تقيم سفارة دولة فلسطين في الرياض فعاليات إحياء ذكرى يوم الأرض الخالد في مقر السفارة في الرياض وذلك يوم الجمعة الموافق 3 ابريل 2015 م من الساعة الرابعة عصرا وحتى التاسعة مساء للعائلات صرح بذلك " لسيدتي نت " سفير دولة فلسطين باسم عبدالله يوسف الآغا وأضاف أن 30 أذار مارس يوم الأرض وهو يوم خالد لشعب عظيم وبطل سيبقى في ضمير ووجدان الشعب العربي الفلسطيني نحيي ذكراه كل عام ، نجدد العهد للأرض ، هم يخططون لشعبنا أن يستسلم ولكنهم عبثا يحاولون بالرغم من كل محاولاتهم نثبت أننا على مدار الوقت جديرون بالأرض الطاهرة. يوم الأرض كرس وحدة الشعب الفلسطيني وصور رمز نضالنا. أوجه الشكر والتقدير لأهلنا في الخط الأخضر في المثلث والجليل والنقب المتجذرين في فلسطين، في مواجهة العنصرية الفاشية والإلغاء وطمس الهوية والتهويد، لأهلنا نقول: هاماتكم أقوى من أن تطالها الضربات فقد تشامخت صامدة برغم كل أشكال القهر الوطني والقومي ، سنحقق أهدافنا بدولة فلسطينية مستقلة ذات سيادة عاصمتها القدس، ونعلم أجيالنا وأطفالنا أن فلسطين أرضا وماءا وهواءا وسماءا لنا ، وليست للقادمين من خلف المحيطات ، وفي الحل والترحال نحمل الأمل ونجدد العهد.
وحملت الخارجية، الحكومة الإسرائيلية، المسؤولية الكاملة والمباشرة عن هذه العقوبات الجماعية وتعدها كمن يصب الزيت على النار وسببًا رئيسًا لاستمرار التصعيد الإسرائيلي وخلق المزيد من الانفجارت في ساحة الصراع.
ب 474، الإسكندرية – جمهورية مصر العربية رقم الهاتف:... سفارة فرنسا في ليبيا عنوان السفارة الفرنسية في طرابلس: حي الأندلس، طرابس الغرب – ليبيا Rue Beni El Amar Quartier El Andalous, Tripoli – Libya رقم الهاتف: 218919897091+ الفاكس: 218214778266+ اوقات الدوام: السفارة الفرنسية في ليبيا مغلقة منذ 30 يوليوز 2014 بسبب تدهور الأوضاع في البلاد.
أشهر أخطاء رجيم اتكنز ربما يجد الشخص أنه لم يفقد وزنه بعد انقضاء فترة طويلة من اتباع هذا الرجيم ويرجع ذلك بسبب الوقوع في بعض الأخطاء التي تتمثل في: أكل أقل من 12 غرامًا من الكربوهيدرات أو أكثر من 15 غرامًا بشكل يومي أي ما يقترب من طبق كامل من السلطة. تناول القهوة والشاي وعدم شرب المياه. الاقتصار على كميات قليلة من البروتين؛ لأن ذلك يؤدي إلى الإحساس الشديد بالجوع، ويمكن علاج هذه المشكلة بتناول من 4 إلى 6 أوقيات من البروتين أثناء الوجبات الأساسية. الابتعاد كليًا عن الدهون، والأفضل هو تناول بعض الدهون الطبيعية من أجل تأمين الطاقة. قياس الوزن باستمرار لأن ذلك يؤدي إلى الشعور بعدم جدوى الرجيم. ولا تنسي أن تتعرفي مع مجلة رقيقة على كم يمكنك رجيم اتكنز من أن ينزل من وزنك في الشهر. قد يهمك أيضا: ريجيم اتكنز الأصلي بالتفصيل وأضراره وكل ما يجب أن تعرفيه عنه رجيم النقاط.. إيجابياته وسلبياته وأصناف الطعام الممنوعه والمسموح بها رجيم التفاح الأخضر للتخلص من الدهون وإنقاص الوزن بأمان وبسرعه رجيم اتكنز المرحلة الاولي لإنقاص الوزن وحرق الدهون المعلومات الصحية التي نقدمها على مجلة رقيقة تثقيفية فقط وليست بديلة عن استشارة الطبيب، ولا يجب اتباع أي نظام غذائي إلا بعد استشارة طبيب متخصص.
يُسمح بالتوابل عالية الدهون مثل المايونيز والقشدة الحامضة والزبدة بكميات غير محدودة تقريبًا، نظرية أتكنز هي أن هذه الأطعمة الغنية بالدهون تعزز نكهة الوجبات، مما يجعل الحفاظ على حمية أتكنز أسهل، قد يشعر الأشخاص بالجوع لمدة 48 ساعة الأولى حيث تتكيف أجسامهم مع التقليل المفاجئ في الكربوهيدرات. صديقاتك شاهدوا ايضا: رجيم اتكنز كم ينزل بالشهر الواحد وما هو رأي اخصائيين التغذية في هذا الرجيم.
بعض الألبان مثل الجبن والزبادي اليوناني. استخدام بعض الخضروات مثل الخس والبصل والسبانخ مع بعض الفواكه مثل الفراولة والأفوكادو والتوت. بعض المكسرات النيئة مثل الجوز والبندق وبذور اليقطين. بعض البهارات مثل الكركم والبقدونس والقرفة والفلفل الحلو. المرحلة الثانية تشتمل المرحلة الثانية من رجيم اتكنز على بعض الأصناف المسموحة من الطعام مثل: البقول كالحمص والعدس والفاصولياء. المُكسرات بشرط أن تكون نيئة. بعض العصائر مثل الليمون والكاتشب. الفواكه مثل الفراولة والتوت الأسود. اللبن الزبادي والجبن والحليب. الاطعمة الممنوعة في رجيم اتكنز توجد بعض الأطعمة الممنوعة والتي يحظر على من يتبع رجيم اتكنز تناولها مثل: السكريات: وتشتمل قائمة السكريات على عصير الفواكه والمشروبات الغازية بالإضافة إلى الكعك المحلي وكافة أنواع المثلجات. البذور: حيث يُفضل عدم أكل الأرز والشعير. اللحوم المُصنعة التي تشتمل على دهون مهدرجة. الفواكه والخضار التي تحتوي على كربوهيدرات مثل التفاح والعنب والموز والبرتقال والجزر. النشويات وخاصةً البطاطا الحلوة. تعرفي أيضًا هل الزبادي مسموح في رجيم اتكنز ام لا ضوابط رجيم اتكنز لن يجب على المرأة أن تحسب السعرات الحرارية ولكن يشترط عليها إجراء بعض التغييرات في طريقة الأكل نفسها خصوصًا عند الاعتياد على وجود النشا أو تناول الوجبات السريعة.