كيكة الشوفان كيكة الشوفان عبر موقع محيط ، يلجأ الكثيرون ممن يتبعون نظام غذائي صحي إلى الشوفان في أطعمتهم، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويكثر استخدام الشوفان في عمل كيكة الشوفان ووجبات الإفطار، حيث يعمل على امداد الجسم بالحيوية والطاقة، كما أنه يشعرك بالشبع لفترات طويلة. طريقة عمل كيكة الشوفان يمكن تقديم كيكة الشوفان للأطفال خاصة في الصباح لزيادة اللياقة البدنية لديهم، والحفاظ على الوزن الطبيعي للجسم. ويتم تناول كيكة الشوفان بدون أي إضافات ويمكن تحليتها بإضافة التمر أو القرفة والجوز لها لتزويدها بقيمة غذائية أعلى وتحسين مذاقها. كيكة الشوفان للرجيم بدون دقيق هناك من يعاني من حساسية الجلوتين ويتجنب تناول المأكولات التي تحتوي على الدقيق، لذلك فإن الشوفان هو الحل الأمثل لهم، ومع استخدام العسل الطبيعي أو السكر الدايت فهذه الوصفة ملائمة تمامًا للرجيم. المكونات 2 كوب من الشوفان المطحون 3 بيضات ½ كوب عسل أبيض ½ كوب زبدة بحرارة الغرفة ملعقة كبيرة بيكنج بودر ½ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ¾ كوب حليب رشة ملح الطريقة نقوم بإضافة العسل إلى الزبدة وخفقهم جيدًا. ثم إضافة البيض والفانيليا والحليب، مع الخفق المستمر.
نضيف الشوفان، والهال، والقرفة، والبيكينج باودر وجوز الهند، ونقلب المكونات جيدًا. نسكب الخليط في صينية مدهونة بالزيت ومرشوشة بالدقيق، ومن ثم نخبزه في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لحوالي ثلاثين دقيقة. نخرج الكيكة من الفرن، نزينها بالشوكولاتة المذابة، ومن ثم نقدمها. كيكة الشوفان الصحية السهلة وقت التحضير 45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص كوبان من الشوفان. كوب من الحليب أو الماء. ثلث كوب من السكر. أربع بيضات. ملعقة كبيرة من الكاكاو. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب ونصف من الزيت. ملعقة كبيرة من البيكينج باودر. نضيف الفانيليا والكاكاو والبيكينج باودر إلى الشوفان، ونقلبهم سويًا. نضع السكر والزيت والبيض في وعاء الخلاط، ونخلطهم جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا، ثم نضيف الحليب، ونخلط مرة أخرى حتى تتجانس جيدًا. نضيف المكونات السائلة إلى خليط الشوفان، ونقلب جيدًا. ندهن صينية الخبز بالقليل من السمن، ثم نسكب فيها خليط الكيكة، ونخبزها في الفرن على درجة حرارة 170 مئوية لمدة تتراوح بين عشرين إلى ثلاثين دقيقة. نضعه في الفرن على حرارة لا تقل عن 170 درجة مئوية. نترك الكيكة حتى تبرد جيدًا قبل أن نقدمها.
نخلط الشوفان مع البيكنج بودر ورشة الملح في وعاء آخر. نقوم بإضافة خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب. نصب الخليط في صينية مدهونة بالزبدة، ونسويها في فرن ساخن على حرارة 180 درجة حتى تنضج. لا تفوت مشاهدة: طريقة عمل كيكة النسكافيه خلال دقائق كيكة الشوفان بالتمر يمكن الجمع بين فوائد الشوفان والتمر معًا، وإعداد كيكة شهية مفيدة للجسم من خلال مكونات بسيطة، وتناولها بجانب كوب من الحليب خالي من الدسم في بداية يوم جديد ملئ بالصحة والحيوية. ½ كوب شوفان مطحون ½ كوب دقيق كوب زيت كوب سكر ملعقة صغيرة فانيليا 2 كوب تمر 2 كوب حليب ساخن ملعقة صغيرة قرفة ملعقة صغيرة بيكنج صودا قم بنقع التمر في الحليب الساخن لمدة نصف ساعة، ثم اضربه في الخلاط، واتركه ليبرد. في وعاء قم بإضافة الدقيق إلى الشوفان والبيكنج بودر والقرفة ورشة الملح. قم بمزج البيض مع الفانيليا والسكر والزيت جيدًا. أضف خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب حتى نحصل على خليط متجانس. ثم أضف التمر المنقوع، وقلب جيدًا. في صينية مدهونة بالزبدة ورشة دقيق صب خليط الكيكة في فرن تم تسخينه مسبقًا على حرارة 180 درجة. بعد نضج كيكة الشوفان بالتمر، قم بتزيينها بأي نوع مكسرات.
ربع كوب من العسل ـ ربع كوب من الزبدة ـ 3 ملعقة كبيرة من السكر المحبب ـ ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ـ 1 و1/3 كوب من الفاكهة المجففة مشكلة، مفرومة ـ 1 ونصف كوب من حبوب الأرز الهشة للإفطار ـ 1 كوب من الشوفان، سريع التحضير في مقلاة متوسطة، سخني العسل، الزبدة، السكر والقرفة على نار هادئة – متوسطة حتى تذوب مع تحريكها باستمرار، اتركيهم ليغلوا، لمدة دقيقة مع تحريكهم باستمرار، أبعديها عن النار، وحركي معهم الفاكهة المجففة، حبوب الأرز والشوفان حتى يتغطوا بالتساوي. اضغطي المزيج بالتساوي في أسفل صينية مربعة 20 سم غير مدهونة، برديه بشكل كامل، قطعيه لمستطيلات، وخزنيهم بوعاء محكم الإغلاق في الثلاجة.