بدائرة التركيز WHO/C. de Bode An old man in Tanzania, having his blood pressure checked © الصورة WHO/Tom Pietrasik Nurses treat HIV positive patients in Nepal. يأتي هذا العام اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يُقام في 10 تشرين الأول/ أكتوبر، في وقت تغيرت فيه حياتنا اليومية تغيراً كبيراً نتيجة لجائحة كوفيد-19.
لقد كان لجائحة كوفيد-19 أثر فادح على الصحة النفسية للناس. وقد تضررت بعض الفئات من ذلك بشكل خاص، بما يشمل العاملين في الرعاية الصحية وفي الخطوط الأمامية، والطلاب والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم وأولئك المصابين بحالات صحية نفسية أصلاً. وفي الوقت ذاته تعطلت بشدة خدمات الصحة النفسية والعصبية وخدمات اضطرابات تعاطي مواد الإدمان. غير أن ثمة ما يدعو إلى التفاؤل. شعار الصحة النفسيه ثالث ثانوي. فأثناء جمعية الصحة العالمية المعقودة في أيار/مايو 2021، أقرّت الحكومات من جميع أقطار العالم بالحاجة إلى الارتقاء بنوعية خدمات الصحة النفسية على جميع المستويات. وقد ابتكرت بعض البلدان بالفعل سبلاً جديدة لتقديم رعاية الصحة النفسية لسكانها. وخلال حملة هذا العام لليوم العالمي للصحة النفسية، سنعرض الجهود التي بذلتها بعض هذه البلدان ونشجعكم على إلقاء الضوء على القصص الإيجابية في إطار أنشطتكم لهذا اليوم، لتصبح مصدر إلهام للآخرين. وسنقدم كذلك مواد جديدة بأشكال سهلة القراءة عن سبل رعاية صحتكم النفسية وتقديم الدعم للآخرين أيضاً في هذا المجال، آملين أن تستفيدوا من هذه المواد. شعار الحملة الرعاية الصحية النفسية للجميع: لنجعل هذا الشعار واقعاً! وسم الحملة شعار الحملة #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية معلومات عن الحملة Nishant Ghiya, VOYCE / WHO-SEARO © الصورة
كره الذات. فترة هدوء بشكل مفاجئ بعد فترة من الاكتئاب الشديد. كيف اناقش الشخص بأفكاره الانتحارية ؟ في حال ملاحظتك لبعض هذه العلامات المنذرة، ناقش الشخص حول ملاحظتك وإذا كنت تشك بوجود خطورة للانتحار فدْعه يعلم أنك قلق بشأنه وترغب بالمساعدة، من المهم جدًا سؤال الشخص مباشرة حول أفكارك ولا تتجنب استخدام كلمة ( انتحار). شعار الصحة النفسية 2020 - موقع مُحيط. من المهم أن تسأل السؤال دون رهبة من ذكر الانتحار ، وأيضاً دون التعبير عن حكم سلبي على الشخص، السؤال يجب أن يكون مباشرا على سبيل المثال: " هل لديك افكار انتحارية ؟ " أو " هل تفكر بقتل نفسك ؟ ". عند سؤالك بهذه الثقة والحرص فإن هذا سيبعث الاطمئنان لدى الشخص الانتحاري. علما أن هنالك أفكار مغلوطة حول الاعتقاد أنه عند سؤالك بشكل مباشر واستخدام كلمة انتحار فإنك بذلك تضع فكرة الانتحار في عقل الشخص وهذا غير صحيح، وخرافة أخرى تقول أن الشخص الذي يتحدث عن الانتحار ليس جدياً وهذا غير صحيح أيضاً. كيف أناقش من لديه أفكار انتحارية ؟ هنالك عدة نقاط من المهم جدا القيام بها في بادئ الأمر ألا وهي: أن تخبره بأنك مهتم وتريد مساعدته. عبر عن تعاطفك مع ما يمر به. أذكر له بوضوح أن الأفكار الانتحارية غالباً ما تترافق مع اضطرابات نفسية قابلة للعلاج.