مشترياتي من اي هيرب | UNBOXING iHerb Haul - YouTube
أكتوبر 3, 2020 سيرياس ماس اي هيرب أفضل بروتين لزيادة الوزن – أفضل 4 مكملات ماس بروتين اي هيرب واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف – مكوناته وطريقة استخدامه… واي بروتين جولد ستاندرد من Optimum Nutrution ايزو 100 – أفضل بروتين للتنشيف على اي هيرب مقالات مختارة زر الذهاب إلى الأعلى
ثم قومي بتذويب الزبدة علي النار أو ضعيها في الميكرويف حتي تذوب وأتركيها حتي تهدأ ثم ضعيها علي خليط الحليب والبيض واخلطيها جيداً حتي تمتزج جيداً مع المكونات. ثم ضعي الدقيق علي الخليط ولكن قومي بنخله أولاً في مصفاة حتي لا يسبب أي تكتلات في الخليط عند مزجه مع الخليط ، وقبل أن تخلطيه مع المكونات أضيفي إليه ملعقة صغيرة من البيكنج بودر وملعقة صغيرة من البيكنج صودا ورشة من الملح واخلطي المكونات جيداً. ثم ضعي بياض البيض في وعاء عميق واضربيه بالمضرب الكهربائي حتي تتكون رغوة ثم أضيفي عليه السكر تدريجياً مع الخلط المستمر. بعد ذلك ضعي خليط الحليب وصفار البيض علي خليط بياض البيض والسكر وابدأي بالخلط بهدوء بإستخدام ملعقة من الأسفل إلي الأعلي حتي يمتزج الخليطين مع بعض وتحصلي علي قوام متوسط ليس خفيفاً ولا كثيفاً. بعد ذلك ضعي طاسة علي نار هادئة ويفضل أن تكون الطاسة غير قابلة للإلتصاق وضعي بها كمية قليلة من البان كيك ووزعيها جيداً في الطاسة وعندما تتحمر من الأسفل ويبدأ تكون فقاقيع علي الوجه إقلبي البان كيك علي الوجه الآخر. ثم كرري هذه الخطوة مع باقي كمية البان كيك ، حيث ضعي كمية صغيرة من عجبنة البان كيك في الطاسة وأتركيها حتي تنضج علي نار هادئة ثم اقلبيها علي الجانب الآخر.
لتحضير صوص الشوكولاتة قومي بنخل السكر البودرة جيداً ، ثم ضعي الحليب في الخلاط الكهربائي وضعي عليه نصف كوب السكر وربع كوب الكاكاو ورشة من الفانيليا ويمكنك الإستغناء عنها واخلطي المقادير في الخلاط الكهربائي جيداً ، ثم أضيفي مقدار الزيت تدريجياً مع الخلط المستمر حتي يتكثف الخليط ، وإذا لاحظتي أنه كثيف جداً يمكنك إضافة القليل من الحليب. بعد ذلك قومي بدهن البان كيك بصوص الشوكولاتة وضعي بجانيه قطع من الفاكهة الطازجة إذا أدرتي وقدميه لعائلتك بالف هنا. نصائح وأسرار لنجاح البان كيك وتقديمه كالمحترفين إذا لم يتوفر لديكي طاسة غير قابلة للإلتصاق استخدمي أي طاسة وضعي به القليل من المادة الدهنية. يفضل تسوية البان كيك علي نار هادئة. يفضل عدم عجن خليط البان زيادة عن اللزوم. عند وضع خليط الحليب وصفار البيض علي خليط بياض البيض والسكر قلبيهم مع بعض بهدوء حتي لا يفقد بياض البيض الهواء الموجود بداخله. يفضل أن تكون المكونات في درجة حرارة الغرفة. لا يفضل استخدام الزبدة الباردة في البان كيك. يمكنك خلط الدقيق مع البيكنج صودا والبينج بودر والملح أولاً في وعاء خارجي حتي تتضمني اختلاط المكونات جيداً. يمكنك تقديم البان كيك سادة مع كوب من الشاي أو كوب من القهوة علي الإفطار أو كوجبة خفيفة في المساء.
كايرو لايت البان كيك البطاطس الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 03:31 ص تعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات الرئيسية في شهر رمضان الكريم، وذلك لأنها تمدنا بالطاقة والحيوية والنشاط خلال فترة الصيام، ويجب أن تحتوى على أطعمة متنوعة وشهية، ويقدم لكم القاهره 24 وجبة السحور اليوم 17، فول بالبيض وبان كيك البطاطس، وبيض بالسطرمة. طريقة عمل الفول بالبيض المكونات: 4 بيضات، علبة فول مدمس، وبصلة حسب الرغبة، 2 ملاعق من الزبدة أو السمن أو الزيت حسب الرغبة، معلقة صغيرة من الكمون، وملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. فول بالبيض طريقة التحضير: نضع الفول المدمس فى طاسة متوسطة ونضيف الملح والفلفل والكمون، ونهرس الفول جيدا، وفى طاسة اخرى نسخن الزبدة أو الزيت ونضع البصل حتى يحمر على نار متوسطة ونضع الفول ونقلب جيدا، ثم نضع البيض المخفوق على الفول ونقلب جيدا حتى نحصل على اللون الذهبي وبالهنا والشفا. فوائد الفول: يعد الفول من الأطعمة الرئيسيه على مائدة الطعام فى شهر رمضان،وذلك لأنه يمنح الجسم الشعور بالشبع، وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين، وبالتالى تساعدنا على تحمل فترات الصيام الطويلة.
طريقة إعداد بان كيك الشوفان يعتبر البان كيك من أشهر الوصفات الغذائية والحلوانية الغربية المنشأ والتي تقدم خصوصاً على وجبة الإفطار، إذ تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لتكملة اليوم بالنشاط والحيوية، كما يمكن تقديم البان كيك بطريقة صحية للأفراد الذين يعانون من مرض السكري أو الكولسترول أو للذين يريدون اتباع حمية غذائية لعدم زيادة الوزن، وفي هذا المقال سوف نتكلم طريقة إعداد بان كيك الشوفان. طريقة إعداد بان كيك الشوفان: المكونات: كوب وربع من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات. نصف كوب من الشوفان المطحون. ربع ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام. ملعقة كبيرة الحجم من الزيت النباتي. بيضة مخفوقة. ملعقتان كبيرتان الحجم من البيكنج باودر. كوب وربع من اللبن الخالي الدسم. عسل (للتزيين). فاكهة الفراولة (للتزيين). تمر منزوع النوى ومقطع إلى قطع صغيرة الحجم (للتزيين). طريقة التحضير: نحضر وعاء بلاستيكي متوسط الحجم وعميق نضع به كل من المكونات التالية: ملح الطعام، الشوفان ، البيكنج باودر، الطحين مع أسبقية تنخيله حتى لا يظهر لدينا أي شوائب أثناء عملية التحضير والتحريك. نقوم بتحريك المكونات مع بعضها البعض حتى تتداخل فيما بينها بشكل جيد.
طريقة عمل البان كيك الحادق بالسوسيس طريقة عمل البان كيك الحادق بالسوسيس أسرار نجاح البان كيك في المنزل من أول مرة البان كيك من الوصفات اللذيذة والخفيفة التي يمكنك تقديمها في أي وقت حيث يمكنك تحضيرها في الصباح مع كوب من الشاي كوجبة إفطار ، أو في المساء كوجبة عشاء خفيفة أو يمكنك إعطاءها للاطفال في المدرسة كسندوتشات ، تعرفي علي طريقة عمل البان كيك الحادق بالسوسيس بطريقة سهلة جداً. مقادير عجينة البان كيك: كوب من الدقيق. كوب من الحليب. فلفل أبيض. ملح وفلفل أسود. 2 بيضة. ملعقة زبدة. مقادير الحشو: 2 كوب سوسيس شرائح. 2 قرن فلفل أخضر رومي مقطع قطع صغيرة. قرن فلفل أحمر مقطع قطع صغيرة الحجم. قرن فلفل أصفر مقطع قطع صغيرة الحجم. جزرة مبشورة. جبنة شيدر أو رومي أو موتزاريلا مبشورة. طريقة تحضير الوصفة: لتحضير عجينة البان كيك ضعي أولاً البيض في وعاء عميق أو بولة كبيرة وضعي عليها الملح والفلفل الأسود حسب رغبتك ثم اخلطي المكونات جيداً بالمضرب اليدوي ، ثم أضيفي عليها كوب الحليب واخلطي المكونات مع بعض حتي يتجانس الحليب والبيض معاً ، ثم أضيفي بعد ذلك كوب الدقيق تدريجياً بحيث أضيفي ملعقة ملعقة مع الخليط المستمر حتي تمتزج المكونات جيداً وتحصلي علي خليط سائل نسبياً ، ثم أضيفي علي الخليط الجزر المشبور والفلفل الأخضر والألوان وقلبيهم بلطف حتي يتوزع الفلفل والجزر علي الخليط.
طريقة التحضير: نضع الزيت في وعاء متوسط على نار هادئة، ثم نضع الفول، وفي وعاء آخر نضع عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من الطحينة، ثم نضعها إلى الفول ونقلب جيدًا، ثم نرفع الوعاء من على النار. طريقة عمل عجة البيض المكونات: 5 بيضات حسب الرغبة، بقدونس، و2 معلقة كبيرة من الزبدة، ومعلقة كبيرة من الدقيق، وبصلة مقطعة صغير حسب الرغبه، والتوابل ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: نضع الزبدة في طاسة صغيرة على نار هادئة ثم نضع البصل، ونقلب جيدًا حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي، ثم نضيف البقدونس والدقيق ونقلبهم جيدا، وفى طبق آخر نضرب البيض مع الملح والفلفل الأسود ونضيفهم إلى الطاسة على نار هادئة حتى ينضج. طريقة عمل زبادى بالنعناع المكونات: كوب زبادى أو حسب الكمية، وفص الثوم حسب الرغبة، وملعقة عصير الليمون، ونعناع طازج، ورشة الملح، ونص معلقة كبيرة من الكزبرة. طريقة التحضير: نضرب جميع المكونات في الخلاط ويقلب جيدا، حتى نحصل على القوام المطلوب، وتضع فى وعاء متوسط، ويمكن أن نضع النعناع للتزين.