يعتبر الحمل حدث سعيد في حياة المرأة خصوصاً، وحياة الزوج والعائلة، عموماً، لأنه سيضيف فرداً عزيزاً إلى حياة الزوجين، وضيفاً عزيزاً جديداً إلى الأسرة، وفي كلتا الحالتين يجب إعطاء إرشادات ونصائح للحامل ، والتي في حال الالتزام بها سيكون حملها ميسراً، وسيولد طفلها سليماً معافى. وستجد الحامل هنا أجوبة عن الأسئلة التي تخطر في ذهنها عن الحمل خلال التسعة أشهر من حملها للجنين، و أهم نصائح للحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى وما قبل الولادة. نصائح للمرأة الحامل في الشهور الاولى بث مباشر. نصائح للحامل في الاشهر الاولى عند التقدم في مرحلة الحمل ، تبدأ بعض التغيرات في جسم المرأة وذلك ليتأقلم مع متطلبات الحمل ومع حجم الجنين الذي ينمو شيئاً فشيئاً. لذلك، يمكن أن تشعر الحامل في هذه المرحلة بالتعب، وآلام الظهر، والغثيان، والقلق، وتقلبات المزاج، والتوتر. حيث تعد كل هذه الأعراض طبيعية، وسيلاحظ أن معظمها يزول مع التقدم في مراحل الحمل. حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت حملي التطبيق لكن كي لا تكون المرحلة الأولى من الحمل صعبة عليك، هنا بعض الارشادات التي تساعد على التعامل معها بشكل أفضل: التغلب على التعب والارهاق خلال الحمل في المرحلة الأولى من الحمل، وتحديداً في الأشهر الثلاثة الأولى، تشعر الحامل بالنعاس المستمر والتعب.
تتناول المرأة الأطعمة المغذية لصحة الجنين، فإذا لم يجد ما يتغذى عليه فهو يأخذ من صحة الأم. ولهذا تحتاج المرأة دائمًا إلى تناول الطعام التي به كالسيوم، ويمكن حصوله على الكالسيوم من شرب اللبن كل يوم على الأقل كوب يومياً. عدم توقف تناول المرأة الأطعمة التي تمد الجنين بالصحة، فإذا لم تفعلي ذلك فقد تواجهي مشكلة القيء والغثيان باستمرار. فأن عدم الأكل جيداً هو من العوامل، التي تزيد القيء لدى الحامل. الحامل - أهم نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى - دليل المرأة الحامل. يجب أن لا تتناول المرأة الأطعمة التي تشعرها بالغثيان. ومن الممكن أن تأكل المرأة الطعام على فترات مقسمة إلى خمس مرات في اليوم. ويجب أن تحرص المرأة على تناول الماء كثيراُ، فهي مفيدة طوال فترة الحمل. مقالات قد تعجبك: تناول حمض الفوليك حمض الفوليك هو أهم عنصر تحتاجه المرأة في الشهور الأولى من الحمل، لأنه يعمل على بناء خلايا الجسم، ويمنع تشوهات الجنين. ويعمل لتجنب مشاكل في المخ لدى الجنين، وهو عبارة عن أقراص يتم تنالها يومياً بعد تناول الغداء. يمكن للمرأة تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، مثل (العدس- السبانخ – الكرنب- الفاصولياء- الخبز- الأفوكادو- الطماطم). عدم تناول الأدوية التي تؤثر على الجنين ينصح الأطباء إثناء فترة الشهور الأولى من الحمل عدم تناول أي أدوية إلا حمض الفوليك، أو تناول الفيتامينات للسيدات الضعيفة، وقبل تناول إلى علاج.
تناول الفيتامينات يحرص الطبيب على إعطاء كمية معينة من الفيتامينات لتقوية المرأة الحامل و الجنين أيضاً ومن اشهر تلك الفيتامينات هي: حقن الحديد ويقدمها إذا قامت المرأة بعمل تحاليل تبين فيها نقص الحديد. يعطى أنواع أخرى من الفيتامينات بكثافة في الأشهر الثلاثة الأولى. التحدث إلى الطبيب عند اللزوم إذا شعرت المرأة الحامل من أنها لم تكن على ما يرام فيجب محادثة الطبيب. يتحدث عندما لا تشعر بالرضا عن الأدوية أو المكملات التي قدمها اليها. وكذلك على النساء المصابين بالحساسية من بعض الأطعمة يجب عليهم التحدث إلى الطبيب. مراقبة الوزن يجب أن تعيش المرأة الحامل أسلوب حياة نشيط ولا تدخل في مرحلة السمنة اثناء حملها. فعلى المرأة الحامل ممارسة الرياضة الخفيفة وتناول طعاما صحيا. نصائح للمرأة الحامل في الشهور الاولى مباشر. إذا أصيبت المرأة زيادة في وزنها فيجب عليها مراقبة وزنها اثناء ثلاثة أشهر الأولى واذا زاد فإنها مصابة بمضاعفات حمل لذلك يجب مراقبة السعرات الحرارية للأطعمة. ويجب استشارة طبيب غذائي اذا لزم الامر. قومي بتجربة العلاجات الطبيعية تجنبي تناول المسكنات إذا لم يكن الألم شديدا. قومي بتجربة تمارين الاسترخاء والتأمل ومستويات التنفس حتى تشعرين بالتحسن.
قال لـ"سبق": على الشباب السعودي ممارسة الأعمال الحرة والصبر لطلب الرزق مواطن يبيع الأواني المنزلية من 40 عامًا: صناعة في اليد أمان من الفقر كشف مواطن في محافظة الأفلاج من محله الطيني المتواضع، عن سر تمسكه بالبقاء في محل طيني متواضع لا يوجد به مكيف ولا مروحة يعمل فيه على بيع الأواني المنزلية منذ 40 عامًا في محافظة الأفلاج. صنعة في اليد أمان من الفقر – A trade in hand insures against poverty – e3arabi – إي عربي. وفي حديث للمواطن سلطان الدعيلج لـ"سبق" قال: أعمل في مهنة بيع وشراء الأواني المنزلية منذ 40 عامًا، ومستمر بها حتى اللحظة؛ كونها مصدر رزقي. وتابع: قرار توطين محلات الأواني المنزلية خلصنا من منافسة العامل الأجنبي الذي كان يضايق السعودي في هذا المجال؛ لذلك أدعو الشباب أن ينخرطوا في سوق العمل والاستفادة من القرارات الكريمة التي أتاحت لهم الفرصة في الكثير من مجالات التجارة المتعددة. وأردف: عملت في التجارة قبل أن أبلغ 16 سنة من عمري؛ حيث كنت أعمل في مزرعة براتب شهري 150 ريالًا، بعدها عملت في بيع الأواني المنزلية؛ فصناعة في اليد أمان من الفقر. وعن الزبائن أضاف الدعيلج: لا توجد أي صعوبة في التعامل مع الزبون السعودي؛ فالمواطن سمح في البيع والشراء؛ بل إن الشخص يتشجع عندما يقوم الزبون السعودي باقتصار الشراء منه والثناء عليه، وهذا يعطي دافعًا لنا بالمواصلة في هذا المجال، أما بعض الجنسيات الأجنبية فهناك صعوبة في التعامل معهم من حيث محاولة أخذ البضاعة بأسعار قليلة.
@ ما أهم الحرف التي يضمها المركز؟ أولاً أود أن أشير إلى أن الدراسة الميدانية التي قامت بها الهيئة العليا للسياحة عن الحرفيين بالمنطقة أكدت وجود 54حرفة في منطقة القصيم ومعظم هذه الحرف ممثلة بالمركز حالياً وسوف يكون الوضع مكتملاً بعد الافتتاح الرسمي إن شاء الله. وعن أهم الصعوبات والمعوقات التي تواجه الحرفي؟ يقول اليحيى إن الهيئة العليا للسياحة قامت بإجراء دراسة ميدانية للحرفيين في منطقة القصيم خلال العام الماضي وقد توصلت الدراسة إلى أن أهم الصعوبات التي تواجه عمل الحرفيين تتمثل في عدم توافر المواد الخام وارتفاع أسعارها وكذلك عدم توافر المواصلات للحرفيين من سكنهم إلى أماكن مزاولة حرفهم أيضاً انخفاض الطلب على المنتجات. كما تمثل نظرة المجتمع السلبية نحوهم ونحو حرفهم عائقاً أمام نمو بعض هذه الحرف. أيضاً صعوبة الإجراءات وربطها بمتطلبات الأنشطة الأخرى غير الحرفية. صنعة في اليد أمان من الفقر. وكذا قلة الفعاليات والملتقيات الاجتماعية والاقتصادية في المنطقة مما يؤثر على حجم ة الزوار. @ ما الحلول كما يراها الحرفيون؟ يرى الحرفيون أن الحلول والمقترحات تتمثل في تقديم الدعم المادي والمعنوي والعمل على تقليل تكاليف مواد الخام وتنظيم برامج سياحية متواصلة لتشجيع الطلب على منتجاتهم وإنشاء مركز تدريب لنقل الحرفة لأبنائهم وللآخرين وفتح قنوات تسويقية لمنتجاتهم وحماية المنتج المحلي.
17-06-2013, 03:04 PM المشاركه # 5 تاريخ التسجيل: Jun 2012 المشاركات: 561 عندما عُرج بالنبي صلي الله عليه وسلم وجد نبي الله ادريس في السماء السابعه فسئل جبريل عليه السلام مالذي اوصله الي هذه المنزله قال جبريل كان لايأكل الا من كسب يده. اهم شي الرزق الحلال ومن عرق الجبين.
ولا شك أن الوصول إلى المحتاج المتعفف- وهو من الذين يحسبهم الناس أغنياء ، لأنهم لا يسألون الناس إلحافا - هدف سام وعلى درجة عالية من الأهمية ، فأولئك الفقراء تمنعهم عفتهم من طرق الأبواب أو التسول في الطرقات ليسألوا الناس أعطوهم أم منعوهم ، وهؤلاء هم أولى الناس بالمساعدة والعون ، لأنه لا أحد يعلم عن فقرهم ومعاناتهم. لكن الوزارة لا تكتفي بصرف الإعانات المادية للمحتاجين بل تسعى– بالتعاون مع الجهات المختصة – لتأهيل من يمكن تأهيله من المستفيدين ، من أجل تمكينهم من كسب معيشتهم ودعم مشروعاتهم الإنتاجية وفق ضوابط تحددها لائحة خاصة بهذا الشأن. وهذا الهدف ينسجم تماماً مع قصة النبي صلى الله عليه وسلم مع الرجل الذي جاءه سائلاً فأعطاه درهمين قائلاً له اشتر بأحدهما طعاماً وبالآخر فأساً فاحتطب وبع فهو خير لك من سؤال الناس ، أعطوك أم منعوك. تعليم الفقراء صنعة تدر عليهم دخلاً ثابتاً وترسخ في نفوسهم قيم العمل والمسؤولية ، خير من تعويدهم على انتظار المال دونما جهد ، إلا من كان منهم عاجزاً أو لديه ما يحول دون القيام بمهنة ما. تكمن أهمية المشاريع الإنتاجية في تحويل الأسر المستفيدة من خدمات الضمان الاجتماعي إلى أسر منتجة تعتمد على قدراتها في إيجاد لقمة العيش الكريم ، فضلاً عن المساهمة في الإنتاج الاقتصادي في المجتمع ، كما يكتسب هذا المشروع أهمية في التخفيف من الأعباء المالية على المدى الطويل التي يضطلع بها الضمان الاجتماعي من خلال تدوير رأس المال في سوق العمل ، وذلك بتحويل رأس المال المستهلك في النظام التقليدي في الضمان الاجتماعي إلى رأس مال منتج يمكن أن يستفيد منه العديد من مستفيدي الضمان الاجتماعي.