أتلتيكو مدريد من جانبه يحاول أن يكون لديه إنتصار في هذه المواجهة بعد فترة صعبة من الإنكسارات الماضية، والتي نجح من خلالها أن يعرف مدي صعوبة المسيرة، ويحاول إستعادة الثقة من جديد، فهل ينجح بالفوز علي حساب نادي برشلونة من أجل تحقيق ثلاث نقاط ستكون ثمينة للإقتراب من المركز الثالث، أم سيكون هناك صعوبة كبيرة. نتيجة مباراة برشلونة وأتلتيكو مدريد اليوم برشلونة ينجح في الفوز علي حساب نادي أتلتيكو مدريد، وذلك بنتيجة عريضة بالصفقات الجديدة، وذلك بعد أن فاز عليه بأربعة أهداف مقابل هدفين. ملحوظة: في حال توقف البث إضغط علي كلمة "تحديث" سيتم تشغيل البث من جديد. برشلونة ضد اتلتيكو مدريد. قد يهمك أيضاً:- مشاهدة مباراة مانشستر سيتي وليدز يونايتد بث مباشر اليوم في الدوري الإنجليزي تألق صلاح.. نتيجة مباراة ليفربول ونيوكاسل يونايتد اليوم في الدوري الإنجليزي مشاهدة مباراة أستون فيلا ونوريتش سيتي بث مباشر اليوم في الدوري الإنجليزي مشاهدة مباراة ريال مدريد وإسبانيول بث مباشر اليوم في ليلة التتويج بالدوري الإسباني مشاهدة مباراة بروسيا دورتموند وبوخوم بث مباشر اليوم في الدوري الألماني
برشلونة - الدوري الإسباني سبورت 360 – حقق برشلونة انتصاراً مستحقاً على ضيفه أتلتيكو مدريد بأربع أهداف مقابل هدفين، خلال المباراة التي أقيمت على ملعب الكامب نو، في قمة الجولة 23 من بطولة الدوري الإسباني. وخطف برشلونة المركز الرابع من أتلتيكو مدريد بهذا الفوز، كما قلص الفارق إلى 12 نقطة مع غريمه التقليدي ريال مدريد الذي يتصدر سلم الترتيب. بانتظار مباراة الريال ضد غرناطة مساء اليوم. برشلونة يقلب الطاولة على أتلتيكو مدريد وكان أتلتيكو مدريد السباق بالتسجيل في المباراة، واحتاج لثمانية دقائق فقط حتى يسجل أول أهداف اللقاء عن طريق يانيك كاراسكو، وبصناعة مميزة من زميله لويس سواريز. وبعد دقيقتين فقط، أحرز جوردي ألبا هدف التعادل لبرشلونة عبر تسديدة على الطائر فشل الحارس يان أوبلاك في توقعها. ثم أضاف جافي هدف التقدم للبرسا عبر كرة رأسية عند الدقيقة 21، مستغلاً العرضية المتقنة التي حولها له الوافد الجديد أداما تراوري. نتيجة مباراة برشلونة وأتلتيكو مدريد اليوم في الدوري الإسباني - كورة 365. قصص سبورت 360 وتمكن برشلونة من إنهاء الشوط الأول متقدماً بفارق هدفين، وذلك بعد تسجيل رونالد أراوخو الهدف الثالث عبر تسديدة قوية من داخل منطقة الجزاء، بحلول الدقيقة 43. وواصل برشلونة تقديم أداء جيد خلال الدقائق الأولى من الشوط الثاني، ونجح داني ألفيس في تسجيل الهدف الرابع عند الدقيقة 49.
وكاد جواو فيليكس أن يضيف هدف التعادل لأتلتيكو مدريد في الدقيقة 23، إذ تلقى كرة عرضية من الطرف الأيمن، لكنه سدد برعونة بين يدي تير شتيجن. وفشل أداما تراوري مهاجم برشلونة في استغلال خطأ كارثي من أوبلاك حارس مرمى أتلتيكو مدريد في التمرير في الدقيقة 29، وأهدر فرصة تسجيل الهدف الثالث للبلوجرانا. وكان سافيتش لاعب أتلتيكو مدريد، قريبًا من تسجيل هدف التعادل للروخيبلانكوس في الدقيقة 36، بكرة رأسية قوية لكنها مرت بجانب القائم الأيمن لمرمى برشلونة. أتلتيكو مدريد ضد برشلونة.. 6 مباريات تاريخية لا تنسى. وأضاف أراوخو مدافع برشلونة الهدف الثالث في الدقيقة 43، حيث بدأت الهجمة بتسديدة بالرأس من جيرارد بيكيه ارتطمت بالعارضة الأفقية، وارتدت أمام فيران توريس الذي فشل في التسديد ليأتي أراوخو ويضع الكرة في الشباك. ومع بداية الشوط الثاني نجح داني ألفيس في تسجيل الهدف الرابع لبرشلونة، في الدقيقة 49، حيث تلقى كرة عرضية داخل منطقة الجزاء من زميله جافي وسدد بيمينه أسفل يمين يان أوبلاك حارس أتلتيكو مدريد. واحتسب حكم المباراة، ركلة حرة مباشرة لأتلتيكو مدريد نفذها كاراسكو مباشرة على مرمى برشلونة، وتألق الحارس تير شتيجن في التصدي لها وحولها إلى ركنية في الدقيقة 57. ونجح لويس سواريز في تسجيل الهدف الثاني لأتلتيكو مدريد، في الدقيقة 58، من كرة رأسية حيث تلقى الكرة من خيمينيز وسدد مباشرة بالرأس في شباك تير شتيجن، ورفض الاحتفال.
وسجل لبرشلونة ألبا وجافي وأراوخو وألفيس في الدقائق (10، 21، 43، 49)، بينما سجل لأتلتيكو مدريد كاراسكو وسواريز في الدقيقتين 8 و58. وبهذا الانتصار رفع برشلونة رصيده إلى 38 نقطة في المركز الرابع بجدول ترتيب الليجا، بينما تجمد رصيد أتلتيكو مدريد عند 36 نقطة في المركز الخامس. بدأت المباراة بضغط من برشلونة، وأرسل فيران توريس تصويبة أرضية قوية مرت بجانب القائم الأيسر لمرمى يان أوبلاك حارس مرمى أتلتيكو مدريد في الدقيقة 5. برشلونة اتلتيكو مدريد مباشر. ونجح يانيك كاراسكو في تسجيل الهدف الأول لأتلتيكو مدريد من أول فرصة للضيوف في المباراة، في الدقيقة 8، حيث مرر لويس سواريز كرة عرضية من الطرف الأيمن لكاراسكو داخل المنطقة الذي أسكن الكرة أسفل يمين تير شتيجن حارس برشلونة. وجاء الرد سريعًا من برشلونة، بهدف التعادل بعد دقيقتين فقط، بكرة عرضية داخل المنطقة من داني ألفيس وصلت لجوردي ألبا الذي سدد على الطائر أقصى يسار أوبلاك حارس مرمى أتلتيكو مدريد. وانطلق جواو فيليكس مهاجم أتلتيكو مدريد على الطرف الأيسر، وسدد كرة قوية مرت بجانب القائم الأيسر لمرمى تير شتجين حارس برشلونة في الدقيقة 19. وأضاف جافي الهدف الثاني لبرشلونة في الدقيقة 21، حيث تلقى كرة عرضية من الطرف الأيمن عبر الوافد الجديد أداما تراوري، وسدد بالرأس كرة اصطدمت بمدافع أتلتيكو مدريد قبل أن تسكن مرمى أوبلاك حارس مرمى الروخيبلانكوس.
تاريخ لقاءات: FC Barcelona برشلونة نادي أساسي إسبانيا Atletico de Madrid أتلتيكو مدريد نادي أساسي إسبانيا
رجيم للاطفال يخسس 10 كيلو فى اسبوع نجد الكثير من السيدات والرجال يبحثون عنه من أجل أطفالهم لكي لا يكبرون بهذا الوزن الكبير الذي يسبب الكثير من المشاكل في حياتهم بجانب الضرر الناتج على أجسامهم منه كلما مر الوقت عليهم وهم بهذا الحجم، ولكن بالطبع الرجيم للأطفال بشكل خاص له أسس وقواعد لابد من التعرف عليها قبل كل شيء، وأهمها أن يكون الطفل قد بلغ من العمر 12 عام أو أكثر قبل الانتظام على برنامج رجيم وهو ما ينصح به الكثير من الأطباء والمعالجين من الوزن الزائد. رجيم للاطفال يخسس 10 كيلو فى اسبوع رجيم للاطفال يخسس 10 كيلو فى اسبوع يجب أن لا يستخدم وخاصة أي رجيم إن كان رجيم قاسي سوف يكون به ضرر على الأطفال أقل من سن 12 عام ويفضل أن يتم استشارة طبيب تخسيس قبل ذلك، ومن أجل إنقاص الوزن يتم إتباع حمية رجيم الاطفال 10 كيلو في اسبوع وأولها أن يتم تجنب المشروبات الغازية والحلويات بجميع الأنواع والدهون الكثيرة التي توجد في بعض الأطعمة التي يأكلها الأطفال، وبالتالي يجب على الشخص الحرص من تلك الأطعمة التي تزيد وزن الطفل بشكل كبير. أيضاً يجب أن يكون رجيم الاطفال 10 كيلو في اسبوع و حمية المراهقين للتخسيس بشكل عام مكونة من الأكلات والأطعمة التي لا تسبب الوزن الزائد والتي سوف نتعرف عليها في سياق حديثنا اليوم حول رجيم للاطفال يخسس 10 كيلو فى اسبوع ، أول هذه الأطعمة أن يتناول الطفل الخضروات والفواكه بكميات كبيرة في كل يوم وهذا ليس له ضرر ولكن ليس الإكثار بشكل مفرط بل تناول هذه الخضروات والفواكه بشكل منطقي بعض الشيء من أجل خسارة الوزن مع مرور الوقت بأمر الله عز وجل.
لذلك علينا استخدام حمية غذائية للطفل في حال كان وزنه لا يتناسب مع عمره وإتباع ما يلي: تناول الفاكهة والخضار وأطباق السلطات أو على هيئة عصير ليرغبه الطفل يجب أن يتناول الطفل الأرز البني ودقيق الشوفان وطحين الذرة صحية جداً للطفل منتجات الألبان مثل: الجبن الصلب وتناول اللبن قليل الدسم اللحوم الغير دهنية ودجاج بدون الجلد البيض مهم للأطفال لاحتوائه على البروتين زيت الزيتون والمكسرات، لكن بكميات بسيطة رجيم رمضان للأطفال يخسس 10 كيلو في أسبوع يمكن لطفلك المصاب بالسمنة إتباع نظام حمية في رمضان خلال صيامه عند السحور والفطور وسنذكر الوجبات الصحية التي يمكنه تناولها في الإفطار والسحور. الإفطار: ثلاث ثمرات من التمر مع شوربة نشويات (آرز أو معكرونة مطبوخة أو فريك بدون دهون) أختيار واحد فقط بكميات قليلة بروتينات (شريحة لحمة مسلوقة أو مشوية أو شريحة سمك مشوي أو قطعتين جبن) اختيار واحدة فقط الخضار (سلطة خضار نيء أو مطبوخ) السحور: قطعتين توست مع جبنة لايت للرجيم وثمرة فاكهة نصف رغيف خبز مع بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة القليل من الفول بزيت الزيتون مع ثمرة فاكهة كورن فليكس مع كوب حليب خالي الدسم وثمرة فاكهة
ممارسة الرياضة لأصحاب الأمراض المزمنة يجب إستشارة الطبيب قبل القيام بها. يفضل عمل السلطة بدون طماطم أو بصل لأنها بتحتوي على نسبة من السكريات. يجب شرب كميات كبيرة من الماء لايقل عن 8 أكواب في اليوم للتخلص من السموم ورفع نسبة الحرق.
من خلال هذه الأرقام يمكن للآباء أن يعتمدوا على أنفسهم لعمل ريجيم دون الرجوع إلى طبيب. 60 سعرة حرارية يوميًا لكل 1 كيلو جرام من 11 إلى 14 سنة بالنسبة للذكور. تعرفي علي رجيم صحي لإنقاص الوزن 10 كيلو - أكلة فى دقيقتين. 47 سعرة حرارية يوميًا لكل 1 كيلو جرام من 11 إلى 14 سنة بالنسبة للفتيات. شاهد أيضًا: اللب السوري والرجيم للأطفال في هذا المقال تناولنا رجيم للأطفال يخسس 10 كيلو في أسبوع يجب على الآباء اتباعه لإنقاص وزن طفلهم ويجب عليهم ابتعاد الأطفال عن العادات السيئة والاعتياد على الطعام الصحي منذ الصغر.
أو قطعتين من التوست وكوب لبن. أو 3 ملاعق شوفان وكوب لبن. أو ثمرة فاكهة وكوب لبن. أو 4 ملاعق فول مع ملعقة زيت زيتون وكوب لبن. 1- اليوم الأول وجبة الغداء 6 ملاعق من المعكرونة المسلوقة مع طبق سلطة خضراء وطبق خضار مسلوق. بعد ساعتين من تناول الغذاء يمكن تناول ثمرة فاكهة أو شرب كوب من اللبن خالي الدسم. وجبة العشاء تكون قطعة توست مع قطعة جبنة شيدر. 2- اليوم الثاني وجبة الغذاء شوربة خضار مع طبق كفتة دجاج. بعد مرور ساعتين من تناول وجبة الغذاء يمكن تناول سبع حبات لوز أو فستق. وجبة العشاء قطعة توست مع علبة تونة بدون زيت. 3- اليوم الثالث وجبة الغداء عبارة عن قطعتين بيتزا بالخضار ولابد أن تحتوي على كمية قلية من الجبن مع طبق سلطة. وجبة العشاء قطعة توست مع لانشون. مقالات قد تعجبك: 4- اليوم الرابع ثلاث قطع من البانيه مع معلقة زبادي، وحبة بطاطس بوريه وطبق من السلطة مع خل وثوم. وجبة العشاء تكون عبارة عن كوب لبن خالي الدسم مع خمسة ملاعق من الكورن فليكس. شاهد أيضًا: رجيم للأطفال في المدارس مجرب 5- اليوم الخامس وجبة الغداء تكون مكونة من صدر أو ورك واحد من فراخ مشوية مع طبق سلطة. وجبة العشاء تحتوي على قطعة توست مع بيضة مسلوق وكوب من اللبن خالي الدسم.