يمكنك استخدام كريم بببانثين لترطيب المناطق الخشنة في الجلد مثل القدمين والمرفقين، كما يمكنك استخدامه لعلاج حروق الشمس، تستطيع تطبيق كريم بيبانثين الأزرق عدّة مرات في اليوم على الأماكن المراد علاجها وبحسب الحاجة لاستخدامه خلال اليوم. بيبانثين لوشن يتميّز بيبانثين لوشن ( Bepanthen Lotion) بقوام حليبي، ذو ملمس خفيف على البشرة وسريع الامتصاص، يستخدم بيبانثين لوشن للعناية بالبشرة المعرّضة للإجهاد اليومي مثل تقلبّات الطقس وأشعة الشمس و غسل اليدين المتكرّر، يمكنك تطبيق لوشن بيبانثين مرّة أو أكثر يومياً حسب الحاجة لذلك، واحرصي على فرك لوشن بيبانثين برفق على الأماكن المتعبة في بشرتك. بيبانثين للعناية بالبشرة الحساسة يتميز كريم بيبانثين للعناية اليومية بالبشرة الحساسة ( Bepanthen SensiDaily Cream) باحتوائه على بالبريبايوتكس وزيت نوق البحر، والتي تمنحك ترطيباً مطوّلاً خلال اليوم، كما تدعم تركيبته المميزة من قوّة دفاعات البشرة الحساسة لاحتوائه تركيبة مشابهة لتركيبة ميكروبيوم البشرة ( Microbiome) المسؤولة عن حماية البشرة والحفاظ على صحتها. يمكنك تطبيق كريم بيبانثين للعناية اليومية بالبشرة الحساسة عدّة مرات في اليوم على المناطق الحساسة من بشرتك.. بيبانثين كريم سينسيديرم يتميز كريم بيبانثين سينسيديرم ( Bepanthen Sensiderm) باحتوائه على دهون ذات بنية رقيقة مشابهة لبنية دهون الجلد مثل السيراميد ( Ceramides)، تساعد هذه التركيبة على تجديد خلايا الجلد والتخفيف من الحكّة المرافقة للأكزيما وجفاف البشرة، وعلاج العديد من تهيجّات الجلد الأخرى، يمكنك تطبيق كريم بيبانثين سينسيديرم مرّة أو أكثر في اليوم على المناطق المتضرّرة في بشرتك.
لا يكاد يخلو منزل تقريباً من وجود كريمات الترطيب ومستحضرات العناية بالبشرة التي تستخدم لأغراض متنوعة مثل الترطيب و علاج الأكزيما وعلاج طفح الحفاض عند الأطفال وغيرها من الاستخدامات المختلفة، تحتوي معظم كريمات الترطيب على مركب بانثينول ( Panthenol)؛ يتواجد مركب بانثينول في كريم الترطيب الشهير بيبانثين ( Bepanthen) والذي سنركز في مقالنا اليوم حول أنواع كريم بيبانثين المختلفة و كيف يستخدم كريم بيبانثين لعلاج مشاكل البشرة المختلفة. ما هو كريم بيبانثين يحتوي كريم بيبانثين على مركّب ديكسابانثينول ( Dexpanthenol) وهي مادة كيميائية مصنوعة من حمض البانتوثينيك ( Pantothenic Acid) المعروفة أيضاً باسم فيتامين ب5، يساعد مركب ديكسابانثينول على ترطيب البشرة وتحسين مظهر البشرة وزيادة مرونتها، كما يملك دوراً في تسريع التئام الجروح والتخفيف من احمرار وتهيّج البشرة [1].
مناسب لجميع أنواع البشرة؛ البشرة الدهنية، البشرة الجافة، البشرة المختلطة، البشرة الحساسة. يحمي البشرة من الإصابة بحب الشباب، حيث يقضي على البكتيريا. يقلل من نمو الشعر تحت الجلد أو ما يُعرف بـ "جلد الوزة". يعمل على تفتيح المناطق الداكنة بفضل احتوائه على فيتامين ب5. يعالج الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين. يساهم في إزالة طبقات الجلد الميت مما يمنحك بشرة نضرة وحيوية. أفضل كريمات طبية من بيبانثين كريم بيبانثين الأزرق للتفتيح يتميز كريم بيبانثين الأزرق في فعاليته بوظائف الترطيب والعناية بالبشرة والتي يتميز من خلالها بكونه يناسب مختلف أنواع البشرة، العادية، الدهنية، والحساسة. يُستخدم من مرة واحدة إلى ثلاثة مرات في اليوم، أو على حسب تعليمات الطبيب مع غسل وتجفيف المنطقة التي سيُطبق عليها قبل الاستخدام. شاهد على دليلك: أفضل كريمات سيتافيل للبشرة الحساسة يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل بيبانثين لوشن بيبانثين لوشن يعتبر خياراً مناسباً للعناية اليومية بالبشرة العادية المعرضة لغسيل اليدين المتكرر، الاستحمام، تغيرات الطقس المستمرة وغيرها من عوامل الإجهاد، وأيضاً للعناية بالإحمرار الناتج عن حروق الشمس أو الجلد المتهيج، وهو مرطب سريع الامتصاص، ذو ملمس خفيف على الجلد.
قبل المكياج يستخدم هذا النوع من كريم بيبانثين ككريم أساس قبل وضع أدوات المكياج على البشرة؛ حيث يحميها من تأثير البودرة وأشعة الشمس؛ فقد حرصت شركة بايير لمستحضرات التجميل على إنتاج نوع مخصص للسيدات لحماية بشرتهن من الآثار السيئة للمكياج؛ خاصة من تضع مكياجا يوميا؛ فإن هذا النوع يحمى البشرة من الإجهاد وعوامل الأتربة والشمس وتكرار وضع انواع البودرة المختلفة؛ وتستخدمه الفتيات كبديل آمن وفعال لكريم الأساس. وقد نال هذا النوع المخصص لما قبل المكياج؛ استحسان العميلات فقد أثنى عليه الكثير من النساء؛ اللاتى أصبحن في استغناء تام عن شراء كريم الأساس والذي يتم وضعه قبل البودرة. لوشن يستخدم هذا النوع من كريم بيبانثين لترطيب الجلد والبشرة، حيث عمل على شد الجلد ويخفي الترهلات والتجاعيد؛ ويحمي البشرة من الجفاف والتشققات بجميع أماكن الجسم. سيسيديرم هذا النوع من كريم بيبانثين مخصص لترطيب الجلد الحساس؛ ومعالجة التهابات الحفاضات للأطفال؛ كما يستخدم للبشرة الجافة وعلاج البثور والرءوس السوداء، كما يساعد أيضا في غلق المسام الواسعة ومظهرها المزعج. البرتقالي للجروح يستخدم كريم بيبانثين للجروح حيث يعمل على تطهيرها من البكتيريا والفطريات؛ ويعمل كمضاد حيوي موضعي لإزالة آثار الحروق وتكوين طبقة جلدية جديدة سطحية.
بالإضافة إلى أن الزبادي يساعد في تقوية العظام وعلاج اضطراب المعدة وتهدئة القولون. 8. السبانخ من الأطعمة الرافعة للمناعة من المعروف أن السبانخ تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، وإن كانت نسبة الحديد في السبانخ تقل وتتكسر عند طبخه ووضعه على النار. إلا أنه يظل من الخضروات الغنية بالمعادن الكثيرة مثل النحاس والبوتاسيوم والمنجنيز ، كما أن احتواء السبانخ على الزنك يساعد في تقوية عضلة القلب ويزيد من قوة جهاز المناعة في الجسم. وللحصول على الاستفادة الكاملة من السبانخ يمكن وضعه على السلطة وتناوله في شكل طازج للحفاظ على نسبة الحديد في النبات والتي تساعد في زيادة عدد كرات الدم الحمراء والوقاية من الأنيميا. الفواكه التي تقوي المناعة: تعرف عليها - ويب طب. وبذلك نكون قد عرضنا أهم فواكه وأطعمة ترفع المناعة وتقوي الجسم في مواجهة كورونا، والفيروسات والبكتريا بصفة عامة.
ما هي الفواكه التي تقوي المناعة؟ وما هي الكمية اليومية الموصى بها؟ وما هي أهم النصائح التي تساعد على تقوية المناعة؟ إليكم هذه التفاصيل وأكثر من خلال هذا المقال. تعد الفواكه من المصادر الطبيعية للفيتامينات، والمعادن، و مضادات الأكسدة ، والمغذيات النباتية، وفيما يأتي أبرز أنواع الفواكه التي تقوي المناعة: الفواكه التي تقوي المناعة هناك أنواع عدة من الفواكه التي تقوي المناعة ومنها ما يأتي: 1. الحمضيات تحتوي الحمضيات على كميات كبيرة من فيتامين ج والذي بدوره يُعد من الفيتامينات التي تُساعد في زيادة قوة نظام المناعة، ويُعتقد بأنه مسؤول عن زيادة الخلايا البيضاء الأساسية في مكافحة العدوى التي تُسبب الأمراض، ولذلك يجب تناول الحمضيات بشكل يومي لأن الجسم عاجز عن إنتاج هذا الفيتامين. 2. البابايا وهي أحد أهم المصادر التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وذلك لاحتوائها على كمية مضاعفة من فيتامين ج، ويمكن الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ج عن طريق تناول ثمرة متوسطة من البابايا. إضافة إلى ذلك فإن البابايا تحتوي على الإنزيمات المضادة للالتهابات وكمية لا بأس بها من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك (Folic acid) المفيدة للصحة بشكل عام.
والتي تشمل السكّر (الأبيض والبنّي) والكربوهيدرات المُكرّرة مثل الحلوى. تناول الحبوب وحبوب القمح الكاملة بدلًا من الخبز الأبيض أو الحبوب المُكرّرة واستبدل الحلوى بالفواكه الطازجة أو المجفّفة. ممارسة الرياضة والتخلص من العادات المضرة تجنّب التّدخين الإيجابي و السّلبي. ممارسة الرّياضة بانتظام. الحفاظ على وزن صحي للجسم. الحرص على نيل قسط كاف من النوم (7-8 ساعات يوميًا). داء السكري والأدوية يجب على مرضى السكّري السيطرة على نسبة السكّر في الدم لأن المستويات المرتفعة منه تؤثّر سلبًا على مناعتهم. كما يعتبر الحفاظ على ضغط الدم ونسبة الدهون أمرًا هامًا لتجنب المشاكل الصحيّة الخطيرة التي قد تؤدّي إلى مضاعفات طبيّة مزمنة تُضعف جهاز المناعة. عدم تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو المضادّات الحيويّة أو الأعشاب أو المكمّلات الغذائيّة دون استشارة الطبيب. الأخبار والمقالات