اسم الموقع: المجلة العربية للعلوم ونشر الابحاث عنوان الموقع: وصف الموقع: تصدر المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث منذ عام 2015م و مجلاتها المتخصصة في جميع المجالات العلمية و الأدبية عن المركز القومي للبحوث بدولة فلسطين و هي ضمن قائمة المجلات العلمیة المحكمة التي تصدر باللغة العربیة و اللغة الإنجليزية المستوفیة لمعاییر الانضمام لقواعد البیانات العالمیة كلايريفيت Clarivate و سكوبس Scopus و السفير Elsevier والتي تم مراجعتھا من وحدة النشر بعمادة البحث العلمي بجامعة ام القرى بالمملكة العربية السعودية.
ترتيب المحتوى: يطلب من الباحث أن يتقيّد بالترتيب الآتي في كتابة بحثه: محتوى البحث حسب شروط النشر في المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث: مخلص الدراسة المقدمة مشكلة البحث مواد البحث وطرائقه النتائج المناقشة الخلاصة التوصيات شكر و تقدير (ان وجدت) المصادر و المراجع الملاحق (ان وجدت) شروط النشر في المجلات العلمية المحكمة يتم تنسيق الورقة على (قياس A4)، بحيث يكون نوع وحجم الخط وفق شروط النشر المحددة، وهي: – نوع الخط في الأبحاث باللغة العربية هو Simplified Arabic، حجم الخط 16 غامق للعنوان الرئيس، 14 غامق للعناوين الفرعية، 14 عادي لباقي النصوص وترقيم الصفحات و المسافة بين الاسطر يجب ان لا تقل عن 1. 15 ، و حجم الخط 12 عادي للجداول والأشكال و حجم 10 عادي للملخص والهوامش. – نوع الخط في الأبحاث باللغة الإنجليزية هو Times New Roman، حجم الخط 14 غامق للعنوان الرئيس، 13 غامق للعناوين الفرعية، 13 عادي لباقي النصوص وترقيم الصفحات و المسافة بين الاسطر يجب ان لا تقل عن 1. 15 ،و حجم الخط 11 عادي للجداول والأشكال التوضيحية و حجم 9 عادي للملخص والهوامش. – يراعي عند تقديم المخطوطة التباعد المفرد مع ترك هوامش مناسبة (2.
رابعاً: حجم البحث المعتمد للنشر في المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث: يتم اعتماد حجم 20 صفحة للنشر في المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث، أو بما يعادل 5300 كلمة. خامساً: يجب كتابة اسم الباحث و عنوان البحث بوضوح: وذلك لإتمام النشر في المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث. سادساً: يتم اعتماد حجم 10 لكتابة الملخص: لنشره في المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث ويحتوي على 150- 200 كلمة. سابعاً: يتم كتابة الكلمات المفتاحية في البحث المراد نشره في المجلة بحجم خط 10: وتكون كحد أقصى 6 كلمات مفتاحية باللغتين العربية والإنجليزية. ثامناً: الأشكال والجداول يتم ترقيم الأشكال في البحث الذي يتم اعتماده للنشر في المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث بحجم 8، وتكون عناوين الجداول بحجم 9. تاسعاً: الهوامش تعتمد المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث لتنسيق الهوامش بحجم خط 9. عاشراً: المراجع تعتمد المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث وتركز بشكل كبير جداً على كيفية كتابة المراجع بالشكل الصحيح والسليم والمعتمد لديها. شروط نشر أبحاث دكتوراة في جامعة الملك عبد العزيز يتوجب على الطالب اتباع الإجراءات اللازمة التي يتم من خلالها الموافقة على نشر أبحاث دكتوراة في جامعة الملك عبد العزيز تبعاً لما يأتي: يتوجب على الباحث أن يعتمد من المشرف العنوان الخاص بأبحاث الدكتوراة في جامعة الملك عبد العزيز، وذلك من خلال اتباع نموذج معين.
ز. وقائع المؤتمر: — اسم الباحث (الباحثين) بدءاً باسم العائلة، عنوان الدراسة(بخط مائل)، اسم المؤتمر، رقم المجلد، أرقام الصفحات، سنة النشر. خطوات نشر الأبحاث خطوات النشر نقدم لكم هنا أهم شروط وخطوات نشر الأبحاث العلمية لدى المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث: يقوم الباحث بإرسال نسخة إلكترونية (مايكروسوفت وورد) من البحث على البريد الالكتروني: [email protected] يتم تقييم البحث وإفادة الباحث بنتيجة التقييم المبدئي خلال يوم عمل (أيام العمل من الأحد – الخميس) يتم إرسال البحث إلى لجنة الحكم المختصة لتقديم التعديلات والملاحظات حول البحث ( تستغرق مدة التحكيم من أسبوع إلى 3 أسابيع كحد أقصى). يتم إرسال تعليقات وملاحظات لجنة الحكم المختصة إلى الباحث ليقوم بإجراء التعديلات ومن ثم يقوم الباحث بإعادة إرسال النسخة المعدلة. يتم عرض النسخة المعدلة على لجنة الحكم المختصة ومنها يتم إرسال شهادة موافقة للنشر (رسمية و مصدقة و مختومة) في حال إتمام التعديلات. يحصل الباحث على نسخة الكترونية من العدد المحتوي على بحثه عند إصدار العدد. في حال رغبة الباحث في الحصول على نسخ مطبوعة عليه التواصل معنا.
كيفية صياغة الفرضية الصفرية (فرضية العدم) إذا تضمن بحثك اختبار فرضيه إحصائية، فعليك استخدام الفرضية الصفرية ، والتي تفترض دوماً أن لا علاقة ارتباطية بين المتغيرات، ويرمز لها بالرمز H0 ، بينما يرمز للفرضيات البديلة بالرمزH1 ، أو Ha. أمثلة على صياغة الفرضيات الصفرية والبديلة المثال الأول: سؤال البحث: ما العلاقة بين حضور المحاضرات والدرجات النهائية في الامتحانات لدى طلاب السنة الأولى؟ الفرضية الصفرية: لا توجد علاقة ذات دلالة إحصائية بين عدد المحاضرات التي يحضرها طلاب السنة الأولى والدرجات النهائية في الامتحانات. الفرضيه البديلة: توجد علاقة ذات دلالة إحصائية بين عدد المحاضرات التي يحضرها طلاب السنة الأولى والدرجات النهائية في الامتحانات. المثال الثاني: سؤال البحث: ما مدى تأثير تناول التفاح بشكل يومي على معدلات زيارة الطبيب؟ الفرضية الصفرية: لا توجد علاقة ذات دلالة إحصائية بين تناول التفاح بشكل يومي وانخفاض معدلات زيارة الطبيب. الفرضيه البديلة: توجد علاقة ذات دلالة إحصائية بين تناول التفاح بشكل يومي وانخفاض معدلات زيارة الطبيب. طالع أيضاً: الفرق بين النظرية والفرضية
امتنع عن تناول الكافيين توصي الكلية الملكية للأطباء النفسيين بضرورة التوقف عن تناول الكافيين من أي شخص يشعر بالتعب، وتقول إن أفضل طريقة للقيام بذلك هي التوقف تدريجياً عن تناول جميع مشروبات الكافيين على مدى فترة 3 أسابيع ويوجد فى القهوة ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية. بعد إصابة في الركبة يعود إلى الملاعب في أقل من شهرين… والسبب العلاج المائي (فيديو) | أخبار مع الحكيم - Tunmagazine. بعض المسكنات والعلاجات العشبية حاول الابتعاد عن الكافيين تمامًا لمدة شهر لترى ما إذا كنت تشعر بتعب أقل بدونه وقد تجد أن عدم تناول الكافيين يسبب لك الصداع. إذا حدث هذا، قلل من كمية الكافيين التي تشربها ببطء. اشرب المزيد من الماء للحصول على طاقة أفضل تشعر أحيانًا بالتعب لمجرد أنك تعاني من جفاف خفيف و كوب من الماء سيفي بالغرض، خاصة بعد التمرين. قد يعجبك أيضا... أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كما أشارت ضيفة البرنامج أنه في حالة اللاعب محمد يحيى فإن الميزة الأساسية للمعالجة المائية هي أنها قد أتاحت له مزيدًا من التقدم الملائم نحو التعافي من الإصابة من خلال تمكين التمارين التي تعيد بناء قوة العضلات وتزيد من نطاق حركة مفاصله للوصول إلى الشفاء الأمثل. وأوضحت أخصائية العلاج الفيزيائي أن العلاج المائي لا يقتصر على المرضى فقط، بل يمكن إجراؤه على الأصحاء كعملية وقائية ضد الأمراض الهيكلية المستقبلية، فضلا عن أن العلاج المائي يمكن أن يقلل أيضًا من خطر تكرار الإصابة.
مشكلات في البطن: إن الجري قد يؤدي إلى الجفاف والذي يؤدي بدوره إلى مشكلات في الجهاز الهضمي حيث تصبح الأمعاء نشيطة جدًّا بمجرد البدء في الجري، يساعد شرب الماء بكميات كافية في اليوم السابق للجري في تفادي هذه المشكلة وكذلك شربه أثناء ممارسة الجري لفترة طويلة. نصائح لممارسة الجري بشكل صحيح وصحي: -ابدأ بسرعة معتدلة: إذ يجب أن تبدأ بالجري أو المشي السريع بسرعة متوسطة تسمح لك بالمشي دون أن تشعر بضيق في التنفس، ويجب ألا يسبب أي ألم أو إصابة. -تطوّر ببطء: ابدأ بالتمارين الخفيفة إلى المعتدلة الشدة وعلى شكل فترات قصيرة طوال الأسبوع، ثم تطوّر تدريجيًا إلى تمارين أكثر حدًّة ولفترة أطول. بالبلدي : نصائح صحية.. 5 تمارين لتسكين آلام الرقبة في رمضان. -قم بزيادة التمرين تدريجيًا: بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم أو الحفاظ على وزن صحي، من المفيد ممارسة تمرين الجري بشكل بطيء لكن ثابت وذلك لعدة أسابيع وشهور. -جرّب تمارين أخرى: قم بتجربة أنواع إضافية من التمارين، مثل: تمارين القوة، والتوازن، والمرونة. -كن واقعيًّا: ضع خطة واقعية آخذًا بالاعتبار عوامل عدة، مثل: العمر، والجنس، والحالة الطبية، والأهداف الصحية، وإذا لم يكن الجري مناسبًا، فاستبدله بنوع آخر من التمارين الهوائية، مثل: السباحة أو ركوب الدراجات أو المشي السريع.
2- تدوير الرقبة تمتد: يمكن وصف تمدد الرقبة بالتناوب على أنه ببساطة تدير رأسك إلى اليمين أو اليسار. كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بإبقاء جسمك متجهًا للأمام. - حرك رأسك ببطء إلى اليمين وانظر فوق كتفك ، كما لو كنت تحاول النظر خلفك. كرر على الجانب المقابل. 3- دوران العنق: كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام وكتفيك للخلف قليلًا. - قم بتدوير رأسك إلى اليمين واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل. - افعل نفس الشيء للجانب الأيسر. - قم بأداء التمرين لمدة 5 دقائق ، عدة مرات على مدار اليوم. 4- ثني إلى الأمام الرقبة تمتد: يمكن وصف شد العنق إلى الأمام بأنه ثني الرقبة والرأس للأمام كما لو كنت تنظر إلى الأرض. يجب أن تلمس ذقنك صدرك. - كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام ، ثم انظر للأسفل مع إبقاء كتفيك للخلف. احذروا رياضة «الجري» مفيدة ولكن مارسها صح.. اعرف فوائد وأضرار .... - ثبت رقبتك ورأسك في وضع الانحناء أو الأسفل لمدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى وضع البداية. - كرر هذا التمرين لمدة 5 دقائق عدة مرات في اليوم. 5- تمديد العنق: يحدث تمدد العنق عندما تنظر إلى السقف أو السماء، يجب أن يقترب الجزء الخلفي من رأسك من ظهرك، في نهاية هذه الحركة ، يجب أن تكون ذقنك متجهة لأعلى.
- شغل هذا المنصب لمدة 5 ثوان. - افعل الشي ذاته على الجانب الآخر. - قم بأداء هذا التمرين لمدة 5 دقائق إجمالاً ، عدة مرات في اليوم. 2- تدوير الرقبة تمتد: يمكن وصف تمدد الرقبة بالتناوب على أنه ببساطة تدير رأسك إلى اليمين أو اليسار. كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بإبقاء جسمك متجهًا للأمام. - حرك رأسك ببطء إلى اليمين وانظر فوق كتفك ، كما لو كنت تحاول النظر خلفك. كرر على الجانب المقابل. 3- دوران العنق: كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام وكتفيك للخلف قليلًا. - قم بتدوير رأسك إلى اليمين واستمر في ذلك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل. - افعل نفس الشيء للجانب الأيسر. الم الركبة بعد التمرين الاول. - قم بأداء التمرين لمدة 5 دقائق ، عدة مرات على مدار اليوم. 4- ثني إلى الأمام الرقبة تمتد: يمكن وصف شد العنق إلى الأمام بأنه ثني الرقبة والرأس للأمام كما لو كنت تنظر إلى الأرض. يجب أن تلمس ذقنك صدرك. - كيفية القيام بهذا التمرين: - ابدأ بالنظر مباشرة للأمام ، ثم انظر للأسفل مع إبقاء كتفيك للخلف. - ثبت رقبتك ورأسك في وضع الانحناء أو الأسفل لمدة 5 ثوانٍ قبل العودة إلى وضع البداية. - كرر هذا التمرين لمدة 5 دقائق عدة مرات في اليوم.