الرياض – خليج 24| تصدر وسم "طلاق الدكتورة خلود" قائمة الأكثر تداولا في مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية، وسط تفاعل كبير من قبل متابعيها دون أن يتضح حقيقته. واستغرب مغردون حدوث طلاق بين الفاشينيستا الكويتية الدكتورة خلود وزوجها المودل امين. وعزا هؤلاء إلى أن الدكتورة خلود وأمين ثنائي شهير ويظهر عليهم تفاهمهم وسعادتهم في حياتهم. ووجه مغردون اتهامات لهما بإطلاق الوسم بهدف الترويج لنفسهم. ولم تعلق الدكتورة خلود على ما يشاع إيجابا أو نفيًا. وسخرت الدكتورة خلود مشاهد من مشاهير خلال احتفالها بتصدر قائمة المشاھیر ممن حصدوا أكبر أعداد من المتابعين عبر تطبيق "سناب شات". وارتدت خلود فستان زفاف وأطلقت على نفسھا "عروسة سناب". وتفوقت الفاشینیستا الكویتیة على كثير من الفاشینیستات والمشاھیر في الكویت والسعودیة ودول الخلیج والغرب. الدكتورة خلود تتخفى بالنقاب في أسواق الرياض - بالفيديو. مشغل الفيديو وحصدت خلود 9. 9 ملایین متابع عبر موقع سناب شات. وتخطت السعودیة مودل روز التي جاءت ثانیة بـ 9. 8 ملایین متابع، ثم بلقیس (8. 4 ملایین) وحلیمة بولند (8. 3 ملایین). وكان تحديث سناب شات فضح الأرقام الحقيقية لمتابعي المشاهير. يذكر أن الفاشينيستا ادّعت بأنّ الملايين يتابعونها، لكنّ تبين خلاف ذلك.
لقد انتشرت اليوم الاثنين 12 ابريل اخبار عن طلاق الدكتورة خلود وقد انتشر الخبر على مواقع التواصل الاجتماعي خصوصا تويتر، حيث تداول عدد كبير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي هذا الخبر. هل حقا تطلقت الدكتورة خلود؟ حقيقة طلاق الدكتورة خلود ان الاخبار المتداولة بشان طلاق الدكتورة خلود المشهورة الكويتية غير صحيح، وقد اكدت ذلك عبر سناب شات الخاص بها، حيث ان الصور ومقاطع الفيديو التي نشرتها قبل قليل على سنابها تظهرها هي زوجها واولادها واخو زوجها وهم ياكلون المنسف. وهذه المنشورات تؤكد ان خبر طلاق الدكتورة خلود لا اساس له من الصحة. وقد تفاعل الكثير من المغردين مع خبر طلاق الدكتورة خلود لدرجة انه وصل الى هاشتاغ على مستوى المملكة العربية العربية السعودية ودولة الكويت، وقد علق معظم المغردين: "محد مهتم". هذا وقد عبر الكثير من المهتمين عن انزعاجهم الشديد من الاعلانات التي ينشرها بعض الاشخاص والتي ليس لها علاقة بالهاشتاغ. وتمنوا لو يجد تويتر حلا لهذه المشكلة. ووضع حد لمروجي الاعلانات المزعجين. تصفّح المقالات
وكان أمين اعترف في أحد لقاءاته الصحافية أنه في بداية زواجهما كانا يتشاجران كثيراً، وبدورها لم تنف خلود أن زواجها كان صعباً في البداية بسبب اختلاف الجنسية بينها وبين زوجها أمين.
كبشر نحن محاطون بالكثير من التوقعات سواءً تلك التي وضعناها لأنفسنا أم تلك التي وضعها الغير لنا والتي وضعناها لهم بالمقابل. نتوقع الكثير دوماً في كل شيء.. في علاقتنا مع الآخرين ، في العمل ،في تجربة جديدة نخوضها ، أو حتى في شكلنا وكيف نبدو. أشعر بأن سقف توقعاتنا ارتفع مع انتشار مواقع التواصل الاجتماعي فأصبحنا نرى كيف فلان يسافر من مكان لآخر ،وكيف هذه تفاجيء صديقتها أو ماذا أهدى ذلك الأب لابنه وكيف ذلك يدير شركته التي بدأها للتو. حتى أصبحت حياتنا اليومية بصورتها النمطية لا ترضينا وفقدنا المتعة في التفاصيل الصغيرة لأننا أصبحنا نتوقع شيئاً آخر لما يجب أن تكون عليه حياتنا. وهذا بحد ذاته مرهق.. مرهق جداً في حالتي مثلاً توقعت بأن حياتي ستتغير 180 درجة بعد التخرج وأني سأبدأمشروعي الخاص مباشرة لكن اكتشفت بأني لست مؤهلة بعد وهناك الكثير لأتعلمه مما أدى إلى احساسي بعدم القدرة على الانجاز والفشل في الوصول إلى الصورة الذهنية التي وضعتها لنفسي. ليست المشكلة في أن نضع رؤية لنا لكن المشكلة أننا نتوقع حدوثها في وقت قصير بدون أن نضع في الحسبان العمل الجاد الذي يتطلبه ذلك الهدف. نحن نصنع خيباتنا بأنفسنا نتيجة للتوقعات العالية التي وضعناها.. أزمة توقعات - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. خاصةً في علاقاتنا مع الآخرين و عندما نتخلص من التوقعات في حياتنا سنستمتع بالأشياء كما هي لا كما ينبغي أن تكون.
فإنها الطريقة الوحيدة لتجربة السلام الحقيقي. تحديد عوامل الإنذار المبكر خطوتك الأولى هي تحديد مسببات الإنذار المبكر للإحباط، فلا تسمح للإحباط بالتسلل إليك. فقط يجب عليك تحديدها مبكرًا وبسرعة ثم البدء فورًا في العمل من خلال هذه العملية لمساعدتك على إدارة هذه المشاعر بشكل أفضل. حافظ على تركيزك ربما لا تكون هذه خطوة فعلية، ومع ذلك من المهم ملاحظة أنه خلال هذه العملية يمكنك التغلب على إحباطك. من الأهمية بمكان أن تكون منضبطًا ومثابرًا ومصممًا على الحصول على نتيجة إيجابية. فقط شجع نفسك على التفكير بشكل أكثر إبداعًا وخارج الصندوق. افصل نفسك عاطفياً في اللحظة التي يأتي فيها المشاعر السلبية، افصل نفسك عاطفيًا عن الموقف، وتراجع عن الموقف أو ابتعد عنه حتى تتمكن من رؤية الأشياء بمزيد من الوضوح. اخفض سقف توقعاتك | Deda. حدد ما هو الأكثر أهمية، وأعد ترتيب أولويات أنشطتك، وابحث عن الجانب المشرق. تحسين مهاراتك التنظيمية عندما يكون لديك بيئة واضحة ومنظّمة، نتيجة لذلك، يكون لديك عقل واضح ومنظّم، وعندما تكون منظمًا، سوف تبدأ بالتفكير في الأشياء بشكل مختلف، ونتيجة لذلك ستتعامل مع إحباطك بطريقة أكثر تنظيمًا. يمكن أن يساعدك هذا على التفكير بشكل أكثر وضوحًا وفعالية في الأحداث والظروف المحبطة في حياتك، كما يمكن أن يساعدك تحسين مهاراتك التنظيمية أيضًا في التغلب على إحباطك بسرعة.
على هذا النحو، فإن الطريقة الفعالة للتخلص من الغضب هي القضاء على العجز. يمكنك القيام بذلك من خلال إيجاد طرق لتوليد القوة الشخصية. وبهذه الطريقة تحل جذور مشكلة الإحـباط والغضب بشكل دائم. لا تلوم نفسك ربما تكون قد فعلت شيئًا خاطئًا في يوم من الأيام، ووضعك الحالي هو نتيجة لذلك الخطأ الذي اقترفته. فقط تحمل مسؤولية خطأك، لكن لا تلوم نفسك عند الفشل، فعند لوم نفسك فأنت تفعل شيء يزيد من عبء الماضي ويسحبك إلى أسفل. حدد ما يمكنك فعله يتولد الشعور بالإحـباط عندما لا ينجح الشخص في تحقيق ما يريده في المستقبل بسبب مشكلة في الوقت الحاضر، حيث أن التركيز المبالغ على الإنجازات المستقبلية يجعل الجميع يشعرون بخيبة أمل عارمة. خذ وقتًا لنفسك لاسترخاء. سيساعدك هذا على إعادة شحن طاقتك وتبسيط حياتك أكثر من ذلك بقليل. بهذه الطريقة، يمكنك إعادة التركيز وإيجاد طريقة أخرى لتحقيق أهدافك. التخلص من مأساة الماضي قد يعاني البعض من الصدمة وسوء المعاملة في سنوات الطفولة. نتيجة لذلك، يمكننا تحمل الألم والغضب طوال فترة البلوغ. ونجد أنه يمكن أن يتسبب هذا الغضب في إحباطنا باستمرار. إذا كنت تشعر بالغضب والإحباط طوال الوقت بسبب حادث وقع في ماضيك، فعليك التعامل معه لإزالة الألم وتهدئة غضبك.
توقعاتك تصنع واقعك، فكن متيقظاً ولا تبالغ في وضعها أو التعامل مع تبعاتها، يقول الباحثان فيليب ماك غوير وباولا دازان في ورقة علمية بعنوان (دور التوقعات في الاضطرابات النفسية وعلاجها): «إن التوقعات هي الإدراك الموجه نحو المستقبل والتركيز على حدوث/ أو عدم التوقعات السلبية بالأحداث المستقبلية، وهذا يعني أنك قد تقع في خطأ التنبؤ، فالتحصين المعرفي والسياق المعلوماتي أمور مهم أخذها بالاعتبار لدى صناع القرار»، وأشارا إلى أن هناك تحديّاً في التحقيق في دور التوقعات من منظور إكلينيكي ونقل هذه المعرفة إلى ممارسة العلاج النفسي والأدوية النفسية. قد يسمح هذا النهج بوصفهم بفهم أفضل لديناميكيات الاضطرابات العقلية والنفسية الجسدية، وتوجيه تطوير التدخلات المصممة على أساس آليات فعالة للغاية. علاوة على ذلك، فإن التركيز على التوقعات واستمرارها يساعد في تفسير سبب فشل بعض العلاجات. بعض الاضطرابات النفسية هي «اضطرابات توقع» حسب رأي غوير ودازان، بشكل خاص في حالة اضطرابات القلق، مثل الرهاب واضطراب الهلع واضطراب القلق العام. في هذه الحالات، يتوقع المرضى عواقب وخيمة عند التعرض لمحفزات أو مواقف أو تجارب معينة في اضطراب الوسواس القهري، يتوقع المريض عواقب وخيمة إذا كانت السلوكيات القهرية محظورة.