يُعزى سبب ذلك في أغلب الأحيان إلى الإصابة ببعض الحالات الصحية، مثل: مرض الاضطرابات الهضمية، أو المعاناة من داء كرون. معلومات تهمك عن نقص الحديد عند الأطفال إن حالة نقص الحديد (Iron deficiency) عند الأطفال تحدث عادةً نتيجة عدم احتواء جسم الأطفال على الكمية الكافية من عنصر الحديد، وهذه الحالة الصحية عادةً ما تحدث بعد مرور 12 عشر شهرًا من عمر الأطفال. ذلك نتيجة توقفهم عن تناول الحليب الأطفال (Iron-fortified formula) الذي يحتوي على كميات ونسبة عالية من عنصر الحديد، وعدم تناولهم للأطعمة الحاوية على الحديد بكميات كافية من أجل تعويض الفرق. ومن الجدير بالعلم أن حالة نقص الحديد من المحتمل أن تؤثر بشكل سلبيّ على نمو الأطفال، بالإضافة إلى تسببها بالعديد من المشاكل الأخرى في التعلم، والسلوك. في حال عدم إيجاد العلاج المناسب لهذه الحالة من الممكن أن تؤدي إلى إصابة الأطفال بفقر الدم الذي يكون سببه نقص الحديد، أيّ التسبب بنقص وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم. من قبل ثراء عبدالله - الأحد 4 تشرين الأول 2020
وكشف البحث، أيضا، أن احتمالات الإصابة بنقص الحديد في السنة الأولى لدى مجموعة الأطفال الذين تلقوا الحديد، كانت أقل بـ 5 - 10 مرات، وتبين بأن معدل الإصابة بالأمراض بشكل عام كان أقل بقليل، وأن معدل الإصابة بأمراض وإضطرابات تتعلق بجهاز الدم كان أقل ب 1،5 مرة. آخر تعديل - الثلاثاء 19 تشرين الأول 2021
ضعف الشهية ورفض الطعام بشكل مستمر. ملاحظة شحوب في الوجه، وهذا يكون ملحوظًا في الأغشية المخاطية لملتحمة العين وفي الشفاه وفي راحة الكفين، لكن في حالة تقدم المرض، فيكون الشحوب واضحًا على جميع أنحاء الجلد. سرعة ضربات القلب. التعرق عند بذل أي مجهود حتى خلال الرضاعة. تشقق زوايا الشفتين. ضخامة نسبية في الطحال (10 – 15% من الحالات). آلام في الرأس والصداع مع الشعور بالدوار. علاج طفلكِ ووقايته من نقص الحديد: يمكن تعويض طفلكِ من نقص عنصر الحديد باتباع ما يلي: الرضع أقل من 6 شهور، من خلال شرب حليب الثدي فقط أو حليب الأطفال، الذي يحتوي على الحديد، وبعد 6 أشهر يمكن إعطاؤه المكملات الغذائية المدعمة بالحديد. الحرص على تقديم الأطعمة الصلبة، التي تحتوي على الحديد بعد 6 أشهر وهذه أفضل طريقة للوقاية والعلاج، ويوجد الحديد في الأطعمة، مثل اللحوم الحمراء والدواجن وصفار البيض والبروكلي والحبوب الكاملة والسبانخ. يمكن إعطاء الطفل عصير البرتقال مع الوجبة الرئيسية، إذ إن الفواكه الغنية بفيتامين "ج" تساهم بشكل كبير في زيادة امتصاص الحديد. يمكن طهي البطاطا بقشرتها دون نزعها من أجل زيادة عنصر الحديد فيها، وتعد زبدة الفول السوداني وفول الصويا والفواكه المجففة، كالزبيب مصادر غنية بالحديد.
وقد تشير الأظافر الهشة أو اللسان الأحمر العميق، أو التشققات في جانب الفم أيضًا إلى نقص الحديد. الوقاية عليك أن تدرك إضافة هذه المغذيات إلى نظام طفلك الغذائي من البداية نفسها، فبمجرد فطام الطفل عن الحليب والطعام الصناعي، يمكنك البدء بتناول الحبوب المدعمة بالحديد، كما أن اللحوم والفاصوليا المهروسة مرة واحدة يوميًّا ستمنح طفلك الكمية المطلوبة من الحديد. وإذا كان طفلك أكبر سنًّا، فقم بتضمين اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك والفاصوليا والسبانخ في نظامه الغذائي، وقلل من تناول الحليب إلى نحو 700 ملليلتر في اليوم، وأضف فيتامين "سي" إلى طعام طفلك؛ لأن ذلك سيساعد في امتصاص الحديد الغذائي.. وتُعد الفواكه الحمضية والفراولة والفلفل الحلو والطماطم والخضروات الورقية خيارات جيدة. المصادر الغذائية للحديد: يمكنك تضمين بعض الأطعمة الغنية بالحديد في نظام طفلك الغذائي لمنع هذا النقص، وتعتبر اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية مثل التونة -بجانب الفاصوليا والبطاطس ذات القشرة- مصادر جيدة لهذه المغذيات، والخضار الورقية مثل السبانخ والبروكلي والفواكه الجافة مثل الزبيب مليئة بالحديد، وعصير البرقوق هو طعام آخر يمكنك التفكير في إضافته إلى نظام طفلك الغذائي؛ لأنه يحتوي أيضًا على كمية عالية من الحديد.
ويختلف الوقت عن المال فإذا كان المال يُدخر ويُقايض وقد يُعوَّض إذا أُهدر، فإنّ الوقت لا سبيل لإدخاره أو مقايضته أو استرجاعه، إضافة إلى ذلك: فإنّ الوقت هو المورد الوحيد الذي نُرغم على صرفه سواءً أردنا أم لم نرد! أليس هو مادة الحياة ومعنى الوجود؟► المصدر: كتاب مهارات إدارة وتنظيم الوقت
المثال الأكثر درامية هو تاريخ تكون الكون بأكمله، والذي، كما يعتقد العلماء، قد بدأ مع الانفجار الكبير منذ حوالي 13, 000, 000, 000 (13 مليار) سنة، وهو، الكون، آخذ في التوسع باستمرار منذ ذلك الحين، فعندما ننظر في ذلك التاريخ، يبدو من الواضح تماماً بأن هناك طريق يدل عليه سهم الوقت. ولكن المشكلة هي أن قوانين الفيزياء لا تظهر أي تفضيل لسريان الوقت سواء إلى الأمام أو إلى الخلف، فعلى سبيل المثال، إذا كنت تستطيع جعل كائن يتحرك في اتجاه واحد عن طريق تطبيق قوة عليه، فإنه، وكما يخبرنا قانون نيوتن الثاني للحركة، بالإمكان جعل هذا الكائن يغيّر من مساره عن طريق تطبيق نفس القوة في الاتجاه المعاكس، وبذلك، فعند مشاهدة فيلم لهذه العملية لن تكون قادراً على معرفة ما إذا كانت تشاهده في الإتجاه الصحيح للوقت (إلى الأمام) أم لا (إلى الخلف)، فكلا الإتجاهين يكونان محتملين على حد سواء. لذا فإن المشكلة هي كيف يمكن احتساب التباين في الوقت في الحياة اليومية عندما تكون القوانين التي تحكم جميع الذرات التي تشكل كل شيء من حولنا متناظرة في الوقت ذاته؟ هذا التساؤل أثّر على نظرية آينشتاين تماماً كما فعلت نظريته بوصف نيوتن الكلاسيكي للعالم.
"فما من حركة تؤدّى إلّا ضمن وقت محدد، وما من عمل يُؤدى إلّا كان الوقت إلى جانبه، فالإدارة حركة وزمن أو عمل ووقت". وهكذا أصبحت التنمية في المقام الأوّل قضية وقت وقضية إنتاج. واندمج المفهومان معاً ليفرزا مفهوم الإنتاجية التي تعني العلاقة بين ما هو منتج والوسائل المستخدمة في عملية الإنتاج. يقول المفكر مالك بن نبي: إنّ نهضة أي أُمّة من الأُمم مرهونٌ باجتماع مجموعة من العوامل منها: الإنسان والموارد والوقت. ولعلّ حركة التاريخ وسير الأقوام والحضارات السابقة تؤكد أنّ مقياس تقدم الأُمم وازدهار حضارتها ونهضتها هو حسن استغلالها لوقت أفرادها وحسن إدارتهم له. وإذا نظرنا إلى الأمم الحالية فسنجد أيضاً أنّ العامل الأساس في تقدمها هو أيضاً حسن استغلالها للوقت، واحترامها، إنّ نظرة إلى إنتاجية العامل في إحدى الأمم والتي تبلغ ثماني دقائق في اليوم بكلّ وضوح سبب تخلف هذه الأُمم عن ركب الحضارة، في الوقت الذي تمتلك فيه كلّ إمكانيات النهوض. الوقت هو الحياة. طول الوقت وقصره: إدارة الوقت هي إدارة للفكر والضمير، وهي فوق ذلك إدارة للحياة، لجميع جوانبها وأبعادها. وما أحوج أمتنا لهذه الإدارة وما أحوج شركاتنا ومشروعاتنا لها. فالناجح في إدارة وقته هو الذي يستثمر وقته المتاح في الأمور الهامة ويخطط لهذا الوقت المتاح وهو الذي يسيطر على العوامل التي قد تتسبب في إهدار الوقت.
وهذا يَدفعنا لاستغلال كل لحظة منه؛ كان ابن عمر - رضي الله عنهما - يقول: " إذا أمسيت فلا تَنتظِر الصَّباح، وإذا أصبحتَ فلا تَنتظِر المساء، وخذْ مِن صحَّتك لمرضِك، ومِن حياتك لمَوتك" [2] ، و يقول الحسن البصري - رضي الله عنه -: "يا بن آدم، نهارُك ضيفُك؛ فأحسن إليه؛ فإنك إن أحسنتَ إليه ارتحَل بحمدِك، وإن أسأت إليه ارتحل بذمِّك، وكذلك ليلُك"، وقال أيضًا: "ابنَ آدم، إنما أنت أيام، فإذا ذهب يومٌ ذهب بعضُك، ويُوشِك إذا ذهب البعض أن يذهب الكل، وأنت تعلمُ فاعملْ". إذا تنبَّه العاقل، وتذكَّر ما مضى من أيام عمره، فإنه يندم على الساعات التي قضاها في اللهو والبطالة، وأشد ساعات الندم حين يُقبِل المرء بصحيفة عمله، فيَرى فيها الخزْيَ والعار؛ قال تعالى: ﴿ يَوْمَئِذٍ يَتَذَكَّرُ الْإِنْسَانُ وَأَنَّى لَهُ الذِّكْرَى * يَقُولُ يَا لَيْتَنِي قَدَّمْتُ لِحَيَاتِي ﴾ [الفجر: 23 - 24]، وقال تعالى: ﴿ أَنْ تَقُولَ نَفْسٌ يَا حَسْرَتَا عَلَى مَا فَرَّطْتُ فِي جَنْبِ اللَّهِ وَإِنْ كُنْتُ لَمِنَ السَّاخِرِينَ ﴾ [الزمر: 56]، فالعاقل مَن ندِم اليومَ حيث يَنفعه الندم، واستقبل لحَظات عمره، فعمَّرها قبل أن يأتي اليوم الذي لا ينفع فيه الندم.
◄الإنسان في حقيقته وقت، أو أنّ رأس ماله هو الوقت، أو أنّ أثمن شيء يملكه هو الوقت، فهو وقت، وما سمعت تعريفاً جامعاً مانعاً للإنسان كتعريف الحسن البصري (رحمه الله) حين قال: "الإنسان بضعة أيام، كلما انقضى يوم انقضى بضع منه"، فهو كائن متحرك نحو هدف ثابت، فكلّ دقيقة تمضي تقربه إلى هذا الهدف الثابت. وقد أقسم الله جلّ جلاله بمطلق الوقت، لهذا المخلوق الأوّل رتبةً الذي هو في حقيقته وقت، فقال تعالى: (وَالْعَصْرِ * إِنَّ الإنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ) (العصر/ 1-2). فما معنى الخسارة في الآية؟ مضي الوقت وحده يستهلكه، فلذلك يقسم الله عزّ وجلّ أنّ الإنسان خاسر لا محالة، لأنّ وقته يتلاشى شيئاً فشيئاً. وقد ورد في بعض الأحاديث الصحيحة عن النبيّ (ص): "بادروا إلى الأعمال الصالحة ما ينتظر أحدكم من الدنيا إلى غِنىً مُطغياً، أو فقراً مُنسياً، أو مَرَضاً مُفسداً، أو هَرَماً مقيِّداً، أو مَوتاً مُجهِزاً، أو الدجال، فالدجال شرُّ غائبٍ يُنتَظَر، أو الساعة، والساعة أدهى وأمَرّ". وقال عمر بن عبد العزيز (رض): "الليل والنهار يعملان فيك". الوقت هو الأساس الذي يقوم عليه جميع أمور الحياة. - YouTube. انظر إلى صورتك قبل ثلاثين عاماً، وانظر إلى صورتك بعد ثلاثين عاماً، ستجد أنّ الفرق كبيرٌ جداً، وهذا فعلُ الوقت، فالليل والنهار يعملان فيك فاعمل فيهما.
فلا يستطيع الإنسان أن يختار استثماره أم لا يستطيع تعلم كيفية استثماره. إنّه العنصر الأساسي لجميع أمور الحياة فحياتنا ليست إلّا وقت معلوم ومحدود. ألا يجب علينا إدارة هذا المحدود المعلوم الذي سوف نُسأل عنه. يقول تعالى: (وَقِفُوهُمْ إِنَّهُمْ مَسْئُولُونَ) (الصافات/ 24)، فالوقت متاح لنا جميعاً بنفس القدر ولكن المتميز والناجح هو الذي يحسن إدارته ويستفيد وبذلك ينال الفوز بالدارين. يقول أحد الناجحين رداً على سؤال عن سبب نجاحه في الحياة: "كنت أمتلك أربعاً وعشرين ساعة في اليوم، وكانوا يمتلكون أربعاً وعشرين ساعة أيضاً... وقت - ويكيبيديا. ". حقائق عن الوقت: فيما يلي نتائج لبحث موسع أجري في الولايات المتحدة الأمريكية: · 20% فقط من وقت أي موظف تستغل في أعمال مهمة مرتبطة مباشرة بمهام الوظيفة وأهداف المؤسسة. · يقضي الموظف في المتوسط ساعتين في القراءة. · يقضي الموظف في المتوسط 40 دقيقة للوصول من وإلى مكان العمل. · يقضي الموظف في المتوسط 45 دقيقة في البحث عن أوراق أو متعلقات خاصة بالعمل. · يقضي الموظف الذي يعمل في مكتب يتسم بالفوضى 90 دقيقة في البحث عن أغراض مفقودة. · يتعرض الموظف العادي كلّ 10 دقائق لمقاطعة (محادثة عادية أو هاتفية).
2- مرافقة الزملاء غير الجادِّين الذي يُضيِّعون الأوقات سُدى، ولا يستفيدون مِن عُمرِهم وشبابهم. 3- الفراغ، وعدم معرفة ما ينبغي أن يشغل به وقته. 4- كثرة المُلهيات والمُغريات، فإذا انشغَل بها المؤمن، ضاعَ وقتُه، وخَسِرَ عُمره. 5- قلَّة الأعوان - من الأهل والأصحاب - على استغلال الوقت. من صور الحرص على الاستفادة من الوقت: 1- قال عبدالرحمن بن حاتم الرازي عن حاله مع أبيه ( أبي حاتم محمد بن إدريس الرازي): ربما كان يأكل فأقرأ عليه، ويَمشي وأقرأ عليه، ويدخل الخلاء وأقرأ عليه، ويدخل البيت لطلب شيء وأقرأ عليه. الوقت هو الحياة. 2- قال عبدالرحمن بن أبي حاتم: كنا بمِصرَ سبعة أشهر، لم نأكل فيها مرَقة، كل نَهارِنا مُقسَّم لمَجالس الشيوخ، وبالليل النَّسْخ والمُقابَلة، قال: فأتَينا يومًا أنا ورفيق لي شيخًا، فقالوا: هو عليل، فرأينا في طريقنا سمَكًا أعجبَنا، فاشتريناه، فلما صِرنا إلى البيت حضَر وقت مجلس، فلم يُمكنَّا إصلاحُه ومضَينا إلى المجلس، فلم نزل حتى أتى عليه ثلاثة أيام وكاد أن يتغيَّر، فأكلناه نِيئًا، لم يكن لنا فراغ أن نُعطيه مَن يَشويه، ثم قال: لا يُستطاع العِلم براحة الجسد. 3- الإمام أبو زكريا بن شرف الدين النووي يموت في الخامسة والأربعين من عمره ويترك من المؤلَّفات ما قسَّموه بعد موته على أيام حياته، فكان نصيب كل يوم أربع كراريس، فكيف تمَّ له ذلك؟ اسمع منه يُجبْك: "وبقيت سنتَين لم أضعْ جنبي على الأرض!