3- شرب المزيد من الماء، شرب المزيد من الماء للمساعدة في التخلص من السوائل الزائدة، وعندما يكون الجسم مصابا بالجفاف، تعتقد الكلى أنه يجب عليه الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الماء لأنه لا يبدو كافيا، ومن خلال تزويد الجسم بالسوائل التي يحتاجها فإنه سيذكر الكلى أنه يمكن القضاء على الفائض.
تمثل حالة انتفاخ القدمين تورما يتم تكوينه في منطقة القدمين والكاحلين، أولا يجب أن تتحقق مما إذا كان تورم القدمين (الوذمة) أحاديا أم ثنائيا، وإذا كان يؤثر على قدم واحدة فقط فمن الواضح أن السبب في القدم، وإذا كان يؤثر على كلا الطرفين يجب على المرء أن يفكر في سبب نظامي، أو الذهاب إلى استشارة الطبيب. أسباب تورم القدم السبب الأكثر شيوعا لتورم القدمين هو الصدمة الناتجة عن ورم دموي أو تشوه، وإذا كان التورم في الغالب على الوجه الجانبي عند مفصل الكاحل، قد يكون بسبب ورم مائي مشترك، ويمكن أيضا أن تكون الوريد اللمفاوي المكتسب من جانب واحد، وفضلا عن متلازمة الالتهاب الوريدي مما يخلق ركود الوريد، وبالنسبة للأشكال الثنائية قد تكون الأسباب من أصل قلبي أو كلوي أو نادرا في الكبد.
الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: لابد وأن ما تقصدينه هو انتفاخ أو تورم, وليس ورمًا, فالورم في الطب هو كتلة, وأنت تقولين: إن التورم يكون موجودًا في الصباح عند الاستيقاظ, وهذا يشير إلى أن سبب التورم ليس بسبب الدوالي, والأفضل أن توقفي دواء الدافلون, وهو لم يفدك, فلو كان بسبب الدوالي, لكان أكثر ما يكون في المساء, ومع الوقوف, وليس في الصباح. ويمكنك محاولة الضغط عليه, أي أن تضغطي برأس إصبعك على التورم لمدة ثلاثين ثانية, وتلاحظين إن انخفض الجلد, فإن لم ينخفض الجلد فقد يشير ذلك إلى أن سبب التورم هو ما نسميه بالوذمة الليمفاوية, ويكون هذا بسبب تضيق الأوعية الليمفاوية, وعادة ما يبدأ التورم في نهاية القدم ومشط القدم, ثم يرتفع إلى أعلى. فإن لم يكن هناك ألم في القدم - كما ذكرت - ولم يكن هناك زيادة في حرارة الجلد في منطقة التورم, والزيادة في التورم بطيئة, فهذا كله يشير إلى أنها وذمة ليمفاوية, وهذه تحتاج لصورة بالطنين المغناطيسي, ويمكن الانتظار حتى بعد الولادة لإجرائها, ولو أن الطنين المغناطيسي يمكن اجراؤه في فترة الحمل - إن كان ضروريًا - لذا يمكنك الانتظار حتى بعد الحمل, إن لم يكن هناك بالفحص الطبي للقدم ما يتطلب عمل الصورة في الوقت الحاضر.
يُذكر أن مرصد جامعة المجمعة الفلكي بحوطة سدير أكمل استعداداته لرصد هلال شهر رمضان المبارك لهذا العام 1443 والذي دعت إليه المحكمة العليا وقد اعتاد المرصد الفلكي إصدار بيانات ظروف أهلة الشهور من ضمنها هلال شهر رمضان، وتقوم جامعة المجمعة ممثلة في رئيس الجامعة بتسهيل جميع الأمور المتعلقة بالرصد حيث تشارك غالبة المرافق بالجامعة، من وكالة الجامعة ووكالة الجامعة للشؤون التعليمية، وتقنية المعلومات والعلاقات العامة، والتشغيل والصيانة، ووحدة الأمن الجامعي، بتذليل كل الأمور المتعلقة بالرصد والوقوف على ما تم إنجازه ومن حيث الاستعداد. وقد تم التأكد من جاهزية جميع وسائل الرصد من تلسكوبات مختلفة الأحجام والاستخدام، والكاميرات الفلكية، وأدوات تحديد درجات الدائرة الأفقية لضبط موقع درجة غروب الشمس ومعرفة موقع القمر وبعده الزاوي وقت غروب الشمس عمليا ليسهل تحديد الرصد. وحسب استقراء أجهزة المرصد الخاصة بالأحوال الجوية من المتوقع أن يكون يوم الجمعة 29 شعبان صحوا بشكل عام والرطوبة أقل من 7% وسرعة الرياح وقت الرصد ما بين 13 و17 كم في الساعة شمالية شرقية ودرجة الحرارة ما يقارب 34 درجة تقريبا.
تنويع الطرح الدعوي وزيادة مستفيديه. فهم الجالية المسلمة لخطبة الجمعة حفل معايدة الجاليات نشر الترابط والتعارف بين الجاليات. الفرح بالعيد ومشاركتهم هذه المشاعر. نشر المودة بين الجميع ليشعروا أنهم في بلدهم الثاني. إقامة رحلات العمرة تأدية فريضة العمرة لمن لم يسبق له العمرة. دعوة المعتمرين وإرشادهم إلى تأدية العمرة على وفق السنة والتنبيه على البدع والشركيات التي تقع في الحرمين. الدعوة الإلكترونية استغلال التطور التقني والثورة الالكترونية للدعوة إلى الله. تبليغ دين الله لأكبر شريحة ممكنة. الاسهام في الرد على الشبهات المثارة حول الاسلام. زيارة فريق الحوكمة لمقر الجمعية (مكين) تشرفت جمعية الدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات بحوطة سدير بزيارة فريق الحوكمة (مكين) التابع لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية الأستاذ عزيز التوخي ومندوب مركز التنمية الاجتماعية بروضة سدير الأستاذ فهد المخيمر وذلك يوم الخميس 12/08/1442 هـ.
أعلن مرصد جامعة المجمعة الفلكي بحوطة سدير، ثبوت رؤية هلال شهر محرم 1442هـ مساء هذا اليوم الأربعاء. وأضاف المرصد، عبر حسابه الرسمي بموقع «تويتر»، أن وحدة الرصد الفلكي بمرصد جامعة المجمعة بحوطة سدير، تمكَّنت من رؤية هلال شهر محرم 1442هـ مساء هذا اليوم الأربعاء (الموافق 29 ذو الحجة 1441 هــ الموافق 19 أغسطس 2020م؛ ما يعني أن غدًا الخميس اليوم الأول من العام الهجري الجديد.