إن بعض الناس يتعبدون في شهر رمضان خاصة، فيحافظون فيه على الصلوات في المساجد، ويكثرون من البذل والإحسان وتلاوة القرآن، فإذا انتهى رمضان تكاسلوا عن الطاعات، وبخلوا بما كانوا يبذلون من الصدقات، وعادوا إلى ما كانوا عليه قبل رمضان، ولم يعلم هؤلاء أن تكفير رمضان وغيره للسيئات مقيد باجتناب الكبائر، قال تعالى:[إن تجتنبوا كبائر ما تنهون عنه نكفر عنكم سيئاتكم](النساء). وقال النبي صلى الله عليه وسلم:(الصلوات الخمس والجمعة إلى الجمعة ورمضان إلى رمضان كفارة لما بينهن إذا اجتنبت الكبائر)(رواه مسلم)، وأي كبيرة بعد الشرك أعظم من إضاعة الصلاة؟ وهذا ما يقع فيه بعض الناس بعد رمضان. إن اجتهاد بعض الناس في رمضان لا ينفع شيئاً عند الله إذا أُتبع بترك الواجبات والوقوع في المعاصي والسيئات. وقد سُئل بعض السلف عن قوم يجتهدون في شهر رمضان، فإذا انقضى ضيعوا وأساءوا، فقال: (بئس القوم لا يعرفون الله إلا في رمضان). لأن من عرف الله خافه في كل زمان ومكان. خطبة بعنوان “مواصلة الطاعة بعد رمضان” بتاريخ :8-10-1428هـ. - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الله بن محمد بن أحمد الطيار. وأما المؤمنون الصادقون المحبون لربهم فيفرحون بانتهاء شهر رمضان لأنهم استكملوا فيه العبادة والطاعة لربهم، فهم يرجون أجره وثوابه من الله، ويتبعون ذلك أيضاً بلزوم العبادة تلو العبادة.
واختتم شيخ الأزهر حديثه بأن التقديس بمعنى التطهير يطلق على الأنبياء كما يطلق على الله سبحانه وتعالى، فالأنبياء تجب لهم أمور وتستحيل عليهم أمور، فهم منزهون عن كل النقائص التي لا تليق بهم مما يحدث للبشر غير المعصومين، فنحن نقدس الأنبياء عن هذه الأفعال كما نقدس الله في صفاته عن صفات المخلوقين، فهذا موجود في تراثنا ويقصد به كثيرون من العلماء، فيجب علينا أن نفهم أولا دلالات الألفاظ، لأنه قد حدث خلط عند أخواتنا المتشددين وخلطوا بين الاحترام الشديد والتعظيم والعبادة، فكوني أعظم آل البيت وأحترمهم احترامًا كبيرا؛ لا يعني عبادة ولا يدخل ضمن الشرك، لأن العبادة لها معنى والتعظيم له معنى والتقديس له معنى.
شرك الأنداد. شرك في توحيد الأسماء والصفات: شرك الأنداد: إثبات صفات اله سبحانه وتعالى للمخلوق. إثبات صفات الإنسان إلى الله عز وجل. شرك التعطيل: ودلالة ذلك النوع في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة غافر الآية رقم 37: {وَقَالَ فِرْعَوْنُ يَا هَامَانُ ابْنِ لِي صَرْحًا لَّعَلِّي أَبْلُغُ الأَسْبَابَ أَسْبَابَ السَّمَاوَاتِ فَأَطَّلِعَ إِلَى إِلَهِ مُوسَى وَإِنِّي لأَظُنُّهُ كَاذِبًا} ينقسم شرك التعطيل إلى 3 أقسام: تعطيل المصنوع عن صانعه وخالقه ومن أمثلته الإلحاد بالله وإنكار أن الله سبحانه وتعالى هو خالق الكون. تعطيل الصانع من خلال تعطيل الأسماء والصفات والأفعال: ومنه: القرامطة والجهمية لم يثبتوا لله سبحانه وتعالى أيًا من أسماءه أو أفعاله أو صفاته، وقالوا بأن المخلوق أكمل من الله. إنكار نزول الرسائل على الرسل. إنكار القدر. تعطيل ما بجب على الإنسان في التوحيد: أي القول بأنه لا يوجد خالق. شرك الأنداد بدون التعطيل: ويكون من خلال الاعتقاد بوجود غله آخر مع الله سبحانه وتعالى ولكنه لم يعطل الإيمان بأسماء الله والصفات والربوبية، ومن أمثلته: شرك المجوس. شرك القدرية. شرك النصارى حيث يؤمنون بأن الله ثالث ثلاثة.
والعنصر الثاني في حاسبة رجيم النقاط "السن" السن الذي يبدأ من 12 لـ 30 سنهة يضاف له 5 نقاط، بينما السن من عمر 20 إلى 35 سنة يكون له 4 نقاط فقط، في حين أن السن من 35 لـ 50 عام يضاف 3 نقاط بحذر، ومن 50 إلى 60 سنه يضاف نقطتين، وفيما بعد الـ65 سنة يضاف نقطة واحدة فقط لا غير من أجل السلامة واليقين. العنصر الثالث بنظام الغذاء السليم هو "الوزن" يضاف لكل 10 كيلو جرام من جسم الإنسان واحد في المائة من النقاط، أي ما يعادل نقطة واحدة لكل 10 كيلو جرام، ويحذر من الزيادة والإفراط في النقاط حتى لا تسبب ضرر للجسم، ويضطر التوجه نحو العمليات الجراحية. حاسبة رجيم النقاط - في الصحة. العنصر الرابع والأخير في عملية حاسبة رجيم النقاط "النشاط" لابد من الحركة المستمرة وتقليل الجلوس في معظم أوقات اليوم، فأنك بتحركك واستمرارك في الأعمال الرياضية تضيف إلى حسابك نقاط نقطة بعد نقطة، ويعد أمر في غاية الأهمية. أما إنك إذا تركت نفسك للعلاج فقط فهذا سوف يعود عليك بالضرر القاسي، ويسبب لك أمراض أنت في غنى عنها، لأن لديك القدرة والعزيمة في الابتعاد عن مثل تلك الجوانب السلبية. تحديد أهداف متابعة النظام الغذائي بحاسبة رجيم النقاط لابد قبل التفكير في عملية التخسيس وإتباع رجيم النقاط أن تحدد الأهداف التي تساعدك في ذلك، منها تحديد الأسباب التي من أجلها يجدر الالتزام بالنظام الغذائي، الالتزام بالواقعية، والعزيمة على تنفيذ المتطلبات التي أنت مكلف بها، وضع أمام عينك الأمراض التي عزمت على خاسرة وزنك بسببها، مثل ألم الظهر، عدم الحركة، التعب وقت العمل، وغيرها من الأمور التي تعد عقبة فيحد ذاتها.
إنقاص الوزن هدف يسعى إليه الكثيرون، منهم من يحاول تحقيقه عن طريق الأطباء ومنهم من يتبع أنظمة غذائية منتشرة على شبكة الإنترنت. ومن بين أنظمة الرجيم نظام أثبت فاعلية كبيرة وهو رجيم النقاط. رجيم نقاط تتناول فيه كل الأطعمة ويوضح الموقع الأمريكى "WebMD" - فى تقرير نشره مؤخرا - أن رجيم النقاط عبارة عن نظام صحى فرنسى يعتمد على المواد الغذائية الغنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، لأن الألياف تساعد فى علاج الإمساك وتحسين الهضم وتخرج من الجسم مع الفضلات. تعرف على طريقة حساب سعراتك فى رجيم نقاط - اليوم السابع. ويضيف التقرير أن رجيم النقاط يعمل على إنقاص الوزن دون الحرمان من الأكل، ويعتمد على حساب كل سعرات كل نوع طعام بعدد من النقاط، ويفضل فيه أن يتناول الفرد أطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة حتى يتمكن من تناول وجبات كثيرة ومتنوعة فى نفس ذات الوقت، بالإضافة إلى إنقاص الوزن بشكل سريع، ويتميز هذا النظام بأنه يمكن أن يكون أسلوب حياة لمن يتبعه.
7 + 879 أكثر من 60 عامًا: الوزن × 13. 5 + 487 الخطوة 2: بعد هذا الحساب ، من الضروري إضافة حساب النشاط البدني ، لأن من يمارسون بعض التمارين يحق لهم استهلاك المزيد من النقاط في النظام الغذائي. لهذا ، من الضروري ضرب القيمة التي تم الحصول عليها من TMB في عامل النشاط البدني ، وفقًا للجدول أدناه: رجل النساء النشاط البدني 1. 2 1. 2 خامل: لا يمارس أي نشاط بدني 1. 3 1. 3 تمارين متقطعة 3 مرات في الأسبوع على الأقل 1. 35 1. 4 تمرين 3 مرات في الأسبوع ، لمدة 30 دقيقة على الأقل 1. 45 1. 5 تمرين 3 مرات في الأسبوع لأكثر من ساعة 1. 50 1. 60 تمارين يومية تدوم من ساعة إلى 3 ساعات 1. 7 1. 8 تمارين يومية تستمر لأكثر من 3 ساعات وبالتالي ، فإن امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا تزن 60 كجم ، على سبيل المثال ، لديها معدل BMR يبلغ 1401 سعرة حرارية ، وإذا مارست نشاطًا بدنيًا على الأقل 3 مرات في الأسبوع ، فسيبلغ إجمالي إنفاقها 1401 × 1. 35 = 1891 سعرة حرارية. الخطوه 3: بعد معرفة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها على مدار اليوم ، تحتاج إلى حساب عدد النقاط المسموح لك باستهلاكها لفقدان الوزن. للقيام بذلك ، قسّم إجمالي السعرات الحرارية على 3.
كما يقوم رجيم النقاط على حساب كل من قيمة الطعام الغذائية وعدد السعرات الحرارية بشكل يومي، وبالتالي يساعد الرجيم في تجنب الإفراط في تناول الطعام التي تؤدي بدورها إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، ولهذا السبب يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في تطبيق رجيم النقاط على الرغْم فعاليته في خسارة الوزن. عند إتباع رجيم النقاط يتم تناول العناصر الغذائية الصحية بكمية محددة في اليوم الواحد، ولا يتم حصر قائمة الطعام في مجموعة معينة من العناصر بالإضافة إلى ذلك [1]. وفي الختام نصل إلى نهاية موضوعنا عن فوائد رجيم النقاط وكيفية تطبيقه، كما تعرفنا على أهم مميزات وسلبيات الرجيم وأهم الممنوعات والمسموح من الأطعمة والعناصر الغذائية، وكذلك قدمنا لكم جدول بحساب النقاط لبعض الأطعمة الغذائية المسموح تناولها في أثناء إتباع الرجيم.