قد تُصاب بمرة أو أكثر من اضطراب الهلع لكنك تكون سعيداً وصحياً تماماً، أو قد تحدث كجزء من اضطراب آخر مثل الرهاب الاجتماعي أو الإكتئاب. بغض النظر عن السبب يُمكن علاجها. حيث هناك إستراتيجيات يُمكنك إستخدامها لتخفيف أو إزالة أعراض الهلع وإستعادة ثقتك وإستعادة السيطرة على حياتك. اضطراب الهلع إذا أُصيب الفرد باضطراب الهلع عشوائياً مرتين علي الأقل ويسبب للفرد قلق مستمر يستدعي منه تغيير روتين يومه فإنه في الغالب مُصاب بإضطراب الهلع. نسبة إصابة البالغين بإضطراب 3% وهي نسبة شائعة الحدوث في النساء أكثر من الرجال. اعراض نوبات الهلع Panic attacks غالباً ما يحدث شعور الإضطراب فجأءة وبدون سابق إنذار ويكون شعور شديد وقوي وغالباً ما يُعاني المريض بأربعة أعراض من تلك هذه الأعراض، وتلك الأعراض تشمل: تسارع ضربات القلب بصورة كبيرة. التعرق الزائد. إصابة الجسم بالإرتجاف الشديد والهزة. ضيق في التنفس. شعور الفرد بالإختناق. شعور الفرد بألام في الصدر. إصابة الفرد بألام في المعدة بالإضافة إلي الغثيان. إصابة الفرد بالدوار. إصابة الجسم بالقشعريرة. اضطراب الهلع أو الذعار | Caramella. الإحساس بتخدير في الجسم أو بوخز في الجسم. شعور بإنفصال عن الواقع. الخوف من فقدان السيطرة الإرادية عل الجسم.
عند طلب المساعدة المتخصصة من أجل تقييم أعراضك والتوصل إلى التشخيص ، تذكر أن الصدق هو المفتاح. قد ترى حتى معالجًا واحدًا وتقرر أنك ترغب في رؤية معالج آخر بدلاً من ذلك. تذكر أن تفعل ما تشعر بالراحة معه. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب في البداية مناقشة مشاعرك ، تذكر أن طبيبك موجود لمساعدتك وأن التحدث بصراحة عن حالتك هو الخطوة الأولى نحو إدارة الأعراض بطريقة صحية. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من اضطراب الهلع ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك. لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
تعلُّم تقنيّات إدارة الضغط النفسيّ والاسترخاء للمساعدة عند حدوث الأعراض. الممارسة المنتظمة لإزالة التحسّس (بالإنجليزيّة: Desensitization) والعلاج بالتعرُّض (بالإنجليزيّة: Exposure Therapy)؛ يُطلَب خلالها الاسترخاء، ثمّ تخيُّل الأشياء التي تسبّب القلق، واستهدافها من الأقلّ خوفًا إلى أكثرها خوفًا. كما ثبت نجاح التعرّض التدريجيّ لمواقف حياتيّة واقعيّة في مساعدة الأشخاص على التغلّب على مخاوفهم. العلاج الدوائيّ أثبتت العديد من الأدوية فعّاليّتها في تخفيف اضطراب الهلع. تشكّل مضادّات الاكتئاب فئة من الأدوية التي يجب تناولها لعدّة أسابيع قبل بدء الأعراض في الاختفاء. مثبّطات استرداد السيروتونين الانتقائيّة تعمل مثبّطات استرداد السيروتونين الانتقائيّة (بالإنجليزيّة: Selective Serotonin Reuptake Inhibitors، وتُختصَر: SSRIs) في الدماغ عبر مرسال كيميائيّ يسمّى السيروتونين (بالإنجليزيّة: Serotonin). تشمل مثبّطات استرداد السيروتونين الانتقائيّة الموصوفة عادةً لاضطراب الهلع ما يلي: فلوكستين (بالإنجليزيّة: Fluoxetine)، واسمه التجاريّ: بروزاك (بالإنجليزيّة: Prozac). سيرترالين (بالإنجليزيّة: Sertraline)، واسمه التجاريّ: زولوفت (بالإنجليزيّة: Zoloft).
يتعرض الجلد كثيرًا للنتوءات الجلدية، والطفح الجلدي والعيوب الجلدية الأخرى، غالبًا هذه الحالات لا تحتاج علاج ولكن من الأفضل معرفة أسبابها ليسهل علاجها، وفي هذه المقال سوف نتطرق لبعض أسباب ظهور حبوب حمراء في الجسم فجأة. أسباب ظهور حبوب حمراء تسبب الحكة في الجسم يمكن أن تكون أسباب ظهور حبوب حمراء، بسبب الإحتكاك أو العدوى أو في حالات نادرة حالة الجلدهنا الكثير من الأسباب محتملة للحبوب الحمراء. 1- قرحة باردة نفطة حمراء ومؤلمة ومليئة بالسائل تظهر بالقرب من الفم والشفاه. ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﻀﺮب اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻤﺘﺄﺛﺮة أو تؤلمها ﻗﺒﻞ أن ﺗﻜﻮن الحبوب واضحة. كما قد يصاحب تلك الحبوب أيضًا أعراض خفيفة تشبه أعراض الأنفلونزا، مثل الحمى المنخفضة وأوجاع الجسم وتضخم الغدد الليمفاوية. 2- الهربس البسيط فيروسات HSV-1 و HSV-2 تسبب الآفات الفموية والتناسلية. كما إن هذه البثور المؤلمة تحدث وحدها أو في مجموعات وتنزل سائل أصفر وفوقها قشرة. كذلك تشمل العلامات أيضًا الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا الخفيفة، مثل الحمى والتعب وتضخم الغدد الليمفاوية والصداع وآلام الجسم وانخفاض الشهية. قد تتكرر ظهور حبوب حمراء استجابة للإجهاد أو المرض أو التعرض للشمس، وخاصًة في حال كان هذا الأمر لفترات طويلة.
تاريخ النشر: 2008-06-01 12:55:36 المجيب: د. أحمد حازم تقي الدين تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنا فتاة عمري 21 عاماً، وقد ظهرت حبوب حمراء في جسمي منذ عدة أيام، وأريد أن أحكها بشدة، وباتت تنتشر في باقي أجزاء جسمي بالتدريح، علماً أن هذه الحبوب لم تظهر لدي من قبل، فما هي تلك الحبوب؟ وما علاجها؟! وشكراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ دينا حفظها الله. فإن هناك احتمالات أربعة وهي: الجرب، والأكزيما، والتهاب جذور الأشعار، والدخنية. أولاً: الجرب: إن وجود بثور أو حبوب حمراء حاكة متطورة الانتشار يوحي بوجود عدوى الجرب، خاصة إن كانت الحكة ليلية وعائلية وانتقائية. فالحكة الليلية تكون عندما ترتفع حرارة الجسد بسبب وجوده تحت الغطاء ليلا، وذلك لأن الطفيلي المسبب للحكة ينشط بالحرارة (أو بسبب ارتفاع حرارة الجلد من أي مؤثر آخر)، والحكة العائلية سببها العدوى للملامسين للمريض من أقاربه أو القاطنين معه، والحكة الانتقائية هي وجود الإنفاعات على مواضع مفضلة مثل حول السرة والرسغين والإبطين وحول الحلمتين وعلى الإليتين. لذلك يجب نفي وجود الجرب العارض، والذي يتظاهر بما يشبه الوصف الذي ذكرتموه، ولكن يؤكده الفحص السريري وأخذ عينة من الجلد تُظهر هامة الجرب والتي هي مسبب المرض، ولن يصعب على الطبيب المتخصص في الجلد تشخيص الجرب.
ومن أعراض الجرب الحكة الشديدة والتي تزداد عند ارتفاع حرارة الجلد، وهذه الحكة كما ذكرنا تصيب الجلد الناعم من البطن والأعضاء التناسلية والإبطين والرسغين، وغالباً ما تكون متطورة إلا باستعمال قاتلات الجرب، وكما هو معلوم فإن الجرب مرض معد، ولكن حتى تظهر الأعراض عند أفراد الأسرة قد يستغرق ذلك (3-4) أسابيع. وختاماً: ننصح بمراجعة الطبيبة المتخصصة للوصول إلى التشخيص الموثق من خلال الفحص السريري أو المجهري المباشر، وبعد ذلك العلاج أسهل ويأتي بالمرحلة التالية، وينبغي أن يكون تحت إشراف طبيبة أيضاً، وأما إن زالت الحكة من تلقاء نفسها خلال أيام فهي ليست عدوى الجرب. ثانياً: الأكزيما: وهي تظهر عند من لديه القابلية لذلك، مثل وجود الربو أو الشرى، أو أي نوع من الأكزيما، أو وجود قصة عائلية تحسسية. ثالثاً: التهاب جذور الأشعار: وهو عبارة عن التهاب جرثومي، ويكون له بداية، ويتمركز في مركز كل حبة أو بثرة شعرة، وتكون في أولها حمراء وحاكة، ثم تصبح صفراء لوجود القيح، ولكن يبقى المحيط محمراً، ويمكن أخذ مسحة منها للفحص المباشر ورؤية الجراثيم العنقودية، أو مزرعة ورؤية نمو الجراثيم، وهذا يُوصل إلى التشخيص اليقيني، وقد يكون التقيح تالياً وليس هو السبب، مثل أن يتقيح الجرب أو أن تتقيح الأكزيما.