الحلبة تُساعد الحلبة على تنظيف الجسم وتطهيره وطرد السموم المتراكمة به, حيث تعمل على تنظيم إفراز مادة البروستاجلاندين، التي تعمل على تنظيم الدورة الشهريه, وزيادة إدرار دم الحيض، قومي بإضافة ملعقة صغيرة من الحلبة إلى كوب من الحليب الساخن وتناول المزيج مرة يوميًا. اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل، الحلبة، واليانسون والكمون، من أفضل المشروبات التي تُساهم في تنزيل الدورة الشهريه بشكل سريع. حساب ايام الدورة الشهرية. الخضروات مثل القرع والكرفس والبابايا والصبار تُساعد على نزول الدورة الشهريه وتعالج مشكلة عدم انتظامها. القرفة من أكثر الأعشاب الفعالة في نزول دم الحيض، تنظيف الرحم، وتنظيم الدورة الشهريه. مدة تأخر الدورة الشهريه لمعرفة الحمل قد يكون تأخر نزول الدورة الشهريه هو أحد الأسباب الرئيسية لحدوث الحمل، ولكنها تختلف من امرأة لأخرى فالمدة الطبيعية للدورة الشهريه من اليوم الأول للحيض حتى اليوم الأول للحيض التالي، والتي تكون غالبًا 28 يومًا، ولكن في حال تأخر مدة نزولها عن 30 يومًا، قد يكون بسبب حدوث الحمل. ويوجد بعض الأعراض المبكرة لحدوث الحمل التي يمكن من خلالها معرفة إذا كان حملًا أم لا عند تأخر مدة الدورة الشهريه وهي ألم وتورم في الثديين، الغثيان أو القيء، والتعب والإرهاق.
علامات قرب انقطاع الدورة الشهريه عدم انتظام الدورة الشهريه. جفاف المهبل. الشعور بألم عند ممارسة العلاقة الحميمة. التقلبات المزاجية والعصبية واضطرابات النوم. تغير درجة حرارة الجسم. قلة الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية. الشعور بالرغبة الملحة في التبول. قلة فرص حدوث الحمل بسبب عدم انتظام التبويض. ضعف العظام وتغير مستويات الكولسترول في الدم. السلس البولي خاصة مع العطس. أسباب عدم نزول الدورة الشهريه مع وجود آلامها اتباع حمية غذائية معينة. الضغوط النفسية والتوتر العصبي. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. حدوث مشاكل في الرحم. الإجهاد المستمر. زيادة إفراز هرمون الحليب. مشاكل الغدة الدرقية. تناول بعض الأدوية اشياء تخفف الم الدوره تدليك منطقة أسفل البطن في حركات دائرية، ووضع منشفة قطنية دافئة عليها. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي والسباحة واليوغا. جدول حساب الدورة الشهرية. التقليل من تناول الأملاح والسكريات. اتباع نظام غذائي صحي وتناول الخضروات والفواكه، مع التنويع في العناصر الغذائية المختلفة. تناول مسكنات الألم الخفيفة بعد استشارة الطبيب. تناول المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل واليانسون والبابونج والحلبة.