ويمكن استخدام هذه الوصفة من خلال الخطوات التالية: خلط كمية مناسبة من خل التفاح وماء الورد. تدليك منطقة الثدي بهذا الخليط مرة إلى مرتين في اليوم. «تحرش داخل القصر الملكى».. فضيحة جديدة تطارد الأمير أندرو. يجب أن يتم تدليك الثدي من الأسفل إلى الأعلى لتحفيز وصول الدورة الدموية إلى الثدي. يجب ألا تقل مدة التدليك عن خمسة إلى عشر دقائق في كل مرة. بعد الانتهاء يتم شطف الصدر جيدًا بالماء، وارتداء حمالة الصدر المناسبة. رجيم لتصغير الثدي من الممكن اتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، والحصول على قوام متناسق، وصدر أصغر حجمًا، والأفضل أن يتم الذهاب إلى طبيب التغذية المتخصص من أجل وصف النظام الغذائي الأفضل لك، ونتحدث من خلال هذه الفقرة عن نوع حمية غذائية يمكن اتباعها لتصغير حجم الصدر، لمن لا يعانين من أي مشكلات بالقلب أو الكبد، وبالمواظبة عليها لمدة شهر على الأقل سوف تلاحظين صغر حجم الثدي، وهذا النظام الغذائي عبارة عن: وجبة الإفطار تحتوي على الحليب خالي الدسم، والبروتين كالبيض أو الجبن الحيواني، وحبة من الفاكهة المرغوب فيها، مع ربع رغيف من حبوب القمح الكاملة. وجبة الغداء تحتوي على البروتين (السمك، أو اللحم المشوي، أو الدجاج المشوي أو المسلوق، سلطة خضراء، بها الخضروات المتنوعية، وحبة من الفاكهة، وثلاثة ملاعق من الأرز أو المكرونة المسلوقة، أو نصف رغيف من خبز القمح.
كان من الصعب أن يقبل شركاء أول سكن لي في القاهرة بالإقامة مع شخص يهبّب لهم أجواء الشقة برائحة الجاز المنبعث من الوابور، الذي كان صوت "وَشيشه" قد سكن وجدانه كجدته، فأصبح يأنس إليه حين يذاكر، لذلك رميت الوابور آسفًا عليه منعًا للمشاكل، ولم أعرف أن الأحوال ستتدهور بي سريعًا لأسكن بعدها بفترة في شُقَق لا تعرف طريق السخانات مثل شقة جدتي، لأعود من جديد للاعتماد على بوابير جاز، لم تكن بنفس براعة وابور جدتي التي كان يمكن أن تظنها خريجة هندسة إذا رأيتها تتحدث بطلاقة عن أنواع ماكينات الخياطة، وبوابير الجاز، وتفضّل بعضها على بعض، وتحذرك من الانخداع في ماركاتها "الفالصو" التي تبدو لقصار النظر أشيك وألطف. في عاميها الأخيرين كانت جدتي قد فقدت الكثير من حدتها وصلابتها اللازمتين كأداة للبقاء في سوق الخياطة الذي تسوده منافسة شرسة، وأصبحت ألطف وأرقّ مع الجميع وبالذات معي، وكأنها كانت تدرك قصر الباقي من الزمن. في آخر زيارة لي إلى الإسكندرية قبل رحيلها إلى جوار الله، أعطتني كرتونة صغيرة من الكعك والغريّبة، وبرطمان عسل، وبرطمان ليمون معصفر، وبعد أن حذرتني بصرامة من النوم في قطار الدرجة الثالثة لكيلا أصحو فأجد نفسي وقد فقدت ما هو أهم من الكرتونة والبرطمانين، منحتني "حُضن مطارات" غريبًا عليها، ولمحتُ في عينيها دمعة لم أكن قد رأيت مثلها من قبل، وحين حاولت التحقق منها، دفعتني نحو باب الشقة لكيلا أتأخر على القطار، قبل أن تحذرني من أن أترك كرتونة الكعك دون تغطيتها، لكيلا يشاركني فيها النمل الشرس، وهي النصيحة التي لم أستمع إليها للأسف.
انطفأت بهجة البيت بعد رحيل جدتي الفاجع، ولأنها كانت قد توقفت عن تربية الأرانب والفراخ قبل فترة من رحيلها، فقد تعامل الجميع مع ماكينة الخياطة، ووابور الجاز، بوصفهما أثرين مقدسين من "ريحة الغالية"، لا ينبغي المساس بهما، ولو حتى بتحريك ماكينة الخياطة من مكانها بعيدًا عن أيادي أحفادها الأطفال الفضوليين، خاصة بعد أن رحلت من كانت تردعهم بشخطاتها وزغراتها إذا اقتربوا منها. ولذلك استمرت ماكينة الخياطة راسخة في موقعها الأثير لسنوات طويلة، أما "وابور الجاز" الذي استمر الاعتماد عليه بعد رحيلها، فلم يُكتب له نفس الخلود، بعد أن تسبب بحرق مساحة شاسعة من صدري، وكان يمكن أن يؤدي إلى حرق ما هو أخطر وأكثر نفعًا، لكن ربنا ستر. كيف اصغر صدري بدون عمليات جراحية - موسوعة المدير. … نكمل في الأسبوع القادم بإذن الله. هذا المقال يعبر عن رأي الكاتب ولا يعكس بالضرورة وجهة نظر شبكة إرم نيوز
عصير البصل الأبيض: يمتاز عصير البصل الأبيض باحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين سي المركز و الذي يقوم بشر الترهلات و التصغير من حجم الصدر طبيعيًا. يجب أولا قبل استعمال عصير البصل الأبيض، تحضير القليل من بياض البيض المخفوق و تطبيقه تحت الصدر مباشرة، و تركه لمدة نصف الساعة و بعده ابدئي بمزج عصير البصل الأبيض بكوب من الماء الفاتر، و غسل الصدر للتخلص من بياض البيض المخفوق مرتين يوميًا لثلاث شهور. ينصح الأطباء و الباحثون في هذا المجال بتناول العناصر الغذائية الغنية الأوميجا، مثل كبسولات زيت السمك ،و مكسرات الجوز وسمك التونة، و الصويا، واسماك السلمون و العمل على التقليل من استعمال ملح الطعام.
يفضل تناول مغلي مبشور الزنجبيل الطازج، بعد غلي كوب من الماء المضاف له ملعقة كبيرة من مبشور الزنجبيل، مع خلطه بملعقتين من العسل الأبيض مرتين يوميًا حتى الحصول على النتائج المرجوة. كيف اصغر صدري هبوب. بذور زهرة الكتان: بذور الكتان من الأعشاب النباتية ذات الفاعلية الكبيرة في مجال تصغير حجم الصدر، و يرجع ذلك لاحتوائه على عنصر الأوميجا،3 الذي له الدور الأكبر في خفض نسبة مستوى الإستروجين، نظرًا لدوره الكبير في زيادة حجم الصدر، و الذي تستخدمه العديد من النساء في صورة حقن الإستروجين ل تكبير حجم الصدر طبيعيا. يمكن الحصول على مغلي بذور زهرة الكتان، بخلط كوب من الماء المغلي للقليل من البذور، و تركه ليبرد ثم تناوله و يجب المداومة مرتين يوميًا لعدة من الأشهر للحصول على النتيجة المفضلة. خلطة الكركم: يمتاز مسحوق الكركم الأصفر على العديد من الفوائد التي تفيد في تقليل من حجم الصدر، و تعويض الجسم بالمواد اللازمة للتقليل من الدهون المتكدسة في منطقة الصدر لتحضير مشروب مسحوق الكركم، يجب أولا يجب الاستعانة بمغلي أوراق عشبه النيم، التي تحفز من عمل مسحوق الكركم، بعد تحضير النيم المغلي يحضر منفردًا ثلاث ملاعق من مسحوق الكركم الناعم و إضافة ملعقتين من العسل الأبيض، و يفضل تناوله مرتين يوميًا لشهرين متتاليين لحصول على أفضل النتائج.