مصر - اخر اخبار اليوم: قصة وثيقة إطلاق وسام نجمة سيناء 18 فبراير 1974 اخبار مصر اليوم: تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ضمن مقتنيات دار الكتب والوثائق هناك وثيقة عن إنشاء وسام نجمة سيناء 18 فبراير 1974، تم نشرها في إطار مبادرة وزارة الثقافة "خليك في البيت.. الثقافة بين إيديك". يستعرض الدكتور راضي محمد جودة عضو مجلس إدارة الجمعية المصرية للدراسات التاريخية، الوثيقة حول إنشاء وسام نجمة سيناء 18 فبراير 1974. قائمة الأوسمة العسكرية (السعودية). وجاء نص الوثيقة:"قانون رقم 9 لسنة 1974 في شأن إنشاء، وسام نجمة سيناء باسم الشعب رئيس الجمهورية:"قرر مجلس الشعب القانون الآتي نصه، وقد أصدرنا:مادة 1 يستبدل بنص البند " 1" من المادة 123 من القانون رقم 23 لسنة 1959 في شأن شروط الخدمة والترقية لضباط القوات المسلحة، النص الآتي: 1_ الأوسمة:"وسام الجمهورية العسكري، وسام نجمة سيناء (من الطبقة الأولى أو الثانية)، وسام نجمة الشرف، وسام النجمة العسكرية". مادة 2 يضاف إلى القانون رقم 232 لسنة 1959 المشار إليه مادة جديدة برقم 122 مكرراً "١" نصها الآتي: مادة 122 مكرراً "١": 1-يمنح وسام نجمة سيناء لأي ضابط بالقوات المسلحة أدى أعمالاً استثنائية خارقة في القتال المباشر مع العدو بمسرح العمليات تدل على بسالة نادرة وقدرة فذة وتفان في الفداء، ترتب عليها إلحاق خسائر فادحة بالعدو أو الاستيلاء عليها، سواء في البر والبحر والجو، وفي حالة الاستشهاد يمنح الوسام لأم البطل الشهيد.
واحدٌ من أبناء البحرين الأبرار قال الدكتور علي بن فضل البوعينين النائب العام 'في شهر رمضان، وفي هذه الأيام الفضيلة، انتقل إلى رحمة الله تعالى واحدٌ من أبناء مملكة البحرين الأبرار، رحل عنا العميد السابق داوود صالح البلوشي الذي يحفظ له الجميع مآثره ومناقبه في حياته العملية والشخصية، فصار بها مثالاً وقدوةً تُتبع'. وأضاف أنه رغم رحيله ، فلن يغيب عن ذاكرتنا بما كان له من فضل على جيل كامل ممن شرفوا بالتدرب على يديه أو عملوا تحت إشرافه وتوجيهه، وأذكر له في هذا المقام؛ تَعَهُدهُ بي وزملائي عند التحاقنا عام 1981 بأكاديمية الشرطة بجمهورية مصر العربية، إبان أن كان الراحل هو المسئول عن إلحاقنا ومتابعة شئوننا خلال فترة الدراسة'. وتابع 'ثم ما حظيت به من شرف مزاملته في العمل فكان آنذاك بمثابة المعلم والأخ الأكبر، ولقد ظل هذا الرابط العملي والإنساني قائماً فيما بيننا حتى بعد تعييني نائباً عاماً وتوليه منصب مدير مديرية شرطة محافظة المحرق'. من جهته ، أكد السيد عيسى عبدالله بوخّوه المدعي العام السابق أن الفقيد كان يتمتع بأخلاق رفيعة وأدب جم ، محبوبا لدى الجميع خصوصا مع زملائه في العمل حيث عملت معه سنين طويلة ولم أر منه سوى الأخلاق الراقية ، مضيفا أنه كان يحترم الجميع من الكبير إلى الصغير ويعاملهم بوجه بشوش.
وخلال تلك السنوات الحافلة بالعطاء، عمل الفقيد بالإدارة العامة لشؤون الشرطة عام 1998 وبإدارة الادعاء العام عام 1976 وفي بمركز شرطة الخميس عام 1973 وفي إدارة أمن منطقة المنامة عام 1971. مرت مسيرة العطاء بمحطات متعددة، كان فيها الفقيد رجل أمن من الطراز الأول ورمزا للأداء المنضبط إلى أبعد مدى. ومنذ تعيينه وحتى رحيله عن عالمنا وخلال 37 عاما بوزارة الداخلية، ظل متمتعا بروح متميزة من التفاؤل والأخلاق الرفيعة والتواضع الجم، في مواقع العمل الأمني كافة، سواء في الإدارة العامة للحراسات أو إدارة الادعاء العام وكذلك شرطة المحرق. أوسمة وأنواط تعكس تقديرًا وطنيًا تقديرا لعطائه وإخلاصه، نال الفقيد العديد من الأوسمة والأنواط، نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر: 2007 وسام البحرين من الدرجة الثانية، 2001 وسام البحرين من الدرجة الرابعة، 1988 وسام تقدير الخدمة العسكرية من الدرجة الأولى، 1986 وسام البحرين من الدرجة الخامسة، 2004 نوط الأمن للخدمة الممتازة من الدرجة الأولى، 2000 نوط عهد الشيخ عيسى من الدرجة الأولى، 1996 نوط الأمن للخدمة الطويلة 25 سنة، 1990 نوط الأمن للخدمة الطويلة 20 سنة، 1986 نوط الأمن للخدمة الطويلة 15 سنة.
2- صحن خس وخيار وطماطم، جزر مبشور ، سلطة بدون زيت ملفوف و خيار وزهرة. 3- حليب منزوع الدسم ، عصير طماطم ، عصير جزر. الفترة بين الغداء والفطور: اختاري واحد: عصير ليمون ، زبادي ، عصير خضروات ، ملعقة لبنة ، خس وخيار. الغداء: 1- سلطة خضراء ، صحن خضار مسلوقة أو على البخار ، يخنة بدون زيت مع لحم أو دجاج. 2- شوربة ، سلطة خضراء ، نصف دجاجة مشوية أو بالبخار أو مسلوقة. 3- بطاطس مشوية ، سلطة ، سمك مشوي أو مسلوق مرة في الأسبوع أضيفي اختاري شيء واحد ربع كوب رز أسمر ، أو ثمن خبز عربي ، أو حبة توست ، أو نصف كوب مكرونة. Sohati - رجيم الغدة الدرقية. الفترة التي بين الغداء والعشاء: اختاري واحد كرة آيس كريم لايت ، خس باللبنة والطماطم والزعتر ، 2 بيض مسلوق. العشاء: زبادي منزوع الدسم ، صحن خضار مسلوقة ، صحن مشاوي مشكلة. أي واحدة راح تنفذ اللي قلته راح تضعف وأضمن لها ذلك بإذن الرحمن. عزيزاتي ممكن جسمك معبأ بالماء أكلنا راح يعصر الماء وراح تحسين بكمية عرق تنزل منك وكثرة الذهاب للحمام لخروج الماء. عضلاتك ستبنى والشحم يذوب راح تلاحظين أنك ضعفانه ملابسك صارت واسعة وإن كان وزن نزل اشوي لأن العضلات وزنها كبير مقارنة بنفس حجم الشحم لأن الشحم أخف، فاللآتي يستخدمن رجيمات تعتمد على الفاكهة يتخلصن من حجم العضلات وليس الشحم لذلك سرعان ما يستعدن أوزانهن القديمة في حالة ترك الرجيم.
سؤال من أنثى سنة أمراض الغدد الصماء 29 ديسمبر 2011 19604 ما الرجيم المناسب لخمول الغده الدرقيه؟ 1 9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) ومن الإرشادات الواجب مراعاتها في فترة العلاج هي تناول أدوية هرمون الغدة الدرقية في الوقت نفسه وعلى معدة فارغة مع ماء، كما ويفضل عدم تناول أي دواء آخر أو طعام لمدة ساعة بعد تناول أدوية الهرمون. رجيم مرضى خمول الغدة الدرقية - ليالينا. كما وننصح بتوخي الحذر في تناول الأدوية المسكنة للوجع أو المنومة لأن الجسم يصبح حساسا جدا لها خلال إصابته بقصور الغدة الدرقية. ويختلف دور وأهمية النظام الغذائي باختلاف مسببات قصور الغدة إذ يلعب النظام الغذائي الدور الأساسي في حالة واحدة هي حالة نقص اليود في الطعام، فالنظام الغذائي المتوازن يؤمن معدن اليود إضافة الى معدنين آخرين مهمين هما الزنك والسيلينيوم والضروريين لتحفيز نشاط الغدة، وقد يمنع التدخل الغذائي بدوره حدوث المرض. ويقتصر دور النظام الغذائي في الحالات الأخرى على الحفاظ على التوازن الغذائي ومنع الزيادة في الوزن، مع المحافظة على ضغط الدم ثابتا والحفاظ على نسبة جيدة من الكولسترول الإجمالي والكولسترول الضار في الدم بالإضافة إلى فيتامين( ب12) إذ يؤثر قصور الغدة سلبيا على ضغط الدم، ومستوى الكولسترول الإجمالي والضار وعلى مستوى فيتامين (ب12).
الجعدة: ويمكن أن يتم تحضيرها عن طريق إضافة ملعقة منها إلى عدد 2 كوب من الماء ثم يتم وضعهم على النار ونتركهم لحين يتم الغليان وأخيرا يتم تناول قبل النوم ملعقة كبيرة من ذلك الخليط بشكل يومي. سنديان او قشر ولحاء البلوط: يتم طحن السنديان إلى ان يصبح مثل البودرة ثم ملعقة صغيرة من ذلك المطحون إلى كوب واحد ماء ويجب ان يكون مغلي ثم يتم تركها على النار لمدة 1/4 ساعة وبعد ذلك يضاف إليهم العسل وأخيرا يتم تناول ذلك مرة في الصباح ومرة في المساء وذلك لمدة ثلاثة من الأشهر. نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية:- نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية يمكن أن يتم إتباع نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية حتى يتم تجنب المشاكل التي يمكن أن تحدث بسبب مرض هذه الغدة، حيث انه يوجد بعض العناصر التي يجب الحصول عليها وهي كالآتي:- اليود: اليود مهم جدا لهذا الهرمون حيث أنه يساعد على أن يتم إنتاجها بقدر كافي، ويمكن أن يتم الحصول عليه من خلال الملح المزود باليود أو تناول الأسماك أو الكثير من الأعشاب البحرية. السيلينيوم: حيث انه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة كما أنه ينشط من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وبذلك يساعد على وقايتها من السلبيات التي يمكن أن تنتج عن الجذور الحرة، ويمكن الحصول عليه من خلال البقوليات والجوز البرازيلي وأيضا من السردين وسمك التونة.
طريقة عمل يخنة البامية الخاصة قطعي البصل وضعيه في قدر مع نصف كوب ماء على نار هادئة حتى يطرى البصل و يجف الما يمكن زيادة الماء، ضعي قطع اللحم فق البصل مع التقلب حتى يأخذ بعض اللون ثم ضعي قليلا من الماء وبعدما يحمر اللحم ضعي مفروم الطماطم والصلصة والبهارات وقليل من الملح ضعي البامية في مقلى وشويحيها على النار ثم ضعيها فوق اللحم عل أن تكون كمية الماء قليلة. سلطة الباذنجان أشوي باذنجان على النار ثم قشريه ثم دقيه مع فص ثوم وبعد ذلك أضيفي زيادي قليل الدسم مع حبات حمص وخلطيه مع ملعقة خل وليمون ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ منقول من احدى المنتديات وكثيرماشالله نحفوعليه