سندلك على نصائح لكي تتعلم من خلالها كيفية الحصول على شعر كثيف وطويل وصحي. فالشعر المثالي هو حلم كل فتاة لأنه يعطيها جمالاً وجاذبية خاصة، لهذا السبب سنساعدك في الحصول على شعرك مثالي. كيفية الحصول على شعر كثيف وطويل وصحي تدليك فروة الرأس يجب أن تتعودِ على تدليك فروة رأسك يومياً لأن هذه الخطوة ستحفز الدورة الدموية في الرأس فتحفز عملية نمو شعر. يمكنك أن تدلك فروة الرأس باستخدام القليل من زيت جوز الهند. كما ننصحك بأن تفردي شعرك للأسفل أثناء التدليك. تناول البروتينات تأثير نقص البروتينات سيظهر على شعرك تماماً كما سيظهر على جسمك، فالبروتينات من المواد الهامة التي تساعد فى بناء الشعر ونموه. نقصه بالجسم سيجعل شعرك هشاً، سهل التكسر، هذا فضلاً عن فقدانه للونه الأساسى، لهذا حافظي على وجود البروتينات فى غذائكِ اليومي. فيتامينات الشعر لشعر صحي وكثيف - منتدي فتكات. فإذا تناولت الكميات المناسبة من البروتينات، ستلاحظ أن شعرك سيبدو أكثف وأقوى وأكثر لمعاناً. تسريح الشعر سبق وذكرنا من قبل أن تسريح الشعر بطريقة عنيفة ومشدودة سيؤذي شعرك، لذا ابتعدِ عن رفع الشعر بشدة إلى الخلف لأن ذلك سيجعله يتساقط. أما عند تمشيط الشعر، فاختاري المشط الخشبي واسع العيون خصوصاً إذا كان مجعداً، لأنك بهذه الطريقة ستتفادي تشابك شعرك وتساقطه.
ولكي تسمحي لشعرك بالنمو بشكل طبيعي يمكنكِ أيضا استخدام مجموعة من المنتجات الطبيعية للعناية بالشعر وذلك لأن هذه المنتجات لا تحتوي على المواد الكيميائية التي تسبب التلف لبصيلات الشعر. نصائح للحصول على شعر كثيف وصحي | البوابة. بالاضافة من أهم النصائح التي يوجهها الكثير من الخبراء للسيدات هي أخذ قسط كاف من النوم والراحة وذلك لأن قلة النوم أو الراحة بشكل متقطع وغير منتظم تؤثر سلبا على الصحة بشكل عام وبالتالي على الشعر، ولا بد أيضا من التخلص من القلق وما يشابهه من عوامل الضغط النفسي. فالحصول على شعر كثيف دون تناول أية أدوية ليس بالأمر الصعب، كل ما عليكِ فعله هو الاعتناء بشعرك قليلا و الاهتمام به ليصبح طويلا و جميلا. ولا تستخدمي الأدوية التي تعرض في الأسواق لإنبات الشعر أو منع سقوطه إلا بعد استشارة الطبيب.
بالإضافة إلى أن الكولاجين يعد بروتين حيوي يقوم بمساعدة الشعر على النمو ويجعله أكثر كثافة ويمكن ان تحصل على فيتامين C بالليمون والفراولة وأيضا الجوافة. فيتامين E هو مضاد يكون طبيعي للعمل علىالأكسدة مما يعمل ذلك علىإصلاحالأنسجة التي تكون تالفة بالإضافة إلى فيتامين E من الفيتامينات الضرورية جدا لتساعد على نمو الشعر بشكل جيد. كما أنه يقوم بالمحافظة على رطوبة الشعر وحمايته من الجفاف ويحافظ على الصحة الخاصة بفروة الرأس بالإضافة إلى أنه يساعد على جعل الدورة الدموية نشطة ويتواجد في العديد من الأطعمة ومنها: اللوز والفول السوداني والسمك. فيتامين D هذا الفيتامين يتم الحصول عليه من أشعة الشمس وأكثر من مصدر غذائي مثل أنواع الأسماك وأنواع من الفطر وزيادة هذا الفيتامين في الجسم يساعد على زيادة نمو الشعر وقلة تجعل الشعر يتعرض إلى داء يسمى الثعلبة. النياسين B 3 النياسين B3 هو يكون من العائلةالخاصة بفيتامين B ويتواجد هذا النوع في صدر الدجاج وأيضا الافوكادو بالديك الرومي وتم الذكر أنه يزيد من اللمعان في الشعر> ويظهر بالشكل الذي يجب أن يكون به وعندما ينقص يعرض الشعر إلىالتلف والضعف ويجعل تكسره سهل مما يؤدي ذلك إلى جعل يتعرض الى مشاكل كثيره.
قد ينشأ هذا النوع أيضاً عن تبدلات هورمونية تطرأ بعد البدء بتناول حبوب منع الحمل أو استبدالها أو توقيفها أو بعد اللجوء إلى علاج التعويض الهورموني ( HRT). العلاج عادة ما يعود الشعر إلى النمو تلقائياً دون الحاجة لعلاج متى تمّ إزالة السبب الكامن وراءه. ولكن في بعض الأحيان تحتاج المرأة إلى مضافات غذائية مع تدني معدل مخزون الجسم من الحديد وتنصح بتناول الأطعمة الغنية به كاللحم الأحمر والكبد والمشمش والدراق المجفف والعنب والبيض والخضار الورقية. ويشكل السمك والفطر والقريدس والحليب والحبوب مصدراً غنياً للزنك ، أما الفيتامين B12 فهو متوفر في اللحم وخاصة الكلى والأكباد والبيض ومشتقات الحليب. – الصلع الذكوري Alopecia Androgenetica يصبح الشعر خفيفاً في أعلى فروة الرأس وهذا النوع الذي ينتج عن نزعة وراثية هو سبب الصلع من النمط الذكوري عند الرجال لكنه يصيب أيضاً النساء أحياناً وعادة ما يبدأ في أواسط العمر مع بلوغ الثلاثينات ويصيب ثلث النساء بعد مرحلة الأياس. ولكن واحدة من بين كل ثمانية نساء تشكو منه حتى قبل هذه المرحلة ، وتشير الطبيبة إليزابيت ستيل مؤسسة المجموعة الدولية للعناية بالشعر إلى أن هذا النوع من فقدان الشعر يشكل مشكلة تزداد تفاقماً وإنتشاراً.
فيروز - يسعد صباحك يا حلو - YouTube
يسعد صباحك يا حلو: فيروز - YouTube
تصنيف: موسيقى, استماع, كل الأغاني, كلمات, 2014, 2015 Ys'd Sbahk Fairouz البوم يسعد صباحك | حمل ألبوم يسعد صباحك فيروز mp3 مجانا. استمع أغاني يسعد صباحك فيروز Straming. جمبع ألبومات فيروز. حمل mp3 مجانا يسعد صباحك فيروز. كليبات يسعد صباحك فيروز.
يِسْعِد صَبَاحك يا حلو يسْعِد مكان بتنزلو لمّا النسيم بيزورِنا عنّك يا ولْفي منسألو يسْعِد صباحك يا حلو بَيتي بِوَرد بْجَمِّلو يمكن لِنا يُومي الهوى والقلبِ يِلْقِي مَنزِلو طلّْ يا محبوب.. واحْمِل لِنا الأنغامْ طلّ يا محبوب.. غنِّيِّتَك أحلامْ يسْعِد صَباحَك يا حلو.. وَعْدَك لِنا لا تْبَدِّلو نبقى سوى ويبقى الهَوَى بقلوبِنا صافي وحلو
25M هالسيارة 3. 78M هو وهي 3. 20M هالي عالريح 3. 13M فيروز راجعين يا هوا 203. 65K نسم علينا الهوا 164. 17K بعدك على بالي 154. 27K يا طير 130. 57K بكتب اسمك 127. 70K كيفك انت 122. 14K يا مرسال المراسيل 119. 19K زهرة المدائن 118. 31K حبيتك تنسيت النوم 116. 66K ثلج ثلج 101. 50K قديش كان في ناس 100. فيروز يسعد صباحك اغاني. 44K حبيتك بالصيف 90. 82K ليلة الشمال الحزينة 90. 51K زوروني كل سنة مرة 88. 77K دخلك يا طير الوروار 87. 16K يا انا 86. 81K شط إسكندريه 84. 62K كانوا يا حبيبي 82. 30K 76. 20K يالله تنام ريما 74. 66K