مسلسل اعذروني.. مسلسل هيا مرعشلي الجديد وعلى الصعيد الفني، انضمت النجمة السورية الشابة إلى قائمة أبطال مسلسل " اعذروني" الجاري إنتاجه، وهو من تأليف السيناريست مروان قاووق بـ التعاون مع الكاتبة رنيم عودة وإخراج أيمن ناصر الدين، وبطولة:" ناهد الحلبي، جمال العلي، طارق العلي". من هي ام هيا مرعشلي - إسألنا. آخر أعمال هيا مرعشلي وكان آخر أعمال هيا مرعشلي على صعيد الدراما التلفزيونية، مسلسل " قيد مجهول" تأليف لواء يازجي ومحمد أبو اللبن وإخراج السدير مسعود، وخاضت بطولته الممثلة الشابة رفقة مجموعة من ألمع نجوم الدراما السورية وعلى رأسهم:" عبد المنعم عمايري، باسل خياط، جيانا عنيد، نظلي الرواس، ترف التقي، بيار داغر، رامي أحمر، فايز قزق، شهد الزلق، إيهاب شعبان، ميلاد يوسف، " وغيرهم كوكبة من النجوم. النهضة نيوز
هل غيرت هيا مرعشلي ديانتها ؟ أثار الأمر الجدل بين متابعيها هل هي غيرت دينها من أجل الإرتباط بالفنان المسحي ناصيف زيتون, تداول البعض صور إرتدائها لخاتم على شكل صليب أيضاً لكن لا يوجد شيء مؤكد ولا حتى خبر الخطوبة نفسه. ديانة هيا مرعشلي هي مسلمة ومن أسرة مسلمة وهذا هو المؤكد حتى الآن أما كل ما يتداول عن تغيير دينها وإرتباطها بفنان مسيحي فهو مجرد تكهنات و إشاعات ولا يوجد خبر مؤكد حتى الآن أما البعض فقد اعتبر الأمر عادي في حال كونه قد تم بالفعل فالزواج المدني قد حل المشكلة ولا يلتفت للدين لكن بالطبع القانون في إتجاه والرأي الشعبي في إتجاه آخر في مثل هذه الحالات. معلومات عن الفنانة هيا مرعشلي وأمها وكم عمرها الحقيقي - YouTube. أعمال هيا مرعشلي طوق البنات – رقص الأفاعي – القربان – طوق البنات – خواتم – روزنامة – أوراق بنفسجية – الأميمي – حارة الطنابر – شاميات – صايعين ضايعين – أبو الدبور – جلسات نسائية. صور هيا مرعشلي مجموعة صور من أحلى إطلالات الفنانة الشابة الجميلة في أعمالها الفنية وجلسات تصوير رائعة تبرز جمالها و أنوثتها. هيا مرعشلي الفنانة هيا مرعشلي صورة الفنانة هيا مرعشلي الممثلة هيا مرعشلي أحلى صورة للفنانة هيا مرعشلي أجدد صورة هيا مرعشلي
نفت الفنانة السورية الشابة هيا مرعشلي الأنباء المتداولة الخاصة بخطبتها من الفنان ناصيف زيتون، والتي انتشرت مؤخرًا بين متابعي كل منهما. حقيقة خطوبة هيا مرعشلي وناصيف زيتون من جانبه قرر الإعلامي صبحي عطري توضيح الأمر عبر برنامج "mbc trending" الذي يُعرض عبر شاشة MBC 4، حيث أكد أنه تواصل مع المكتب الإعلامي للفنانة هيا مرعشلي والذي نفى تمامًا الأمر، كما أوضح أن هيا تعحبت من انتشار مثل تلك الشائعة خاصة وأنها لم تربطها أي علاقة شخصية أو صداقة بالفنان ناصيف زيتون، ولم يلتقيا من قبل من الأساس. هيا مرعشلي تكشف عن علاقتها بناصيف زيتون وأضاف صبحي عطري أنه بالرغم من نفي الفنانة علاقتها بناصيف زيتون، عبر مكتبها الإعلامي، إلا أنها شددت على محبتها له ولفنه. وكانت أخبار ارتباط وخطوبة هيا مرعشلي وناصيف زيتون قد أثارت الجدل مؤخرًا، في ظل عدم تعليق الطرفين عليها، إلى أن قرر المكتب الإعلامي الرد على تلك الأخبار ونفيها تماما. معلومات عن هيا مرعشلي ومن المعروف أن هيا مرعشلي تنتمي لعائلة فنية؛ فوالدتها الراحلة رندة مرعشلي، ووالدها الفنان طارق مرعشلي، وجدتها أم والدها هي الفنانة القديرة ناهد حلبي. وشاركت هيا في موسم دراما رمضان من العام الماضي بـ3 أعمال ناجحة هم مسلسل "مسافة آمان" مع كل من سلافة معمار وكاريس بشار، كما شاركت في مسلسل "دقيقة صمت" مع عابد فهد وخالد القيش وفادي صبيح، ومسلسل "عندما تشيخ الذئاب".
تم نشره الثلاثاء 21st كانون الأوّل / ديسمبر 2021 12:32 مساءً المدينة نيوز:- شاركت الفنانة السورية هيا مرعشلي عدة صور عبر حسابها الرسمي على تطبيق "إنستجرام" استعرضت فيه إطلالة ولوك جديد أثار إعجاب المتابعين لكن البعض شبهها بالفنانة المصرية ياسمين صبري واتهمها البعض بمحاولة تقليدها خاصة في طريقة التصوير. وبدأ روّاد مواقع التواصل الاجتماعي في تداول عدد من الصور والمقارنة بين شكل ياسميـن صبري وهيا مرعشـلي مؤكدين وجود شبه بينهما خاصة بعد اعتماد الأخيرة طريقة تصوير ياسمين والزاوية التي تظهر منها. وتساءل بعض المتابعين حول إذا ما كان الأمر مقصودًا، أم أنه مجرد صدفة، إذ اتهمها البعض بتقليد ياسمين صبري، ورفض آخرون هذا الاتهام، وتطرق البعض إلى أنها استخدمت "الفلتر" فيما رأى آخرون أنهما تتشابهان في بعض الملامح بالفعل. واحتفلت هيا مرعشلي، خلال الأشهر الماضية بعيد ميلادها، وذلك على متن مركب في عرض البحر، حيث نشرت مقطع فيديو قصيراً، ومجموعة من الصور عبر حسابها في موقع "انستجرام"، لتوثق تلك المناسبة. وظهرت هيا مرعشلي في الصور بأجواء مليئة بالسعادة، حيث أطلت وهي ترتدي بلوزة، وجلست داخل المركب وأمامها قالب حلوى وورود.
الفواكه، كالشمام، والمشمش، والمانجو. منتجات الألبان. حبوب الإفطار المدعمة. فيتامين ب المركب تُعد مجموعة فيتامينات ب من أهم الفيتاميتات التي تلعب دورًا في تعزيز صحة البشرة والجلد، [١٣] ومن أهمها ما يأتي فيتامين ب7: يُعد فيتامين ب7 المعروف بالبوتين من العناصر الغذائية الأساسية لخلايا الجلد والأظافر والشعر، فقد يؤدي نقصه في الدم إلى زيادة فرصة الإصابة بالمشاكل الجلدية، ويشار إلى أنّ الموز، والبيض، ودقيق الشوفان، والأرز من أهم المصادر الغذائية الغنية به. [١٣] فيتامين ب3: يُساهم فيتامين ب3 المعروف أيضًا بالنياسين في الحفاظ على رطوبة البشرة، لتبدو أكثر نضارةً وشبابًا في غضون 6 أيام من الاستخدام، كما أنَّه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومُهدئة للجلد الجاف المُتهيج، [١٣] ويمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية، ويُشار إلى أنّه يرتبط بالسكريات والبيتيدات بصورة كبيرة، الأمر الذي يجعله متوفرة بنسبة 30% فقط، ومن أهم الأطعمة الغنية به ما يأتي: [١٤] الدواجن. لحم البقر. ما هو أفضل فيتامين للوجه - موضوع. البقوليات. الحبوب. فيتامين ك يمتاز فيتامين ك بقدرته على تخثر وتجلط الدم، لذا يُعد من الفيتامينات المهة لالتئام الجروح، وفي الحقيقة لا توجد أبحاث علمية مُتعلقة بفوائد فيتامين ك للبشرة؛ إذ يُعتقد بأنَّه فعال في الحد من ظهور الكدمات على الجسم، [١٥] ومن أبرز مصادره الغذائية ما يأتي: [١٦] الخضار الورقية، كالسبانخ، واللفت، والخس.
من أهم فوائد فيتامين C قدرته على زيادة إنتاج الكولاجين، الذي يؤدي إلى شد الجلد واختفاء التجاعيد والترهلات، ولكن الكولاجين بروتين طبيعي ينضب بمرور الوقت، وانخفاض مستويات الكولاجين تؤدي لظهور الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة. وبالتالي فإن سيروم فيتامين C يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين؛ مما يؤدي إلى شد الجلد واختفاء التجاعيد والترهلات. ، كما يعمل على تجديد الخلايا بسرعة؛ حيث يستبدل الخلايا التالفة بخلايا جديدة صحية، ويساعد في التئام الجروح بسرعة. كيفية استعمال سيروم فيتامين سي: يوضع سيروم فيتامين سي مرة أو مرتين يوميًا، بكمية مقاربة لحجم حبة الحمص. أفضل سيروم فيتامين سي للوجه - مدونة يونا. وينبغي تنظيف البشرة، ثم تنشيفها. تركيب أوز ناتشورال: تركيبة اوز ناتشورال غنية بالكثير من الفيتامينات المضادة للأكسدة تجعله الأول بين منتجات تجميل البشرة و الجلد، يحتوي سيروم OZNaturals على مضادات الأكسدة القوية التي تمنحك بشرة أكثر إشراقًا وصحة، كما يعمل على تحسين لون البشرة. طريقة استخدام سيروم اوز ناتشورال: ينبغي تنظيف البشرة قبل استخدام سيروم اوز ناتشورال. ضع سيروم اوز ناتشورال على كامل الوجه والعنق وأعلى الصدر، واتركه ليمتص لعدة دقائق. يمكن بعدها استخدام مرطب اوز ناتشورال.
[٨] نصائح تغذوية لصحة البشرة توجد مجموعة من النصائح التغذوية التي تُساعد على الحفاظ على صحة البشرة، ومنها ما يأتي: الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج وحمض اللينوليك، مع ضرورة التأكيد على الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، وذلك للحفاظ على صحة البشرة والتقليل من علامات التقدم في العمر. أفضل فيتامين للوجه - موضوع. [١٨] تناول الأطعمة من مصادرها الطبيعية، والحد من استهلاك الأطعمة المُصنعة، [١٩] وتجنب المكملات الغذائية التي تدعي أنها تفيد صحة البشرة، إلّا في حالات النقص الشديد من بعض العناصر الغذائية. الحد من تناول الأطعمة ذات التأثير على نسبة السكر في الدم، مثل السكر، والأرز الأبيض، والخبز الأبيض، إذ يتم امتصاصها داخل الجسم بصورةٍ سريعة؛ الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب. [١٩] تناول الأطعمة الغنية بالسيلينيوم؛ حيث يُعدّ من المعادن التي تُقلل من فرص الإصابة بحروق الشمس، ويُعدّ كل من الحبوب الكاملة، والمأكولات البحرية، والبيض، والثوم من أهم المصادر الغذائية الغنية بالسيلينيوم، ويُصنح بإضافتها للنظام الغذائي. [١٣] اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضار والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وذلك بهدف تعزيز إشراقة البشرة ونضارتها.
الزيوت النباتية. الفواكه، مثل: التوت البري، والتين. اللحوم. الأجبان. فول الصويا. الكميات الموصى بها من الفيتامينات يوضح الجدول الآتي الكميات اليومية الموصى بها من الفيتامينات للأشخاص البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 19 سنة: [١٧] الفيتامين الكمية اليومية الموصى بها الرجال: 900 ميكروغرام النساء: 700 ميكروغرام النياسين الرجال: 16 مليغرام النساء: 14 مليغرام البيوتين 30 ميكروغرام لكلا الجنسين الرجال: 90-125 مليغرام النساء: 75-110 مليغرام 600 وحدة دولية لكلا الجنسين 22. 5 وحدة دولية لكلا الجنسين الرجال: 120 ميكروغرام النساء: 90 ميكروغرام هل يحتاج الشخص لتناول المكملات الغذائية لصحة البشرة؟ يجب توخي الحذر عند تناول المكملات الغذائية التي تدعي أنها تعزز من صحة البشرة؛ إذ يستطيع الفرد تحقيق ذلك من خلال الحصول على العناصر الغذائية المتوفرة في النظام الغذائي اليومي، وقد يوصي الطبيب في بعض الحالات التي يُعاني منها الشخص المعني من نقصٍ في أحد الفيتامينات من تناول مكمل غذائي لزيادة مستواها، ويعتمد الطبيب على إجراء فحوصات مخبرية تهدف إلى معرفة مستوى النقص في الفتيامين أو العنصر الغذائي. [٦] ويشار إلى أنّ تناول بعض المكملات الغذائية بجرعات عالية قد يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية غير المرغوبة، [٦] وننوه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل أخذ أي مكمل غذائي يُعتقد بأنه يفيد صحة البشرة بشكل خاص.
المكسرات. الحبوب الكاملة. الخضروات الورقية الخضراء. فيتامين أ يمتلك فيتامين أ خصائص مضادة للأكسدة تمكنّه من حماية طبقات الجلد الداخلية والخارجية من أشعة الشمس الضارة، وذلك لدوره في تثبيط عملية تكسر الكولاجين، [٨] إضافة إلى ذلك يُساعد فيتامين أ على محاربة الشيخوخة والتجاعيد، ويُعدّ أول فيتامين تم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء كمنتج يعمل على إبطاء عملية الشيخوخة، وذلك بحسب ما أشارت إليه مراجعة علمية نشرت في مجلة ( Advances in dermatology and allergology) عام 2019. [٩] يُساعد استخدام فيتامين أ أيضًا على محاربة حب الشباب، وذلك لكون الريتونيدات مشتقة منه، وقد ساعد استخدام دواء الآيزوتريتينوين لمدة 3 أيام على علاج حب الشباب ذو الشدة المتوسطة، وذلك وفقًا لدراسة نشرت في مجلة ( Medical archives) عام 2015، [١٠] وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه، إذ إنّ الجرعات المرتفعة منه قد تؤدي إلى تشوهات خلقية لدى الرضع، [١١] ويمكن الحصول على فيتامين أ من مصادره الطبيعية، والتي تتمثل بالآتي: [١٢] كبد البقر، ولحوم الأعضاء. الأسماك، مثل السلمون. الخضروات ذات اللون الأخضر والأصفر والبرتقالي، كالجزر، والقرع، والبروكلي.
Derma E Vitamin C Intense Night Cream 19. 99 دولار أمريكي اشتري الآن! لكي نكون صادقين فإن معاملة بشرتنا بهذا الكريم المسائى الغني والفاخر سوف يكون رفاهية أيا كانت مكوناته. ولكن لحسن الحظ فإنه مصنوع من فيتامين C والجلسرين المُرطب ، فيمكن لبشرتك أن تشعر بالدلال أثناء نومك ولن يكون غال السعر. SkinCeuticals C+ E Ferulic Acid Serum 165 دولار أمريكي اشتري الآن! إن سيروم SkinCeutical ذو المزيج العال الفعالية يحتوي على فيتامين E وحمض الفيروليك. وهذا السيرزم يدعي أنه يعطي بشرتك دفعة من التوهُج لمدة لا تقل عن 72 ساعة. ربما يعجبك أيضا عن المؤلف إهتماماتي تتركز في التقنية ومقارنة أحدث الأدوات والأجهزة وزيارة معارض التقنية الحديثة مثل معرض اللإلكترونيات الاستهلاكية في لاس فيغاس و معرض جايتكس (معرض تجاري سنوي للحواسيب والإلكترونيات في دبي) ـ أيضا أقوم بالبحث عن الإنترنت و في الحياة اليومية عن أهم الصفقات التجارية للعديد من المنتجات ، يمكنك أن تجدني في أحد متاجر الملابس أو أبحث عن أحدث الألعاب المناسبة للأطفال أو عن أفضل أكسسوارات السيارات.
[٤] فيتامين E يعتبر فيتامين E من مضادت الأكسدة القوية ويحسن من قدرة واقي الشمس، كما يساعد على إبطاء عملية ظهور التجاعيد، [١] وفيتامين E هو المفتاح للحصول على بشرة صحية، حيثُ يعتبر من المواد التي تحمي من تلف الخلايا ويمكن الحصول على فيتامين E من الطعام، حيثُ يوجد في البيض، والجوز، والحبوب المعززة، والزيوت النباتية، والخضار الورقية مثل السبانخ وغيرها. [٥] المراجع ^ أ ب ت "3 Must-Have Vitamins for Great Skin",, Retrieved 1-12-2017. Edited. ↑ Daisy Whitbread, MScN, "Top 10 Foods High in Vitamin A + Printable One Page Sheet" ،, Retrieved 9-12-2017. Edited. ↑ Arthur W. Perry, Jeanine B. Downie, "What are the benefits of vitamin C for the skin? " ،, Retrieved 9-12-2017. Edited. ↑ Daisy Whitbread, MScN, "Top 10 Foods Highest in Vitamin C" ،, Retrieved 9-12-2017. Edited. ↑ "Vitamin E",, Retrieved 9-12-2017. Edited.