نظام فيافي هو عبار عن نظام غذائي معين يعمل على إصلاح الكثير من المشاكل التي تعاني منها المرأة كالحمل وتأخر الدورة الشهرية والإفرازات المهبيلة وغيرها من المشاكل، ومن خلال هذا المقال سنتعرف بشكل تفصلي أكثر على نظام فيافي. شاهدي أيضاً: أعراض وأسباب ضعف بطانة الرحم الأمور التي يجب الابتعاد عنها أثناء فترة الحيض أو النفاس -لا يجب أن تعتمدي نظام رجيم قاسي، بل تناولي الطعام بشكل مقبول حتى لا تشعري بالجوع. -ابتعدي عن تناول الملوخية، البامية، الموز، الشمام، البطيخ والقرع. -ابتعدي عن تناول الحوامض مثل الليمون، الكيوي الأنناس، المشمش، الطماطم والعنب. -ابتعدي عن المشروبات الباردة والغازية والمعلبات. -ابتعدي عن ممارسة الرياضة العنيفة، ولا تحملي أشياء ثقيلة. -حافظي على نظافة المناطق الحساسة. -ابتعدي عن بعض الأعشاب مثل إكليل الجبل، الشبت. نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية | مجلة البرونزية. نظام فيافي للنفاس والحائض في حالة النفاس اتبعي هذا النظام لمدة 20 يوم، وفي حالة الحيض اتبعيه 6 أيام. -الفطور: اطحني 1/2 كوب حبة البركة، 1 كوب حلبة، 2 ملعقة كبيرة قرنفل، 1/2 كوب حبة حلوة، وتناولي 2 ملعقة كبيرة من الخليط مع الحليب أو الشاي. -بعد الفطور بـ 30 دقيقة تناولي عصيدة التمر.
بعد الغداء بثلاث ساعات كما يحث النظام أيضًا على تناول الأعشاب بعد مرور ثلاث ساعات على وجبة الغداء. حيث إن ذلك يساعد على التخلص من دم النفاس الفاسد، كما أنه يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تعاني منها المرأة في تلك المرحلة. ويكون ذلك المشروب عبارة عن القرفة المضاف إليها الكمون، وأيضًا حب الرشاد. حيث يتم تناول هذا الخليط بشكل يومي، وذلك عن طريق غليه في الماء. ويمكن عمل كمية والاحتفاظ بها لحين الحاجة وتسخينها وتناولها مباشرة. تقسيم نظام فيافي العملية القيصرية ويعتبر نظام فيافي هو واحد من بين الأنظمة التي تشمل العديد من النصائح التي تساعد المرأة على تخطي مرحلة النفاس بشكل طبيعي، فهو يعتبر نظام علاجي، يعمل بشكل طبيعي، وينقسم هذا النظام إلى هذه الأقسام: القسم الأول: يكون القسم الأول من نظام فيافي هو العشرون يوم بعد الولادة مباشرة، أو أول ثلاثة أيام خلال الدورة. القسم الثاني: أما بالنسبة للقسم الثاني فيكون عبارة عن فترة العشرون يوم الثانية. نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية – بطولات. والتي تتمثل في اليوم الرابع من الدورة. قهوة النفاس نظام فيافي كما أن نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية يحتوي على مجموعة من المشروبات الهامة، والتي لها فائدة كبيرة للمرأة في تلك الفترة، حيث إن الجسم يكون بحاجة إلى الاهتمام والعناية، وكذلك لمزيد من التغذية وتناول الأعشاب المفيدة، وتعتبر القهوة من بين المشروبات التي تتواجد في نظام فيافي، ويتم تحضيرها من خلال تلك المكونات الآتية: يتم إحضار ملعقة من القهوة، وملعقة من اليانسون.
إصابة المرأة ببعض الاضطرابات المزاجية بسبب التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة خلال هذه الفترة. الإحساس بألم في الصدر شاق بسبب نشاط الغدد اللبنية في الثدي. الأسبوع الثاني في فترة النفاس يستمر الدم في الهطول ولكن بنسبة أقل من الأسبوع الأول. قد يستمر نزول الدماء لحوالي شهرين، ويختلف الأمر من جسم امرأة إلي أخري. كما أن الجرح يبدأ في الالتئام تدريجيا وتقل حدة الألم. أشياء ممنوعة خلال فترة النفاس يجب الابتعاد عنها لضمان مرور هذه الأزمة دون حدوث مشكلات صحية أو مضاعفات للمرأة هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها، ومن ضمن أبرز تلك الممنوعات ما يأتي: يجب ألا تقوم بربط البطن بل تركها إلي العودة لما كانت عليه؛ لأن ربط البطن يعرقل من رجوع شكلها إلي ما كانت عليه بعكس ما تعتقد بعد النساء بأنها تساعد. نظام فيافي للنفاس - الطير الأبابيل. يجب ألا تقوم الأم بتأخير إطعام طفلها بعد الولادة مباشرة بسبب تحفيز الرضاعة علي زيادة انقباضات الرحم وبالتالي طرد الدم وبقايا خلايا المشيمة. البعد عن تناول المسكنات أو الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب حتي لا يؤثر ذلك علي الرضاعة. عدم تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون والزيوت، أو التوابل الحارة لكونها تؤخر من شفاء جرح الولادة.
م. ك { كوب حلبه+ نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة+م. ك قرنفل} وتلهمينها وتشربين بعدها كوب حليب بعد ذلك تتناولين التالي: تمر معبوط(وياليت تكون عجوه) + م. ك.
-الغداء: تناولي أي نوع من الأطعمة المتاحة. -بعد الغداء بـ 15 دقيقة تناولي كوب من الماء مضاف له 1 ملعقة صغيرة مرة، 1 ملعقة كبيرة عنزروت ومحلب. -العشاء: تناولي ما يحلو لكِ.
الاهتمام بالصحة النفسية بعد الولادة ومحاولة الحفاظ على الهدوء والتوتر، والحصول على الدعم النفسي والبدني الكافي من الزوج والأسرة. قم بتمارين خفيفة للغاية. التغييرات التي تؤثر على المرأة بعد الولادة هناك عدد من التغيرات النفسية والجسدية التي تصاحب المرأة بعد ذلك، مثل: الشعور بألم وانتفاخ في الثدي: نتيجة إفراز اللبن، ويزول هذا الانتفاخ بمجرد إرضاع المولود. تساقط الشعر وتغيرات الجلد نتيجة انخفاض هرمونات الولادة التي تساهم في نمو الشعر وزيادة كثافته وتنعيم البشرة. ظهور بعض التشققات الحمراء التي تتحول إلى اللون الأبيض في البطن والفخذين. اختفاء البقع الداكنة على الوجه والصدر نتيجة هرمونات الحمل. اكتئاب ما بعد الولادة: وهي تغيرات نفسية ناتجة عن التغيرات الهرمونية والتغيرات الجسدية والضغط النفسي واضطرابات النوم بعد الولادة. عادة ما تختفي هذه التغييرات بعد أسبوعين من الولادة، وتكون مصحوبة بنوبات عصبية وتغيرات في المزاج ونوبات من الحزن والبكاء الشديد. اكتئاب ما بعد الولادة: يمكن أن يمتد اكتئاب ما بعد الولادة إلى اكتئاب حاد يصيب المرأة بعد الولادة ويحتاج إلى علاج فوري، حيث أن هذه الحالة مصحوبة بمشاعر حزن شديد وفقدان الشهية، ومشاعر سلبية تجاه الرضيع، وهي حالة يجب أن تكون كذلك.
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالقليوبية عن أرقام هواتف مديرى الأفرع الخاصة بالشركة على مستوى مدن المحافظة الخاصة بمياه الشرب والصرف الصحى للإبلاغ عن أى أعطال أو طوارئ قد تحدث على مدار 24 ساعة، وذلك خلال أيام احتفالات عيد الأضحى المبارك. 5 شروط لتصعيد الشكوى إلى منظم المياه. وأشارت الشركة فى بيان لها، إلى أن إعلان أرقام مديرى الأفرع في إطار سياسة الشركة في استقبال شكاوي العملاء والعمل علي فحصها وحلها بأسرع درجة ممكنة تخفيفًا على المواطنيين ضمن الإجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا المستجد. فيما أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالقليوبية بقيادة المهندس مصطفى مجاهد رئيس مجلس الإدارة، رفع درجة الاستعداد القصوى لمجابهة أى مشاكل قد تطرأ فى الشبكات والمحطات، لاستقبال عيد الأضحى، كما أعلنت الشركة أرقام مديريى الأفرع على مستوى المحافظة ونوابهم لسرعة تلقى البلاغات والبت فيها فورا. وأكد "مجاهد"، أنه تم تشكيل غرفة طوارئ بكل فرع بالمحافظة بالإضافة إلى غرفةعمليات رئيسية بمقر الشركة ببنها، استعدادًا لأجازة عيد الأضحى المبارك ومتابعة كافة الشكاوى الواردة إلى الخط الساخن وغرفة الطوارئ والعمل على حلها فوراً وخاصة المشاكل المتعلقة بظهور الطفوحات بالشوارع أو نوعية المياه وجودتها.
جانب من أعمال كوادر من وزارة المياه والري خلال ضبط اعتداء سابق على خط مياه - (أرشيفية) الغد – أوعز وزير المياه والري المهندس رائد ابو السعود بتخصيص ارقام مخصصة لاستقبال ملاحظات وشكاوي المواطنين في جميع مناطق المملكة من خلال خدمة (الواتس أب) المتعلقة بشكاوي الصرف الصحي وكسور شبكات المياه وتسرب المياه في المناطق. وخصصت الوزارة كل من الارقام (0791500696) والرقم (0791500686) على مدار الساعة مؤكدة ان وزارة المياه ستواصل جهودها للتعامل مع ملاحظات وشكاوي المواطنين بأعلى درجات المسؤولية وانها تعمل بكافة طاقتها لتقديم أفضل الخدمات في جميع المناطق.
واكد انه قد صدرت تعليمات لجميع المعنيين والعاملين وفنيي الصيانة لشبكات المياه والصرف الصحي في كل المواقع بضرورة الاستجابة السريعة على هذه الارقام منوها الى ضرورة استجابة الاخوة والاخوات المواطنين مع هذه الخدمة الجديدة وكذلك اتخاذ الاجراءات الكفيلة بصيانة المرافق الداخلية للمنازل والمؤسسات وعدم هدر المياه وكذلك البدء بحصاد مياه الامطار فيها لما لذلك من أهمية كبيرة في تحقيق الامن المائي الوطني. من ناحيته اوضح أمين عام وزارة المياه والري المهندس علي صبح ان الخدمة الجديدة ستشمل جميع ادارات وشركات المياه من خلال قيام المواطن بارسال موقع الشكوى(Location) عبر الواتس اب ويبين ماهيه الشكوى ( مياه او صرف صحي) ليتم تمريرها مباشرة للجهة المعنية بما يضمن دقة المعلومة وسهولة الوصول اليها بسرعة. واضاف ان هذه الخدمة تشمل أيضا تطبيق احكام القانون بحق كل من يستخدم مياه الشرب لغير الغايات المخصصة لها مع الجهود المستمرة للحد من السلوكيات الخاطئة التي يقوم بها البعض وضيوف الاردن في مختلف المناطق من خلال الاستخدام الخاطىء لمياه الشرب بطريقة مخالفة.