يمكن مضاعفة الكمية وإستخدام القناع على كامل الوجه فهو يفيد البشرة بشكل عام. أسباب ظهور الرؤوس السوداء الإهمال في تنظيف البشرة وعدم العناية بها، فهذا يؤدي إلى تراكم الأوساخ، والدهون، وبقايا المكياج، وخلايا الجلد الميتة بمسام البشرة فيعمل على تكون الرؤوس السوداء بها. كون البشرة من النوع الدهني الذي يفرز الكثير من الدهون يُعد من أسباب تكون الرؤوس السوداء. إستخدام منتجات العناية غير الموثوق بها التي تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون بالبشرة وتوسيع المسام. أيضاً إستخدام منتجات العناية التي لا تلائم نوع البشرة، فإذا كانت البشرة دهنية وتم إستخدام منتجات تخص البشرة الجافة يؤدي هذا إلى زيادة إفرازات البشرة من الدهون. حدوث خلل في الهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها، سواء كان هذا الخلل بسبب بعض الأدوية أو بسبب عوامل نفسية أو صحية. زيادة ترطيب البشرة بالكريمات عن الحد الذي تحتاجه. عدم الإهتمام بتغيير وسادة النوم والإهمال في تغيير أغطيتها بأخرى نظيفة، مما يجعلها بيئة مناسبة للجراثيم والبكتيريا الذي يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء. تناول منتجات الألبان بكثرة، وأيضاً تناول السكريات بكميات كبيرة. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون أو الزيوت، أمثلة أصابع البطاطس المقلية والكعك.
التدخين يُعد أحد العوامل التي تعمل على ظهور الرؤوس السوداء، وأيضاً كثرة تناول الكافيين وخاصةً الموجود بالقهوة يزيد من نشاط الغدد الدهنية وبالتالي يزيد من إفرازها للدهون بالبشرة. كيفية الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء الوقاية من الرؤوس السوداء البُعد عن مستحضرات التجميل الزيتية أو تلك التي تزيد من إفراز البشرة للدهون، ويتم إستخدام المنتجات التي تخص البشرة الدهنية الخالية من الزيوت. تجنب الأماكن التي يملؤها الأتربة، فتراكمها على البشرة هو أحد أسباب ظهور الرؤوس السوداء. الإهتمام بتنظيف البشرة بشكل مستمر دون إفراط أو تقصير، كما يجب غسل اليدين وتعقيمهم قبل ملامستهم للبشرة لكي لا تُنقل الجراثيم والبكتيريا من اليدين إليها. تنظيف البشرة بالغسول الخاص بنوع بشرتك، والحال نفسه عند إستخدام أيٍ من المستحضرات على البشرة. الإهتمام بإزالة آثار المكياج بشكل تام، مع التأكد من عدم وجود بقايا منه على البشرة ، وخاصةً قبل النوم يجب أن تكون البشرة نظيفة تماماً وخالية من المكياج. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان. إقرأ أيضاً: 11 خلطة تقشير وتنظيف البشرة بالسكر أفضل علاج للتخلص من الهالات السوداء تحت العين الخيار لازالة حب الشباب نهائيا تخلصي من مشكلة الإسمرار حول الفم في أسبوع
يمكن أن توفر أداة Healthline FindCare خيارات في منطقتك إذا لم يكن لديك طبيب أمراض جلدية بالفعل. وصفات لإزالة الرؤوس السوداء من الأنف البعض يفضل استخدام الخلطات الطبيعية في إزالة الرؤوس السوداء من الأنف وإليكِ أبرزها كالتالي: [3] خلطة الخل والنشا اصنعي خليط من القليل من النشا والخل حتى يصبح قوامه سميكاً. ثمّ ضعيه على أنفك وذقنك وجبهتك في أماكن الرؤوس السوداء، وبعد أن يجف بشكل كامل يمكنك إزالته من خلال فركه حتى يزول نهائياً. ويمكنك تكرار هذه العمليّة بشكل يومي حتى تزول الرؤوس السوداء. خلطة الزنجبيل يُخلط ¼ ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل أو مبروش الزنجبيل الناعم مع مقدار قليل جداً من معجون الأسنان،. ثم يُوزَّع الخليط على المناطق الممتلئة بالرؤوس السوداء فقط بحركات دائرية باستعمال فرشاة أسنان ناعمة. ويُترك مدة 30 دقيقة حتى يجف، ثم يُزال الخليط بواسطة الماء. ملاحظة: من الممكن الشعور ببعض الوَخزات في الوجه عند إزالة الرؤوس السوداء بالزنجبيل وتحديدًا خلال الدقائق الخمسة الأولى من وضع الخليط، وهذا أمر طبيعي ويعود للمفعول العلاجي الذي يُؤديه الخليط. خلطة البيض والليمون افصلي بياض البيضة عن صفارها، ثم ضعيها في وعاء.
يحتوي هذا المستحضر على أحماض ألفا هيدروكسي AHA التي تساعد في تنظيف مسامات البشرة من العمق، للتمتّع بالتالي ببشرة ناعمة وصافية. كما أنّه غني بمستخلصات الرمان وزهرة Japanese Alder التي تمنع ظهور الرؤوس السوداء. منظف الوجه BIORĒ Warming Blackhead Cleanser منظف للوجه من بيوريه يعمل على ازالة الرؤوس السوداء من خلال تنظيف مسامات الوجه بشكلٍ عميق. بفضل احتوائه على الزيوليت، نوع من أنواع الطين الغنيّ بحمض الساليسليك، يساعد هذا المستحضر في التخلّص من الأوساخ المتراكمة والزيوت، ليساهم بالتالي في فتح مسامات الوجه، التخلّص من الرؤوس السوداء ومنع تشكّلها من جديد. منظف الوجه CLEAN & CLEAR Blackhead Clearing Cleanser منظف للوجه من كلين اند كلير يعمل بشكلٍ أساسي على ازالة الرؤوس السوداء، بعد أوّل استخدام. هذا المستحضر يساعد في معالجة هذه المشكلة الجمالية من خلال تنظيف مسامات الوجه من العمق، إلى جانب إزالة كل الأوساخ، الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي تؤدّي إلى ظهور الرؤوس السوداء. من جهةٍ أخرى، ولتجنّب ظهور الرؤوس السوداء، لا تتردّدي في اتّباع خطوات معيّنة تقي من هذه المشكلة الجمالية. طرق للوقاية من الرؤوس السوداء عدم المبالغة بغسل الوجه.
تقشير الجلد أثناء التقشير الدقيق، يستخدم الطبيب أو أخصائي العناية بالبشرة أداة خاصة تحتوي على سطح خشن لصنفرة الطبقات العليا من بشرتك، صنفرة الجلد تزيل الانسدادات التي تسبب الرؤوس السوداء. التقشير الكيميائي كما أن التقشير الكيميائي يزيل الانسدادات ويتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تساهم في ظهور الرؤوس السوداء، وأثناء التقشير يتم وضع محلول كيميائي قوي على الجلد. بمرور الوقت ، تتقشر الطبقات العليا من الجلد لتكشف عن بشرة أكثر نعومة تحتها. التقشير الخفيف متاح بدون وصفة طبية، بينما يتم إجراء التقشير القوي بواسطة أطباء الجلد أو غيرهم من المتخصصين في العناية بالبشرة. العلاج بالليزر والضوء تستخدم علاجات الليزر والضوء أشعة دقيقة من الضوء المكثف لتقليل إنتاج الزيت أو قتل البكتيريا. يصل كل من أشعة الليزر وأشعة الضوء إلى أسفل سطح الجلد لعلاج الرؤوس السوداء وحب الشباب دون الإضرار بالطبقات العليا من الجلد. الإزالة اليدوية يستخدم أطباء الجلد أو متخصصو العناية بالبشرة المدربون بشكل خاص أداة خاصة تسمى مستخرج الحلقة الدائرية لإزالة السدادة التي تسبب الرؤوس السوداء. بعد عمل فتحة صغيرة في السدادة ، يضغط الطبيب على النازع لإزالة الانسداد.
وضع الخليط على الوجه، وتركه لمدّة دقيقةٍ واحدة. ملاحظة: يُنصح بعدم تكرار الخطوات السابقة بشكلٍ منتظم، حيث لا يعتبر معجون الأسنان من الاستخدامات المفضلة للوجه. تنظيف الرؤوس السوداء طبياً أو بالليزر: يمكن الاستعانة بالطبيب، أو خبير العناية بالبشرة لإزالة الرؤوس السوداء، حيث يستخدم الطبيب أداةً خاصةً تحتوي على سطحٍ خشن، تعمل على إزالة الطبقات العليا من الجلد، ويقوم هذا بإزالة المواد التي تُسبّب الرؤوس السوداء، كما يمكن أن يتمّ الاستعانة بالليزر لتقليل إنتاج زيوت البشرة، وقتل البكتيريا، حيث تقوم أشعة الليزر بالوصول إلى البشرة الداخلية دون الإضرار بطبقات الجلد، وعلاج الرؤوس السوداء، وحب الشباب نصائح لتجنب الرؤوس السوداء: يمكن الاستعانة بالنصائح الآتية لتجنب ظهور الرؤوس السوداء: تغيير الوسائد بشكلٍ منتظم، أي كلّ خمسة أيام مثلاً. الاهتمام بنظافة الشعر، وإبقاء الشعر الدهني بعيداً عن ملامسة الوجه. تجنب ملامسة اليدين للوجه، حيث تحتوي اليد على العديد من الميكروبات والأوساخ. التعرض إلى أشعة الشمس، حيث تكافح الأشعة فوق البنفسجية حبوب الشباب. تجنب استخدام المكياج، وفي حال استخدامه فيُنصح بعدم إبقائه لفترةٍ طويلةٍ على الوجه، وغسله في أسرع وقتٍ ممكن.