سارة بوزيان عدد المساهمات: 23 نقاط: 4366 تاريخ التسجيل: 13/07/2010 موضوع: الندم على الماضى الخميس يوليو 15, 2010 7:04 am الندم على الماضى الندم هو شعور ينتج عن فعل شىء لم تكن تريد ان تفعله او عن عدم فعل شىء كان يجب ان تفعله. مشكله الندم هى انه قد يتراكم مع مرور الوقت و يزداد حده بعكس الاعتقاد السائد ان مرور الوقت يذهب الجراح النفسيه, لذلك معرفه كيقيه التعامل من الندم يعد من المهارات الاساسيه التى يجب ان تكسبها حتى تستطيع ان تعيش حياه سعيده. أفترض انك كنت تريد ان تقفد بعض الوزن الزائد ثم اكلت وجبه دسمه جدا برغم انك كنت تعلم انها قد تساعدك فى اكتساب بعض الوزن, كيف سيكون شعورك بعد الاكل؟ بالتأكيد ستشعر بالندم. ماذا ان ظللت تأكل نفس الوجبه الدسمه كل يوم؟ الن يزداد الشعور بالندم كل مره؟ نعم سيزداد الشعور و سيتراكم بحيث تصبح كل لحظه من حياتك فيها القليل من الندم!! و الان تخيل انك كنت تريد ان تقلع عن التدخين و لكنك لم تفعل, ان تتقرب من الله و لكنك لم تفعل و ان تحقق بعض الاهداف ولكنك لم تسعى اليها, كيف سيكون شعورك؟ سيغطى الندم تماما على شعورك بالسعاده و ستجد نفسك فى حزن دائم حتى ان لم تدرى ما السبب, ففى كثير من الاحيان يخفى عقلنا الباطن الاسباب الحقيقيه وراء شعور سىء حتى لا يصدمنا بالواقع المرير.
الرئيسية إسلاميات أخبار 11:05 م الثلاثاء 16 نوفمبر 2021 الدكتور عمرو الورداني كتبت – آمال سامي: تحدث الدكتور عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية ومدير إدارة التدريب، حول الندم على ما فات والخوف مما هو آت وطريق الخروج من الاحتباس في الماضي، فيقول الورداني عبر برنامجه "ولا تعسروا" المذاع على القناة الأولى، إن "الملك لا يعطي إلا على قدر ملكه... فشوف ربنا مالك ايه؟ "، ويؤكد الورداني أن الله ملكه واسع فالنعمة الواحدة يقول عنها: وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها، فكما حدث في الكورونا حين تتوقف نعمة واحدة كالشم والتذوق تستطيع أن ترى حينها النعم على حجمها.
إذا ندمت على قرار اتخذته منذ شهور أو سنوات ولكنك لا تستطيع فعل أي شيء ، اتركه يمضي. انظر إلى الوقت الضائع كبداية جديدة عندما لا نخاف من ضياع الوقت ، سنكون بالتأكيد أفضل لأننا نعلم أنه في كل مرة نضيعه ، فإنه يمثل بداية جديدة. لذلك ؛ يصبح الندم بلا معنى بالنسبة لنا. بالتأكيد ، أولئك الذين وصلوا إلى أماكن جيدة فقدوا أشياء وبنفس الطريقة تمكنوا من فتح الطريق إلى أماكن جديدة. القضاء على الندم لا تلوم نفسك كثيرا نعتقد جميعًا أن مسامحة الآخرين أسهل من مسامحة أنفسنا. هذا يعني أن نلوم أنفسنا أكثر مما نحن عليه. على سبيل المثال ، تعرضت لحادث كنت مسؤولاً عنه. ولكن كيف تعرف على وجه اليقين أنك تتحمل اللوم بنسبة 100 في المائة؟ ربما لعبت أيضًا ظروف الطقس أو الضوء أو الطريق دورًا. قد يكون السائق الذي أمامك متورطًا في الحادث. إذا كنت تعرف تأثير هذه اللوم على نفسك وشخصيتك ، فستصبح أكثر إنصافًا وصدقًا. ابحث عن جذر الندم لنلق نظرة على كيفية إيجاد جذر الندم! نشعر بالذنب والندم في أوقات مختلفة من الحياة ، سواء فيما يتعلق بالعمل أو الشريك أو الأسرة. فيما يلي بعض الأمثلة لتعليمك كيفية العثور على جذور ندمك: الندم الأول: يؤسفني أنني لم أقبل عرض العمل هذا.
تعرف إلى أهمية التصالح مع الماضي وكيف تسامح نفسك على أخطاء الماضي، إيجابيات المسامحة الذاتية وأهم خطواتها كيف تسامح نفسك على أخطاء الماضي؟ كلنا ارتكبنا أخطاء في الماضي، وما زلنا نخطئ لأن هذه هي طبيعة النفس البشرية، منا من أخطأ بحق نفسه ومنا من أخطأ بحق الآخرين، لكن ما فائدة جلد الذات والندم على ما فات إن لم يترافق مع الإصلاح ولم يتبعه مسامحة النفس؟! فنفسك تستحق أن تسامحها وتصفح عنها، لذلك خصصنا هذا المقال لك. أن تسامح نفسك لا يعني أنك راضٍ عن أخطائك وغير معترف بها ، ولا أنك شخص بلا ضمير تسمح لنفسك أن تخطئ وتؤذي الناس وتتأذى دون أن تحاسبها. فمسامحة النفس هي عكس هذا تماماً؛ فهي خطوة لا يتقنها إلا الشخص الواثق بنفسه والمقبل على الحياة والذي يمتلك شخصية قوية وناجحة وعادلة، ولا يقبل عليها إلا بعد قيامه بالاعتراف بأخطائه التي ارتكبها في الماضي وتعهده لنفسه ألا يكررها وأن يصلح ما يمكن إصلاحه منها. فما فائدة الندم واجترار الأفكار السلبية وجلد الذات ؟! هل ستعيد الزمن فيك وتصلح ما حدث؟! بالطبع لا. الشخص الذي يسامح نفسه على أخطاء الماضي بعد أن يحاسبها سيكون هو الفائز في النهاية على الشخص الذي لا يعترف بأخطائه أصلاً ولا يتحمل مسؤوليتها، وكذلك على الشخص الذي يقضي عمره بائساً ونادماً دون أن يفعل شيء.
بعد غياب 38 عاما.. طرابزون سبور يستعيد لقب الدوري التركي وفي السنوات الماضية شهدت مواقع ومنصات التواصل الاجتماعي آلاف التعليقات والمنشورات من جماهير ريال مدريد، للمطالبة برحيل كريم عن قلعة "سانتياجو برنابيو"، حيث اعتبر الكثير منهم أن وجوده يؤثر سلبا على الفريق ويمنع المواهب الشابة من الظهور والحصول على فرصة. لكن إجابة هذا اللغز بدأت تتضح شيئا فشيئا بعد رحيل رونالدو في 2018، حيث نجح بنزيما في قيادة الهجوم، وأظهر قدرته على شغل عدة أدوار، سواء الأساسية أو الثانوية. أبرزها لابا كودجو.. 4 مشاهد مثيرة من قمة العين وشباب والأهلي بنزيما سجل 30 هدفا وصنع 11 في موسم 2018-2019، ثم أحرز 27 هدفا وصنع 11 في الموسم التالي، وسجل 30 هدفا وصنع 9 أهداف في الموسم الماضي، قبل أن يساهم في 50 هدفا في الموسم الحالي. ولا يكتفي النجم الفرنسي بلعب دور القائد في الهجوم فقط، بعدما أصبح القائد الحقيقي للفريق ككل هذا الموسم عقب رحيل سيرجيو راموس، وجلوس مارسيلو على مقاعد البدلاء في أغلب الوقت. للمرة الرابعة.. موسيماني يبحث عن حل أزمة الأهلي في صن داونز الدليل الأوضح على الدور الكبير الذي يشغله بنزيما مع ريال مدريد حاليا هو الخسارة المذلة (0-4) أمام الغريم برشلونة في الكلاسيكو في شهر مارس/آذار الماضي، حيث تسبب غياب النجم الفرنسي للإصابة في فوضى تكتيكية في كل الخطوط تقريبا وليس الهجوم فقط، وهو ما اعترف به المدرب كارلو أنشيلوتي بعد اللقاء.
يعتقد كثير من الناس أن الحب الأول هو الحب الحقيقي ، ولكن في معظم الحالات تثبت التجربة أن ما يسمى بالحب الأول هو مجرد وهم ، وأن الحب الحقيقي هو الذي يأتي بعد الزواج والعشرة بعد أن يكتشف الإنسان صفات الشخص جيدًا ويتعرف على طباعه بعيدًا عن أي تزييف أو تصنع. تقول فتاة أنها كانت قد بدأت تشعر بالإعجاب تجاه أحد أقربائها وهي مازالت طفلة صغيرة ، وبالرغم من أنها حاولت أن تصده كثيرًا إلا أن هذا القريب استطاع أن يجعلها ترتبط به أكثر وتحبه ، ولكنه في النهاية أخبرها أنه لا يستطيع أن يتزوجها لأسباب خاصة وبالفعل قطعت كل علاقة معه. وبعد عدة سنوات تقدم لها قريب أخر كانت بالفعل معجبة به ولكنها لم تكن تحبه وبالرغم من ذلك وافقت على الارتباط به لأن كل مواصفات الزوج المثالي متوفرة به وبالفعل تمت خطبتهما ، وكانت الفتاة سعيدة في البداية بتلك الخطبة. ولكن بدأ الشاب الأول يرسل لها رسائل مرة أخرى ويخبرها أنه مازال يحبها ويتمنى لو يستطيع أن يتزوجها ، ظلت الفتاة تفكر في كلام الشاب القديم وأصبحت في حيرة بين اختيار عقلها واختيار قلبها ، فمن الناحية العملية يعتبر خطيبها هو الزوج المثالي الذي لا يمكن رفضه ، ولكنها في نفس الوقت مازالت تشعر بالحب تجاه الشاب الذي اعتقدت أنه حبها الأول!.
الطلاق عند الرجل يُعتبر الطلاق من التجارب العصيبة التي تبدل حياة الشخص من شخص عادي سعيد في حياته إلى شخص كئيب يعيش حياة صعبة مليئة بالحزن والقهر والتعب النفسي، ويعتقد البعض أن المرأة فقط هي التي تمر بأزمة نفسية بعد الانفصال عن زوجها، ولكن الحقيقة أن الرجل أيضاً يعاني بعد الطلاق، وقد يمر بحياة سيئة للغاية، ومن خلال هذه المقالة سنتعرف بشكل مفصل عن حال الرجل بعد الطلاق وما هو شعوره من خلال ذكر المراحل التي يمر بها الرجل بعد وقوع الطلاق، وأهم النصائح التي يتبعها الرجل بعد الطلاق، تابعوا معنا. إقرأ أيضاً: نصائح مهمة للزوج قبل إتخاذ قرار الطلاق مراحل تصف حال الرجل بعد الطلاق وقد يمر الرجل بالعديد من المراحل المختلفة بعد وقوع الانفصال عن زوجته، والتي تصف بشكل كامل حال الرجل بعد الطلاق ومن أهم هذه المراحل هي: -مرحلة الصدمة من خلال هذه المرحلة يشعر الرجل بأنه غير واعي بما حدث، ويشعر بألم شديد جداً لا يمكن التعبير عنه، وبالتالي تحول الرجل من إنسان طبيعي يعيش حياة هادئة إلى إنسان مكتئب يشعر بالحزن والألم الشديد. -مرحلة الإنكار في هذه المرحلة يصبح حال الرجل سيئ جداً، نتيجة لعدم تقبله الواقع الذي حدث، خاصة إذا كان هذا الزوج يحب زوجته ويجمعه بها قصة عشق كبيرة، ويكون قرار الطلاق بناء على رغبتها، وهذه تعد من المراحل الصعبة التي يمر بها الرجل، ولابد من الدعم النفسي خلالها حتى يتم التخفيف من صدمة الطلاق.
كيف أعامل زوجي بعد الطلاق؟ حال وجود أطفال عند الانفصال، لا بد من التعامل مع طليقك لتوفير بيئة صحية سليمة لصغارك، أعلم أن الأمر شديد الصعوبة لدى كثيرات لكن لا بد من مواجهة الأمر لحماية الأطفال من التأثيرات النفسية والسلوكية التي قد تصيبهم، فتعلّمي كيف تحدين من آثار الطلاق السلبية على طفلك وفي ما يلي إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع طليقك بعد الطلاق: حاولي قدر الإمكان الاتفاق مع زوجك على التعامل بتحضر وتقبل الوضع الجديد من أجل الأبناء. اتفقي مع زوجك على أسس للتعامل بينكما، على أن تكون تلك الاتفاقات لصالح تنشئة الصغار في بيئة صحية سليمة. لا تجعلي أطفالك وسيلة للضغط على طليقك وزوجته الجديدة، فلا تدمري نفسية أطفالك لإرضاء كرامتك وإشباع رغبتك في الانتقام منه وتكدير صفو حياته. آثار الطلاق على الرجل المطلق - موضوع. حددي الأوقات التي يمكن لزوجك فيها رؤية أطفاله مع تحديد النفقات اللازمة عليه، وفقًا للإطار القانوني والمجتمعي والمستوى المادي والاجتماعي الخاص به. حاولي قدر الإمكان التحكم في مشاعرك وعدم إظهار غضبك تجاه طلقيك أمام أطفالك ولا تشوهي صورته حتى لا تتأثر نفسيتهم. احرصي دائمًا على حسن التعامل مع طليقك وشجعي أطفالك على احترامه، ولا تركزي على جوانب التقصير فقط، واشغلي عقلك بحياتك الجديدة والأحلام التي تسعين إلى تحقيقها.
أما أطباء الصحة النفسية فيؤكدون بحسب مجلة (الصدى)، أن السبب الآخر الذي يضايق الرجال بعد الطلاق ليس فقط فقدان دورهم كأزواج، ولكن خسارتهم لدورهم كآباء، فالأم تلعب بعد الطلاق دور الأب والأم معاً، أما الزوج فيخسر دوره كأب. وعن الانعكاسات المرضية العضوية يذكر د. مصطفى الحاروني أستاذ علم النفس التربوي بجامعة حلوان المصرية أن الطلاق يعد منجمًا للأمراض ولا يستثني الرجل من الآثار النفسية والاجتماعية المدمرة. وأكثر الأمراض شيوعًا لدى هؤلاء هي: الإرهاق المزمن، القرحة، تساقط الشعر، أمراض القلب ، والأمر اض الجلدية (الحساسيات). حالات صعبة إذا لا شك أن الزوج يتأثر عاطفيًا بالطلاق، بل وقد يصاب بأعراض وأمراض نفسية وعضوية، خاصة في حالات معينة تزيد الموقف صعوبة، أهمها: - مبادرة الزوجة بطلب الطلاق، سواء باللجوء لفسخ العقد لخلل في جانب الزوج، أو حتي في طلب المخالعة من أجل عتق نفسها من الارتباط بذلك الزوج. - وجود أبناء محصلة ذلك الزواج، فلا مكان إطلاقًا للطلاق الذهني أو النفسي بين الزوجين عند وجود الأبناء. - طول مدة الحياة الزوجية التي قضاها الزوجان معاً، فلا يزال شبح الذكريات يؤرق الطرفين إذ إنهما قضيا زهرة حياتهما معًا.
الطلاق البائن بينونة كبرى: وهو يكون عندما يطلق الرجل زوجته ثلاث طلقات كل طلقة في وقت غير وانتهت الزوجة عدتها الثلاثة أشهر. طلاق الخلع: وهذا الطلاق يكون بالاتفاق بين الزوجة والزوج مقابل أن تدفع الزوجة للزوج أو تتنازل عن مهرها أو جزء منه وهذ في الاغلب عندما تكون الزوجة مظلومة من قبل زوجها. الطلاق بواسطة القاضي: وذلكعن طريق قيام القاضي بطلاق المرأة من زوجها وذلك في حالات مثل إذا كان الزوج غائب عن الزوجة ولا يعرف مصيره، أو في حالة هجرها الزوج لمدة طويلة بدون الانفاق عليها ، أو في حالة زواج المرأة العربية من أعجمي وبحظور وإليها ، فإذا ذهب قريب لها من المقربين مثل إبن عم أو إبن خال وتقدم إلى القضاء ويعترض على الزواج فإن القاضي يطلقها.