شهدت الحلقة 15 من مسلسل "الاختيار 2″، ظهور الفنان عمر متولي، بعد غياب استمر حوالي 4 سنوات. شاهد .. أحدث ظهور لـ عمر مصطفى متولى على انستجرام بلدنا اليوم : برس بي. تحدث عمر متولي عن غيابه، ونشر صورة عبر حسابه على Instagram تحمل تصميما لمسلسل "الاختيار 2″، وكتب: "وحشتوني جدا وآسف على التأخير، بس محبتش ابقى موجود وخلاص ". أضاف: "الحمد لله هرجعلكم في مسلسل وطني عظيم كان نفسي أشارك فيه من السنة اللي فاتت،. تابعوني في الحلقات اللي جاية ف الاختيار ٢ عشان المفاجآت جاية كتير" يذكر أن أخر ظهور فني لعمر متولي كان في 2017 من خلال مشاركته في عروض "مسرح مصر"، قبل أن يعود مرة آخرى لاستئناف نشاطه الفني بالمشاركة في مسلسل "الاختيار 2" وهو من بطولة كريم عبد العزيز، أحمد مكي، إياد نصار، إنجي المقدم، بشرى، أسماء أبو اليزيد، هادي الجيار، أحمد حلاوة، رياض الخولي إلى جانب عدد من النجوم وضيوف الشرف.
الجمعة ، 01 ابريل 2022 الساعة 01:30 (أحداث نت/ فكري عبدالله) قد لا يعرف الكثيرون أن النجم الشاب عمر متولي هو نجل فنان مصري كبير وابن شقيقة الزعيم عادل إمام. ولد عمر متولي في 1 أغسطس 1983 في القاهرة والده هو الفنان الراحل مصطفى متولي وخاله الفنان عادل إمام، وزوج عمته هو المنتج عصام إمام وابن خاله هو الفنان محمد امام. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: هل تذكرون الطفلة رغد الوزان نجمة طيور الجنة؟ لن تتوقع كيف أصبحت اليوم والمفاجأة في مهنتها الجديدة! جوانب خفية لا تعرفها عن حياة الفنان أحمد حلاوة.. ديانته الحقيقية وسر كتابته جميع ثروته لبناته! «خضير» بطل مسلسل «لن أعيش في جلباب أبي».. موهبة فنية محبوسة وهكذا أصبح شكله الصادم في سن الخمسين! أعراض نقص فيتامين ب 12.. يمكن أن تكون المشاكل العصبية "لا رجعة فيها"! بحجاب أنيقَّا يبرز هويتها شوارع دولة أوروبية تتزين بصورة مهندسة مصرية.. ما القصة؟ الحكومة اجتمعت فى بيتها.. أزمة سياسية بسبب قبلة على يد منيرة المهدية هل تتذكرون "سري النجار" بطل فيلم "الساحر".. لن تصدق كيف أصبح بعد 20 عاماً من الغياب والمفاجأة في مهنته الحالية! منهم نجاة وهند وفاتن حمامة.. مقالب من العيار الثقيل لنجوم الزمن الجميل في كذبة أبريل ساعات الصيام حول العالم خلال شهر رمضان المبارك 1443 مايان السيد: «أختي شخصيتها قوية وكسرت موبايل واحد عاكس ماما في المول» مديحة الحمداني تعايد قصي خولي بيوم ميلاده.. والأخير: شريكتي وأم عمري قد تسبب دهون البطن عددًا من المخاطر الصحية "بغض النظر عن وزنك الإجمالي".. إليك هذه النصائح من أجل سمير غانم.. عمر مصطفى متولي يحكي قصة أغرب صورة جمعته بوالده. دنيا وإيمي سمير غانم تجتمعان في هذا الإعلان برمضان 2022 "إوعى تدخل رمضان وفيك الخصلة دي".. مبروك عطية: لا صيام معها ينفع ولا صلاة اعتزال لميس الحديدي بعد انفصالها يفجر صدمة محزنة!
المصدر مصراوي
ولد فى مثل هذا اليوم من عام 1949، الفنان الراحل مصطفى متولى الذي نجح فى تجسد العديد من الشخصيات المختلفة وحفر اسمه فى قلوب عشاقه وترك اعمال فنية خالدة بعد رحيله، والذي هز رحيله الوسط الفنى، ومنح الفن فنان شاب يسعى لاستكمال رحلة والده الفنية، ومن خلال هذا التقرير نستعرض محطات هامة فى حياته الفنية والشخصية. ولد مصطفى محمد متولى بمحافظة كفر الشيخ، وظهرت عليه موهبة التمثيل منذ الطفولة لذلك كان يشارك في عروض مسرح المدرسة، ثم أنتقل إلى القاهرة من أجل الدراسة، وألتحق بمعهد الفنون المسرحية وعمل فى مسرح الحكيم وشارك في عدة عروض منها "يا سلام سلم الحيطة بتتكلم". وبعد تخرجه من الجامعة أنطلق في مسيرته الفنية وشارك في الكثير من الأعمال السينمائية والمسرحية والتليفزيونية، وترك في السينما بصمة خاصة حيث تنوعت أدواره ما بين الدراما والشر والكوميدي ونجح فى امتلاك قاعدة جماهيرية كبيرة ومن أبرز أعماله السينمائية: "شمس الزناتي، حتى لا يطير الدخان، المنسي، سلام يا صاحبي، عنتر شايل سيفه" وغيرهم. عمر مصطفي متولي ويكيبيديا. وكانت للدراما مكانة خاصة في قلبه حيث شارك في العديد من الأعمال التي مازلت عالقة في أذهان الجمهور منها: "لن أعيش في جلباب أبي، رأفت الهجان، بكيزة وزغلول، أم كلثوم، أوبرا عايدة، ألف ليلة وليلة، السقوط في الهوية، وغيرهم، وتالق خلال مسيرته الفنية علي خشبة المسرح وشارك في عدد من العروض المسرحية التي رفعت شعار "كامل العدد" أبرزها: "بودي جارد، الزعيم، الواد سيد الشغال".
كشف الفنان عمر متولى عن موقف طريف جمعه مع والده الراحل الفنان مصطفى متولى، خلال تصوير أحد الأعمال التاريخية قبل وفاته، مبديا إعجابه بطريقة لبس ومكياج هذه المسلسلات. عمر متولى يكشف عن موقف طريف مع والده الراحل مصطفى متولى.. اعرف هو إيه. عمر متولى مع والده الراحل ونشر متولى صورة له مع والده عبر حسابه على إنستجرام، صحبها بتعليق: "كان عاجبنى أوى طريقة اللبس والمكياچ بتاعت المسلسلات التاريخية، وفى يوم وأنا فى التصوير مع أبويا، المساعد بتاعه قالى تعالى هخليك تلبس زى بابا، وعملت كدة وروحت فاجأته بمنظرى ده، فاوقع من الضحك وخلاهم يصورونا مع بعض كأننا فى مشهد بجد، واتصورت صور حلوة كتير اليوم ده ودى واحدة منهم". من ناحية أخرى، ظهر الفنان عمر متولى، لأول مرة فى حلقة اليوم الخامسة عشر، من مسلسل "الاختيار 2 – رجال الظل"، حيث جسد شخصية ضابط الأمن الوطنى "أحمد عبد الباسط"، ضمن أحداث المسلسل الذى يعرض خلال موسم دراما رمضان الحالى. ويتناول مسلسل "الاختيار 2" بطولات جديدة من بطولات رجال الأمن الذين يضحون بأنفسهم من أجل الحفاظ على الوطن، ويتناول قصص حياة شهداء من وزارة الداخلية منذ الفترة 2013 حتى 2020، من بطولة كريم عبد العزيز ، أحمد مكى، إياد نصار، بشرى، إنجى المقدم، أسماء أبو اليزيد، طارق صبرى، هادى الجيار، إسلام جمال، أحمد داش، محمد علاء، سامح الصريطى، عمر الشناوى، محمد جمعة، سلوى عثمان، أحمد حلاوة، أحمد شاكر عبد اللطيف وعدد من الفنانين الشباب، تأليف هانى سرحان، إخراج بيتر ميمى، إنتاج شركة سينرجى.
تحل اليوم الأحد 29 أغسطس ذكرى ميلاد الفنان الكبير الراحل مصطفى متولي الذي ولد في مثل هذا اليوم عام 1949 في مدينة بيلا بمحافظة كفر الشيخ. ذكرى ميلاد مصطفى متولي بدأ مصطفى متولي مشواره الفني على خشبة مسرح المدرسة ثم جاء إلى القاهرة من أجل الدراسة والتحق بالمعهد العالي للفنون المسرحية وتخرج منه، وعمل في مسرح الحكيم وشارك في عدة مسرحيات. وانطلق متولي في مشواره الفني عام 1972 بالمشاركة في فيلم "خلي بالك من زوزو"، ثم مسرحية "العمر لحظة" عام 1974، ثم شارك في فيلم "الكرنك" عام 1975، وتوالت بعد ذلك أعماله الفنية واستطاع أن يبرهن أنه موهبة جبارة في عالم الفن. السينما قدم مصطفى متولي في مشواره الفني العديد من الأفلام المميزة أهمها، "ضربة شمس، أصدقاء الشيطان، الراقصة والسياسي، الزمن والكلاب، الطعنة الأخيرة، بلاغ للرأي العام"، وحقق نجاحاً كبيراً مع الزعيم عادل إمام وقدما سوياً العديد من الأفلام منها "عنتر شايل سيفه، سلام يا صاحبي، النمر والأنثى، حنفي الأبهة ، جزيرة الشيطان ، مسجل خطر، الإرهابي، بخيت وعديلة". الدراما والمسرح وفي الدراما التلفزيونية قدم مصطفى عدة مسلسلات منها " انا وانت وبابا في المشمش، بكيزة وزغلول، دعوة للحب، العودة، البحث عن عبده، لن أعيش في جلباب أبي، هارون الرشيد، حياة الجوهري، حلم الجنوبي، التوأم، رياح الشرق"، وعلى مستوى المسرح قدم عدة أعمال مميزة منها "الزعيم، بودي جارد، الواد سيد الشغال، ست الملك، العمر لحظة".
حينها عثرت على عنوان معالج نفسي وذهبت إليه وأدركت أن كل ما كنت أحتاجه هو الحديث مع شخص ما يستطيع فهم ما يدور بداخلي، وأحتاج المشاركة فقد اقترح المعالج أن أشارك في جلسات الدعم النفسي وبالفعل ذهبت واستمتعت جدًا بتلك الجلسات، علاوة على كونها أفادتني كثيرًا، ومع مرور الوقت وإتمام الجلسات استطعت الشفاء من الاكتئاب. اقرأ أيضًا: تجربتي مع القلق النفسي 2 – العلاج بالأدوية أصابني الاكتئاب بعد رفضي من الكلية الحربية فقد كانت حلم حياتي ولم أستطع الالتحاق بها بسبب عدم اجتيازي الاختبارات، حينها فكرت في الانتحار كثيرًا وانعزلت عن الناس وحين لاحظ أبي تغيير طباعي رافقني إلى الطبيب وهناك سألني الطبيب عدة أسئلة هل تفكر في الانتحار؟ أجبت نعم، هل تحب الانعزال؟ نعم، هل تقلق من نومك ليلًا؟ نعم فأنا لا أستطيع النوم لساعتين متواصلتين، حينها قال الطبيب أني أعاني من الاكتئاب ووصف لي أدوية تُساعد على الاسترخاء والنوم وحينما انتظمت على العلاج استطعت النوم بأريحية، وبالالتزام بالأدوية لمدة 6 أشهر استطعت التخلص من الاكتئاب. 3 – العلاج بالرياضة هناك تجارب شُفيت من الاكتئاب بممارسة الرياضة فمثلًا هناك حالة تقول: حين شعرت أنني على شفا الانهيار بسبب الاكتئاب والضغوط المحيطة بي قررت أن اقتطع ساعة من اليوم لممارسة الرياضة وبحثت عن أنواع الرياضة التي تساعد في الاسترخاء وخروج الطاقة السلبية، والتحقت بفريق رقص زومبا لأنها تعمل على التخلص من الطاقة السلبية من الجسم وتساعد في تغيير المزاج والاسترخاء، وبالفعل بعد مرور ما يقرب من شهر كنت قد تخلصت من الاكتئاب وكل الضغوط بسبب ممارسة الرياضة.
7- المغنيسيوم: يساعد على الاسترخاء ، و يحمي من توتر العضلات ، والإمساك ، كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج هرمونات الدماغ ، الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تشمل الحبوب الكاملة والفاصوليا المجففة والمكسرات والخضراوات المورقة الداكنة ، ولكن يمكنك أيضا تناول مكمل غذائي من 320 إلى 450 ملغ يوميا خاصة في الليل للمساعدة في علاج الأرق. 8- فيتامين ج: وجدت الكثير من البحوث صلة بين فيتامين (ج) والمزاج و الأداء المعرفي خاصة في كبار السن، كما أظهرت الدراسات انخفاضًا كبيرًا في القلق والاكتئاب عندما تم أخذ مستويات كافية من فيتامين C ، إما عن طريق النظام الغذائي أو المكملات الغذائية'. نظرًا لأنه يحتوي على فيتامين قابل للذوبان في الماء ولا يتم تخزينه بواسطة الجسم. 9- الحديد: بعض من أكبر علامات نقص الحديد هي الطاقة المنخفضة ، والتعب المزمن ، وتغير المزاج. إذا كانت هذه الأعراض الشائعة مألوفة لك ، فقد تكون واحدًا من 10٪ تقريبًا من النساء أو 2٪ من الرجال الذين يعانون من نقص الحديد. كيف يمكن أن تساعد التمارين في علاج الاكتئاب والقلق TipTar. يتواجد الحديد بوفرة في الكبد و البروتين الحيواني و السبانخ و العدس و الصويا و أيضاً الحبوب والألبان المدعمة بالحديد. 10- الكروم: يحتاج البشر إلى كمية صغيرة جدًا من هذا العنصر المعدني ، 25 – 50٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من نقص بسيط في هذا العنصر المعدني.
الإندورفين وممارسة. ميد سبورتس. 1984 مارس - أبريل 1 (2): 154-71. ميد GE. Lindwall M. وآخرون. الاكتئاب وممارسة الرياضة لدى كبار السن من الرجال والنساء: نتائج الدراسة الوطنية السويدية حول الشيخوخة والرعاية. قانون الشيخوخة فيز ياء. يناير 2007 15 (1): 41-55. Carek PJ. تمرين لعلاج الاكتئاب والقلق. Int ياء الطب النفسي ميد. 2011 ؛ 41 (1): 15-28.
إليك بعض النصائح التي من الممكن أن تتبعها لعلاج الاكتئاب في المنزل: اجعل لك روتينًا يوميًا الاكتئاب يذيب هيكل يومك فتبدو الأيام متشابهة كبعضها البعض، لذلك حاول إيجاد روتينًا جديدًا ليومك يعيد فيه تنظيم حياتك. اجعل لك هدف يومي لتحقيقه الاكتئاب يجعلك تشعر أنك بلا فائدة لا تستطيع أن تنجز أي شيء، فوجود هدف يومي لتحقيقه يجعلك تشعر باحترام لذاتك ويساعد بمواجهة الاكتئاب، كما يُنصح بالتدرّج في هذه الأهداف، فابدأ بأهداف صغيرة يمكن أن تحققها فإذا شعرت بتحسن انتقل إلى أهداف أكبر وهكذا. تناول الأكل الصحي لا يوجد نظام غذائي معين لعلاج الاكتئاب، ولكن إن كنت من الذين أصبحوا يأكلون كثيرًا بسبب الاكتئاب فعليك مراقبة وتنظيم كميات الطعام التي تتناولها فهذا قد يشعرك بتحسن. كما أن هناك اعتقادات أن الأوميغا 3 الموجودة بكثرة في الأسماك، مثل التونة، وحمض الفوليك الموجود في السبانخ، و الأفوكادو يمكن أن تُساهم في التخفيف من الاكتئاب. احصل على قدر كافٍ من النوم بسبب الاكتئاب لا يستطيع بعض المرضى النوم، وعدم النوم لفترات طويلة يجعل الأمور أسوأ، إليك بعض الطرق لجعل نومك أفضل: غيّر من نمط الحياة، وذلك بتحديد وقت معيّن للنوم والاستيقاظ.