- أعقب الألم صوت فرقعة أو شعور بطقطقة في الركبة، فقد يشير ذلك إلى تمزق في أربطة الركبة مما يستدعي إجراء رأب جراحي، والتأجيل في ذلك يقلّص فرص النجاح. - تجمّدت الركبة بقوة في وضع واحد، أو بدأت الداغصة(صابونة الركبة) مشوهة بشكل ملحوظ (أي مخلوعة). - بدت الركبة مرتخية أو غير ثابتة خلافآ للعادة. - عانيت من تورم أو حمى بصورة سريعة وغير مبررة. الم فوق الركبة نهائيا. - إن لم يخف الألم بعد إسبوع من العلاج المنزلي. منقو لعموم الفائده,,
ألم أعلى صابونة الركبة يوجد في جسم الإنسان الكثير من المفاصل التي تسهل حركة العظام، ومن هذه المفاصل الرّكبتان اللتان تسهّلان حركة السّاقين خلال المشي والرّكض، ويحدث أحيانًا أن تصاب الركبة بإصاباتٍ كالتّمزق، والتآكل الغضروفي، أو الكسور، أو الإصابة بأمراضٍ أخرى، ممّا يسبّب الشّعور بالألم داخل الركبة وحولها، وعندما يشعر الفرد بألم أعلى صابونة الركبة أو ما يعرف بألم فوق الرّكبة تكون أسبابه مختلفةً.
- تجنب الضغط على المفصل ، وإستعمل ضمادة مطاطية أو رباطى أو حشوة إسفنجية ليّنة لحمليته حتى يزول الورم. - تزول حالات إلتهاب الصرة البسيطة عادة في غضون إسبوعين، مرّن منطقة الإصابة على الحركة تدريجيآ بعد ذلك. الوقاية من إلتهاب الصرّة: - قوّي عضلاتك للمساعدة على حماية المفصل، ولا تبدأ بتمرين مفصل مصاب بإلتهاب الصرة حتى يزول الألم والإلتهاب. - إسترح عدة مرات أثناء قيامك بأعمال متكررة، وتوقف للراحة أو للقيام بعمل آخر ولو لوقت قصير. - إدعم المفصل قبل الضغط عليه(بالركوع مثلآ أو بإستعمال حشوات المرفق) العون الطبي لإلتهاب الصرّة: إقصد الطبيب إن لاحظت إحمرارآ أو سخونة في موضع الإصابة أو عدم تحسن أو رافق ذلك إرتفاع في حراراتك أو طفح جلدي. علاج الم الركبه |تخلص من وجع الركبه نهائيا بهذه التمارين|الم الركبه من الامام - YouTube. رابعآ: الإلتهاب العظمي المفصلي:- غالبآ ما يسبب إلتهاب المفاصل ألمآ عند الحركة أو عند وضع ثقل الجسد على الركبتين. خامسآ: تمزّق الغضروف أو الأربطة في الركبة إثر إلتفاف أو كدمة: وهي إصابات شائعة لدى المتزلّجين ولاعبي كرة السلة إثر التعثّر أو السقوط. سادسآ: وجود أجزاء محلولة من الداغصة ( صابونة الركبة) أو الغضروف تطوف حول المفصل: ففي بعض الأحيان تنقرص هذه الأجزاء في مفصل الركبة، وهذه الحالة مؤلمة ومن شأنها أن تسبب إنقفال المفصل.
lxx144 8735 Following 2237 Followers 2821 Likes ﺎلمحبھ زايلھ.. والليالي ماتدوم لا تعلق نفسُك ٫ بَـ ناس بكره راحلھ!.
مفاوضات إيجابية وأعلنت روسيا منذ قليل انها تتجه إلى خفض عملياتها العسكرية في كييف وتشيرنيهيف، وقال رئيس وفد التفاوض الروسي والمساعد الرئاسي فلاديمير ميدينسكي محادثات اليوم مع أوكرانيا كانت بناءة. وقال رئيس وفد التفاوض الروسي أن عقد لقاء بين بوتين وزيلينسكي ممكن إذا توصلنا لاتفاق مع أوكراني، وأضاف لقد بدان في الانتقال إلى المرحلة العملية. وفي المقابل قال رئيس وفد التفاوض الأوكراني سنوافق على وضع الحياد بشرط وجود ضمانات أمنية، وأضاف أن وتركيا وبولندا وكندا قد تكون من الدول الضامنة لأمننا. توقيع سناب بدون حقوق. وقال رئيس وفد التفاوض الأوكراني لم يتم التوقيع على أي اتفاقات مع روسيا حتى الآن، وأضاف أن المحادثات مع الجانب الروسي ستتواصل خلال الفترة المقبلة. لقراءة المزيد عن تداعيات الحرب بين روسيا وأوكرانيا..
لقراءة المزيد عن تداعيات الحرب بين روسيا وأوكرانيا:
شكرا لقرائتكم خبر عن 800 مليار ريال قيمة 3000 مشروع بمنتدى المشاريع المستقبلية والان نبدء بالتفاصيل الدمام - شريف احمد - كشف رئيس قطاع خدمات القطاع في الهيئة السعودية للمقاولين ناصر بن فصلا، عن أن منتدى المشاريع المستقبلية في نسخته الرابعة، سيضم أكثر من 3000 مشروع تبلغ قيمتها نحو 800 مليار ريال، ومشاركة أكثر من 2000 مهتم ومتخصص بالقطاع، من المقاولين وملاك المشاريع والجهات الحكومية والبنوك وشركات التمويل وشركات التأمين والموردين ومراكز الدراسات والأبحاث والمستثمرين. جاء ذلك خلال عرض شامل قدمه رئيس قطاع خدمات القطاع خلال توقيع الهيئة السعودية للمقاولين عقود رعاية مع 31 راعيا من كبار الشركات والمؤسسات المحلية المعروفة، إضافة إلى إطلاق جوائز التميز، ومشاركة المشاريع المتوسطة والصغيرة، فيما بدأت الهيئة السعودية للمقاولين في توسيع نطاق المشاركة الإقليمية في النسخة الرابعة من منتدى المشاريع المستقبلية الرابع، الذي تنظمه الهيئة، بمشاركة جمهورية العراق. ولفت «ابن فصلا» إلى أن المنتدى يهدف إلى التحول لمنصة لملاك المشاريع لاستعراض مشاريعهم، مشيرا إلى أنه فرصة للمقاولين لاكتشاف الفرص والمشاريع المستقبلية، بالإضافة إلى مساعدته للجهات الداعمة للمشاريع لمعرفة التوجهات المستقبلية.