وبذلك نكون قد عرضنا عليكم ما هي فوائد البرتقال ؟ للصحة والجسم بصورة عامة شركنا عزيزي القارئ في التعليقات بما هي الفوائد الأخرى التي تعرفها عنه ولم يتم ذكرها في المقال.
تعرف على أهم فوائد البرتقال - وقاية من السرطان وتقوية المناعة البرتقال هو فاكهة محبوبة ومشهورة بأنها تظهر في موسم الشتاء، ومصدر كبير للكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن، وفيما يلي سنذكر لك أبرز وأهم فوائد البرتقال. أهم فوائد البرتقال الصحية: البرتقال يمتلك الكثير من الفوائد الصحية، كما يعتبر من الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والآن وباختصار لنتعرف على أبرز وأهم مزايا البرتقال الصحية. 1- الوقاية من خطر السرطان: البرتقال مصدر غني لفيتامين جـ المضاد للأكسدة؛ هذا بدوره يساعد في الوقاية من الجذور الحرة التي تتسبب في السرطان، وخصائص البرتقال المضادة للالتهابات تساعد في الحماية من الالتهابات المزمنة التي تؤثر وتحفز على نمو الخلايا السرطانية. 2. 5 فوائد سحرية لتناول البرتقال - مجلة هي. تعزيز جهاز المناعة: البرتقال يتمتع بفيتامين جـ الذي بدوره يقوم بحماية الخلايا من خلال مقاومته للجذور الحرة؛ والتي تتسبب في الأمراض المزمنة كالسرطان وأمراض القلب. ومضادات الأكسدة بالبرتقال تعمل على الحماية من الالتهابات الفيروسية، فمادة البوليفينول الموجودة في البرتقال تحمي من العدوى الفيروسية. 3. صحة القلب والأوعية الدموية: من أهم فوائد البرتقال أنه يساعد على تعزيز وظيفة القلب وتنظيمه، فهو غني بالبوتاسيوم والألياف، والبوتاسيوم عنصر مهم إذ يساعد في التحكم بمعدل ضربات القلب وضغط الدم عندما ينخفض مستويات البوتاسيوم تكون ضربات القلب غير طبيعية، وتكون في حالة تسمى بعدم انتظام ضربات القلب.
البرتقال مفيد للقلب والأوعية الدموية يحتوي البرتقال على فيتامين C، الألياف، حمض الفوليك، والبوتاسيوم التي تفيد القلب وتحافظ على صحته، إن انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم يمكن أن يسبب عدم انتظام في ضربات القلب، ووفقاً لدراسة أجريت عام 2012 من قبل باحثين بريطانين أظهرت أن تناول نسبة لا تقل عن 4, 069 مليجرام من البوتاسيوم تخفض نسبة التعرض للإصابة بالسكتة القلبية بنسبة 49%. كما أن احتواء البرتقال على نسبة عالية من حمض الفوليك (Folate Acid) والذي يخفض مستوى الهوموسيتيين (Homocysteine)، الضار بالأوعية الدموية ويزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب، واحتوائه على فيتامين C يساعد على منح العضلة القلبية النشاط للقيام بعملها، كما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يساهم البرتقال في علاج التهاب المفاصل أجريت دراسة تظهر أن التهاب المفاصل يصيب واحد من كل خمسة أشخاص في الولايات المتحدة، ومعظم الناس لا يدركون أهمية الغذاء في الوقاية منه، العديد من الأطعمة والفواكه يمكن أن تحمي من أمراض التهاب المفاصل وتصلب العضلات ومنها البرتقال لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يحافظ على ألياف الكولاجين الموجودة في الغضاريف.
* المعدة: مع تناول كميات كبيرة من الألياف، فإن تناول الكثير من البرتقال يمكن أن يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال أو اضطراب المعدة العام. * الحموضة المعوية: يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الحموضة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي. * اضطرابات الكلى: إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى تناول الكثير من البرتقال، فقد ترتفع مستويات البوتاسيوم لديك بشكل كبير، مما يشكل تهديدا لصحة الكلى.
البرتقال يمثل طريقة سهلة وبسيطة للحصول على حمض الفوليك، وهو أحد فيتامينات ب المهمة وتحديدًا للنساء والحوامل؛ فهو يساعد على منع العيوب الخلقية. يمكنك الآن من خلال موقع وتطبيق رعاية 247 حجز أفضل دكتور سمنة وتغذية فى مصر والحصول على خصم 10% من قيمة الكشف.
38- ننصح الأمهات من أجل سلامة الصغار ودوام صحتهم بتغذية أطفالهن ببرتقالة أو كوب عصير البرتقال بدلا من الشكولاته أو بعض الحلويات المضرة. 39- من طريف وعجيب ما ذكر أن في جزيرة فرناندوبو بأفريقيا يوجد برتقال بحجم كبير يعادل حجم البرتقال الموجود عندنا(بالعراق) بخمس مرات أو أكثر وهو حلو المذاق وفيه ماء كثير(ريان). 40- خلط عصير البرتقال الحلو مع قليل من العسل نافع ومفيد جدا كغذاء للصغار ويعادل حليب الأم.
اعتقال الشيخ محمد العريفي وسبب اعتقاله - YouTube
اعتقال نجل الشيخ محمد العريفي بعد توجيه اتهامات للشيخ محمد العريفي بالانتماء إلى جماعة الإخوان المسلمين، فرضت السلطات الأمنية السعودية بعض القيود والتضيقات على الشيخ محمد العريفي، بالإضافة إلى منعه من السفر إلى خارج المملكة العربية السعودية لأكثر من مرة واحدة في السنة، وانتشرت أنباء عديدة حول اعتقال نجل الشيخ محمد العريفي، وهو عبد الرحمن محمد العريفي، ووفق المصادر الصحفية فقد تم اعتقال نجل الشيخ محمد العريفي وتوجيه تهم له بالإرهاب من قبل محكمة الإرهاب الجزائية المتخصصة، ووجهت إليه تهم بمساعدة جماعة الإخوان المسلمين. ما هو سبب اعتقال الشيخ محمد العريفي؟ هو السؤال الذي يراود الكثيرين من متابعي الشيخ محمد العريفي، إلا أن كافة تلك الأنباء عارية عن الصحة، ولم يتم اعتقال الشيخ العريفي وفق المصادر الرسمية، إلا أنه قد تم اعتقال نجل الشيخ العريفي في الآونة الأخيرة، ويذكر بأن الشيخ محمد العريفي قد تم اعتقاله عدة مرات خلال السنوات الماضية، وقد تم حذف حسابات الشيخ محمد العريفي، بعد صدور قرار بحذف كافة حسابات أئمة الحرم المكي على منصات التواصل الاجتماعي، ومنع استخدام أئمة الحرم للسوشيال ميديا بما فيهم الشيخ محمد العريفي.
أثار توقف جميع صفحات الداعية السعودي الشيخ محمد العريفي على وسائل التواصل الاجتماعي عن النشاط في وقت واحد المخاوف من أن يكون قد تعرض للاعتقال، وذلك بعد أنباء عن راجت مؤخرا عن اعتقال أحد أبنائه. سبب اعتقال الشيخ محمد العريفي ويكبيديا. واختفى حساب العريفي على تويتر يوم الجمعة الماضي دون معرفة أسباب، وأفاد حساب معتقلي الرأي المهتم بمتابعة حملات الاعتقال والمضايقات التي يتعرض لها العلماء والدعاة والناشطون في السعودية بأنه جرى حذف حساب الشيخ العريفي، وأشار إلى أن أسباب هذه الخطوة ما زالت مجهولة حتى الآن. وقبل اختفاء أو توقيف حسابه كان العريفي قد منع من الخطابة والتدريس منذ شهور في جميع مساجد المملكة، وفقا لناشطين في مواقع التواصل الاجتماعي، كما تأتي الخطوة أيضا بعد اعتقال أحد أبنائه، وفقا لحساب معتقلي الرأي. ويبدو أن صمت الشيخ العريفي بشأن القضايا التي أثيرت في الآونة الأخيرة بما فيها قضية مقتل الصحفي جمال خاشقجي واعتقال العلماء والدعاة لم يشفع له لدى سلطات بلاده، حيث تعرض للعديد من المضايقات في الفترة الأخيرة. والشيخ العريفي هو داعية إسلامي سعودي، يحمل شهادة الدكتوراة في العقيدة والمذاهب المعاصرة، وله حضور إعلامي كبير على القنوات الدينية، وهو أكثر مغرد متابعة في العالم العربي، وقد وصل عدد متابعي حسابه على تويتر إلى أكثر من 20 مليون قبل اختفائه المفاجئ.