أسلوب آخر هو تخطيط التحجم بإزاحة الهواء Air displacement plethysmography، فبعد خلع الملابس تدخل غرفة محوسبة على شكل بيضة (تسمى BOD POD) تحيط جسمك بالكامل، بمجرد تحديد كثافة جسمك من خلال وزنك وحجمك، يستخدم الجهاز هذه البيانات لحساب نسبة الدهون في الجسم. أظهرت الأبحاث أن BOD POD دقيق للغاية، يطابق دقة القياس تحت الماء في حدود 1 في المئة من الدهون في الجسم لكل من البالغين والأطفال. ربما تكون أكثر الطرق دقة لتحديد نسبة الدهون في الجسم هي التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT). قد يندهش البعض ويتساءلون كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي عن طريق الأشعة؟ في الحقيقة تلتقط هذه الآلات صورًا مقطعية للجسم، ويمكنها أيضًا قياس الدهون داخل البطن، ولكن لا تستخدم هذه الاختبارات غالبًا لغرض قياس الدهون في الجسم، كما أنها مكلفة للغاية. في الجدول التالي تشارك الكلية الأمريكية للطب الرياضي إرشادات حول نسبة الدهون في الجسم، وذلك حسب الجنس والعمر: والآن أعزائي القراء، نتمنى أن نكون قد أجبنا على تساؤل كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي وقياسها بعدة طرق، وإذا كانت لديكم أي استفسارات أخرى، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
تتفوق حاسبة نسبة الدهون في الجسم Halo من Amazon على أجهزة المختبر أظهرت دراسة جديدة أنها دقيقة للأشخاص في أحجام مختلفة من الجسم تتفوق حاسبة نسبة الدهون في الجسم Halo من Amazon على أجهزة المختبر أظهرت دراسة جديدة أن ماسح نسبة الدهون في الجسم في أمازون يعمل بشكل أفضل من الطرق الأخرى المرهقة لحساب دهون الجسم. مسح الجسم هو إحدى ميزات خدمة الاشتراك في Amazon Halo Band ، والتي أعلنت عنها الشركة في أغسطس الماضي. تعمل ميزة Halo Body من خلال كاميرات الهواتف الذكية. يلتقط المستخدمون أربع صور لأجسادهم ، ثم يتم دمجها في صورة ثلاثية الأبعاد. بعد ذلك ، تستخدم أداة أمازون التعلم الآلي لحساب نسبة الدهون في الجسم. عندما أطلقت أمازون Halo ، قالت الشركة إنها أجرت دراسة داخلية للتحقق من صحة الميزة. الآن ، أصدروا دراسة - مولتها أمازون ، لكنها أجريت مع خبراء بارزين في هذا المجال - تبين أن الأداة تعمل بشكل جيد. تظهر النتائج أن الأداة يمكن أن تكون معيارًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى الحصول على مزيد من المعلومات حول أجسادهم ، كما تقول ديانا توماس ، عالمة الرياضيات التي تدرس تنظيم وزن الجسم في ويست بوينت ولم تشارك في الدراسة.
يقول توماس إنه عدد قليل من الأشخاص ، لكن هذا نموذجي مع هذا النوع من البحث ، الذي يجب أن يخضع الناس لاختبارات باهظة الثمن وغير عملية. تم حساب نسبة الدهون في الجسم لكل شخص في الدراسة من خلال تقنية الأشعة السينية التي تظهر توزيع الدهون في الجسم يسمى قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DXA) ، وهو المعيار الذهبي. تمت مقارنة نتائج هذه الفحوصات بنظام أمازون ، وخمسة مقاييس تحسب دهون الجسم (اثنان محترفان وثلاثة مستهلكين) ، وشيء يسمى تخطيط تحجم إزاحة الهواء - والذي يستخدم جهازًا على شكل جراب يقيس كيفية إزاحة جسم شخص ما للهواء. "أظهر هذا أن [HALO BODY] أكثر دقة من الشيء المرهق" وجدت الدراسة أن نسب الدهون في الجسم التي تم حسابها بواسطة Amazon Halo Body كانت الأقرب لتلك التي تم حسابها بواسطة DXA. كان أداؤه أفضل من جهاز تخطيط تحجم إزاحة الهواء ، والذي غالبًا ما يستخدم لحساب دهون الجسم من قبل الأشخاص الذين يدرسون الوزن وتكوين الجسم ، ولكنه مرهق وصعب إجراؤه بشكل صحيح. الكبسولات باهظة الثمن ، ويجب وضعها في المختبر ، وتتطلب من الناس ارتداء قبعات السباحة والملابس الضيقة. يقول توماس: "أظهر هذا أن [Halo Body] أكثر دقة من الشيء المرهق".
تمتلك ساعة شركة سامسونج الذكية الجديدة Galaxy Watch 4 ميزة يمكنها حساب نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات. وتعد سامسونج أحدث شركة تقنية تقدم ميزة تكوين الجسم، وتنضم إلى أمازون، التي توفر خاصية نسبة الدهون في الجسم عبر Halo Band. وتعتبر دهون الجسم بشكل عام طريقة أفضل لتقييم الصحة من الوزن. ولكن غالبًا ما يتم حسابها باستخدام مقياس يسمى مؤشر كتلة الجسم BMI، وهو غير دقيق وتقيس Galaxy Watch 4 تكوين الجسم باستخدام تقنية تسمى تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية BIA، التي ترسل تيارًا كهربائيًا ضعيفًا عبر الجسم. وتحسب التقنية كمية الماء في الجسم، حيث تتحرك الإشارة بسرعة أكبر عبر الأنسجة التي تحتوي على نسب أعلى من الماء. ونظرًا لأن الدهون تحتوي على محتوى مائي أقل من العضلات، يمكن لهذه التقنية تقدير كمية الدهون الموجودة في جسم الشخص. ويمكن أن تعطي BIA تقديرًا لدهون الجسم. ولكن لها حدود. إذ لا توجد نسبة محددة مثالية بين كمية الماء في الجسم ودهون الجسم. وتتغير كمية الماء في الجسم بمرور الوقت. ويمكن أن ترتفع وتنخفض مع ممارسة الرياضة، على سبيل المثال، أو إذا كان شخص ما يشرب الكثير من الماء. ووجدت إحدى الدراسات أن BIA بالغت في تقدير دهون الجسم إذا تم أخذ القياس مباشرة بعد أن شرب شخص ما نحو كوبين من الماء.
ويبدو أن كلا التطبيقين يعملان بشكل أفضل من مؤشر كتلة الجسم في حساب نسبة الدهون في الجسم. ويستخدم مؤشر كتلة الجسم لتوجيه عملية اتخاذ القرار الطبي. وذلك بالرغم من أنه غالبًا ما يكون مضللاً، مما قد يؤدي إلى انحراف تشخيص بعض الحالات. اقرأ أيضًا: سامسونج تعلن عن Galaxy Watch4 و Watch4 Classic
5 لغاية 24. 9 يشير هذه النسبة الي وزن طبيعي وجسم خالي من المخاطر الصحية والامراض ، ثالثا 25 لغاية 29. 9 تشير الي الوزن الزائد بجسم الانسان التي يرافقها زيلدة في نسبة الدهون المتراكمة بالجسم ، رابعا 30 فاكثر فانها نسبة تشير بدانة الجسم العالية. مخاطر زيادة كتلة الجسم يثير زيادة نسبة كتلة الجسم تخوفات وقلق العديد من الاشخاص المهتمين بصحتهم وحياتهم الصحية ، لما قد ينجم عن هذه الزيادة من اضطرابات في جسم الانسان وخطر الاصابة بالعديد من الامراض منها: الاصابة بمرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم ، كما يزيد من فرص تعرض الشخص لخطر الاصابة بالسكتة الدماغية المفاجئة ، وامراض الجهاز التناسلي كضعف الخصوبة ، امراض القلب والاوعية الدموية ، اضطرابات النوم والتعرض للاختناق ، امراض المرارة واضطرابات الجهاز الهضمي ، اضافة للتعرض لامراض التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟ كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟ وما هي أفضل الطرق لقياس نسبة الدهون في الجسم وأنواعها وخصائص وميزات كل واحدة منها يخزن الجسم الدهون لاستخدامها للطاقة والعزل والحماية. يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى السمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب. كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي ؟ الإجابة في السطور الآتية: ثمة طرق مختلفة لتحديد نسبة الدهون في الجسم منها: تابعي المزيد: تمارين لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم تعمل أجهزة BIA عن طريق إرسال تيارات كهربائية صغيرة عبر الجسم؛ لمعرفة مدى سهولة انتقالها عبر أنسجتك. تتوفر العديد من الأجهزة المختلفة، إلا أن الأجهزة المتقدمة تعطي نتائج أكثر دقة. على غرار BIA، يقيس BIS استجابة جسمك للتيارات الكهربائية الصغيرة. إلا أن BIS يستخدم المزيد من التيارات الكهربائية، ويعالج المعلومات بشكل مختلف. هذه التقنية دقيقة إلى حد ما، ولكنها تستخدم في الغالب في الإعدادات الطبية والبحثية. تابعي المزيد: الفرق بين شحوم ودهون الجسم ربما تكون الطريقة الأكثر دقة لتحديد نسبة الدهون في الجسم هي التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT)؛ إذ تلتقط هذه الآلات صوراً مقطعية للجسم، ويمكنها أيضاً قياس الدهون داخل البطن.
الأحد 2 ذي القعدة 1431 هـ - 10 اكتوبر 2010م - العدد 15448 في تطورات مأساوية تعكس حجم معاناته في زنزانته حميدان التركي كشف الابن الأكبر لحميدان التركي السجين في كلورادو أن والده يعاني قصوراً في وظائف الكلى وتمزق في الرباط الصليبي إضافة إلى مرض السكر نتيجة للمعاملة السيئة التي يلقاها في السجن. وقال تركي بن حميدان التركي إن محامِي والده تقدموا بقضية جديدة أمام المحكمة الفدرالية في كلورادو ضد سجن لايمن أشاروا فيها للمعاملة المهينة التي يجدها والده هناك، حيث أوضح المحامون للقاضي الفدرالي كيف استخدمت سلطات السجن قانون الولاية كوسيلة لمخالفة حقوق السجين الدستورية المحمية تحت القانون الفدرالي والدستور الأمريكي. وسمى محامو التركي أكثر من ٢٠ شخصا اشتركوا في الاعتداء الصارخ على التركي الأسبوع الماضي وشملت القائمة عددًا من الحراس وعددًا من موظفي القسم الطبي وضباطًا ذوي رتبات عليا ورئيس سجن لايمون واحتوت الشكوى تفصيلاً دقيقاً للحادثة التي وقعت في ٥ أكتوبر الجاري كشفوا فيها تجاهل الحراس ورفضهم المباشر لمعاونته وإسعافه، وكيف أن التركي عانى معاناة شديدة ظن هو والسجناء حوله أنها الساعات الأخيرة من حياته فأعطى على إثرها وصيته للسجين المرافق معه في الزنزانة للاتصال بمحاميه وعائلته في حالة وفاته.
وأوضح للأسرة أن الحزب طلب منه التعاون معهم ، لكنه رفض. مشيرة إلى أنه تمت مصادرة جوازات سفر الأسرة وكافة الأوراق الرسمية فيما بعد. من هو رشاش الشيباني العتيبي؟ المحكمة ترفض مجدداً إطلاق سراح السجين السعودي حميدان التركي قال تركي التركي ، وهو نجل حميدان التركي ، مواطن سعودي معتقل في الولايات المتحدة الأمريكية ، إن لجنة قضائية تسمى "برول" أو ما يعرف بـ "لجنة الإفراج المشروط" بتت في القرار. نص يوم الثلاثاء على ما يلي: رفض الافراج عن والده الذي قضى 14 عاما في السجن. وأوضح الشاب تركي ذلك من خلال تغريدة عبر حسابه على تويتر بعد انتهاء جلسة محكمة جديدة للنظر في قضية والده. هو قال: حسبنا الله ونعم الوكيل.. لجنة الإفراج المشروط رفضت الإفراج عن والدي حميدان التركي كما أبلغه مندوب اللجنة بالرفض هاتفيا دون الاستماع إلى أقواله. سبب اعتقال حميدان التركي - الموقع المثالي. اللهم انه مهزوم فاكسب له ". تركي التركي بن حميدان عبر تويتر وهو نجل حميدان التركي ، ومن أهم الأصوات المطالبة بالإفراج عنه ، عبر كافة وسائل الإعلام ، بما في ذلك الصحف الرسمية ومواقع الاتصال. وأوضح لمتابعي والده والمتعاطفين معه عددًا من الأمور التي تبرأ حميدان من العقوبة المفروضة عليه ، حيث يمكن للزوار متابعة الحساب الرسمي لتركي "من هنا".
استنفاد الفرصة الأخيرة في تبرئة الحكم: جاء ذلك بعد أن رفضت محكمة ولاية كولورادو الأمريكية الاستئناف الذي قدمه فريق الدفاع. رفضت المحكمة العليا استئناف الدفاع: وكان هذا الحدث بمثابة صدمة لعائلة حميدان ومحاميه الخاص ، وكان مؤرخًا في 5 أبريل 2010 م. تخفيف الحكم: وكان ذلك في (25 فبراير 2011) عندما قررت المحكمة تخفيض العقوبة من (28) سنة إلى (20 سنة). اكتشف محامو الدفاع الخطأ القانوني الفادح وقدموا اعتراضهم عليه وطلبوا إعادة الحكم على التركي وفقًا لقانون الدولة. فوافق المدعي العام على عدم قانونية حكم هذه السنوات بحق التركي ، واعترف القاضي بهذا الخطأ القانوني ، وقرر إعادة الحكم إلى التركي. مناشدات لإلغاء حكم حميدان التركي: حيث قدم محامو الدفاع عددًا كبيرًا من المستندات والرسائل المؤيدة لقاضي محكمة (أراباهو) لإلغاء الحكم الصادر بحق حميدان التركي. حميدان التركي - المعرفة. طلب نقل حميدان التركي للعلاج: وعبر عن ذلك مدير مصلحة السجون ، بقوله: إن التكاليف الطبية لعلاج الترك بسبب سوء حالته الصحية مرتفعة ، ويطالب القاضي بإرساله إلى بلاده لتلقي علاج أفضل. إعادة المحاكمة التركية: كان هذا في يوم (25 فبراير 2011) لأن الضحية تنازل عنه مقابل تعويض مالي وخفف الحكم.
المحامية لما حميدان التركي وتفاصيل القصة أوضحت المحامية لما حميدان التركي ، ابنة سجين سعودي في الولايات المتحدة ، عددًا من الأمور عبر مقابلتها الإعلامية لعدد من الصحف والمؤسسات. وأشارت إلى النقاط التالية: تتحمل جامعة الإمام بعض المسؤوليات ومنها: قطعت الجامعة البعثة عن حميدان. اختلف وضعه القانوني ، مشيرًا إلى أنه بعد الوساطة مددت جامعة الرياض المنحة الدراسية لمدة عام. جاء سجن والدها بناءً على خطة من جهات متخصصة في الولايات المتحدة ، لم تذكر اسمها ، واستنتجت من ذلك أن: في بداية القضية ظهرت سيدة تدعى (ميشيل هيرنانديز) تظاهرت بالإسلام وكانت ضمن فريق إدارة المدرسة الإسلامية التي كان والدها يتعاون معها ، وأحد الشهود الرئيسيين في القضية التي أقنعت بها. خادمة ترفع دعوى قضائية ضد والدها ، مبينة أن هذه المرأة كانت على علاقة بأطراف وراء حبس والدها. قالت لمى إن والدها ، سجين الولاية في ليموناد بولاية كولورادو ، طلب نقله إلى سجن آخر. وعليه ، فقد تورط في قضية قتل مدير السجن رغم أنه كان وراء القضبان. وذكرت أنه في بداية القضية (عام 2004) عاد والدها إلى منزله بعد لقائه بموظفي إحدى الجهات الرسمية الأمريكية.
وقد تم إطلاق سراحهم بكفالة قدرها 25000 دولار ، كما اعتقلت خادمتهم الاندونيسية لنفس المشكلة و تم استجوابها بخصوص تعامل العائلة معها ، فأفادت بأن تعاملهم كان طيباً للغاية لدرجة أنها تشعر كما لو كانت واحدة منهم ، وواصلت السلطات الأمريكية التحقيقات مع الخادمة وبنفس طويل ، فقد تم سؤالها عن ما إذا كانت تعرضت لأي تحرشات جنسية فأفادت بالنفي القاطع ، وقد ثبتت كافة أقوالها لدى السلطات الأمريكية ، إلا أن السلطات الأميركية تحفظت على الخادمة منذ ذلك الوقت وحتى تاريخ كتابة هذا البيان ، لأسباب تدعو إلى التمعن في أبعادها المحتملة ، خاصة أنه لم يثبت عليها أي مخالفة! و في الثاني من يونيو 2005م تم اعتقال والدي و والدتي مرة أخرى و تم توجيه تهمة إساءة التعامل مع الخادمة و احتجازها في منزلهم و احتجاز أوراقها الثبوتية و تعرضها لتحرش جنسي! في مناقضة لكل الإعترافات التي أدلت بها مسبقاً مما يعني قطعاً أن الخادمة قد تعرضت لما دفعها إلى تغيير أقوالها بشكل دراماتيكي ، وهنا نتساءل عن سر احتجاز السلطات الأمريكية للخادمة طيلة هذه المدة لديهم ؟.
صراحة – محمد المحسن: نفى تركي ابن السجين السعودي حميدان التركي المعتقل في السجون الأمريكية ، ما تردد اليوم عن إتجاة السلطات الأمريكية لنقل والدة إلى السعودية عبر معاهدة بين المملكة والولايات المتحدة الامريكية تسمح بتبادل السجناء بين البلدين وأنه سيتم نقله إلى المملكة الإسبوع القادم ، وقال تركي: من جانبنا لا يوجد شيء مؤكد ، ومبدئياً غير صحيح.
وشيء آخر نشير إليه وهو أن الخادمة تعاني من الرهاب الإجتماعي و الثقافي من المجتمع الأمريكي مما جعلها لا تخرج إلا بصحبة العائلة.. و في نفس السياق طلبت السلطات الأمريكية كفالة مالية باهظة جداً مقابل إطلاق سراح - الوالد والوالدة -تجاوزت نصف مليون دولار أمريكي ( حميدان 400, 000 دولار و زوجته 150, 000 دولار)!!