شوربة البروكلي تُعدّ شوربة البروكلي من الأطباق الجانبية ذات القيم الغذائيّة العالية التي تمد الجسم بالطاقة، وتعد من الأطباق الغنية بالألياف عند إضافة الشوفان إليها، وبإضافة الكريمة تكون غنيةً بالكالسيوم، ومكوناتها بسيطة إذ يحتاج تحضيرها إلى البروكلي الطازج، والبصل، والثوم ، ويضاف إليها بعض التّوابل والإضافات لمنحها المذاق الشَّهي، وتعدّ سهلة التَّحضير وخطواتها بسيطة، وفي هذا المقال سنتعرَّف على طرق لعمل شوربة البروكلي. طريقة عمل شوربة البروكلي ثلاث ملاعق طعام من الزبدة. ثمرة بصل متوسطة الحجم مفرومة ناعم. فصان من الثوم المهروس. ثمرة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم ناعم. ملعقتان طعام من الدقيق. ورق غار. ملعقة صغيرة من الملح. ستة أكواب من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو. طريقة عمل شوربة بروكلي - حياتكِ. فلفل أسود، حسب الرغبة. نصف كوب من كريمة الطبخ. طريقة التحضير يغسل البروكلي بالماء جيدًا، ثم يقطع لزهرات، يزال الجزء القاسي من الساق ويستخدم الباقي في الشوربة. توضع الزبدة في قدر عميق، وتترك على النّار حتى تذوب، ثم يضاف البصل والثَّوم، ويقلبان حتى يصبح البصل ذابلًا، ثم يضاف الفلفل الأخضر الحلو، والبروكلي، وتقلّب الخضار حتى يتنكّه البروكلي بنكهة البصل، ثم يضاف الدقيق ويقلب حتى يتغطى البروكلي بالدقيق تمامًا، ثم تضاف أوراق الغار، والأوريجانو، والفلفل الأسود، وتقلب الخضار مع التّوابل، وبعدها يضاف المرق.
البروكلي غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الألياف، فيتامين K و فيتامين E و فيتامين B9 (حمض الفوليك) والحديد والبوتاسيوم ، كما يحتوي البروكلي أيضًا على البروتين وأحماض أوميغا3 الدهنية والأحماض الأمينية. البروكلي هو مخزن متكامل لفيتامين C حيث يمكنك الحصول على ما يقرب من نصف احتياجات فيتامين C اليومية عن طريق تناول حوالي 30 جرامًا من البروكلي. البروكلي غني بالحديد والبروتين لذلك فهو علاج جيد لفقر الدم. كما يحتوي على النحاس الذي هو معدن أساسي آخر في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى جانب الحديد. يوجد الكروم بكميات كبيرة في البروكلي ويساعد على حسن سير الأنسولين وتنظيم سكر الدم وبالتالي تنظيم ضغط الدم. والبوتاسيوم الموجود فيه يساعد على زيادة تدفق الدم والأكسجين للأعضاء الأساسية. ويساعد المغنيسيوم والكالسيوم على تنظيم ضغط الدم وحماية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية أو النوبات القلبية. يضمن حمض الفوليك حماية للحامل وجنينها. يحافظ البروكلي على قوة العظام والأسنان لأنه غني بفيتامين K والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور حيث يمكن أن يكون تناوله مفيدًا جدًا خاصة للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل أو المرضعات وذلك لأن هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لهشاشة العظام وفقدان العظام وتسوس الأسنان ونقص الكالسيوم.
إضافة إلى القدر أربعة أكواب من مرق الخضار والبروكلي. تغطية القدر وتركه يغلي مدّة خمس دقائق. إضافة الشوفان وترك المزيج يغلي لعشر دقائق إضافية مع التحريك. رفع القدر عن النار عندما يلين البروكلي ويتكاثف الحساء. إضافة عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وتقليب الحساء. وضع الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثمّ تقديمه. الغاضري مشرف قسم نهج البلاغة وقسم شيعة اهل البيت التعديل الأخير تم بواسطة الغاضري; الساعة 17-12-2020, 07:54 AM. الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد اقتباس Powered by vBulletin® Copyright © 2022 MH Sub I, LLC dba vBulletin. All rights reserved. جميع الأوقات بتوقيت جرينتش+3. هذه الصفحة أنشئت 09:45 AM. يعمل...
الرسوم المالية المعلنة للقيام بعملية تجديد الإقامة في الكويت إليكم أهم التفاصيل الخاصة بقيمة الرسوم المالية التي يجب أن يتم سدادها للحصول على بطاقة مدنية لغير الكويتيين، وهذا ما سنقوم بعرضه بهذا الشكل الآتي: في حال رغبة المتقدم في تجديد إقامة الزوجة والأطفال، فهنا الرسوم المالية الخاصة بعملية التجديد تقدر بحوالي 10 دينار كويتي. بينما تقدر قيمة تجديد إقامة العائلين بحوالي 200 دينار كويتي. وتصل القيمة المالية للرسوم الخاصة بالوافدين من الخارج، فتصل إلى 10 دينار كويتي، وذلك ما نصت عليه المادة 18 في الكويت. رسوم تجديد الإقامة 2022 + خطوات تجديد الإقامة في السعودية - خَزنة. وبذلك نكون قد وضحنا لكم طريقة تجديد الاقامة في الكويت بصورة إلكترونية، حيث اكتشفنا أن هذه الخدمة قد ألقت نجاحًا وترحيبًا من جانب فئة كبيرة من الوافدين المتواجدين بالكويت، وهذا ما كانت تهدف إليه الحكومة الكويتية قبل أن تقوم بإطلاق تلك الخدمة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ثم أبدأ باختيار الخدمات الالكترونية الخاصة بالأفراد. قم بتسجيل الدخول قم بكتابة اسمك بشكل كامل مع كلمة المرور. ادخل الان الرمز المرئي. قم بالضغط ايضا على خدمات الجوازات. اضغط الان على كلمة الاستعلام. كما يتطلب منك الان ان تقوم بكتابة جميع المعلومات الشخصية من رقم الإقامة. ثم قم بالضغط ايضا على كلمة بحث. قم بكتابة جميع البيانات الاخرى من تاريخ الانتهاء و الموعد الأخير للإقامة وموعد تجديد الجوازات. الأوراق المطلوبة لتجديد الإقامة المنتهية لابد على الشخص المتقدم لتجديد الإقامة المنتهية أن يقوم بتوفير عدة اوراق لابد من تواجدها وهي تكون كالتالي:- لابد من توفير جواز السفر ويجب أيضا أن يكون جواز السفر هذا ساري ومفعل. لابد من وجود صورتين ويجب أن تكون الصورة مقاس 4×6. لابد من تواجد السجل التجاري لجميع المستثمرين قم بكتابة جميع البيانات التي يتطلبها منك الموقع. شروط الأساسية في تجديد الإقامة 1442 يوجد عدة شروط لابد من توافرها كما يتم تجديد الاقامه بشكل أسرع لعام 1442 وشروط تكون كالتالي:' يجب أن يكون الشخص قد دفع جميع المخالفات التي تتواجد عليه لابد من تثبيت قيمة تجديد الرسوم والإقامة. ويجب ايضا أن يكون لدي قيم الرسوم الخاصة بالرخصة، وهي سوف تكون في مبلغ قدره 100 ريال سعودي.
رسوم تجديد الإقامة 2022 هو أمر يبحث عنه العديد من الأشخاص الوافدين داخل المملكة العربية السعودية مع اقتراب دخول العام الجديد، من أجل تجديد إقامتهم في الموعد وعدم التعرض لغرامات التأخير خاصة وأن التجديد أصبح أكثر سهولة عبر منصة أبشر التي دشنتها المملكة من أجل تسهيل الإجراءات. رسوم تجديد الإقامة 2022 رسوم تجديد الإقامة تختلف قيمة رسوم تجديد الإقامة 2022 من فرد للآخر وفقا لمعايير محددة، وفيما يلي سوف نوضح التفاصيل: رسوم تجديد الإقامة للوافدين من الخارج إلى المملكة العربية السعودية قيمتها 650 ريال سعودي. وبلغت رسوم التجديد للعمالة المنزلية 600 ريال سعودي ويسددها صاحب المنزل. رسوم التجديد للعامل العادي 650 ريال سعودي، وفي حال كانت العمالة زائدة عن عدد العمالة السعودية تكون رسوم التجديد 1350 ريال سعودي. رسوم التجديد للتابعين للوافد وتقل أعمارهم عن 20 عام 500 ريال سعودي لمدة عام. رسوم تجديد الإقامة للمرافقين 2022 فيما بلغت رسوم تجديد الإقامة 2021 للمرافقين للوافدين من الخارج حوالي 2000 ريال سعودي، وهذه القيمة ثابتة حتى للمواليد الجدد، وتبلغ رسوم تمديد التأشيرة الخاصة بزيارة المقيمين 300 ريال سعودي.