مطوية عن النزاهة ومكافحة الفساد ، يعتبر الفساد أفة مجتمعية منتشرة في المجتمعات الانسانية منذ بداية التاريخ، وهو كالمرض الذي ينتشر بسرعة فائقة وموجود في جميع الدول في جميع أنحاء العالم وفي عدد من مختلف المجتمعات سواء أكانت غنية أم فقيرة، متعلمة أو جاهلة، كبيرة أو صغيرة، إن كانت دكتاتورية أو ديمقراطية، قوية أو ضعيفة، شعبها كثير أو قليل، فالشعب هو الذي يستطيع أن يتحكم في ظهور الفساد أو عدم ظهوره، في تطوره أو عدم تطوره وفي استمراره أم لا. فبرغبة الانسان في الحصول على مكاسب مادية او معنوية يستطيع التحكم في وجود الفساد أو عدمه، فهناك ناس عندما يمرون بظروف مادية يلجئون إلى وسائل سرية للوصول اليها منها إقصاء من له الحق فيها، أو الحصول عليها عن طريق الرشوة او المحسوبية أو الواسطة أختلاس المال العام وغيرها، ولظاهرة الفساد أشكال كثيرة ومتعددة تشمل جرائم عديدة مثل: الرشوة والمتاجرة بالنفوذ، إساءة استعمال السلطة، الإثراء غير المشروع، التلاعب بالمال العام واختلاسه أو تبديده أو إساءة استعماله، غسيل الاموال، الجرائم المحاسبية، التزوير، تزييف العملة، الغش التجاري…إلخ. حيث قال الله سبحانه وتعالى: {ولاتفسدوا في الأرض بعد إصلاحها}(سورة الأعراف)، وقال الله تعالى: {إن الله يأمركم أن تؤدوا الأمانات إلى أهلها وإذا حكمتم بين الناس أن تحكموا بالعدل إن الله نعما يعظكم به إن الله كان سميعاً بصيراً}(سورة النساء)، وقال تعالى: {وإذا تولى سعى في الأرض ليفسد فيها ويهلك الحرث والنسل والله لا يحب الفساد} (سورة البقرة)، وفي صحيح مسلم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال "لا يسترعى الله عبداً على رعيه يموت حين يموت وهو غاش لها إلا حرم الله عليه الجنة".
الرئيسية / ميديا صحتنا / نشرات تثقيفية / مطوية حول اهمية النشاط البدني عن ماذا تتحدث هذه المطوية؟ تتحدث هذه المطوية عن اهمية النشاط البدني في الحفاظ على جسم سليم، والفوائد التي يعود بها النشاط البدني المنتظم كالوقاية من الامراض وخفض الدهون والكولسترول، وايضا سبل البدأ في الحفاظ على النشاط البدني و المخاطر المترتبه على ضعف النشاط البدني.
الزوار يشاهدون الان
2022-04-06 المشروم مليء بمضادات الأكسدة ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ووفقا لدراسة حديثة فإن إضافة الفطر إلى نظامك الغذائي المعتاد قد يكون مفيدًا لصحة أمعائك، ويعد إضافة المزيد من الفطريات الصالحة للأكل إلى نظامك الغذائي قد تكون إحدى الطرق لمواجهة المخاطر الصحية المرتبطة بالنظام الغذائي الغربي (WSD) ، والذي غالبًا ما يتميز بوفرة الأطعمة الدهنية والسكريات المضافة، وفقا لما نشره موقع "". وقالت أخصائية التغذية الهندية ليو أمهيرست ، إن المشروم مليء بالبروتينات الخالية من الدهون وتحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون أو الكوليسترول إنها مصدر كبير للكيتين وبيتا جلوكان وهي ألياف تحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم، يساعد محتوى البروتين العالي على حرق الكوليسترول والدهون الزائدة في الجسم، يساعد في تقليل فرص الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين. وأكدت أخصائية التغذية الهندية ليو أمهيرست ، أن الأطعمة الدهنية والسكرية مرتبطة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان وعدد كبير من المشكلات الصحية المزمنة الأخرى ، وأشارت إلى ان دمج المشروم في النظم الغذائية الغربية يمكن أن يحسن صحة الأمعاء ويؤدي إلى الإصابة بمرض منع العازلة.
اتحاد قارة أفريقيا ويطلق عليه الاتحاد الإفريقي لكرة القدم في CAF. اتحاد قارة آسيا لكرة القدم ويطلق عليه الاتحاد الآسيوي لكرة القدم AFC.. اتحاد concacaf وهو اتحاد يضم أمريكا الشمالية وأمريكا اللاتينية وجزر الكاريبي. conmebol وهو اتحاد قارة أمريكا الجنوبية لكرة القدم. اتحاد أوقيانوسيا لكرة القدم ofc. قوانين كرة القدم تحكم رياضة كرة القدم العديد من القوانين، ومن هذه القوانين ما يلي: يتكون كل فريق من ثمانية عشر لاعباً، أحد عشر لاعب أساسي، وسبعة لاعبين احتياطيين. لايجوز للاعبي كرة القدم لمس الكرة بأيديهم، وذلك باستثناء حارس المرمى والذي يسمح له بلمسها في منطقة الجزاء فقط. عدد عمليات التبديل المسموح بها هو ثلاث مرات في المباراة الواحدة. يتكون الزي الموحد لكل فريق من القميص والسروال القصير، ويختلف الزي الخاص بحارس المرمى عن باقي اللاعبين ليسهل تمييزه. العدد الرسمي للحكام هو أربعة حكام، منهم حكم أساسي، وثلاثة حكام مساعدين. افضل مطويات عن فوائد ممارسة الرياضة | المرسال. تعد قرارات الحكم قرارات نهائية لا رجعة فيها. تتحدد مساحة الملعب الذي تتم عليه المباريات الرسمية كما يلي، طول ما بين 100- 110 م، وعرضه يتراوح بين 64- 75 متر. تتكون المباراة من شوطين، كل شوط يتكون من 45 دقيقة.
المساعدة على الاسترخاء والنوم: فقد تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على النوم بشكلٍ أفضلٍ وكافٍ، كما تساهم في زيادة الشعور بالحيوية خلال اليوم. تقليل حدّة الألم: فقد يصبح الجسم عند ممارسة التمارين قادراً على تحمل الألم وتقليل الشعور به. مطوية عن أهمية الرياضة وفوائدها. تقليل خطر الوفاة المبكرة: إذ قد تقلل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من خطر الوفاة المبكرة. [٤] تحسين الحياة الاجتماعية: وذلك من خلال بناء علاقاتٍ جديدةٍ، والتعرّف على أشخاص جُدد عند ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ جماعي. [٥] تحسين الخصوبة: حيث يُساهم ممارسة التمارين الرياضية معتدلة الشدة في التقليل من مشاكل الخصوبة لِكلا المتزوجين؛ مما يزيد من فرصة الإنجاب لديهم. [٦] تحسين الصحة العقلية: حيث تقلل ممارسة التمارين من الشعور بالقلق، والاكتئاب ، والتوتر، بالإضافة إلى تقليل التعب الذي قد يزيد من اليقظة، كما تُحسّن المزاج؛ وذلك من خلال تحفيز العديد من المركبات الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن الشعور بالسعادة والثقة بالنفس، وقد تقوم التمارين الرياضية بحماية الذاكرة، والوقاية من مرض ألزهايمر والفُصام. [٣] [٧] [٢] نصائح وارشادات توضح النقاط الآتية بعض النصائح والإرشادات ترتبط بزيادة النشاط اليومي والرياضة: [٨] نصائح لزيادة النشاط الحركي: يوجد عدة طرق بسيطة لزيادة مستوى النشاط اليومي الحركي؛ وذلك من خلال: استخدام الدرج عوضاً عن المصعد.
بحث عن كرة القدم وانواعها وتاريخها وقوانينها ، كرة القدم أو الساحرة المستديرة، تلك اللعبة التي يلتف حولها الملايين حول العالم، حيث أن كرة القدم هي اللعبة الشعبية الأولى لدى كل الشعوب لما لها من جماهيرية كبيرة، ويقدم موقع موسوعة اليوم موضوع عن كرة القدم ، وأصل اللعبة وتاريخها،واتحادات الكرة حول العالم. بحث عن كرة القدم كرة القدم هي لعبة جماهيرية، يتم لعبها بـ احد عشر لاعبًا لكل فريق، ويلعب فريقين في المرة الواحدة بين فريقين،ويتم اللعب عن طريق كرة مستديرة على ملعب بمواصفات خاصة، ويوجد في عالمنا اليوم نحو مائتي وخمسين مليون شخص يلعب كرة القدم حول العالم، وهي بذلك الرياضة الأولى جماهيريًا وممارسةً في العالم. التاريخ القديم لكرة القدم الصين تم الكشف عن آثار تاريخية في الصين ترجح أن الجنود الصينيين قد لعبوا لعبة تشبه رياضة كرة القدم عام 2500 قبل الميلاد، وكانت هذه الرياضة هي بمثابة تدريب عسكري، وتشابهت تشابهً كبيرًا مع كرة القدم بشكلها الحديث، حيث كان يُطلب من الجنود ركل كرة مصنوعة من الريش والجلود بأقدامهم لتدخل في شبكة صغيرة منصوبة بين عودين من أعواد الخزيران، وكانت هذه اللعبة تسمى تسوجو.
التقرير الثاني: موقع رائع مع منطقة جلوس مريحة وفسيحة. لقد حضرنا مدير الفرع المسمى Maricel الذي كان سريعًا بأخذ طلبنا وإحضاره إلى طاولتنا وفحصنا أيضًا وسألنا عما إذا كان الطعام يرضينا ، وهو ما كان بالتأكيد. مكان رائع لتناول البيتزا دائمًا … Wway أفضل وفريد من بيتزا هت … يجب أن يجربه عشاق البيتزا كانت البيتزا لذيذة للغاية ، وكان الموظفون جيدًا أيضًا. كان الخبز طريًا جدًا للأكل. يوصي بتجربة هذه البيتزا. 😊😊 التقرير الثالث: لذيذ جدا بيتزا ني yumy ، جميع النكهات yumy … عصي الجبن بهم فالداخل جدا ، والسلطة ن غارلوك الخبز كل شيء هو سو يومي نعم فقط أحب هذا المكان كل شيء مثالي ولذيذ جدًا 🤤 لقد أحببت كل شيء وكل شيء كانت الأجنحة جيدة جدًا وكعكة الحمم البركانية هي المفضلة طوال الوقت 👍👍 يجب أن تجربها دائمًا التقرير الرابع: الخدمة ممتازة الجو العام للمطعم جيد جدا اسعار في متناول الجميع اكيد في زيارة مره اخرى شكرا Rich in taste pizza. Loved eating it. Perfect dough, ingredients, cheese. It's less salty/ spicy which probably not like an Asian taste. The Pizza Company - Nakheel mall - ذا بيتزا كومباني - النخيل مول قائمة الأسعار (SA) - Menu-Prices. Rest its great eating here
يعتبر مطعم زا كريب كومباني Crepe Company؛ من اشهر مطاعم الكريب في القاهرة الجديدة ويوجد اكثر من فرع لة وكل فرع افضل من الاخر من حيث المظهر والاهتمام بتقديم الوجبات ويتميزون بالسرعة في الاداء والاكل لة مذاقة الخاص، ويوجد كريب لحوم واخر مشكل ومكس ويوجد اطباق خاصة، ومنها حلويات ومشروبات غازية والاسعار مناسبة جدا، وطعمة يستحق التجربة، وباستمرار المكان علية زبائن ويتميزون بعدم التاخير في الاعداد، ويوجد جلسات للتجمعات العائلية والاصدقاء، والديكور رائع. ساعات العمل الخاصة به داخل الفرع: من 10 صباحًا ل1 بعد منتصف الليل. خدمة التوصيل: من 10 صباحا إلي 2:30 فجرا. خدمة التوصيل متوفر اثناء ساعات العمل. منيو مطعم زا كريب كومباني العيش عيش عادي ب3 جنية. عيش سبايسي ب4 جنية. عيش بالاعشاب ب5 جنية. مقبلات موتزاريلا ب8 جنية. رومي ب9 جنية. شيدر ب10 جنية. كريب صدور فراخ كرسبي ب32 جنية. صدور كرسبي حارة ب32 جنية. فاهيتا دجاج ب32 جنية. هوت دوج ب24 جنية. شيش طاووق ب32 جنية. كوردن بلو ب35 جنية. صدور شواية ب32 جنية. اطباق خاصة كوكتيل فراخ ب60 جنية. كوكتيل لحم ب60 جنية. ميكسيكان ميكس ب45 جنية. كوكتيل جبن ب35 جنية.
00 French fries بطاطا مقلية Potato Wedges - بطاطا ودجز SAR 12. 00 Potato wedges بطاطا ودجز Salads - السلطات Caesar Salad - سلطة سيزر SAR 30. 00 lettuce, ceaser dressing and toast bread خس مع صوص السيزر والخبز المحمص Garden Salad - سلطة خضراء SAR 38. 00 lettuce, onoin, capscam, cherry tomato and balcamic vinager خس ، شرائح الطماطم، بصل، فلفل اخضرو صوص البلسمك Pasta - باستا Spaghetti Shrimp Rose - سباجيتي شريمب روز SAR 38. 00 Spaghetti, shrimp and mix sauce سباجيتي ، ربيان و ميكس صوص Spaghetti Diavola - ســــباجيتـي ديفولا SAR 32. 00 Spaghetti, chicken, spicy sprinkl and white sauce ســــباجيتـي، دجاج، فلفل حار و الصلصة البيضاء Spaghetti Carbonara - ســــباجيتـي كـاربونارا SAR 32. 00 Spaghetti, beef slice and white sauce ســــباجيتـي ، شرائح اللحم و الصلصة البيضاء Spaghetti Turkey and Mushroom -سباجيتي الديك الرومي والفطر SAR 32. 00 Spaghetti, beef slice and mushroom سباجيتي الديك الرومى والفطر Spaghetti Bolognaise - سباجيتي بولونيز SAR 32. 00 Spaghetti and bolognaise sauce سباجيتي مع اللحم المفروم Fettuccini Alfredo - فيتوشيني ألفريدو SAR 30.