تحسين الحالة المزاجية أشارت الدراسات الحديثة إلى أنّ التوت الأزرق يُقلل من نسبة الدهون الموجودة بالدم. وهذا يعزز تقليل الأمراض التي يصاب بها الجهاز الهضميز ويخفف من ظهور أعراض الاكتئاب ويقي من الإصابة بالتخثر الوريدي. علاج الإمساك المزمن التوت الأزرق له أهمية في علاج الإمساك ويساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء. كما أنّ له دور هام في تسهيل الحركة المعوية لوفرة ما به من ألياف غذائية. تقليل التهابات المسالك البولية التوت الأزرق غني بمركبات هامة ومفيدة مضادة للالتصاق وهذا يقي من ثبات والتصاق البكتريا بالمثانة. وهذا يساعد في تخفيف الإصابة بعدوى المسالك البولية. يقي من هشاشة العظام تناول التوت الأزرق بانتظام له أهمية في الوقاية من هشاشة العظام. كما أنّه يساعد في الحفاظ على صحة الفاصل والعضلات. فوائد التوت الأزرق "خارقة" دون أدنى شك | مجلة سيدتي. يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين وهذا لوفرة ما به من فيتامينات متنوعة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والخلايا الجسدية. يقلل من النزيف من يعاني من النزيف استهلاك التوت الأزرق مفيد له وهذا لوفرة ما به من الفيتامينات وخاصة فيتامين ك. روابط ذات صلة:: فوائد وأضرار التوت البري Cranberry مع طريقة الإستخدام فوائد التوت الأحمر مع الاضرار وطريقة الاستعمال وقيمة التوت الغذائية فوائد أخري لتناول التوت الأزرق يُخفف من آلام الولادة.
كما يحتوي على نسبة عالية من المركّبات النباتية المعروفة بإسم الأنثوسيانين والتي تنتمي للفلافونويد، ولها خصائص قوية مضادّة للأكسدة، وتعطي التوت الأزرق لونه الطبيعي الأزرق البنفسجي فوائد التوت الأزرق وخسارة الوزن إن ميزة السعرات الحرارية المنخفضة في التوت الأزرق تجعله وجبة خفيفة جيدة، عند الرغبة في خسارة الوزن، كما يمكن أن تعزّز الألياف الغذائية الموجودة فيه من الشعور بالشبع، وتناول كميات أقل من الطعام فوائد التوت الأزرق وصحة البشرة عملت العديد من الشركات على تضمين التوت الأزرق في منتجات العناية بالبشرة الخاصة بهم، بفضل محتواها العالي من الأنثوسيانين، والعناصر الغذائية الأخرى. ومن فوائد التوت الأزرق للبشرة محاربة الشيخوخة المبكرة، حيث تُظهر الأبحاث أن المنتجات الموضعية التي تحتوي على الأنثوسيانين، قد تكون مفيدة في علاج الشيخوخة المبكرة بفضل خصائصها القوية المضادّة للأكسدة. كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامينات C و K، المهمين لالتئام الجروح ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص تابعي المزيد: فوائد حليب جوز الهند للصحة الجلدية مذهلة
5 سنة. "يبدو أن مضادات الأكسدة في التوت الأزرق البري تفيد دماغك من خلال مساعدة وظائف الدماغ وتأخير التدهور العقلي" 8. قد يكون للأنثوسيانين في التوت الأزرق تأثيرات مضادة لمرض السكري يوفر التوت الأزرق كميات معتدلة من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى. حيث يحتوي كوب واحد (148 غ) على 15غ من السكر، وهو ما يعادل الموجود في تفاحة صغيرة أو برتقالة كبيرة. ومع ذلك، يبدو أن المركبات النشطة بيولوجياً في التوت الأزرق تفوق أي تأثير سلبي للسكر عندما يتعلق الأمر بالتحكم في نسبة السكر في الدم. حيث تشير الأبحاث إلى أن الأنثوسيانين في التوت الأزرق له تأثيرات مفيدة على حساسية الأنسولين و استقلاب الجلوكوز. تحدث هذه الآثار المضادة للسكري مع كل من عصير التوت ومستخلصه أيضاً. في دراسة أجريت على 32 شخصاً يعانون من السُمنة المفرطة مع مقاومة الأنسولين، تسبب مشروب التوت المثلج المخفوق يومياً في تحسنات كبيرة من ناحية الحساسية للأنسولين. و يجب أن يقلل التحسن في حساسية الأنسولين من خطر متلازمة الاستقلاب (أو الأيض) وداء السكري من النوع 2، وهما حالياً من أكبر المشاكل الصحية في العالم. "تظهر العديد من الدراسات أن التوت الأزرق له تأثيرات مضادة لمرض السكري، مما يحسن حساسية الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم" 9.
ولكن، ولأن هذه كانت دراسة قائمة على الملاحظة، فلا يمكن أن تثبت أن الأنثوسيانين وحده هو الذي تسبب في تقليل المخاطر. بصفة عامة، لا زال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن نعزو أي فوائد للتوت الأزرق من هذه الناحية. "تشير بعض الأدلة إلى أن تناول الفاكهة الغنية بالأنتوسيانين، مثل التوت الأزرق، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية" 7. يمكن أن يساعد في الحفاظ على وظيفة الدماغ وتحسين الذاكرة يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى تسريع عملية الشيخوخة في الدماغ، مما يؤثر سلباً على وظيفته. وفقاً للـدراسات التي أجريت على الحيوانات، فقد تؤثر مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق على مناطق دماغك الضرورية للذكاء. يبدو أنه يفيد الخلايا العصبية الشائخة، مما يؤدي إلى تحسينات في ناقلية الإشارة فيها. كما أسفرت الدراسات البشرية أيضاً عن نتائج واعدة. في إحدى هذه الدراسات، تناول تسعة من كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل عصير التوت كل يوم. بعد 12 أسبوعاً، شهدوا تحسناً في العديد من علامات وظائف الدماغ. كما وجدت دراسة لمدة ست سنوات على أكثر من 16000 شخص من الأكبر سناً أن التوت الأزرق والفراولة مرتبطان بتأخير الشيخوخة العقلية بنسبة تصل إلى 2.
تخطو الدولة بشكل متسارع نحو التحوّل إلى الاقتصاد الأخضر، والتوسع فى المشروعات الصديقة للبيئة، فى كل الخطط التنموية السنوية، مع السعى لزيادة حصتها فى هذه الخطط إلى نسبة ٥٠٪ فى غضون ٣ سنوات، مقارنة بنحو ١٥٪ فى خطة العام السابق ٢٠٢٠/٢٠٢١، و٣٠٪ فى خطة العام الحالى ٢٠٢١/٢٠٢٢. وحسب تقرير لوزارة التخطيط، فإن الحكومة تستهدف منح المشروعات الخضراء الأولوية فى تمويل المشروعات فى الخطة الاستثمارية للدولة، مع التخارج التدريجى من تمويل المشروعات التى لا تراعى أنماط الاستدامة البيئية، ومن بينها: محطات معالجة الصرف الصحى الأولية، مع الاستغناء عن تركيب لمبات الإنارة العادية فى المبانى الحكومية، والاستخدام غير المنظم للمبيدات والأسمدة الكيميائية الصناعية ونظم الاعتماد على الرى السطحى بالغمر فى الزراعة. وأوضحت أنه سيتم الاعتماد على السندات الخضراء فى تمويل المشروعات التنموية صديقة البيئة، مع منح العديد من الحوافز التى تتنوع بين خفض الرسوم الجمركية على الواردات من المنتجات الخضراء، ومنح حوافز ضريبية ومساندة تصديرية لمشروعات ومنتجات القطاع الخاص ذات التوجه الأخضر، بالإضافة إلى منح حوافز تمويلية للمشروعات المتوسطة والصغيرة ذات التوجه الأخضر.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. ماريتا الحلاني تخوض مجدداً غمار التمثيل والان إلى التفاصيل: متابعة بتجــرد: تتجه الفنانة الشابة ماريتا الحلاني بخطوات ثابتة نحو الأعمال الدرامية بعدما سبق وخاضت غمار التمثيل في مسلسل "٢٠٢٠" مع مجموعة من ألمع نجوم التمثيل في لبنان وسوريا ومنهم نادين نسيب نجيم وقصي خولي ومسلسل "حكايتي" التي أدت فيه دور البطولة إلى جانب الإعلامي محمد قيس. وتؤدي ماريتا اليوم دور البطولة مع الممثل السوري إسماعيل تمر في مسلسل درامي جديد من إنتاج غولد فيلم. ويتألف المسلسل من ٣٠ حلقة وهو من كتابة الدكتور جاد الخوري وانطلقت اخيراً أعمال تصويره تحت إشراف المخرج إيلي الرموز، وهو يضم مجموعة من الممثلين عرف منهم حتى الساعة أسعد رشدان، ختام اللحام، تاتيانا مرعب، مي صايغ، ومي سحاب. إلى ذلك، تحظى أغنية ماريتا "أنا بنت" التي أطلقتها مؤخراً بأصداء إيجابية في صفوف محبيها وهذه الأغنية من كلماتها والحانها. مسلسل ٢٠٢٠ الحلقه ٣٠ يوم. ماريتا الحلاني تخوض مجددا غمار التمثيل الصحافة العربية كانت هذه تفاصيل ماريتا الحلاني تخوض مجدداً غمار التمثيل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بتجرد وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.