تطبيق canva يعتبر Canva تطبيق رائع ومميز وبسيط وسهل الاستخدام لصناعة الشعارات والملصقات وبطاقات الدعوة وعناوين البريد الالكتروني، تطبيق رائع لتصميم الرسوميات لافتة النظر. تحميل برامج الاوفيس مجانا للمعلمين. يمكن الاستعانة به لانشاء اغلفة الفيسبوك وصور انستقرام وصناعة ستوري الواتساب والانستقرام والفيسبوك كما يمكن الاستعانة به لصناعة الصور المصغرة على اليوتيوب وصناعة صور شعارات تطبيق Applock يعتبر تطبيق Applock من تطبيقات التي تساعد علي خصوصية المستخدم،لانه يدعم قفل كل التطبيقات وجعلها برقم سري، وهذا التطبيق سيساعدك علي ذلك. تطبيق Pocket يعد هذا التطبيق من افضل التطبيقات التي تتيح لك حفظ صفحات من على الانترنت ومقالات حيث تستطيع العودة إليها متى شئت حتى وان لم تكن متصلا بلشبكة، كما وان طريقة العرض فيه طريقة سلسلة ومريحة للنظر وتستطيع التحكم في خلفية المقال من حيث اللون والحجم، بالاضافة الى ميزة تحويل النصوص الكتابية الى مقاطع صوتية بالانكليزية فقط، يتوافر هذا التطبيق ايضا على اجهزة الحاسوب. تطبيقات docs, slides, sheet التطبيقات التالية تمكنك عزيزي المستخدم من تعديل وتغيير ماتراه مناسبا في مستندانك. كما وانها تعد من افضل التطبيقات لاجهزة اندرويد، كما وتتيح لك هذه التطبيقات الخيارات التالية: انشاء مستندات جديدة وتصميمها كما تحب تصميم العديد من الشروحات التقديمية وملفات Excel تسمح لك ايضا بمشاركة المستندات والشروحات التقديمية مع الآخرين ومشاركتهم في التصميم.
يمكنك اختيارالنماذج الحيوية على نتائج الاستطلاع التي تريد صنع إنفوجرافيك لها ، وتحويل الإحصائيات لمعلومات جذّابة يمكن لجمهورك المستهدف أن يطلع عليها بكل سهولة ، وإيصال للمعلومات أو البيانات بشكل أسرع ، أو إخبار معلومات عن علامتك التجارية بشكل مناسب أكثر باستخدام قوالب رسوم المعلومات. موقع Portent's Content Idea Generator هل من الصعب احضار أفكار جديدة لكتابة مقالات لمدونتك ؟ يمكنك الحصول على أفكار عديدة من هذا الموقع. كما يمكنك أيضًا نشر محتوى موقعك عن طريق كتابة كلمتك الرئيسية في هذه الأداة المجانية وسوف تحصل على مطالبة بنشر مقالتك من مدونتك وعنوان يجذب القرّاء للنقر وسوف تساعدك لكتابة المحتوى. أفضل 10 مواقع يحتاجها كل صانع محتوى. موقع google trends كل ما تريد معرفته ابحث عنه من خلال هذا الموقع ككاتب محتوي لابد أنت تقرأ كثيراً جداً وتتعرف علي الجديد دائماً وتستكشف العالم من حولك، فدورك استكشاف العالم ونقل الصوره لنا من خلال عدساتك موقع imfnd هذا الموقع يتيح لك معرفة أهم الأحداث في عامنا هذا الذي نعيش فيه. بالطبع هذا مهم لك كصانع محتوي معرفة أهم الأحداث المهمة والكتابة عنها أولاً قبل الآخرين موقع coschedule هذا الموقع يساعدك على وضع أهم الكلمات المفتاحية في المحتوي داخل العنوان الرئيسي حتي نبتعد عن إختيار عنوان غير مناسب.
علم التسويق هو علم كبير يدفع بالمؤسسات والشركات لنجاحها والارتقاء بها وغيابه يؤثر بالسلب على الشركات ، وصناعة المحتوى هو كل شئ في التسويق وكلما كان المحتوى فريد من نوعه ومميز ويصل الى الجمهور المستهدف بسهولة كلما كان المحتوى مرتبط بالجمهور وناجحاً. وهناك بعض المواقع التي يحتاجها صانع المحتوى لزيادة جودة المحتوى الذي يصنعه او لتحليل العناوين او لتحسين النظرة التصميمية له. تحميل برامج الاوفيس مجانا 2021. وفي هذا المقال جمعت لكم أفضل 10 مواقع يحتاجها كل صانع محتوى هيا بنا لنتعرف عليها. موقع Pinterest Pinterest هو واحد من الشبكات الإجتماعية الإبداعية وهو موقع مشهور ومنتشر بشكل كبير، وقد حصد أكثر من 200 مليون تحميل على الأندرويد ، الفكرة الرئيسية في التطبيق هي نشر الصور المفيدة والتي تساعد الناس في صناعة المحتوى او من خلال التعلم منها، ويحوي على أغلب المجالات تقريبا. فهو يشبه جوجل من حيث نشر الصور ولكن اعطانا موقع Paintrest تثبيت وحفظ الصورة من خلال pin وهو تعني تعليق الصورة في حسابك للأستفادة منها. هي منصة بسيطة ومرتبة ومريحة للمستخدم، هذه المنصة دائما تفيدك في إستلهام الأفكار سواء في صناعة المحتوى أو للتصميم. موقع اكتب صح لابد أن تعمل علي تطوير لغتك العربية، بمعرفة قواعد الترقيم وكتابة الهمزات والتاء المربوطة إلي غير ذلك لذا يقدم لك هذا الموقع كورساً يساعدك علي إتقان أساسيات اللغة العربية بطريقة سهلة وعملية موقع يقدم لك موقع صنع إنفوجيرافيك بمساعدة قالب ثابت لتصور البيانات البسيطة.
مع التطورات الجادة في مجال تكنولوجيا التعليم ، وتوسع الثورة الرقمية أصبحت التكنولوجيا الرقمية هي العنصر السائد في شتى مجالات الحياة بصفة عامة وفي التعليم بصفة خاصة. تحميل برامج الاوفيس مجانا للطلاب. التكنولوجيا الرقمية تميزت بعدد من الخصائص، من أهمها توفير مصادر رقمية واسعة ومُتنوعة ارتبط منها الكثير بالعملية التعليمية، فعلى سبيل المثال: شبكة الإنترنت وخدماتها، والبريد الإلكتروني، والدوريات الإلكترونية، و المكتبات الرقمية ، تطبيقات المحادثة ، و الكتب الإلكترونية وغير ذلك من أنواع المصادر الرقمية ، التي ساعدت على إيجاد الحلول للكثير من المشكلات التعليمية. هذه المشكلات كانت متمثلة في قلة البيانات البحثية، وكثرة أعداد الطلاب، ونقص عدد المعلمين، وضعف أساليب الاتصال بين المعلم وطلابه، وصعوبة الإحتفاظ بالمادة العلمية ونقلها بسهولة وبسرعة مع إمكانية تحويلها من شكل إلى آخر. إضافة لذلك ساهمت التكنولوجيا في توفير الوقت والجهد والتكلفة لكثير من مهام التعلم وأنشطته لكل من الطالب والمعلم. من ناحية أخرى أتت هذه المبادرة من مايكروسوف مع إزدياد استهلاك الأجهزة الإلكترونية والكمبيوترات الشخصية الجديدة والقديمة، فالأسواق ومواقع الإعلانات المجانية قدمت الفرصة لكثير من أصحاب الدخل المحدود عروض خاصة بالكمبيوترات المستعملة والقديمة المحمولة والمكتبية ذات مواصفات عالية وبأسعار جيدة.
تنزيل برنامج Driver Booster 9 هل تعرف لماذا يعمل جهاز الكمبيوتر الخاص بك الذي يعمل بنظام Windows بشكل جيد؟ هل تواجه مشكلات في الصوت أو لا تعمل أجهزة الشبكة بشكل طبيعي؟ عادةً ما يكون هذا النوع من المشكلات ناتجًا عن فقد برامج التشغيل أو عفا عليها الزمن وبحاجة إلى التحديث. لتجنب مشكلة البحث المستمر عن تحديث برامج التشغيل ، تحتاج إلى تثبيت برنامج مثل Driver Booster 9 على جهاز الكمبيوتر الشخصي الذي يعمل بنظام Windows والسماح له بإدارة كل شيء تلقائيًا نيابة عنك. Driver Booster 9 هو برنامج تحديث مجاني لنظام التشغيل Windows والذي سيبقيهم محدثين ويضمن أن أجهزتك تعمل بشكل مثالي في جميع الأوقات. تحميل اداة kms tools للويندوز و برامج الاوفيس. يتحقق البرنامج من توافق الأجهزة ويزودك بآخر تحديثات التعريفات. إذا قمت بتكوينه بشكل صحيح ، فسيقوم تلقائيًا بتثبيت التحديثات التي تم تنزيلها. يمكنك الحصول على المزيد من الميزات في الإصدار الاحترافي من البرنامج ، ولكن عليك أن تدفع مقابل ذلك. قد تواجه أجهزة الكمبيوتر الخاصة بك مشاكل في بعض الأحيان ، خاصة بعد تحديثات Windows. عادة ، هذا يرجع إلى عدم وجود أحدث برامج التشغيل المتوافقة مع أحدث نظام تشغيل. سواء كانت بطاقة رسومات أو بطاقة شبكة أو بطاقة صوت أو برامج تشغيل أخرى ، إذا لم يكن لديك البرنامج الصحيح لتشغيلها ، فقد يتسبب ذلك في حدوث كل الأعطال.
ما هي حزمة الاوفيس؟ Microsoft Office وبالعربية مايكروسوفت أوفيس عبارة عن مجموعة من البرامج تخدم كل تطبيق غرضًا فريدًا يقدم خدمة محددة لمستخدميه فى العديد من مجالات العمل،سواء كنت تعمل على أجهزة الكمبيوتر واللابتوب. حزمة مايكروسوفت اوفيس تحتوي علي خمسة برامج تختلف من أصدار لاخر تناسب المستخدمين على سبيل المثال يوجد تطبيقات تناسب الأستخدام المنزلي والشركات الصغيرة وأيضا الشركات الكبيرة مثل المداراس وطلاب الجامعات لتوفير الوقت والجهد عند العمل عند الكتابة او التعديل بدون الحاجة الى الورق الذي يكلف الكثير من الوقت والجهد. برنامج الوورد: يساعد المستخدمين في إنشاء مستندات نصية يمكنك التعديل وتحرير الصور عليها وكذلك كتابة المقالات والتقارير أثناء عملك بكل سهولة وبتنسيق ممتاز. الحصول على تطبيقات Microsoft Office مجانًا بما في ذلك Word و Excel و PowerPoint | تقنيات ديزاد. برنامج الأكسيل: ينشئ بيانات / جداول بيانات رقمية معقدة إلى بسيطة والحسابات والجداول. برنامج باور بوينت: تطبيق مستقل لتجميع العروض التقديمية احترافية للوسائط المتعددة ويظهر أستخدامة بشكل شائع فى البرجكتور والعرض بشكل منسق وجميل. برنامج مايكروسوفت أكسس: تطبيق إدارة قاعدة البيانات. برنامج مايكروسوفت Publisher: تطبيق تمهيدي لتثبيت ونشر مواد تسويقية.
انخفاض ملحوظ في نسبة الكولسترول في الجسم. ضعف البصر وعدم وضوح الرؤية، من أكثر الأعراض التي تدل على أن الشخص مصاب بمرض السكري. زيادة في نسبة السكر في الدم. ملاحظة حدوث ضرر في الجلد، ولكن ذلك يعتبر من الأعراض طويلة الأمد. ما معدل السكر الطبيعي قبل الأكل؟ نسبة السكر العادية قبل تناول الغذاء للأشخاص غير المصابين بمرض السكري تكون بين 73 -99 ملليغرام/ ديسيلتر. ونسبة السكر العادية قبل تناول الغذاء للأشخاص المصابين بمرض السكري تكون بين 80 – 130 ملليغرام/ ديسيلتر. نسبة السكر بعد تناول الغذاء للأشخاص المصابين بمرض السكري تكون نسبة محددة أقل من 180 ملليغرام/ ديسيلتر.
بالنسبة لغالبية الأفراد الأصحاء تكون مستويات السكر الطبيعي قبل الاكل كما يلي. السكر الطبيعي قبل الاكل. قبل الفطور وبعد كل وجبة. معدل السكر الطبيعي قبل الاكل. تختلف نسبة السكر في الدم اعتمادا على تناول الطعام. معدل السكر الطبيعي قبل الأكل. نسبة السكر الطبيعية في الدم. يتم معرفة نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام ببضع ساعات لمعرفة مدى عمل مستقبل حدوث مرض السكر لو كانت النتيجة بعد تناول الطعام بساعتين هي 140 فذلك يدل على أن نسبة السكر معتدلة في هذا الجسم أما لو زادت عن ذلك فهو يشير إلى. لذا فإن قياس السكر بعد الأكل في هذه الحالة تفيد في معرفة ما إذا كانت جرعة الأنسولين التي تم أخذها قبل وجبة الطعام كافية أم لا. معدل السكر الطبيعي يرتبط بشكل كبير بكمية الجلوكوز السكر الموجودة في الدم ويتراوح المعدل الطبيعي لمستويات السكر في الدم قبل تناول الطعام أو الصيام لدى البالغين الذين لا يعانون من مرض السكري من ٧٢ ٩٩ ملجم ديسيلتر. يحافظ الجسم بمساعدة الهرمونات مثل هرمون الأنسولين على توازن العناصر الغذائية بداخله فإذا حدثت. معدل السكر الطبيعي قبل الاكل من الأمور الضرورية والتي تحتاج إلى قياس بصفة منتظمة ودورية وذلك بهدف استبعاد أو تشخيص مرض السكري ويمكن قياسه بواسطة جهاز قياس السكر المنزلي والذي يتم إجراؤه في المنزل قبل تناول الأكل أو.
إياك والصوم الجاف من جهتها حذرت خبيرة التغذية الألمانية ألينه إيمانويل من اتباع الحمية الغذائية المعروفة باسم "الصوم الجاف " (Dry fasting)؛ نظرا إلى خطورتها على الصحة، وذلك في تصريح لوكالة الأنباء الألمانية. وأوضحت إيمانويل أن حمية "الصوم الجاف" تعني الاستغناء التام عن السوائل والأطعمة الصلبة مدة زمنية معينة بغرض خسارة الوزن وطرد السموم من الجسم. وأضافت الخبيرة الألمانية أن الاستغناء عن الماء يمثل مشكلة صحية كبيرة، ففقدان الماء بنسبة 2% من وزن الجسم يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، فضلا عن حدوث اضطرابات في نظام القلب وحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية والصداع ومشاكل الهضم وتراجع القدرة على بذل المجهود. ولتجنب هذه المخاطر الصحية ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع شرب ما لا يقل عن 1. 5 لتر من الماء يوميا، ومراعاة الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
تشدد كريستي وليامز، اختصاصية التغذية بجامعة جونز هوبكنز، على أنه قبل تجربة الصوم المتقطع (أو أي نظام غذائي)، عليك مراجعة طبيبك أولا. هناك فئات يمنع عنها الصوم المتقطع: الأطفال والمراهقون الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما. الحوامل أو المرضعات. مرضى السكري أو من يعانون مشاكل السكر في الدم. أولئك الذين لديهم تاريخ من اضطرابات الأكل. ضع في حسبانك أن الصوم المتقطع قد يكون له تأثيرات مختلفة في الأشخاص المختلفين. تحدث إلى طبيبك إذا بدأت بالشعور بتعب غير معتاد أو صداع أو غثيان أو أعراض أخرى بعد بدء الصوم المتقطع. ما الطريقة الصحيحة للصوم المتقطع؟ تقول الكاتبة جينيفر كوك، في تقرير نشرته صحيفة " واشنطن بوست " (Washington Post) الأميركية، إن الصوم المتقطع -عند تطبيقه بالوجه الصحيح- يساعد على الحد من الالتهابات وتخفيض مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وحتى بعض أنواع السرطان. وتوضح الكاتبة أن هذه الفوائد مصدرها ظاهرة تحدث في جسم الإنسان يسميها العلماء "التبديل الأيضي" الذي يحدث عند دخول الجسم في حالة صوم وشروعه في استهلاك دهون الجسم عوضا عن الغلوكوز، من أجل تلبية احتياجاته من الطاقة.
خطط الصوم المتقطع من المهم مراجعة طبيبك قبل البدء بالصوم المتقطع، وبمجرد حصولك على الضوء الأخضر تصبح الممارسة الفعلية بسيطة. ويمكنك اختيار نهج يومي يقصر تناول الطعام اليومي على مدة واحدة من 6 إلى 8 ساعات كل يوم. فعلى سبيل المثال، قد تختار تجربة صيام 16/8: الأكل مدة 8 ساعات والصيام مدة 16 ساعة. كريستي وليامز اختصاصية التغذية بجامعة جونز هوبكنز من المعجبين بالنظام اليومي، وتقول إن معظم الناس يجدون أنه من السهل التزام هذا النمط على المدى البعيد. وهناك طريقة أخرى تعرف باسم نهج 5: 2، تتضمن تناول الطعام بانتظام 5 أيام في الأسبوع، وفي اليومين الآخرين تحدد نفسك بوجبة واحدة 500-600 سعرة حرارية. فعلى سبيل المثال، قد تختار تناول الطعام بصورة طبيعية في كل يوم من أيام الأسبوع باستثناء يومي الاثنين والخميس، حيث تكون أيام الوجبة الواحدة. الأوقات الطويلة دون طعام، مثل فترات الصيام 24 و36 و48 و72 ساعة ليست بالضرورة أفضل لك وربما تكون خطرة، فقد يؤدي الاستمرار في ترك الطعام مدة طويلة إلى تشجيع جسمك على البدء بتخزين مزيد من الدهون استجابة للمجاعة. وتظهر أبحاث العالم ماتسون أن الأمر قد يستغرق من أسبوعين إلى 4 أسابيع قبل أن يعتاد الجسم الصيام المتقطع، وقد تشعر بالجوع أو الغرابة في أثناء تعود الروتين الجديد لكنه يلاحظ أن الأشخاص الذين يجرون البحث خلال مرحلة التعديل يميلون إلى التزام الخطة لأنهم يلاحظون أنهم يشعرون بتحسن.