حالة شفاء "بنميميح سعدية" شفيت من روماتيزم و هشاشة العظام "الحقيقة 2020" - YouTube
13-أمراض الأمعاء التي تؤثر في امتصاص الكالسيوم. يساعد التشخيص المبكر للإصابة بهشاشة العظام على تحقيق نتائج علاجية أفضل وأكثر فاعلية وبشكل عام تهدف الخطط العلاجية المتبعة إلى تقليل خطر حدوث كسور في العظام وذلك عن طريق الحد من خسارة البنية العظمية ومحاولة زيادة كثافة العظام وقوتها. على الرغم من عدم وجود علاج شاف وتام من الإصابة بهشاشة العظام إلا أن هنالك عددا من الطرق التي يمكن اتباعها للسيطرة على المرض وفيما يأتي بيان لبعضها: فقد يزيد التدخين من خسارة الكتلة العظمية. إذ ينصح بتجنب المشروبات الكحولية والمشروبات المحتوية على الكافيين إذ إن كلا منهما يقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم بالإضافة إلى أهمية الحد من تناول الأطعمة الغنية بالفسفور مثل: اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية وبشكل عام تنصح النساء بتناول مصادر الإستروجين النباتية مثل: فول الصويا والتوفو لتعويض النقص في مستوى الإستروجين بعد بلوغ سن اليأس. قد يتخوف بعض المصابين بهشاشة العظام من أن ممارسة التمارين الرياضية تجعلهم أكثر عرضة للسقوط والإصابة بالكسول أما الحقيقة فهي أن ممارسة التمارين الرياضية تزيد من قوة العظام والعضلات وتقلل من خطر التعرض للإصابات والكسور ولكن تنبغي استشارة الطبيب حول طبيعة التمارين الرياضية التي بإمكان المصاب البدء بها للحصول على أقصى فائدة والحفاظ على سلامته.
نصائح لعلاج هشاشة العظام – نظام غذائي يومي مهم جداً إتباع النصائح التالية والالتزام بها بالكامل حتى يتم الشفاء من هشاشة العظام بشكل سريع. تعليمات يوميّة عامة – نصائح لعلاج هشاشة العظام تناول قشر البيض. مُمكن وضع قشر البيض العضوي (بعد غَسله) في وعاء ووضع عصير اللّيمون الطازج عليه لعدّة ساعات (يذوب ويتحلّل القشر) ثم يتم تناوله لتقوية العظام. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل البيض العضوي، جبن قريش، زبدة الفول السوداني وغيرها. تناول الأغذية التي تحتوي على المغنيزيوم لأن المغنيزيوم مُهم لتنظيم امتصاص الكالسيوم في العظم. تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين D مع الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم، لأن فيتامين D يُساعد في امتصاص وتثبيت الكالسيوم في الجهاز الهضمي ويَمنع إفراز الكالسيوم في البول. فيتامين D يتواجد في الأغذية التالية: السردين، المورينجا ، السلمون، زيت الزيتون، التونا، البيض والفطر الطازج. كذلك يُفضّل التعرّض لأشعّة الشمس لمُدّة 10 دقائق في اليوم لتحفيز إنتاج فيتامين D. مُمارسة الرياضة بانتظام فهي تُساعد في الحفاظ على سلامة العظام. مُفضّل مُمارسة الرياضة التي تُشكّل ضغط على العظام فتَخلق مُقاومة التي تُحفّز نشاط وعمل خلايا البناء مثل الركض، المشي، صعود السلم ورفع الأوزان.
وكتب شهاب جوهر على الصورة، "الحمد لله تم انتهاء تصوير مسلسل (من بعدي الطوفان) القادم أجمل.. دراما خليجية.. مسلسلات خليجية". وكانت إلهام الفضالة قد أعلنت الزواج رسمياً من الفنان الكويتي شهاب جوهر، لتحسم بذلك الشائعات والأقاويل التي انتشرت عبر السوشيال ميديا، حينها، بعد انتشار صورة من عقد قرانهما معاً.
إلهام الفضالة بدأت تصوير أحداث أعمالها الدرامية وهو مسلسل "من بعدي الطوفان"، وذلك بعد النجاح الكبير الذي حققته في مسلسل "أمينة حاف" الذي عرض في شهر رمضان الماضي وحقق نسبة مشاهدة كبيرة. تفاصيل مسلسل "من بعدي الطوفان" لإلهام الفضالة ضاري عبدالرضا أحد أبطال مسلسل "من بعدي الطوفان" كشف في تصريحات خاصة لـ"هي" عن تفاصيل العمل الجديد للفنانة إلهام الفضالة، حيث أكد أن العمل لا ينتمي للدراما الكوميدية، كما لن يتم عرضه في شهر رمضان كما تردد، وأشار النجم الكويتي أن العمل الجديد يعد تجربة مختلفة وجديدة من ناحية العرض الدرامي موضحا أنه يجمع العديد من أبطال مسلسل "أمينة حاف". إلهام الفضالة "الزوجة الرابعة" في رمضان 2021..إليكم تفاصيل أحدث مسلسلاتها - مجلة هي. فقال ضاري عبدالرضا: "مسلسل (من بعدي الطوفان) من الأعمال الدرامية المختلفة في قصتها وهو عمل ليس كوميدي، يتكون من 30 حلقة، ولن يتم عرضه في شهر رمضان القادم بل سوف يعرض قريبا على قناة mbc ، كما أن المسلسل لا يعتبر الجزء الثاني من مسلسل (أمينة حاف) لكن العديد من الأبطال المشاركين في المسلسل الأخير هم أيضا أبطال لمسلسل (من بعدي الطوفان)". ضاري عبدالرضا يكشف معلومات عن دوره في مسلسل "من بعدي الطوفان" ضاري عبدالرضا أوضح أن تصوير مسلسل "من بعدي الطوفان" قد بدأ خلال الأيام الماضية، وأنه قد ينتهي خلال أسابيع حيث يسعى صناعه للانتهاء منه بشكل سريع، وتحدث النجم الكويتي عن تفاصيل دوره في المسلسل مشيرا إلى أنه يقدم دور يحمل مزيج من الدراما والكوميديا بسبب المواقف والصراعات التي يواجهها نتيجة طباعه الشخصية.