2016-02-09, 09:22 PM #6 2016-02-09, 11:26 PM #7 جزاكم الله خيرا وبارك فيكم 2016-02-11, 02:28 PM #8 خاف على قلبك قال محمد بن واسع -رحمه الله: أربعٌ يُمتنَ القلبَ: الذنبُ على الذنب ، وكثرةُ مثافنة النساء وحديثِهنّ، ومُلاحاةُ الأحمقِ تقولُ له ويقولُ لك، ومجالسةُ الموتى. قيل: وما مجالسةُ الموتى؟ قال: مجالسةُ كلِ غنيٍّ مُترف وسلطانٍ جائر. حليةُ الأولياء 2016-02-11, 02:36 PM #9 صاحب الدين يغبط قال محمد بن واسع رحمه الله: "إني لأغبط رجلاً معه دينه وما معه من الدنيا شيء وهو راض". العجب مهلكة الرجال قال الحارث بن نبهان: سمعت محمد بن واسع رحمه الله يقول: وا أصحاباه! ذهب أصحابي قال: قلت: يرحمك الله، أليس قد نشأ شباب يقرؤون القرآن، ويقومون الليل، ويصومون النهار، ويحجون ويقرؤون؟ قال: فبزق، وقال: أفسدهم العُجْب) الزهد لابن حنبل رحمه الله 2016-02-11, 02:41 PM #10 الإحساس بالإخوان عن مطر الوراق رحمه الله قال: أتيت محمد بن واسع يوما فلما رآني مال برأسه بين رجليه فخمر وجهه أن أنظر إليه فلم يرفع رأسه فقمت فذهبت ، فلما كان بعد أيام أتاني بكيس فيه سبعمائة درهم فدفعها إلي وأنا في حانوتي في قنطرة حرة ، فقلت: تبعث إلي في حوائجك ؟ ، فقال: وأي حاجة لي أتيتني فظننت بك الحاجة فما استطعت أن أنظر إليك ، قال مطر فقلت له: أنا بخير فقال: أنت كيف شئت!!
ع: وَاسِعُ بْنُ حبان بْنِ مُنْقِذِ بْنِ عَمْرٍو الأَنْصَارِيُّ الْمَدَنِيُّ [الوفاة: 91 - 100 ه] رَوَى عَنْ: عَبْدِ اللَّهِ بْنِ زَيْدِ بْنِ عَاصِمٍ الْمَازِنِيِّ الأَنْصَارِيِّ، وَابْنِ عُمَرَ، وَرَافِعِ بْنِ خَدِيجٍ. رَوَى عَنْهُ: ابْنُهُ حِبَّانُ، وَابْنُ أَخِيهِ مُحَمَّدُ بْنُ يَحْيَى بْنِ حِبَّانَ. قَالَ أَبُو زُرْعَةَ: مَدَنِيٌّ ثِقَةٌ. تاريخ الإسلام وَوَفيات المشاهير وَالأعلام - لشمس الدين أبو عبد الله بن قَايْماز الذهبي. وَاسع بن حبَان بن منقذ الْأنْصَارِيّ الْمدنِي الْمَازِني روى عَن عبد الله بن زيد فِي الْوضُوء وعبد الله بن عمر روى عَنهُ ابْنه حبَان وَابْن أَخِيه مُحَمَّد بن يحيى بن حبَان. رجال صحيح مسلم - لأحمد بن علي بن محمد بن إبراهيم، أبو بكر ابن مَنْجُويَه. واسع بن حبّان: بن منقذ الأنصاريّ. قال العدويّ: شهد بيعة الرّضوان والمشاهد بعدها، وقتل يوم الحرّة. قلت: وهذا غير الرّاوي فيما أظن، لأنه مشهور في التابعين، وحديثه في صحيح مسلم، وقد فرّق بينهما ابن فتحون في ذيل الاستيعاب. الإصابة في تمييز الصحابة - أبو الفضل أحمد بن علي بن محمد بن أحمد بن حجر العسقلاني. واسع بن حبّان. ذكره البغويّ، وأخرج له من طريق حبّان بن واسع بن حبان، عن أبيه- أنه رأى النبيّ صلّى اللَّه عليه وآله وسلم مسح رأسه بماء غير فضل يديه، وهذا خطأ نشأ عن سقط، وذلك أن مسلما أخرجه من هذا الوجه، فقال عن حبّان بن واسع، عن أبيه، عن عبد اللَّه بن زيد، أخرجه مطوّلا.
قَالَ: لاَ تَقُلْ ذَاكَ أَيُّهَا الأَمِيْرُ فَوَاللهِ لَخِيَارُكم أَحَبُّ إِلَيْنَا مِنْ أَبنَائِنَا. أَنْبَأَنَا أَحْمَدُ بنُ أَبِي الخَيْرِ، عَنْ أَبِي المَكَارِمِ، أَنْبَأَنَا أبي عَلِيٍّ الحَدَّادُ، أَنْبَأَنَا أبي نُعَيْمٍ, حَدَّثَنَا عَبْدُ اللهِ بنُ جَعْفَرٍ, حَدَّثَنَا إِسْمَاعِيْلُ بنُ عبد الله, حدثنا مسلم ابن إِبْرَاهِيْمَ, حَدَّثَنَا إِسْمَاعِيْلُ بنُ مُسْلِمٍ، عَنْ مُحَمَّدِ بن واسع، عن مطرف ابن عَبْدِ اللهِ، عَنْ عِمْرَانَ بنِ حُصَيْنٍ قَالَ: "تَمتَّعنَا مَعَ رَسُوْلِ اللهِ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- مَرَّتَيْنِ فَقَالَ رَجُلٌ بِرَأْيِهِ مَا شَاءَ". أَخْرَجَهُ مُسْلِمٌ, مِنْ طَرِيْقِ إِسْمَاعِيْلَ هَذَا. قَالَ جَعْفَرُ بنُ سُلَيْمَانَ, وَخَلِيْفَةُ بنُ خَيَّاطٍ: تُوُفِّيَ مُحَمَّدُ بنُ وَاسِعٍ سَنَةَ ثَلاَثٍ وَعِشْرِيْنَ وَمائَةٍ. وَقَالَ بَعْضُ وَلَدِ مُحَمَّدِ بنِ وَاسِعٍ: مَاتَ سنة سبع وعشرين ومائة. سير أعلام النبلاء - لشمس الدين أبي عبد الله محمد بن أحمد بن عثمان بن قَايْماز الذهبي مُحَمَّد بن وَاسع الْأَزْدِيّ الْبَصْرِيّ كنيته أَبُو بكر وَيُقَال أَبُو عبد الله مَاتَ سنة ثَلَاث وَعشْرين وَمِائَة وَكَانَ من الْعباد المتقشفة والزهاد المتجردة لِلْعِبَادَةِ خرج إِلَى خُرَاسَان غازيا وَكَانَ فِي فتح مَا وَرَاء النَّهر مَعَ قُتَيْبَة بن مُسلم وَقيل إِنَّه مَاتَ سنة سبع وَعشْرين وَمِائَة بِالْبَصْرَةِ روى عَن مطرف بن عبد الله بن الشخير فِي الْحَج روى عَنهُ إِسْمَاعِيل بن مُسلم.
-16-القرآن بستان المؤمن.. فأينما حل منه، نزل في روضة ٍ. -17- شاهد المزيد… محمد بن واسع (م، د، ت، س) ابن جابر بن الأخنس، الإمام الرباني، القدوة، أبو بكر، ويقال: أبو عبد الله الأزدي، البصري. أحد الأعلام. حدث عن أنس بن مالك، وعبيد بن عمير، ومطرف بن الشخير، وعبد الله بن … شاهد المزيد… اصبع محمد بن واسع.
وَقَالَ يَكفِي مِنَ الدُّعَاءِ مَعَ الوَرَعِ يَسِيْرُ العَمَلِ. رَوَى هِشَامُ بن حسان، عن محمد بن واسع: وقيل لَهُ: كَيْفَ أَصْبَحتَ? قَالَ: قَرِيْباً أَجَلِي بَعِيْداً أَمَلِي, سَيِّئاً عَمَلِي. وَقِيْلَ: اشْتكَى رَجُلٌ مِنْ وَلَدِ مُحَمَّدِ بنِ وَاسِعٍ إِلَيْهِ فَقَالَ لِوَلَدِهِ: تَسْتطِيلُ عَلَى النَّاسِ, وَأُمُّكَ اشْترَيتُهَا بِأَرْبَعِ مائَةِ دِرْهَمٍ وَأبيكَ فَلاَ كثَّرَ اللهُ فِي المُسْلِمِيْنَ مِثْلَهُ!. وَقِيْلَ: إِنَّهُ قَالَ لِرَجُلٍ: هَلْ أَبكَاكَ قَطُّ سَابقُ عِلْمِ اللهِ فِيْكَ? وَعَنْ أَبِي الطَّيِّبِ مُوْسَى بنِ يَسَارٍ, قَالَ: صَحِبتُ مُحَمَّدَ بنَ وَاسِعٍ إِلَى مَكَّةَ, فَكَانَ يُصَلِّي اللَّيْلَ أجمعه يصلي في المحمل جالسا ويومىء. وَقِيْلَ: إِنَّ حَوْشَباً قَالَ لِمَالِكِ بنِ دِيْنَارٍ: رَأَيْتُ كَأَنَّ مُنَادِياً يُنَادِي الرَّحِيْلَ الرَّحِيْلَ فَمَا ارْتَحلَ إلَّا مُحَمَّدُ بنُ وَاسِعٍ فَبَكَى مَالِكٌ, وخر مغشيا عليه. قَالَ مُضَرُ: كَانَ الحَسَنُ يُسَمِّي مُحَمَّدَ بنَ وَاسِعٍ: زَيْنَ القُرَّاءِ. وَعَنِ ابْنِ وَاسِعٍ: إِنَّ الرَّجُلَ لَيَبكِي عِشْرِيْنَ سَنَةً, وَامْرَأَتُهُ مَعَهُ لاَ تَعْلَمُ.
فوائد المشي للمراه تحافظ على جسد المرأة من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة أهمها سرطان الثدي المنتشر خلال الفترة الأخيرة. يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكر، حيث يعمل على حرق نسبة السكر الزائدة في الجسم. يجعل المرأة أصغر سناً، وذلك من خلال القضاء على التجاعيد التي تظهر مبكراً بسبب استخدام مستحضرات التجميل. تحسّن الحالة المزاجية لديها خاصةً في فترات الدورة الشهرية، حيث تميل كثيراً إلى الاكتئاب والرغبة في الابتعاد عمن حولها. يعمل على تقوية العظام، وعدم التعرض لمرض الهشاشة.
يساعد المشى ساعتين باليوم على تخفيف بعض الإصابات المزمنة كالانزلاق الغضروفي لفقرات الظهر. المشى ساعتين باليوم و ممارسة المشي بشكل صحيح يفضل أن تمارس رياضة المشي بشكل صحيح ثلاث مرات أسبوعيا، ويمارس المشي على معدة فارغة، ولا يجب المشي بعد تناول الطعام مباشرة، لان الدورة الدموية تنشط بعد تناول الطعام، والضرر يكون أكثر من الفائدة، والأفضل أن يمارس المشي قبل الإفطار في الصباح الباكر، أو بعد تناول الطعام بثلاث ساعات، كما يجب البدء بالتدريج، أي عشر دقائق قي اليوم ثم عشرين دقيقة، وهكذا حتى الوصول إلى المشى ساعتين باليوم. تعرفي أيضا على فوائد المشي لمدة ساعة يومياً نصائح المهمة عند ممارسة رياضة المشى من النصائح المهمة عند المشى ساعتين باليوم هى ارتداء الملابس والأحذية الرياضية المريحة. الاستحمام قبل وبعد المشي للحُصول على أفضل النتائج. يجب الحذر من المشى فى الاوقات الباردة، او فى ظروف قاسية وغير مجدية يجب توخى الحذر من المشى فى احذية غير مريحة، بل يجب المشى فى احذية مريحة وجميلة للقدمين. يجب عند المشى ساعتين باليوم أن نتخذه كنظام حياة، وليس كرياضة فقط بنهايه المقال نتمنى ان نكون قد اوضحنا فوائد المشى ساعتين باليوم و للتعرف على فوائد المشي 30 دقيقة كل صباح
فوائد المشي لجسم الإنسان المشي يعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم والتي تكون زائدة عن حاجته. يساعد المشي على تحريك جميع عضلات وعظام الجسم. يساعد رياضة المشي على علاج آلام المفاصل وتمنع تيبسها. رياضة المشي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتجعل جميع أجزائه تعمل بصورة صحيحة. المشي يعمل على تقوية عضلة القلب ويساعد على اتساع الرئتين ويجعل الشخص يتنفس بطريقة أفضل. فوائد المشي السريع المشي السريع يحمل الكثير من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان بالنفع، لكن يجب أن تمارس تلك الرياضة في مجموعات حتى يتم تشجيع أفراد المجموعة بعضهم البعض، تتم في هذه الرياضة تحديد لطول الخطوة ويجب أن يكون أفراد المجموعة في مستوى واحد. رياضة المشي السريع تتطلب لياقة بدنية عالية لأنها تحتاج إلى مجهود أكبر من رياضة المشي العادي، لكن هي الأكثر فائدة فيكون معدل الحرق فيها أعلى وحركة العضلات أكثر وأقوى عن حركة العضلات في رياضة المشي العادي. فوائد المشي لمدة ساعة في اليوم في حالة المشي يومياً لمدة ساعة يستطيع الجسم فيها التخلص من الطاقة السلبية الموجودة بداخله بشكل يومي. المشي بشكل يومي يساهم في الحفاظ على صحة الجسم ويضمن له حياة أفضل خالية من أمراض العصر.
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 07:29 م الرياضة تواجه الاكتئاب وجدت الدراسة أن البالغين الذين يمارسون الرياضة لمدة 1. 2 ساعة فقط في الأسبوع، فقط، نصف الوقت الذي اقترحته منظمة الصحة العالمية - هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الخمس. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد توصلت دراسة جديدة إلى أن المشي بوتيرة سريعة لمدة 75 دقيقة فقط كل أسبوع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. وتوصي منظمة الصحة العالمية الجميع بضرورة ممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف الساعة على الأقل كل 7 أيام. أشارت الصحيفة إلى أنه على الرغم من توصيات منظمة الصحة العالمية وجد باحثين في جامعة كامبريدج بإنجلترا أن البالغين الذين حصلوا على وقت اقل للرياضة أو المشي أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الخمس في حين أن أولئك الذين فعلوا ذلك بدوام كامل تقل لديهم مخاطر الإصابة بنسبة 25%. وقال العلماء إن هذا يشير إلى أنه حتى قدر ضئيل من التمارين يمكن أن يكون لها "فائدة كبيرة" للصحة العقلية للشخص. تابعت الصحيفة أن التمارين الرياضية قد تساعد في علاج الاكتئاب لأنها تحفز إفراز مادة الإندورفين وهي مواد كيميائية تساعد على الشعور بالرضا - وتحسن إدراك صورة الجسم ، على حد قولهم.