يمكن السيطرة على صوت النقد الداخلي بالوعي به، ومعرفة أهم الانتقادات التي توجهها إليك نفسك، والتعامل معها بسخرية وعدم اهتمام، ويساعد أيضًا في إيقافه وتحويله التمرن على التوكيدات الإيجابية، وترديد كلام جيد عن نفسك. وختامًا فإن رفع الاستحقاق والعمل على زيادة الثقة بالنفس ضرورة للشعور بالرضا واتخاذ خيارات جيدة وتنفيذها، وهو أمر يحتاجه الجميع للتخلص من تأثير التجارب والخبرات المؤلمة، والأذى المباشر وغير المباشر الذي سببه الغير. المصادر و المراجع add remove
التحرر من ضغط التوقعات لدى الجميع ذكريات من الماضي توجد الشعور بعدم الاستحقاق، والتي كثيرًا ما ترتبط بالفشل في تحقيق أمر ما، أو التسبب في خيبة أمل الآخرين مثل الوالدين والمعلمين، وأولى خطوات استرداد الاستحقاق هو رحمة الذات، والتحرر من ضغط توقعات المجتمع، بل وتوقعات النفس، والتركيز على تفهم الناس وتقبلها، لأن التوقعات غير الواقعية التي يتعرض لها الطفل، والمعايير العالية التي يرسمها المجتمع والأسرة للنجاح والتقدير قد تدفع النشء إلى الشك في الذات، خاصة في ظل جو عام تنافسي وقليل التعاطف ولا يراعي الفروق الفردية مما يوصل الإنسان إلى نقطة سيئة من كراهية الذات. كن فخورًا بمواهبك ونقاط قوتك كل شخص لديه أشياءً جيدة ونقاط قوة. عندما يهاجمك الشعور بعدم الاستحقاق وضعف الثقة فإن تذكرك وتركيزك على مواهبك يعيد التوازن والشعور بالجدارة إليك. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين لا شيء يقلل احترامنا لذواتنا أكثر من المقارنات غير العادلة، إذا نظرت إلى جوانب تفوق الآخرين عليك باستمرار فإن مشاعرك نحو نفسك ستزداد سوءًا وستعتاد على ملاحظة ما يقلل قيمتك لا ما يزيدها. قد يكون التوقف عن المقارنات أمرًا صعبًا خاصة وأن الثقافة العامة من حولنا تشجع باستمرار على المنافسة، بالإضافة إلى تأثير وسائل التواصل الاجتماعي وولع الكثيرين بمشاركة صورهم وأماكن تنزههم ولحظاتهم السعيدة ونجاحاتهم، ولكن المقارنات سلوك مضلل للغاية، فما يظهر لك من الأشخاص لا يعبر عن حقيقة حياتهم.
التجارب والخبرات السلبية في الماضي يمكن أن تتحول إلى ما يشبه معول الهدم الذي يشكك الإنسان في مزاياه، وضعف الثقة يجعل النجاح وتطوير الذات في غاية الصعوبة، وتشير بعض الدراسات[1] إلى أن 87% ممن تعرضوا للتنمر في مراحل حياتهم المبكرة انخفض لديهم احترام الذات والشعور بالقيمة، مما جعلهم أكثر حساسية تجاه النقد، وأكثر معاناة مع القلق، ويتجنبون باستمرار المواقف الصعبة، وينسحبون من الأحداث الاجتماعية. والشيء المثير للانتباه أن الطريقة التي تشكلت نظرة الإنسان فيها لنفسه في ماضيه قد تجعله يقوم بالتخريب الذاتي غير المقصود، فكلما أصلح شيئًا في حياته أفسد شيئًا آخر، وإذا أقلع عن عادة سيئة، وقع في براثن عادة سيئة جديدة، وهكذا.. فهو يقاوم التحسينات في حياته بشكل خفي. ومن مظاهر الهدم الذاتي ألا يكمل الإنسان ما بدأه ، وأن يخرب علاقاته ، وأن يجد صعوبة في اتخاذ طرق إيجابية لإدارة المواقف، والوقوع في الإدمان بأي صورة، وإيذاء النفس بطرق مختلفة، فالشعور الداخلي بعدم الاستحقاق يدفع بالإنسان إلى حلقة مفرغة من تخريب الأشياء الجيدة في حياته مما يزيده شعورًا بعدم استحقاقه، فيخرب حياته بشكل أكبر، وهكذا. رفع الاستحقاق من أهم العلامات على طريق النجاح وعيش حياة غنية بالإنجاز والرضا التوازن.
أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، أنها تستهدف زراعة نحو 400 ألف فدان، ضمن خطتها للتوسع في زراعة القطن، معتمدة في ذلك على معهد بحوث القطن الذي نجح في زراعة نبات القطن على مصاطب وهي الطريقة التي سوف توفر 30% من المياه ، إضافة إلى زراعة أصناف من القطن الملون التي توفر نحو 60% من تكاليف الصناعة في الصباغة. 7 معلومات عن زراعات القطن طويل التيلة فى بحرى والصعيد.. تعرف عليها. زراعة أصناف جديدة من القطن وذكر تقرير صادر عن وزارة الزراعة، أنه من أجل تنفيذ خطة الدولة للتوسع في زراعة القطن، يبذل العلماء والباحثون في معهد بحوث القطن جهودًا كبيرة من أجل تحسين الصفات الوراثية للقطن المصري طويل التيلة، والعمل على استنباط أصناف جديدة تتلائم مع طبيعة المناخ ووفرة المياه في مختلف المناطق بمحافظات مصر. وبحسب التقرير، فإن محصول العام الماضي شهد نجاحًا ملحوظًا في التسويق، وذلك على الرغم من أن إجمالي المساحة المنزرعة بلغ 237 ألف فدان، بينما كانت المساحة المستهدفة 300 ألف فدان، لافتًا إلي أن الوزارة تستهدف هذا العام زراعة ما بين 350 و400 ألف فدان، وتم حتى الآن زراعة 30 ألف فدان منها، بواقع 17 ألف فدان في محافظات الوجه البحري و13 ألف فدان في محافظات الوجه القبلي. سياسة زراعية صنفية وأشار التقرير، إلى أن وزارة الزراعة تعتمد في زراعة القطن على سياسة زراعية صنفية، تتمثل في عدة أصناف هي: جيزة 95 الذي تتم زراعته في كامل محافظات الوجه القبلي، وصنف جيزة 97 الذي يعد أحدث أصناف معهد بحوث القطن وتم زراعته بمحافظة المنوفية في العام الماضي، وسوف تتم زراعته في القليوبية والغربية في العام الحالي، في حين تم اعتماد زراعة صنف جيزة 94 في كامل محافظة كفر الشيخ عدا مركزي مطوبس وفوه، وسوف تتم زراعة صنف جيزة 86 في محافظة البحيرة.
يعرف القطن العضوي عمومًا بأنه قطن يزرع في البلدان شبه الاستوائية مثل تركيا والصين والولايات المتحدة الأمريكية من نباتات غير معدلة وراثيًا بدون استخدام أي من الكيميائيات الزراعية الاصطناعية مثل الأسمدة والمبيدات. [1] كما أن إنتاجها يعزز التنوع الحيوي والدورة الحيوية. [2] منذ 2007 أنتجت 265, 517 بالة من القطن العضوي في 24 دولة في جميع أنحاء العالم وأخذ معدل الإنتاج بالنمو بنسبة أعلى من 50٪ سنويًا. [3] في الولايات المتحدة الأمريكية يجب أن تلتزم زراعة مثل هذا القطن بمتطلبات البرنامج العضوي الوطني في وزارة الزراعة الأمريكية ليعتبر قطناً عضويًا. تحدد هذه المؤسسة الممارسات المسموح بها من ناحية مكافحة الآفات والزراعة والتسميد وعمليات ما بعد الحصاد. [4] [5] الأثر البيئي [ عدل] بالرغم من أن القطن يحتل 2. 5% من الأراضي الزراعية في العالم. إلا أن مستويات عالية من المواد الكيميائية تستخدم في إنتاج القطن التقليدي غير العضوي تفوق في وحدة المساحة استخدام أي محصول رئيسي آخر. حيث تستهلك زراعة القطن وحدها من 10 إلى 16% من الاستخدام العالمي للمبيدات (بما في ذلك مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية ومزيلات الأوراق).
وقال الجمعة: "تنفيذاً لمقررات مؤتمر القطن الأربعين الذي عُقد في محافظة حلب في نهاية آذار/مارس الماضي تم إعداد نموذج عقد اتفاق لزراعة القطن بين الفلاحين والمؤسسة العامة لحلج وتسويق الأقطان (حكومية) وتم تعميمه على الجهات المعنية بهدف تشجيع الفلاحين على زراعة المساحات المخططة وضمان تسليم الإنتاج من قبل الفلاح إلى المؤسسة العامة لحلج وتسويق الأقطان، من أجل تأمين حاجة القطر من مادة القطن وعدم الاستيراد". وأكد أنه سيكون هناك سعر تفضيلي عند التسويق للفلاحين المتعاقدين مع المؤسسة، مع العلم أن التعاقد سيكون اختيارياً بالنسبة للفلاح هذا العام، تمهيداً للانتقال إلى الزراعة التعاقدية لكامل المساحات المزروعة في الأعوام القادمة. سوريا اليوم. أخبار سوريا. أخبار سوريا اليوم. سورية اليوم. أخبار سورية. أخبار سورية اليوم. أخبار اليوم. أخبار اليوم سوريا. أخبار اليوم سورية. تصفّح المقالات