وهكذا نرى أن الإسلام في مسيرته في جزر إندونيسيا قد قفز من مجموعة من الجُزُر إلى أخرى بسلام وبدون أي حرب، وفي هذا الجزء من العالم تقوم الآن جمهورية إندونيسيا، وهي أكبر بلد إسلامي على الأرض [6]. الإحتلال البرتغالي لإندونيسيا الحقيقة أن جزر إندونيسيا تتمتَّع بموقع ممتاز وأهمية خاصَّة، وبموارد أَوَّلِيَّة ضخمة، وهو ما أطمع فيها الاستعمار بكل أصنافه؛ البرتغالي، والهولندي، والإنجليزي، والإسباني، والأمريكي؛ ففي الوقت الذي بدأ المسلمون يُثَبِّتُون أقدامهم في إندونيسيا كانت مخالب الأوروبيِّين من جهة ثانية تَنْشَب فيها لتَجِدَ لها مركزًا ثابتًا مستَقِرًّا في هذه المنطقة؛ وذلك لحقدهم الصليبي الذي حمل المظهر الاقتصادي بحاجتهم إلى التوابل المرتفعة الثمن في أوروبا [7].
وقد قاوم المسلمون في إندونيسيا الاحتلال البرتغالي، وقاموا بثورات متعدِّدة ضدَّ النصرانية، وخاصَّة بعد أن قُتِل أحد ملوك إندونيسيا غدرًا عام (978هـ= 1570م)، وهو هارون سلطان "ترنات"، والذي كانت سلطته تمتدُّ حتى الفلبين [8]. الإحتلال الهولندي لإندونيسيا وظلَّ البرتغاليُّون يحتكرون نقل تجارة التوابل إلى أوروبا حتى عام (988هـ= 1580م)؛ حيث استولت إسبانيا على البرتغال، وآلت إليها الأخيرة بكلِّ ما لها من ممتلكات، ونظرًا لتحطُّم أسطول إسبانيا في معركة الأرمادا البحرية مع إنجلترا عام (997هـ= 1588م) لم تستطع أن تحُلَّ محلَّ البرتغاليِّين في إندونيسيا بالتقدُّم لاحتلال إندونيسيا [9]. وبعد أن حصلت هولندا على استقلالها لم تَعُدْ تخشى أسطول إسبانيا، وأصبحت تنتقل في تلك البحار دون خوف من مُنَازعٍ قويٍّ، وخرج أوَّل أسطول هولنديٌّ إلى الهند سنة 1590م، وبلغ الجزائر الإندونيسيَّة ثم عاد إلى هولندا، وكان هذا سببًا في تأسيس شركة الهند الشرقيَّة الهولنديَّة 1602م [10] ، التي أعلنت في بادئ الأمر أن غرضها ليس إلا التجارة، ولكنها ما لبثت أن أخذت تحتكر الغلاَّت والمنتجات الزراعية، وتمتلك الأراضي مقابل دخل تدفعه الشركة للسلاطين [11].
تُعتبر أكبر دولة إسلاميّة في العالم أجمع. يُعد متوسط العمر المتوقع في إندونيسيا 69. 6 سنة. تسود لغة البهاسا الإندونيسيّة في البلاد، وهي بمثابة اللغة الرسميّة، كما ويوجد متحدثون باللغة الإنجليزيّة، واللغة الهولنديّة، واللغات المحليّة الأخرى. دخل الدين الإسلاميّ إلى البلاد في القرن الثاني عشر، ومع حلول نهاية القرن السادس عشر أصبح الدين المنتشر في جاوة وسومطرة. تُعدُّ إندونيسيا أكبر أرخبيل في العالم؛ إذ تحتوي على 13. 677 جزيرة، ومن بينها 6000 جزيرة مأهولة. الدين في إندونيسيا - ويكيبيديا. تمتلك إندونيسيا تاريخاً طويلاً من عدم الاستقرار السياسيّ، والاقتصاديّ، ولم تبدأ في الازدهار والنمو إلّا في الآونة الأخيرة. تعد إندونيسيا من المناطق السياحيّة المميزة؛ وذلك بسبب إحتوائها على المناظر الطبيعيّة الاستوائيّة، وخاصة في منطقة بالي.
18%), Christian 16528513 (6. 96), Catholic 6907873 (2. 91), Hindu 4012116 (1. 69), Buddhist 1703254 (0. 72), Confucianism 117091 (0. 05), Other 299617 (0. 13), Not Stated 139582 (0. 06), Not Asked 757118 (0. 32), Total 237641326 ^ "The 1945 Constitution of the Republic of Indonesia" ، US-ASEAN ، مؤرشف من الأصل في 09 يناير 2006 ، اطلع عليه بتاريخ 02 أكتوبر 2006. ^ Yang, Heriyanto (2005)، "The History and Legal Position of Confucianism in Post Independence Indonesia" (PDF) ، Religion ، 10 (1): 8، مؤرشف من الأصل (PDF) في 14 نوفمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 02 أكتوبر 2006. ^ تقرير الـCIA ^ "RI Sunni-Shia Council established" ، The Jakarta Post، 21 مايو 2011، مؤرشف من الأصل في 2 أكتوبر 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 17 يوليو 2011. ^ تقرير CIA نسخة محفوظة 28 مارس 2018 على موقع واي باك مشين. ^ Oey, Eric (1997)، "Bali" (ط. 3rd)، Singapore: Periplus Editions، ISBN 962-593-028-0. ^ "Indonesia – Buddhism" ، U. S. Library of Congress، مؤرشف من الأصل في 14 نوفمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2006. ^ "Indonesia – Islam" ، U. Library of Congress، مؤرشف من الأصل في 14 نوفمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 15 أكتوبر 2006.
وأما المذهب المنتشر فيها فهو مذهب الإمام الشافعي. والله أعلم.
الحرص على التعرض لأشعة الشمس كل يوم حوالي 60 دقيقة. تجنب تناول الكربوهيدرات المعقدة واستبدالها بتناول البروتينات التي تنظم معدل السكر في الدم. بجانب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم خاصة في الصباح وكذلك قبل النوم بحوالي 3 ساعات. محاول تطبيق تقنية الاسترخاء قبل النوم كل يوم بفترة كافية وذلك من خلال غسل الوجه والأسنان، الاسترخاء، الجلوس في إضاءة خافتة قبل النوم. في وقت النوم ينبغي عدم التفكير كثيرًا في الأعمال والمهام التي تحتاج إلى إجهاد عقلي ومحاولة الاسترخاء بقدر الإمكان. توفير أجواء نوم مريحة من حيث الفراش، درجة حرارة الغرفة، تجنب الضوضاء وغيرها من العوامل التي تساعد على الخلود للنوم. علاج الارق بالاعشاب وقلة النوم واسبابه | ويكي مصر علاج الأرق وأنواعه متى يشكل خطورة على حياة الشخص. محاول التخلص من الأفكار السلبية بقدر الإمكان، واستبدالها بأفكار إيجابية، لأن الاكتئاب والحزن والقلق من المشاعر التي تؤثر على جودة النوم. يمكن أخذ حمام ساخن قبل الخلود إلى النوم، لأن الماء الساخن يريح العضلات ويمنح الشعور بالاسترخاء مما يساعد على الخلود إلى النوم. اقرأ أيضا: علاج الأرق وقلة النوم بالقرآن حبوب تعديل الساعة البيولوجية لا يستطيع الكثير من الناس تعديل الساعة البيولوجية بالطرق العادية ولهذا يلجؤون إلى تناول حبوب تعديل الساعة البيولوجية التي تصرف تحت الإشراف الطبي، من بين الحبوب التي تساعد على النوم ما يلي: مضادات الاكتئاب.
من الممكن عزيزي القارئ أن تتناول دواء نايت كالم قرص مرة واحدة كل يوم قبل أن تنام بـ نصف ساعة. كما أن جرعة تناول دواء نايت كالم تبدأ بـ واحد مللي جرام، ومن الممكن أن تزداد تلك الجرعة لتصل لـ ثلاثة مللي جرام بالتدريج. أما بالنسبة للمرضى كبار السن فيتم تخصيص جرعة قليلة لهم لا تتجاوز الـ 2 مللي جرام. ننصح بقراءة: دواعي استعمال نايت كالم Night Calm ومتى يبدأ مفعوله ما هي النصائح والتحذيرات عند استخدام دواء نايت كالم؟ يوجد العديد من النصائح والتحذيرات التي من اللازم على كل مريض أن يتبعها عندما يأخذ دواء نايت كالم. وذلك كي يحصل على أقصى استفادة منه، وأيضًا كي يمنع حدوث أي مضاعفات جانبية.. فمن تلك النصائح والتحذيرات ما يأتي: نصائح يجب على المريض أن يأخذ دواء نايت كالم تحت إشراف ورعاية ورقابة الطبيب، وبصفة مستمرة أيضًا. إذا لاحظت عزيزي المريض أن لا يوجد تأثير للدواء في خلال سبعة أيام. يجب عليك أن تعود للطبيب الذي يقوم بمعالجتك وتخبره بذلك. يجب عليك عزيزي المريض أن تتحرك ببطء شديد عندما تقوم بتغيير مكانك من الجلوس والاستلقاء للوقوف؛ ذلك كي لا يحدث لك أي دوار أو دوخة. علاج الارق وقلة النوم بالقران اهتديت. عندما يقوم المريض بأخذ دواء نايت كالم يجب أن يتقوم ببلع القرص بالكامل من غير أن يقوم بمضغه أو تكسيره.
تصفّح المقالات