عند الحديث عن الخيار ، ستجد أنه من حيث المذاق ، يقع في المنتصف بين الخضار والفواكه ، على الرغم من أن الخيار يستخدم أكثر كنوع من الخضار ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يتحول إلى ثمار. إقرأ أيضا: دام حكم الملك فيصل بن عبدالعزيز ال سعود يقترن هذا ببعض أنواع الفاكهة الحلوة مثل البطيخ أو التوت ، ولكن يبقى الاختيار في شكله النهائي وفي أعين معظم ، إن لم يكن كل ، نوع واحد من الخضروات والخضروات يبقى الاسم الرئيسي. ترقبوا أخبارنا حول فوائد أوميغا 3 للمبايض. هل الخيار فاكهة أم خضار؟ | فوائد طعامي. هل تصدق أن هذا يحفزهم! ما فائدة الخيار؟ بعد أن اكتشفنا ما إذا كان الخيار عبارة عن فاكهة أم خضروات ، أوضحنا أن الخيار هو في الواقع فاكهة ، وتجدر الإشارة إلى أن الخيار له عدد كبير من الفوائد التي يستخدم فيها ، لأنها ليست كذلك. يتم استخدامها فقط لصنع السلطات والمخللات لإضافة الشهية للطعام ، وفيما يلي نوضح بعض الفوائد التي قد لا تعرفها عن الخيار: لا يحتوي الخيار على سعرات حرارية تقريبًا لأنه يحتوي على 95٪ ماء ، بينما يحتوي الخيار المتبقي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. لهذا السبب ، يمكن تناول الخيار كفاكهة خفيفة بين الوجبات لإرضاء الجوع ، لكنها لا تجعلك تشعر بالشبع أبدًا ، ولكنها قد تشعر بالإحساس بعد شرب الماء لفترة طويلة.
الخيار هو واحد من المنتجات الأكثر شعبية التي تزرع وتباع في جميع أنحاء العالم. ما هو الخيار؟ يُعرف الخيار رسميًا باسمه العلمي Cucumis sativus ، والخيار عضو في عائلة النباتات أو القرعيات. نشأ في أجزاء مختلفة من جنوب شرق آسيا ولكنها تزرع حاليا في جميع أنحاء العالم. قد يختلف الحجم واللون اختلافًا كبيرًا وفقًا للتنوع ، ولكن الخيار معروف بشكل أفضل لشكله الطويل الأسطواني وبشرته الخضراء الفاتحة. اختيار صحي لا يعد الخيار مصدرًا مهمًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ، حيث يتكون معظمها من الماء. ومع ذلك ، توفر حصة 1/2 كوب (52 جرام) حوالي 11 ٪ من التوصية اليومية لفيتامين K - المغذيات التي تلعب دورا هاما في تخثر الدم وصحة العظام. كما أنها غنية بالعديد من المركبات النباتية الفريدة ، مثل القرعيات сuсumitаѕtinѕ ، والتي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. الخيار منخفض في السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون ، مما يجعلها خيارًا حيويًا لأي نظام غذائي تقريبًا. يعتبر من الفواكه رغم أن الكثير من الناس يعتقدون أن الخيار كخضروات ، فإن التعريف العلمي يشير إلى أنهم نوع من الفاكهة. ويستند هذا التمييز في المقام الأول على الوظيفة البيولوجية للخيار نفسه.
إقرأ أيضا: تفسير سورة الليل للأطفال في الختام نتمنى أن تستمتعوا بالمقال لأننا أجبنا على سؤال حول الخيار أو الفاكهة أو الخضار وشرح استخداماتها وفوائدها سواء كانت فواكه أو خضروات سواء كانت غذائية أو مستحضرات تجميل. 185. 81. 145. 185, 185. 185 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53. 0