كما أن الشخص السليم المعافي تكون نفسيته في حالة جيدة، بخلاف الشخص المريض الذي تتدهور حالته النفسية في الغالب. لذلك تعد الصحة مهمة جداً للإنسان حتى يحيا حياة آمنة مطمئنة لا يشوبها ألم المرض ولا يستهلك وقته وأمواله على زيارة العيادات وشراء الأدوية. مقالات قد تعجبك: الحفاظ على الصحة هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على صحة جيدة، من هذه الطرق ما يلي: في موضوع تعبير عن الصحة بعد أن تعرفنا على أهمية الصحة، سوف نذكر لكم بعض النصائح للحفاظ على الصحة. حتى نقي أنفسنا من التعرض للأمراض المنتشرة والمعدية، لابد من تقوية جهاز المناعة. وتوجد طرق كثيرة لتقوية المناعة، منها الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة. فهذه الخضروات والفواكه تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من عمل جهاز المناعة. تجنب تناول الطعام غير الصحي والوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. فهذه الوجبات السريعة ضارة جداً بالصحة، كما أنها تحتوي على نسبة من الدهون غير الصحية. ممارسة التمارين الرياضية تساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية لذلك فهي مفيدة جداً لصحة الإنسان. الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات يعد من أهم الأمور التي يجب الحرص عليها حتى ننعم بصحة جيدة.
يجب الحرص من تناول الأغذية التي تصيب مرضى الرجيم وإنقاص الوزن ولمرضى القلب. الابتعاد عن التفكير السلبي والتفكير بإيجابية في كافة أمور الحياة، والابتعاد عن التشاؤم، كل ذلك من دورة إن يعمل على رفع المناعة بالجسم، التي تعمل على مقاومة الأمراض. مقدمة عن موضوع تعبير دور الدولة في الاهتمام بالصحة يجب على الدولة تقديم الرعاية التامة للمواطنين، وهو عن طريق الانتباه والاهتمام بصحتهم. تأسيس المستشفيات المجانية. إنشاء عيادات تقدم مختلَف الدواء بالشكل الحضاري كما ينتج ذلك بالخارج. توعية الأفراد بالاهتمام بصحتهم عن طريق دور الأعلام. مكونات الغذاء الصحي الفواكه التي تحتوي على السكريات. الخضروات الغني بالمعادن والفيتامينات. اللحوم والأسماك التي تحتوي على البروتينات. البيض والمكسرات والفول. الألبان فهو هام في بناء العظام والأسنان. الدهون التي تعتبر من العناصر الهامة لصحة العقل وتزويد الجسم بالطاقة. خاتمة في نهاية موضوعنا عن الصحة التي من غيرها لا يوجد إقبال على الحياة، فهي التي تضع لحياتك تفاؤلا أن الأيام التي ستقبل عليها سوف تكون خيرا، وأفضل مما مرت عليك، الحفاظ على صحتك ونفسك من المخاطر، وقدم لها مختلَف سبل الحراسة والوقاية من الداء، والخوف من الوفاة على أبنائهم وحياتهم، فكل شيء بين يديك أن تجعل حياتك وصحتك أجود ما يمكن أو أن تجعل من صحتك أسوأ ما يمكن.
الحفاظ على الصحة النفسية من المعروف أن الإنسان يتكون من روح وجسد، وأن كلاهما يؤثر ويتأثر بالآخر. لذلك تؤثر نفسية الإنسان بشكل كبير على صحته الجسمية، فحتي نحافظ على صحة أجسامنا لابد من الحفاظ على الصحة النفسية لنا. حيث أن سوء الصحة النفسية تؤدي إلى سوء الصحة الجسمية والإصابة بأمراض مختلفة دون أن تشعر. من الأمراض التي تسببها سوء الصحة النفسية وتدهور الصحة الجسمية، هو السكر، الضغط، والقولون العصبي أو القولون الهضمي. على الرغم من أنك تحاول عدم التأثر بكل شيء حولك، ورغم محاولاتك في عدم المرض والحفاظ على صحتك، إلا أن جميع محاولاتك تذهب هباءً إذا كانت صحتك النفسية سيئة. التجديد والتطوير في الحياة يساعد الشخص على التمتع بصحة نفسية جيدة. وذلك لأن كثيراً ممن يعانون من الاكتئاب يشكون من استمرارهم في الروتين اليومي دون أي تجديد. البعد عن القلق والتوتر، وتفويض الأمور إلى الله سبحانه وتعالى يساعد في التخفيف من الضغوط النفسية. القرب من الله عز وجل والابتعاد عن الذنوب والمعاصي يريح النفس ويقلل من الضغط والتوتر. وأخيراً الرضا بقضاء الله وقدره، وتقبل القدر والعمل على تطوير الذات يسهم في التمتع بصحة نفسية رائعة.
انتهت قبل أيام المؤسسة العامة للتقاعد من صرف رواتب ومعاشات المتقاعدين عن شهر سبتمبر، حيث تم إيداع المبالغ حسابات المستفيدين، بجانب توفير الصرف الآلي من الماكينات، في الوقت الذي أوضحت المؤسسة عددًا من الأمور الهامة التي تشغل بال الكثير من أصحاب المعاشات، وأبرزها حالات إيقاف المعاش التقاعدي ، من خلال الرد على الأسئلة عبر صفحتها على موقع تويتر، أو عبر توضيحها في الموقع الإلكتروني الرسمي، والتي كان من أبرزها، حالات وقف المعاش التقاعدي، فضلاً عن ضوابط وكيفية صرف منحة الزواج الخاص بالفتيات المشمولين بالمعاش، تزامنًا مع المناشدة بضرورة تحديث البيانات الشخصية إلكترونيًا. هل يتم صرف مكافأة 18 شهرًا للبنات عند الزواج؟.. «التقاعد» توضح | التقاعد - الزواج. حالات إيقاف المعاش التقاعدي مما لا شك فيه أن حالات إيقاف المعاش التقاعدي، يتم الاستعلام عن كافة تفاصيلها عبر المؤسسة العامة للتقاعد ، بالنسبة للموظفين والموظفات حال بلوغهم سن التقاعد وهو الستين عامًا، إلا أنه يوجد عدد من الحالات التي يتم على إثرها وقف صرف هذا المعاش، وهي: زوال أو انتهاء العجز الصحي للمستفيدين. الوفاة ولا يوجد من يصرف في الوصاية. تجاوز الأبناء الذكور الثابت دراستهم سن الـ26 عامًا. زواج إحدى المستفيدات المستحقات للمعاش.
أوضحت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية، اليوم، بعض الملاحظات حول منحة الزواج للوريثة؛ مؤكدة أن التأمينات تحفظ حقوق عملائها وتقدم كافة السبل والتسهيلات لصرف مستحقاتهم؛ كاشفة أنها حق من حقوق المستفيدة تقوم المؤسسة بصرفها في حال الاستحقاق وذلك دون طلبها، حيث تقوم التأمينات بتوفير خدمات استباقية للمستفيدين دون أن يقوموا بطلب ذلك كصرف منحة الزواج للوريثة في حسابها حال تسجيل زواجها لدى الجهات الحكومية المختصة. وأضافت في تغريدات متتالية اليوم على حسابها بـ "تويتر" رداً على تغريدة الكاتب والمختص بالشؤون الاقتصادية برجس حمود البرجس؛ "المنحة تشمل الأرملة أو البنت أو الأخت أو بنت الابن في حالة زواجها، فإذا طُلقت أو ترملت بعد ذلك يُعاد إليها نصيبها المقطوع بقيمته التي كانت تتقاضاها من قبل. وكان البرجس؛ قد قال في تغريدة له: الورثة الإناث اللواتي يتقاضين (معاش تقاعد عائلهم) من #التأمينات_الاجتماعية يستحققن هدية عند زواجهن (18 ضعفاً لحصتها من الراتب) من "التأمينات"، طبعاً سيسقط حقها من المعاش بعد الزواج مثال: ورثة (زوجة وابن وبنت) يتقاضون معاشاً 6000 ريال، حصة البنت 2000، هديتها عند زواجها 36 ألف ريال.
في حالة وفاة قريب متقاعد، يجب القيام ببعض الإجراءات لإبلاغنا بتلك الوفاة. إذا كان الأمر يتعلق بزوجكم، يمكنكم أيضا وفي ظل شروط معينة، طلب تقاعد الأيلولة. الإبلاغ بوفاة متقاعد الإستفادة من تقاعد الأيلولة. في حالة وفاة متقاعد، أخبروا صندوقه الجهوي عن طريق البريد. يجب عليكم تحديد رقم تأمينه الإجتماعي واسمه ولقبه وتاريخ ومكان وفاته. كما يجب إرفاق رسالتكم بشهادة وفاة. تسمح لنا تلك المراسلة بوقف تسديد التقاعد في الوقت المناسب. مؤسسة التقاعد تحسم الجدل بشأن حصول المرأة المستفيدة على منحة زواج. يسدد تقاعد الشهر الذي حصلت فيه الوفاة كاملا مهما كان تاريخ الوفاة. ستسترد منح التقاعد المدفوعة بعد شهر الوفاة. إذا بقيت مبالغ مستحقة عند الوفاة، يمكن أن تدفع إلى الورثة (الفروع، الأصول، الحواشي، الأزواج الباقون على قيد الحياة) بعد تقديم إثباتات. كما أنه من المهم إخبار المنظمات الأخرى التي كان المتقاعد المتوفى تابعا لها. تجدون كل تلك الإجراءات في الموقع الإستفادة من تقاعد الأيلولة لا تتم الإستفادة من منحة الأيلولة بصفة تلقائية. يجب عليكم أولا التأكد بأنه يمكن لكم الإستفادة منها باستعمال المحاكي الذي نوفره عبر الإنترنت. تقاعد الأيلولة يتعين عليكم اختيار تاريخ بداية منحتكم لتقاعد الأيلولة.
المصدر
اختر تسجيل الأفراد، ادخل رقم الهوية الوطنية وكلمة المرور الخاصة التي قمت بعملها. اضغط على زر الدخول ثم اضغط على الطلبات من القائمة الموجودة على يمين الشاشة. أهداف مؤسسة التقاعد تقديم الخدمات المختلفة المتقاعدين من المدنيين والعسكريين على حد سواء. إدارة المخاطر وتحسين الفرص المتاحة للاستثمار. رفع الكفاءات في الأنظمة الخاصة بالتقاعد. الاهتمام بمتطلبات رأس المال البشرى والقوى العاملة. الاستدامة في مجالات الحماية التأمينية. الحث على التميز والنجاح في مختلف المؤسسات. إعداد بيئة عمل خاصة جاذبة للعاملين بها بهدف تحقيق أعلى إنتاجية. منحة الزواج من مؤسسة التقاعد خدمات المستفيد. العناية بالعملاء في المؤسسة العامة للتقاعد تسعى المؤسسة العامة للتقاعد لتوفير أفضل خدمة لعملائها من خلال إمكانية تقديم الشكاوى والمقترحات والاستفسارات من خلال خيارات متعددة بهدف تلبية حاجات العملاء، وتلبية طلباتهم ومقترحاتهم، كما يمكن تقديم أي شكاوى أو استفسارات او تساؤلات حول المعاملات المختلفة في حالة عدم الرضا عن خدمة معينة أو الرغبة في تحسين الخدمة. وهناك عدد من الخطوات الأساسية التي يمكن من خلالها تقديم أي من الشكاوى والاقتراحات وهي: تسجيل الدخول من خلال الخدمات الالكترونية او من خلال المنفذ الوطني الموحد للعملاء.