يمثل كل شخصية من الشخصيات الممثلة في لعبة Squid بصورة ملائمة مع جزء واسع من المجتمع الحديث. هذا المسلسل المرعب يتكون من حلقات تسعة ، يتنافس اللاعبين سواء الأغنياء أوالفقراء بهدف الفوز والحصول على الجائزة الكبرى مليارات وون كوري. ليقوم الفقراء بسداد ديونهم والانتشال من جديد. بامكان اللاعبون أن يشكلوا تجمعات وتحالفات وبامكانهم أن ينقضوا العهود والتحالفات متى شاءوا للبقاء على قيد الحياة والفوز. شخصيتي من لعبه الحبار – المنصة. ينقسم الاختبار إلى مرحلتين. في المرحلة الأولى سوف تجيب عن السؤالين الأولين من الاختبار وبعدها ستعرف ما إذا كان بإمكانك تجاوز المرحلة ومتابعة اللعبة. في المرحلة الأولية يسمح لك بمتابعة المباراة حتى لو كنت خاسرا، وبعد المرحلة الاولى تنتقل إلى المرحلة الثانية. كل لاعب عليه أن يجيب على 11 سؤالًا بموضوعية كاملة لتختبر نفسك ، سواء كنت الفائز وبالتالي الناجي الوحيد من بين منافسيك أو كنت الخاسر في اللعبة. الان مسلسل الحبار قد أصبح ناجحًا بصورة كبيرة جدا. كل المشاهدين أصبحوا مفتونين بهذا العالم الجديد من الألعاب المثيرة و طمع النفس بالمال. فهل لديك حب فضول لتعرف نفسك ما إذا كنت تستطيع الفوز وتكون الناجي الوحيد من لعبة الحبار ؟
لا تنسى اخبارنا في التعليقات بنتيجتك في قسم التعليقات أسفل. و مشاركة نتيجة اختبار لعبة الحبار مع أصدقائك عبر وسائل المشاركة أدنى اختبار لعبة الحبار.
CC0 نشرت صحيفة " أ بي ثي " الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم أكثر من الحليب. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إنه لطالما اعتقدنا أن منتجات الألبان هي المصادر الوحيدة للكالسيوم. 8 أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من الحليب.. تعرف عليها – تركيا بالعربي. ولكن إلى جانب الحليب والزبادي فإنه يمكننا تغطية احتياجات الجسم من الكالسيوم من خلال تناول أطعمة أخرى، خاصة في حال كنا لا نحبّذ منتجات الألبان أو نعاني من عدم تحمل اللاكتوز. ماذا تعرف عن الكالسيوم؟ بحسب منظمة المستهلكين والمستخدمين، فإن الكالسيوم يعد من "أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان" وهو مهم خاصة لصحة الأسنان والعظام، وأنسجة الجسم والخلايا العصبية والدم. وأجسامنا بحاجة إلى الكالسيوم لضمان عمل مختلف الوظائف الحيوية. ومن أجل الحفاظ على صحتنا، يجب أن يكون مخزون الجسم من هذا المعدن مقبولا. كمية الكالسيوم الضرورية خلال مختلف المراحل العمرية: حتى الستة أشهر، يُنصح بتناول 200 مليغرام من الكالسيوم من سبعة إلى 12 شهرا: 260 مليغرام من سنة إلى 3 سنوات: 450 مليغرام من 4 إلى 10 سنوات: 800 مليغرام من 11 إلى 17 سنة: 1150 ميلغرام البالغين 18-24 سنة: 1000 مليغرام الكبار فوق 25 سنة: 950 مليغرام وأشارت الصحيفة إلى أن الكالسيوم موجود في الفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك الزيتية بنسبة تتجاوز بكثير الكمية التي يمكن أن توفرها بعض منتجات الألبان.
من الجدير بالذكر أن الجنين يتغذى في بطن أمه من غذائها، وفي حال نقصان نسبة الكالسيوم من غذائها يقوم بتعويض النقص من العظام مما يعرض الأم إلى هشاشة العظام مستقبلًا، لذلك يقوم الطبيب دائمًا بوصف حبوب الكالسيوم للحامل و نصحها بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. من قبل آلاء سليمان - الأحد 1 تشرين الثاني 2020
السبانخ السبانخ من الأطعمة الغنية بالفيتامين أ والفيتامين سي والفيتامين هـ والفيتامين ك والفيتامينات ب (ب 6، ب 2، ب 1) وحمض الفوليك (الفيتامين ب 9)، بالإضافة إلى كونه مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على تقليل ضغط الدم، وكذلك المغنيسيوم الضروريين للحفاظ على وظيفة العضلات والأعصاب واستقلاب الطاقة. كما أن السبانخ مفيد لصحة العظام ويقلل من مخاطر التعرض للكسور بفضل محتواه من الفيتامين ك الذي يحسن عملية امتصاص الكالسيوم، وتحتوي 100 غرام من السبانخ على 119. 7 مليغرام من هذا المعدن.