مـشـروبـات سـاخـنـة يجب أن يشرب الأشخاص المصابون بالبرد المشروبات الساخنة لأنها تخفف الاحتقان وأي مناطق باردة سواء كانت الأنف أو الحلق. عمل حـمـام بخار الحمام البخاري مفيد جدًا للجسم لأنه يرطب الأنف ويحسن راحة الإنسان. عمل كمادات يجب استخدام الكمادات الساخنة والباردة معًا حتى تشعر بالراحة. إضافة وساده أضف وسادة إضافية لتجعلك تشعر بالراحة وتتنفس بهدوء وراحة. استنشاق بخار الماء استنشاق البخار يرطب الأنف والحلق ويخلق الراحة وينظف الأنف. عـلاج الـزكـام بالفيتامين و الـمعادن يمكن علاجها بتناول ثمار الحمضيات التي تحتوي على فيتامينات ومنها: فيتامين ج ، الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج. هذه الأطعمة ليست مناسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة لعلاج الزكام. كيفية علاج الزكام بالليمون والعسل | الراقية. الزنك: يمكن أن يساعد الزنك في علاج نزلات البرد ومنع استمرار المرض على المدى الطويل ، ولا ينصح بالاستخدام طويل الأمد للبخاخات المحتوية على الزنك لتجنب فقدان حاسة الشم. عـلاج الـزكـام بالاعشاب هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في الإصابة بنزلات البرد ، بما في ذلك هذه يساعد الزنجبيل على تهدئة الأنف والحلق وتقليل السعال عن طريق غلي شرائح الزنجبيل في الماء ثم تناوله 3 مرات في اليوم.
الثوم يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي قد يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، قد تقلل إضافة مكملات الثوم إلى نظامك الغذائي من حدة أعراض البرد. وفقًا لبعض الأبحاث ، قد يساعدك ذلك على تجنب الإصابة بالزكام. ويعمل الثوم بشكل جيد في التخلص من البرد أثناء الحمل، كما يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرات والمضادة للفيروسات ، وبالتالي تساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا المسببة للبرد، وفقًا لبعض الدراسات الطبية ، فإن الثوم فعال أيضًا في خفض ضغط الدم ، وتعزيز الدورة الدموية ، والحفاظ على مستويات الكوليسترول أثناء الحمل. فيتامين سي يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في جسمك وله العديد من الفوائد الصحية إلى جانب الليمون والبرتقال والجريب فروت والخضار الورقية والفواكه والخضروات الأخرى ، يعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين سي، إضافة عصير الليمون الطازج إلى الشاي الساخن مع العسل قد يقلل من البلغم عندما تكون مريضًا، قد يساعد أيضًا شرب عصير الليمون الساخن أو البارد فى التخلص من الزكام. الماء المالح الغرغرة بالماء المالح قد يساعد في منع التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وقد يقلل أيضًا من شدة أعراض البرد ، قد يخفف ألم الحلق واحتقان الأنف، وتعمل الغرغرة بالماء المالح على تخفيف المخاط الذي يحتوي على البكتيريا والمواد المسببة للحساسية.
– يمتلك الليمون خصائص تمكنه من محاربة الفيروسات والبكتيريا، ويعد المسبب الرئيس للرشح هو الفيروسات. يمتلك الليمون القدرة على طرد البلغم وتخفيف حدة السعال، وهي أعراض مرافقة للرشح، هذا ما يجعل الليمون حل شائع الاستخدام في علاج الرشح. – عند استخدام الليمون كعلاج للرشح عليك أن تعرف أن عصير الليمون الطبيعي أغنى بالفيتامينات والمعادن من عصير الليمون المعلب، كما أن الليمون العضوي أكثر فائدة من الليمون غير العضوي. – لا تتعجل بالحكم على مدى فعالية علاج الرشح بالليمون، حيث أن الرشح يأخذ مدة تتراوح ما بين 7 إلى 10 أيام حتى يتم التعافي منه. علاج منزلي للزكام بدون أدوية الزنجبيل تساعد بعض شرائح الزنجبيل الخام في الماء المغلي على تهدئة السعال أو التهاب الحلق ، كما تشير الأبحاث إلى أنه يمكن أيضًا أن يقلل من الشعور بالغثيان التي غالبًا ما تصاحب الإنفلونزا والزكام. ويمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات تساعد على استرخاء الأغشية في مجرى الهواء مما يجعله علاجًا فعالًا للسعال الجاف، والتخلص من الكحة بشكل نهائي العسل يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات، ويمكن أن يخفف شرب العسل في الشاي بالليمون من آلام الحلق والزكام، كما تشير الأبحاث إلى أن العسل هو مثبط فعال للسعال أيضًا.
فضلاً عن غرس مكارم الأخلاق لدى الموظف يعد أحد أهم أهداف المدونة إلى جانب التمكين الحقيقى لأعمال قواعد المحاسبة بإرساء أسس وضعية تتسم بقدر أكبر من المساءلة وتفعيل الممارسات الجيدة للإدارة، وتفعيل مبادئ الإدارة الرشيدة على أرض الواقع وتوفير أداة قوية وفعالة للرقابة الذاتية بالمنظمات العامة. فالمدونة الأخلاقية هي وثيقة تتبناها المنظمات وتتألف من من ثلاثة مستويات هي مدونات أخلاق العمل، ومدونات سلوك الموظفين، ومدونات الممارسات المهنية. وتتبنى بعض المنظمات المدونة الأخلاقية لمساعدة أعضائها في فهم الفرق بين "الصحيح" و "الخطأ" وتطبيق هذا الفهم على قراراتهم، لمعرفة الحقوق والواجبات. مدونات السلوك الوظيفي …توجه عالمي لتحسين الرضاء العام. لنشر النسخ الالكترونية من بحوثكم ومؤلفاتكم القيمة في الموسوعة وايصالها الى أكثر من 300. 000 قارئ، تواصلوا معنا عبر بريدنا [email protected]
المقدمة: في دراسة السلوك التنظيمي (OB) ، نحن بحاجة إلى دراسة نفسية الناس لفهم سلوكهم الشخصي وكذلك علم اجتماعهم لفهم سلوكهم في المجاميع (عندما يعملون معا في مجموعة في منظمة). ومن ثم ، في أبحاث OB نحتاج إلى دراسة الظواهر الدقيقة والجزئية. إن القضايا البحثية في كل من هذه المجالات لديها مجموعة متأصلة من المفاهيم النظرية في العلوم الاجتماعية ، والتي هي متعددة التخصصات ومعقدة. لفهم التفاعل الكلي الجزئي بشكل أفضل ، نحتاج إلى إجراء بحث تنظيمي منتظم ، مع الاستفادة من هذه التحليلات المعقدة. قد لا تكون الطرق التجريبية والمرتبطة بالعلاقات ، والتي تستخدم عادة في أبحاث السلوك التنظيمي ، صحيحة دائمًا نظرًا للمعرفة المعرفية. هذا الجانب يشمل دراسات OB إلى حد حيث نجد بوضوح الاختلافات في وجهات النظر في العديد من مجالات الأفكار. المشكلة في عدم الخطية في القضايا السلوكية مرة أخرى تتحدى هذا الافتراض. هذه التحديات هي مشكلة التكرار (للالتباس ، والثغرات ، والوصف الخاطئ) ، وتعميم نتائج البحث ، ومشكلة التنبؤ ، ومشكلة توفر البيانات ، ومشكلة التحقق من الصحة (تأكيد التكافؤ الوظيفي) ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، يحتاج الطلاب في هذه المرحلة إلى فهم عملية البحث الأساسية في دراسات OB بالانتقال من خلال الأدوات الإحصائية الأولية وتقييد تركيزهم على استخدام تلك الأدوات ، التي قد تناسب متطلباتهم البحثية المحددة.