بحث عن المجموعة الشمسية ، قد يعتقد البعض أن مجموعتنا الشمسية هي الوحيدة الموجودة في الكون وساد هذا الاعتقاد لمئات السنين، وقام علماء الفلك باكتشاف عدد لا نهائي من المجموعات الشمسية التي تكون المجرة الواحدة، كما وجد أن هناك عدد لا نهائي من المجرات. هذا المقال سوف نتعرف على بحث عن المجموعة الشمسية فابقوا معنا. مقدمة بحث عن المجموعة الشمسية المجموعة الشمسية عبارة عن نجم كبير يدور حوله مجموعة من الأجسام، وهذا النجم الكبير في مجموعتنا الشمسية هو الشمس. منذ قديم الزمان عرف الاغريق الشمس باسم هيليوس وعرفها الرومان باسم صول، وأثبت الفلكيون أن مجموعتنا الشمسية تكونت منذ أكثر من 4. 6 مليار سنة. وكانت في البداية عبارة عن سحابة من الغازات وكانت درجة حرارتها مرتفعة جدا واخذت درجة الحرارة في الانخفاض وبدأت الاجسام تتجمع وتتكور حتى وصلت إلى الشكل التي هي عليه الآن. لا تتكون الشمس من جسم صلب وإنما هي عبارة عن العديد من الغازات الملتهبة التي تدور حول الشمس في دورة تستغرق 22 عاما حتى تكتمل وينتج عن هذا الدوران مجال مغناطيسي شديد الانحراف. بحث عن المجموعة الشمسية doc. وهذا ما يفسر لنا ظهور بعض البقع الداكنة فوق سطح الشمس التي تنتج من الحقل المغناطيسي الهائل التأثير.
نظرية تشمبرلن ومولتن عام 1900 ميلادي: إن هذه النظرية تقوم باستبدال المذنب الكبير الذي ورد ذكره في نظرية بوفون بنجم كبير حيث قال: أن هذا النجم اقترب من الشمس ونتج عنه انفصال غازات عنها بسبب قوى الجذب من هذا النجم الكبير للشمس، ومن ثم دارت هذه الكتل الغازية حول الشمس في مدارات ثم بردت ليتكون منها كواكب المجموعة الشمسية وتوابعها. نظرية رسل: كان يتواجد هناك سحابة سديمية غازية ثم انشطرت إلى قسمين غير متكافئين لينتج منها الشمس وتوأم لها، ولأن أحدهما كان أكثر كثافة من الآخر فإن التوأم الأكثر كثافة من الشمس حدث له إنفجار لتتحول منه قطع على شكل كواكب وتوابع جذبها إليه النجم الأخف أي الشمس ومن ثم نزلت هذه القطع في مدارات الفضاء ومن بعد ذلك بردت لتشكل أجرام المجموعة الشمسية. نظرية سحابة السديم: إن هذه النظرية تنص على أن الشمس هي من تكونت في البدء مع كواكبها من سحابة سديمية غبارية وتكون درجة حرارتها منخفضة ودارت هذه السحابة حول محورها المركزي بسرعة قليلة، ثم بفعل قوى الجذب المركزية بدأت هذه السحابة بالتقلص مما أدى ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة السديم، ومن بعد ذلك زادت سرعة السحابة مما صاحب ذلك عدد من التغيرات فيها، أي أن السحابة تفلطحت ثم تحولت إلى شكل قرص، وتكسرت أطراف السحابة الخارجية لتشكل الكواكب التي كانت كنتيجة لضعف قوة الجذب إلى مركز السحابة ليبقى الجزء المركزي فتشكلت الشمس منه.
وكل هذه المجرات والأفلاك والكواكب والاكوان يرمي العلماء الى انها نشأت من مليارات السنين بعد حدوث ما يسمى بالانفجار العظيم الذي كانت بدايته جسم صغير في حجم حبة اللوبيا. سبحان الله في خلقه فله في خلقه شؤون فيجب أن يعرف الإنسان قدره وحجمه في هذا العالم الفسيح ويجب أن يشكر الله لأنه أعطاه فرصه في الحياة لأن نسبه الحياة من العدم في هذا الكون هي نسبه واحد إلى مالا نهاية.
وحسب هذه النظرية، بدأ هذا السديم بالانهيار على نفسه نتيجةً لجاذبيته التي لم يَستطع ضغطه الداخلي مقاومتها. وقد جُذِبَت معظم مادَّة السديم الشمسي إلى مركزه، حيث تكونت الشمس فيه. ويُعتَقَد أنّ جسيماتٍ صغيرةً ممَّا بقي من مادة تراكمت مع بضعها بعد ذلك مكونة أجساماً أكبر فأكبر، حتى تحوَّلت إلى الكواكب الثمانية، وما بقي منها تحول إلى الأقمار والكويكبات والمذنبات.
نسبة إحتياج لاعبي كمال الأجسام من البروتينات يوميا يعتبر موضوع الإستهلاك اليومي للبروتينات من قبل لاعبي كمال الأجسام هو موضوع يلتف حوله شيئ من الغموض بسبب قلة الدراسات العلمية لاستكشاف أو تحديد النسب المطلوبة بشكل علمي دقيق ولكن ما يوصى به للاعبي الأنشطة البدنية العنيفة هو ما يعادل ٢،٥ جرام بروتين تقريبا لكل كيلو جرام من وزن الجسم. مثال: لاعب وزنه ٨٠ كجم، فإن نسبة احتياجه من البروتين يوميا تكون كالآتي: ٢،٥ جم بروتين × ٨٠ كجم (وزن الجسم) = ٢٠٠ جم بروتين تقريباً. ولكن هناك بعض المتغيرات التي تلعب دوراً هاماً في تحديد كمية البروتينات التي يحتاجها لاعبو كمال الأجسام يوميا هو كما يلي: ١- استخدام المنشطات البنائية يحتاج لاعبو كمال الأجسام الذين يستخدمون المنشطات البنائية إلى كمية بروتين أكبر من اللاعبين الذين لا يستخدمون المنشطات البنائية وذلك لأن استخدام المنشطات البنائية يعزز بناء و تخليق البروتين بالعضلات، فقد يحتاج اللاعب حينها إلى كميات إضافية من البروتين لمواكبة عمل تلك المنشطات داخل الجسم بهدف تنمية الحجم العضلي إلى أقصى درجة ممكنة.
أما بالنسبة للرياضين فيمكن للنسبة أن تزيد إلى 1. 4 جم بروتين لكل كيلو جرام. هل يوجد حالات تتطلب كمية أعلى من البروتين؟! نعم، – يحتاج الأشخاص الذين يريدون بناء العضلات إلى تناول كمية أكبر من البروتين. – يحتاج كبار السن إلى كمية عالية من البروتين، أي ما يعادل 0. حاسبة احتياج البروتين | ZakeFit. 45-0. 6 جم لكل نصف كيلوجرام، وهو ما يفوق الكمية الغذائية المرجعية للبروتين بنسبة 50٪؛ حيث إنَّ ذلك يساعد على الوقاية من المشاكل الصحية. – والأشخاص الذين يتعافون من الإصابات يحتاجون إلى كمية أكبر من البروتين مقارنة بالحالات الطبيعية. إذا كنت تبحث عن برنامج رياضي سريع وفعّال، تواصل مع كابتن/ أكرم زياد الآن. ل لوصول إلى هيئة الجسم المثالية، والكتلة العضلية الرائعة! للإشتراك بالتدريب والمتابعة الأونلاين ربما يعجبك أيضا
ولكن لا اكل انواع اللحوم الحمراء الأخرى نهائيا بسبب قلة قيمة الدهون اليوميه المتاحة لي. منذ ستة أشهر و اقوم بالتنشيف و بناء جسم عادي ، في بدايه الامر كنت احسب البروتين وزني *3 أو3. 3. و بعد ذلك عدت الى حساب وزني * ٢, ٢ ،وكل اسبوع أخذ يوم فري،ولكن انا الان وزني ثابت منذ شهر و نصف ولا ينزل نهائيا، و عضلاتي شبه مهدمة من الاعلى اكتافي. و اعتقد عمليه الايض توقفت تماما!! مع كل هذا انا أخذ جميع الفيتامينات الطبيعيه من ماغنيسيوم وفيتامين سي و اوميغا3 و ريسفيراترول و كروم و اسيد فوليك و كاليسيوم مع دي3 واكل انواع البقوليات الكل منها بالحسبان. اتمرن اربع ايام في الاسبوع ابدأ بتمارين المقاومه و انتهي ب دقيقه ال (hit) جري.... حساب احتياج الجسم من البروتين. لاعرف لماذا توقفت عمليه الايض عندي. طولي وزني الان السعرات الحرارية اليومية يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا غرام عن كل كيلو من وزنه
تعتبر البروتينات عنصر أساسي في الجسم، حيث أنها تدخل في بناء العضلات، الأوتار، والجلد، كما أنها تساعد على تكوين الإنزيمات، والهرمونات والناقلات العصبية. ماهي حاجة الجسم اليومية من البروتين؟ تختلف احتياجات الرياضيين للبروتين من شخص لآخر إلا أن المعدل المقبول للأشخاص الذين يمارسون رياضات متوسطة الكثافة يجب أن يتراوح بين 1. 2-1. 7 جم/كجم من وزن الجسم. ومن الطبيعي أن يحدث تضخم العضلات عند نهاية هذا المعدل (1. 2 جم/كجم يوميًا) – إذا كان الشخص لا يمارس الكثير من التمارين الرياضية: 1. 3 جم لكل كيلوجرام. -متوسط احتياج الذكور: 56-91 جم يومياً – متوسط احتياج الإناث: 46-75 جم يومياً. -متوسط احتياج المراة الحامل أو المرضعة: 71 جم يومياً. نسبة إحتياج لاعبي كمال الأجسام من البروتينات يوميا – Swimco Academy. -حاجة الأطفال إلى البروتين في اليوم: الرُّضّع: 10 جم الأطفال في عمر المدرسة: 19-34 جم. الفتيات في عمر المراهقة: 46 جم. وبالنسبة لطريقة حساب حاجة الجسم اليومية من البروتين: يتم بتحديد النسبة التي يحتاجها الجسم من البروتين، ويمكن تحديدها حسب النسبة التي تعادل 0. 8 جم من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم تُعدّ مناسبةً للأشخاص الأصحاء الذين لا يمارسون التمارين الرياضية.