطوات فيما يلي: 1- طريقة ماري كوندو لتنظيم الملابس هل تعرفين من تكون ماري كوندو، حسنا سأخبرك. ماري كوندو هي سيدة وربة منزل يابانية، قامت بعمل استراتيجية لتنظيم دولاب الملابس بحيث تكون الملابس على النحو التالي: مقسمة حسب الألوان، فتدرج الألوان يتيح لك سهولة العثور سريعا على قطعة الملابس التي تود أن ترتديها وفقا للون. كما يتيح لك أيضا سهولة البحث عن قطعة ملابس بعينها. فإذا أردت على سبيل المثال الحصول على التيشيرت البني فسوف تبحث عنه في الجزء الخاص بالملابس البنية اللون.
ذات صلة طريقة ترتيب الملابس في الدولاب كيفية ترتيب دولاب الملابس ترتيب دولاب الملابس يُنصح بإخراج الملابس من الدولاب وتقسيمها إلى مجموعات؛ كمجموعة الملابس التي يتمّ ارتداؤها كثيراً، ومجموعة الملابس التي يتمّ ارتداؤها بمعدل أقلّ، ومجموعة الملابس التي لا يتمّ ارتدائها أبداً منذ عام أو أكثر، والتي يُمكن التبرع بها، ومجموعة الملابس التي لم تعد تُلائم حجم الجسم، بالإضافة إلى رمي الملابس البالية أو التالفة، وتقسيم الملابس المُراد الاحتفاظ بها بحسب مواسم ارتدائها وكثرة استخدامها، مع تحديد قطع الملابس المُراد ترتيبها وعرضها في الدولاب، وتلك المُراد تخزينها في مكانٍ آخر. [١] تعليق الملابس المتشابهة مع بعضها يتمّ ترتيب الملابس في الدولاب بحيث تُوضع الملابس المتشابهة بجوار بعضها البعض؛ مثل: تعليق التنانير بجوار بعضها البعض، وكذلك الفساتين، والقمصان، وغير ذلك، ثمّ إعادة ترتيب الأقسام السابقة بحسب لونها وتكرار ارتدائها، كما يُمكن ترتيب الخزانة إلى مجموعات تتضمّن فصل ملابس العمل، عن ملابس الرياضة، عن ملابس المناسبات. [٢] ترتيب الملابس المطوية يُمكن طي الملابس التي لا يُمكن تعليقها وترتيبها على الرفّ الموجود أعلى العلاقات، ويُفضّل وضع الملابس ثقيلة الوزن أسفل الملابس المطوّية، ووضع الملابس الأخفّ وزناً أعلى منها، ثمّ إعادة ترتيبها بحسب طريقة استخدامها؛ أيّ طيّ ملابس العمل معاً، وملابس التمرين معاً، كما يُمكن ترتيبها بحسب تدرجات الألوان ابتداءً من الأبيض إلى الفاتح إلى الداكن، وفي حال عدم احتواء الدولاب على رفوف، فيُمكن تخصيص جزء من علاقة الملابس لتعليق هذه الملابس.
6-يمكنكِ شراء حامل من القماش به بعض الجيوب، لوضع الأحزمة والجوارب به، وتعليقه وراء باب الحجرة أو داخل الدولاب نفسه. 7-استخدمي الأدراج البلاستيكية، المتوفرة في محلات الأدوات المنزلية، وضعيها أسفل الملابس القصيرة المعلقة في الدولاب ستجدين أنها وفرت مساحة أكبر، كما يمكنكِ تخصيص أدراجها لأدوات ماكياجك، أو حتى مستلزمات شعرك كالمكواة والسيشوار. محتوي مدفوع
فحص الحوض: لتحقق من صحة الرحم والمبيضين وأية أمور غير طبيعية. فحص الغدة الدرقية. اختبار لطخة بابا نيكولا: وهو يستخدم للكشف عن سرطان عنق الرحم. نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى – شقاوة. من الجدير بالذكر أنه في حالة بلوغ الأسبوع 11 من الحمل سيطلب الطبيب من الحامل البكر أن تجري فحص الشفافية القفوية، وهو عبارة عن فحص بالموجات فوق الصوتية يتعرف إلى قياسات رأس الجنين وكذلك سمك عنقه. اقرأ أيضًا: نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة 2- تناول الفيتامينات من أبرز النصائح للحامل البكر في الشهور الأولى والتي يؤكد عليها الأطباء هي استهلاك المكملات الغذائية والفيتامينات لتعزيز صحتها وصحة الجنين، ومن أمثلتها ما يلي: عنصر الحديد: حيث يفضل استهلاك يوميًا ما يعادل 30 ملليغرام. حمض الفوليك: فيحب تناول 400 ميكروغرام منه يوميًا. فيتامين د: وهو من الفيتامينات التي تكبح الاكتئاب أيضًا ويفضل حصولها على 10 ميكروغرام منه يوميًا. 3- الحصول على القدر الكافي من الراحة والنوم يجب أن تحرص المرأة الحامل البكر على حصولها على القدر الكافي من النوم خلال الليل وعدم لجوئها للسهر لفترات طويلة لأن ذلك الأمر سيزيد من مستويات القلق والتوتر لديها وربما يؤدي إلى جعل الجنين ينمو بشكل غير طبيعي.
ويبقى السفر للحامل في الشهور الأولى آمنا وبالتالي لا يجب أن تقلق الحامل من ذلك وتسافر إلى أي مكان دون تردد مع الالتزام بالنصائح السابقة ومحاولة أن تريح نفسها بقدر الإمكان خلال ساعات السفر لا سيما السفر الطويل الذي يصل إلى 7 ساعات. 27/04/2022 12:20 pm 36
كما ينتج عن ذلك مستويات ذكاء متدنية للطفل ويكون أكثر عرضة للتعرض لفقدان السمع والإصابة بمشكلات في الرؤية، بالإضافة إلى زيادة فرصة التعرض للإجهاض المفاجئ وولادة الطفل ميت، لذا يعد الكحول أول ما يوجد في قائمة مشروبات تضر الحامل بالاشهر الأولى. اقرأ أيضًا: نصائح أول 3 شهور حمل 2- مغلي اليانسون يعتبر اليانسون غني بمادة الأنيتول التي تتسبب في إصابة الجنين بالتسمم في النهايات العصبية الخاصة به، حيث ينتج عنه تناوله في الشهور الأولى عدم اكتمال دماغ الجنين بالشكل الطبيعي وزيادة فرصة التعرض للإجهاض، كما يمتلك اليانسون على المركبات الكيميائية التي تعمل على الإضرار بمستويات هرمون الحمل التي بدورها تساعد في اكتمال الحمل ونمو الجنين. 3- عشبة السنامكي يمكن استخدام ذلك العشب لمرة أو مرتين فقط في الحمل بشرط أن تكون نسبة الحمل قوية لدى المرأة وألا تكون لديها مشكلا في الرحم أو تاريخ سابق للتعرض للإجهاض، حيث يمكنه أن يصيب الطفل بالتشوهات خصوصًا إن تم الإفراط في تناوله الشهور الأولى بالإضافة إلى قدرته على زيادة فرصة التعرض للإجهاض. 4- المشروبات الغنية بالكافيين توجد العديد من النساء التي تعاني من إدمان القهوة والشاي حيث لا يمكن تناولهم في فترة الحمل بشكل مفرط لاحتوائهم على مادة الكافيين حيث يمكن أن يسبب ذلك للجنين إدمان الكافين لوصوله إلى الجنين مع المغذيات من خلال الحبل السري.