اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الموز للحامل؟ حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) اختيار الموز للاطفال يجب التأكد من شراء الموز الناضج تماماً قبل تقديمه للطفل، ويكون لك باختيار الموز أصفر اللون بشكل كامل ، والذي ينفصل بسهولة عن الجذع. ويمكن أيضاً شراء الموز الأخضر قليلاً وإبقاؤه خارج الثلاجة لحين النضج. يجب حفظ الموز في درجة حرارة الغرفة، وأيضاً يمكن هرس الموز وتقسيمه إلى وجبات منفصلة وحفظها في الفريزر، ثم تقديمها للطفل وقت الحاجة. فوائد الموز للرضيع وأضرار أكل الموز للرضع. لا داعٍ للقلق إن تغير لون الموز المجمد إلى اللون البني، فهذا أمر طبيعي تماماً ولا يقلل من فوائد الموز للاطفال، وهو آمن لتقديمه. يمكن إعطاء الأطفال الموز حسب العمر كالتالي: الأطفال الذين أعمارهم 6 شهور: يجب هرس الموزة جيداً بالشوكة إلى أن يصبح الهريس ناعماً جداً وسهل البلع للرضيع.
الموز واحد من أكثر أنواع الفواكه المحببة للأطفال، وواحد من المصادر المهمة للتغذية السليمة لما يحتوي عليه من فيتامينات وبوتاسيوم وكالسيوم وألياف طبيعية، وغيرها من العناصر المهمة لصحة طفلك، في هذا المقال اعرفي فوائد الموز للأطفال والحد المسوح له بتناوله خلال اليوم. فوائد الموز للأطفال أمهات كثيرات يضعن الموز على رأس قائمة الأطعمة التي يقدمونها لأطفالهم مع بداية مرحلة إدخال الطعام، لملمسه الناعم اللين وطعمه اللذيذ، ما يجعله غذاء مثاليًا وآمنًا له بداية من السنة الأولى من عمره، ومن فوائد الموز أيضًا: يحسن كفاءة النوم لدى الطفل، لكونه غنيًا بالألياف الغذائية ما يساعده على الشعور بالشبع فترة أطول، وينعكس على زيادة عدد ساعات نومه خلال الليل، لذا ينصح بتقديمه للأطفال قبل ذهابهم إلى النوم. يحسن عملية الهضم، في مثل هذه السن الصغيرة لا تزال بطن طفلك وجهازه الهضمي غير معتاد على العمل بكفاءة لذا فالموز خيار مثالي لأنه سهل الهضم. يحسن مناعة الطفل ضد الأمراض المنتشرة، لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الحديد، الذي يُعزّز إنتاج "الهيموجلوبين" في كريات الدم الحمراء، فتحميه من الإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا.
يساعد الموز في تخفيف حدة نوبات الإسهال التي يتعرض لها الأطفال وتحديدًا الرضع نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم والألياف التي تقلل الإصابة بالإسهال والإمساك أيضًا. يُحافظ الموز على صحة وسلامة البصر كما يلعب دور بارز في تقوية القرنية نظرًا لاحتوائه على فيتامين "أ". يحمي الموز الطفل من الإصابة بالإرهاق والقلق والإجهاد. يُحسن الموز من مزاج الطفل ويمنحه الشعور بالسعادة، حيث يلعب دور بارز في تحسين الحالة المزاجية والتخلص من القلق والتوتر نظرًا لاعتباره مُحفز لهرمون السيرتونين. يساهم الموز في تحسين عملية الهضم والحماية من عُسر الهضم أو اضطرابات الجهاز الهضمي نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم يعمل الموز على تقوية الذاكرة وتنشيطها وتنمية الذكاء عند الأطفال. وصفات طبيعية من الموز المهروس للأطفال من عمر 6 أشهر وصفة الموز والكمثرى مكونات الوصفة: ثمرة من الموز. ثمرة صغيرة من الكمثرى. نصف كوب من الماء. 3 ملاعق كبيرة من الحليب الصناعي أو حليب الأم. طريقة التجهيز: نقوم بتقشير الكمثرى ونقطعها إلى مكعبات صغيرة. نضع وعاء به ماء على نار متوسطة ونتركه حتى يغلي ثم نضع به الكمثرى ونتركها 5 دقائق فقط. قومي بتصفية الكمثرى من الماء وضعيها في الخلاط مع الموز ونقوم بالخفق جيدًا حتى نحصل على معجون ناعم.