لتحضير هذا العصير لفقر الدم ، سوف تحتاج إلى: 2 تفاحات 50 جرام من التوت الأسود 1 ليمونة 1 برتقالة 200 جرام فراولة أول شيء يجب عليك فعله هو استخراج عصير الليمون والبرتقال وحفظه في وعاء الخلاط. ثم اغسل التفاح وقشره واقطعه ، واغسل الفراولة ، وأزل الساق وقطّعها أيضًا. أضف هذه المكونات والتوت إلى وعاء العصائر واضرب كل شيء حتى تحصل على العصير الأحمر. احفظه في الثلاجة حتى يبرد. إقرأ أيضا: الفواكه المفيدة لفقر الدم عصير لفقر الدم بالسبانخ والكرفس والجزر أخيرًا ، يبرز عصير السبانخ والكرفس والجزر لزيادة عدد الصفائح الدموية ومكافحة فقر الدم الانحلالي بشكل خاص. فوائد البنجر لفقر الدم. وبالمثل فهو عصير غني بالحديد لذا فهو مثالي أيضًا لمعالجة الصنف الناتج عن نقص هذا المعدن أو صعوبة امتصاصه. لتحضيره سوف تحتاج إلى جمع المكونات التالية: 6 جزرات 1 ساق كرفس حفنة من السبانخ اغسل الجزر وقشره واقطعه وأضفه إلى وعاء عالي الحواف أو في الخلاط. اغسل الكرفس جيدًا واقطعه ، واغسل أوراق السبانخ أيضًا وأضف كل شيء إلى نفس الحاوية. الآن ، اخفق كل شيء حتى تحصل على العصير واحتفظ به في الثلاجة ليبرد. إقرأ أيضا: مشروبات غنية بالحديد لعلاج فقر الدم عصير البنجر لفقر الدم يعتبر الشمندر في حد ذاته علاجًا طبيعيًا فعالًا للغاية لعلاج فقر الدم بفضل محتواه العالي من الحديد وفيتامين سي والألياف وخصائص مضادات الأكسدة.
كذلك يوجد البنجر والباذنجان وحبة البركة والخضراوات الورقية، بالإضافة إلى الفواكه الحمضية، فاحرص على تناول غذاء صحي متوازن حتى لا تصاب بهذا المرض. يجب علينا فهم طبيعة مرض فقر الدم حتى يتعين علينا القدرة على الشفاء منه والوقاية من آثاره، لذا فإن التعرف على طرق علاج فقر الدم بالأعشاب مهمة لكل الأمهات في المنازل لتفادي تعرض أبنائهم للأنيميا.
لذلك ليس من الضروري اللجوء لقائمة طويلة من المكونات لتحضير عصير لفقر الدم ، يمكننا صنع واحد من هذا المكون الفردي أو مزجها مع ثمار الحمضيات ، مثل الليمون أو البرتقال ، أو الخضار مثل الجزر أو تفاحة. ما عليك سوى غسل البنجر وتقطيعه وهرسه. إذا كنت ترغب في إضافة مكون آخر ، فحدد العنصر الذي تفضله وخفقه مع البنجر. إقرأ أيضا: متى يكون فقر الدم خطير وماهي مخاطر عدم معالجته ؟