تمتاز البشرة السمراء بسحر خاص، فهناك الكثير من النساء اللاتي يعشقن المكياج البرونزي الذي يتناسب بشكل كبير مع شهور الصيف التي اقتربنا على المُضي بها، لكن صاحبات هذه البشرة وخاصةً إن كانت دهنية يواجهن صعوبة في اختيار كريم الأساس المناسب لدرجة بشرتهن والصيغة التي تبرز جمالها، لذا نقدم لكِ افضل كريم اساس للبشرة الدهنية السمراء عبر مجموعة من أشهر الماركات العالمية. يشير خبراء التجميل إلى أن ما ينجح مكياج البشرة السمراء أو أي بشرة بشكل عام، هو الاختيار الجيد لمستحضرات المكياج الملائمة لطبيعة البشرة واللون المناسب لدرجة البشرة الطبيعية.
بريتي فلورمار كريم اساس بي بي كريم لايت مديم لإطلالة أنيقة ومثيرة بسعر 106 جنيه. كريم بي بي مع برايمر للوجه من بوبا ميلانو درجة نود من أفضل كريمات الأساس ثمنه 213 جنيه. كريم بي بي ميلانو بروفيشنالز وبريمير مناسب للبشرة المختلطة والدهنية من بوبا، عبوة 50 مل سعر الكريم 210 جنيه. ما هو الهايلاتز للبشرة، تعرف عبر الرابط السابق عن سعره واضراره ومزاياه. سعر كريم اساس بي بي من غارنيه كريم بي بي من غارنييه بيور أكتيف لتفتيح البشرة ونضارتها ثمن المنتج 96 جنيه. كريم أساس بي بي من غارنييه للبشرة الدهنية Garnier Skin Active BB Cream for Oily skin SPF 20 Light shade سعر الكريم 89 جنيه. سعر كريم غارنييه بي بي الكلاسيكي درجة اللون 15 موحد للون البشرة يساعد على زيادة الترطيب بسعر 110 جنيه. أقرأ أيضاً.. سعر كريم بيبانثين الأزرق للتفتيح سعر كريم bb من ميبلين للبشرة الدهنية كريم بي بي ميبلين دريم فريش DREAM FRESH BB IN LIGHT للبشرة الدهنية بسعر 150 جنيه. بي بي ميبلين دريم برونز مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة، يحتوي على مرطب يمكن الاستغناء عن البرايمر بسعر 280 جنيه. بي بي ميبلين سوبر SUPER BB CREAM احمل إطلالة باللون البرونزي حماية كاملة من أشعة الشمس الضارة سعره 250 جنيه.
يتميز بسهولة الاستخدام، فيتم مده على البشرة وبدون ترك أي أثر مزعج من بقايا أو دقائق من البودرة. يسهل امتصاصه من قبل البشرة فلا تشعرين بأي إزعاج مع تطبيقه. البودرة تعمل على امتصاص الزيوت والدهون المفرطة من على بشرتك الدهنية. مظهر لامع طبيعي مع بريق لطيف من البودرة. يناسب جميع ألوان البشرة بسبب تنوع درجاته: الفاتحة – الوسط – الغامقة. طريقة الاستخدام تطبق البودرة من خلال إسفنجة نظيفة، وبضربات خفيفة ولطيفة على البشرة، حتى يتم تغطية البشرة بشكل كامل. 7 – كريم أساس من ميبليين للبشرة الدهنية منتج أخر من قبل ماركة "ميبليين" العالمية، إلا أنه يتميز بشكله الرائع والجميل، مع حجم مناسب، يسمح لك بحمله في حقيبة يدك، حتى يرافقك في كل مكان. تغطية متكاملة وشاملة لكل أجزاء البشرة من الوجه بالإضافة إلى الرقبة، ما يسمح بإخفاء كل العيوب. يتميز بالقدرة على تخليصك من الحبوب والبثور والبقع والهالات السوداء. إعطاء البشرة المظهر الطبيعي المشرق، مع اللون الهادئ اللطيف، بالإضافة إلى القليل من البريق. يدوم مدة طويلة من الوقت تصل إلى 20 ساعة مع إمكانية تجديده بكل سهولة. يتم استخدامه من خلال تطبيق القليل منه على مختلف مناطق الوجه والرقبة، ومده حتى يشكل طبقة.
مستطيل، مربّع، على شكل قلب… تعوّدنا التحدث عن شكل الجسم لاختيار سروال الجينز ، أو تحديد النظام الغذائي الامثل. لكن ماذا عن المؤخرة؟ هل تعلمين أن أنواع المؤخرة تنقسم الى أشكال أيضاً؟ تتوزّع الكتلة العضلية والدهينة على مستوى المؤخرة بشكل مختلف من شخص الى آخر، فتبرز أحياناً وتختفي أحياناً أخرى. فما هو السبيل للحصول على الشكل المثالي و تكبير المؤخرة ؟ ياسمينة تعرفك على التمارين الرياضية التي تناسب شكل مؤخرتك: المؤخرة المربعة: مميزاتها: يتميّز هذا الشكل بالتكتل الدهني الذي يبدأ تحت الخصر وينتهي عند نقطة التقاء المؤخرة بالفخذين، ما يعطي شكلاً مربعاً للمؤخرة ويلغي الانحناء الدائري الوسطي الذي يعطي الشكل الجذاب. صاحبة هذا الشكل تمتلك وزناً زائداً عند الخصر. ماذا يقول شكل مؤخرتك عن حالتك الصحية؟ | لهلوبة. النصائح: التمرين الافضل هو الذي يساعد على التخلص من الزوايا المربعة لمؤخرتك وتكبير العضلة الوسطية لابرازها. يعتبر تمرين Rotation Lunges هو الافضل في هذه الحالة، أي مد ساق الى الامام الانحناء نحو الارض، مع تحريك الجسد الى الجهة القدم الامامية. المؤخرة المستديرة: مميزاتها: يشبه هذا الشكل الحرف O أي أن توزّع الدهون يكون متساوٍ في أنحاء منطقة أسفل الظهر، لكنها عرضة لتشكّل السيلوليت ويجدر عليك الحفاظ على لشكلها.
حجم و شكل مؤخرتك ممكن يقولك ايه المشاكل الصحية اللي عندك، و لو انتى متضايقة من حجمها احنا هنجعلك تعيدي النظر في الموضوع بشكل تاني، لان الدهون المخزنة في المكان ده ليها فايدة كبيرة عكس الموجودة في منطقة الصدر والجزء العلوي من الجسم اللي بتكون غير صحية حسب كلام الخبراء. لكل شكل مؤخرة التمرين الرياضي المناسب لتكبيرها! | Yasmina. و من الحقايق المضحكة ان الستات صاحبات المؤخرات الكبيرة أكثر ذكاء من مثيلتهم اصحاب الاصغر، وبيبقى عندهم نسبة أقل من الكوليسترول السيئ ومزيد من الهرمونات اللي بتقلل نسبة السكر في الدم و ده معناه زيادة في دهون اوميجا 3 اللي بتجعل المخ يؤدي عمله بشكل افضل. وكل ما نبعد الاحماض الدهنية عن مناطق الشرايين و القلب و الكبد، كل ما مخاطر الاصابة بأمراض القلب و السكر بتقل، و ده هيحصل لما مخازن الدهون فى الجسم تبقى في المؤخرة والوركين مش الصدر والبطن. بالنسبة للستات الموضوع صعب شوية لأن هرموناتهم بتتغير طول الوقت و بالتالي اماكن الدهون اللي فى الجسم بتتغير من وقت للتاني، بس فى نفس الوقت الهرمونات دي بتعمل حاجة مفيدة و هي انها بترسل الدهون إلى المؤخرة لحماية الصدر و القلب. ودلوقتى لهلوبة هتقولك الاشكال اللي بتعرفك نسبة الدهون في جسمك متركزة فين: المؤخرة المربعة النوع ده بيتميز بالدهون على الوركين و تعتبر صحية لانها مخزنة فى الجزء الاعلى من المنطقة الألوية.
(صبايا ستايل)
هذه المؤخرة هي الأكثر عرضة لتكون السيلوليت لذا لتحسين شكلها قومي بتمرين Stability Ball Curls التي تشدّ المؤخرة وترتّب شكلها. لأن الرجال ينوون الانجاب فهم يبحثون عن "الفتاة التي تحمل الجينات التي تضمن الصحة والحيوية والخصوبة للأبناء، فالفتاة الممتلئة الأرداف قادرة على الإنجاب بسهولة أكبر. يكفي فقط أن تستلقي على الأرض وتضعي رجليكِ فوق كرة التمرين (وهي الكرة الضخمة المخصّصة لتمارين البيلاتس). بعد القيام بهذه الخطوة، حافظي على توازنكِ من خلال الاعتماد على كتفيكِ المرتكزتين على الأرض وارفعي مؤخرّتكِ قدر المستطاع لمدة 5 ثوانٍ. احرصي على إبقاء ظهركِ جالساً وساقيكِ مشدودتين. المؤخرة الذي يشبه المثلث المقلوب: المؤخرة ممتلئة عند الخصر ونحيفة عند الفخذين. اشكال المؤخرة 4 اشكال للمؤخرة و كيفية تحديد الحجم والشكل - مركز الصحة والجمال في تركيا. لنحتِ شكلها قومي بتمرين Romanian Deadlifts. قفي بشكلٍ مستقيم وضعي الأثقال أمام منطقة الفخذ، ثم قومي بإرخاء الركبتين قليلا وانزلقي ببطءٍ كأنّكِ تحاولين التقاط شيء ما عن الأرض محافظةً على ظهركِ جالساً. المؤخرات الكبيرة تجذب الرجال وفي هذا السياق، يؤكد الباحث في عالم النفس التطوري، غوردون غ. غالوب من جامعة "Albany"، في نيويورك، في مقابلة مع محطة "MTV News"، أن انجذاب الرجال إلى النساء صاحبات الأرداف الكبيرة محفور في جيناتهم.
هل كنتِ تقومين بتمارين رياضية متنوّعة لشدّ عضلات المؤخرة، إذابة دهونها أو حتى نحت شكلها؟ هل استطعتِ الحصول على نتيجة؟ ربما نعم وربما لا. ولكن لماذا تحصل بعض النساء على نتيجة معيّنة من بعض التمارين الرياضيّة، بيما تحصل الأخريات على نتيجة معاكسة عبر القيام بالتمارين نفسها؟ الأمر يتعلق بنوع المؤخرة الذي تنتمين إليه، فلكلّ نوع، تمرين يناسبه. ودّعي التمارين التي كنتِ تقومين بها واكتشفي أوّلاً إلى أيّ نوع مؤخرة تنتمين قبل الإلتزام بأيّ تمرين رياضيّ. هناك 4 أنواع للمؤخرة: إن كنتِ تنتمين إلى شكل المؤخرة المربّع: هي المؤخرة المتساوية في الحجم من منطقة الخصر إلى الورك. لنحت شكلها، قومي بتمرين Glute Kickbacks. ارتكزي على يديكِ وركبتيكِ مع ثني الركبتين 90 درجة. ارفعي ساقكِ اليسرى نحو السقف مع الحفاظ على الركبة الأخرى مثنية، ثمّ انتقلي إلى رفع الساق اليمنى. إن كنتِ تنتمين إلى شكل المؤخرة الدائريّ: هي المؤخرة البارزة والمرتفعة جدّاً. في معظم الأحيان، لا يتلائم شكلها مع شكل الجسم. هذه المؤخرة هي الأكثر عرضة لتكوّن السيلوليت لذا لتحسين شكلها قومي بتمرين Stability Ball Curls التي تشدّ المؤخرة وترتّب شكلها.
توجد أنواع مختلفة من الأرداف لأن لا أحد منا لديه نفس شكل الأرداف وخصوصاً أن الأرداف تأتي في جميع الأشكال والأحجام هل أنت علي دراية بأشكال الأرداف المختلفة ؟ دعونا نكتشف معاً. بالطبع معرفة شكل الأرداف الخاصة بك يساعدك في تحديد الملابس المناسبة لك لأنك تحاولي إخفاء عيوب الجسم وابراز مميزاته حتي تزيد ثقتك من نفسك أثناء إرتداء الملابس. لا يوجد شكلين متساوين للأرداف وهذا يدفع إلي البحث عن مجموعة متنوعة من أشكال وأحجام الأرداف. من الضروري معرفة أشكال الأرداف أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بتحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيق هذه الأهداف إليك أشكال الأرداف المختلفة.. كيفية تحديد شكل الأرداف ؟ يحدد الهيكل العظمي الإطار الرئيسي لشكل الجسم والشكل العام يتم تحديده من خلال توزيع الدهون والعضلات الموجودة علي رأس الهيكل العظمي. والعامل الرئيسي الذي يحدد شكل معين للأرداف هو توزيع الدهون التي يتم توزيعها وفقاً للوراثة بنسبة كبيرة العوامل الوراثية هي السبب في شكل الأرداف. أما بالنسبة للأشخاص الذين لا يمارسوا تمارين Glute لأنه يساعد علي تحديد شكل الأرداف. يمتلك النساء والرجال مجموعة متنوعة من أشكال الأرداف ولكن في هذه المقالة سوف نوضح لكم مجموعة من أشهر وأكثر أشكال الأرداف شيوعاً وهي المؤخرة علي شكل مربع، شكل V، المؤخرة الكمثري، المؤخرة الدائرية، المؤخرة علي شكل H. تعرفي علي أشكال الأرداف المختلفة الأرداف علي شكل مربع: إذا كان يمكنك تحديد خط فاصل بين عظم الورك والفخذ الخارجي فأنت تمتلك أرداف علي شكل مربع وفقاً لما ذكره الدكتور شولمان.