وفي نفس المقلاة التي قلينا بها اليقطين نضع البصل المقطع مع الثوم المهروس ونقلبهم حتى يذبل البصل. ومن ثم نضيف إلى البصل الكركم مع البابريكا والشطة والكزبرة والقرفة والبهارات والملح والفلفل الأسود، ونقلبهم بشكل جيد. بعد ذلك نضيف البندورة المفرومة مع رب البندورة فوق البصل، وثم نضيف حبات اليقطين ومع اللحمة ونقلبهم حتى تختلط المكونات مع بعضها. ومن ثم نرك المقلاة بعد تغطيتها على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريباً، حتى ينضج اليقطين بشكل جيد. وبعدما تنضج يخنة اليقطين نسكبها في طبق التقديم، ثم تصبح جاهزة للتقديم، وتقدم مع الأرز بالشعيرية. فوائد سلطة البقول مع المعكرونة - موقع معلومات. ولتجهيز الأرز بالشعيرية، نحضر وعاء ونضعه على النار وفيه ملعقتان كبيرتان من السمنة ونضيف إليها نصف كوب من الشعيرية ونقلب حتى تصبح الشعيرية لونها زهر غامق، ونضيف كوب ونصف من الأرز المنقوع لمدة نصف ساعة ونضعه فوق الشعيرية ونقلبه معها قليلاً، ثم نضيف عليه ثلاث أكواب من الماء المغلي وملعقة ونصف صغيرة من ملح الطعام ويبقى على نار قوية مدة ربع ساعة ثم نضعه على نار هادئة جداً مدة ربع ساعة حتى ينضج الأرز بشكل نهائي، وتقدم ساخنة. اقرأ أيضاً: تحضير أشهى أنواع المعكرونة بالبشاميل والصلصات الأخرى بأسهل الطرق قدمي إلى جانب يخنة اليقطين إحدى السلطات التي تحتوي على النشويات ومنها: سلطة البقول مع المعكرونة: المقادير: معكرونة: كيس (حلزونية مسلوقة / أو حسب النوع المفضل لديك)، حمص: نصف كوب (مسلوق ومصفى)، الفاصوليا الحمراء: كوب (مغسولة ومصفاة)، الفاصولياء البيضاء: كوب (مغسولة ومصفاة)، كزبرة خضراء: 3 ملاعق كبيرة (مفرومة)، الذرة: كوب (مغسولة ومصفاة)، الفلفل الأحمر الحار: قرن (مفروم شرائح رفيعة)، عصير الليمون: 1 حبة، زيت الزيتون: ملعقة كبيرة، ملح: ربع ملعقة صغيرة.
سلطة المعكرونة بالمايونيز ومرضى السكري تزيد المعكرونة من مقاومة الانسولين ويمكن أن ترفع مستويات السكر بالدم لذلك قم باستبدال المعكرونة بالمعكرونة كاملة الحبوب التي تحتوي نسبة أقل من الكربوهيدرات، وتناول كميات قليلة جدًا منها لتجنب أضرارها. سلطة المعكرونة بالمايونيز ومرضى القلب قم بالاستغناء عن الملح تفاديًا لارتفاع ضعط الدم. استبدل المايونيز باللبن المخثر كبديل صحي قليل الدهون ويعطي طعمَا لذيدًا. سلطة المعكرونة بالمايونيز والنساء الحوامل استخدمي المايونيز قليل الدسم واحسبي حصتك المسموحة من المعكرونة حينها، وبهذا ستتجنبين زيادة الوزن. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة المعكرونة بالمايونيز للحصة الواحدة سعرات حرارية 892 سعرة حرارية إجمالي الدهون 21. 2 غرام دهون مشبعة 2. سلطة المكرونة: طريقة العمل ونصائح صحية - ويب طب. 6 غرام إجمالي الكربوهيدرات 151 غرام ألياف غذائية 8. 5 غرام صوديوم 826 مليغرام كوليسترول 8 مليغرام إجمالي السكريات 14. 4 غرام بروتين 24. 7 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام كالسيوم 32 مليغرام
اقرأ أيضاً: طريقة تحضير الكبة المشمشية خطوة بخطوة لتزيين سفرتك في رمضان طريقة التحضير: أخلطي الحمص والفاصوليا الحمراء والفاصوليا البيضاء والذرة في طبق. ضعي المكرونة وأضيفي الخلطة السابقة وأضيفي الكزبرة والفلفل الأحمر وقلبي. قومي بخلط عصير الليمون والزيت والملح وصبي المزيج فوق خليط السلطة وقلبي وقدميها فوراً.
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق معرفة المزيد…
في 4 ديسمبر 2011، أعلن الجيش الإيراني إنزال طائرة طائرة آر كيو-170 الأمريكية، التي تجاوزت الحدود الإيرانية. وتقول طهران بانها اُنزلت باستخدام وسائل الحرب الالكترونية فيما أعلن البنتاغون بأنّ الطائرة تعطلت ثم تحطمت بعد إسقاطها. ولكن بعد عدة أيام ظهرت طائرة آر كيو-170 أمام وسائل الإعلام الإيرانية الرسمية، وهي كانت شبه سالمة. وبعد سنتين اعلنت إيران بأن خبرائها استطاعوا صنع طائرة شبيه من ناحية التصميم بطائرة آر كيو-170 الأمريكية. طائرة آر كيو-170 الآر كيو-170 سنتينال (بالإنجليزية:RQ-170 Sentinel)، هي طائرة عسكرية من دون طيار صنعتها شركة لوكيهيد مارتن الأمريكية، حيث استخدمت في تصنيعها، أحدث الابتكارات التكنولوجية. تستطيع هذه الطائرة على الطيران في ارتفاع يصل حتى 15000 متر عن سطح الأرض ، بحيث لم تستطع الرادارات على كشفها لهذا تعتبر من الطائرات الغير مرئية التي يتم توجيهها بالاقمار الصناعية. وأمّا طولها يبلغ اربعة امتار ونصف المتر ولها أجنحة طويلة قد يصل طولها إلى ستة وعشرين مترا. تتمتع هذه الطائرة بتقنيات وأجهزة اتصالات الكترونية وأنظمة رادارية متطورة لغرض جمع المعلومات الالكترونية والتصويرية بدقة عالية جداً وثم ارسالها مباشرة إلى الطاقم الذي يقود الطائرة ويتحكم بها.